یکی بود میگفت شام نخورم میوه بخورم🤣

شروع کن

این قبل بارداریمه

ایجونمممم😍😍😍😍😍😍😍

یه دوستم رژیم میگیره از دکتر 20 قاشق برنج داره

فداات

ناخاسته؟

بچها مقدار غذای هرکسی باید نختص ب بدن خودش باشه

من آره شوهرم خواسته😑😑

من یکی میخوام باشه هی بهم بگه.مثلا بگه تومیتونی.یاازپسش برمیای یامن کمکت میکنم.یاجملات انگیزشی لاغری.
اینکه اززبونه کسی دیگه بشنوم بیشترروم تاثیرمثبت داره

عا🤣🤣میدونی من میترسم چون میگم خیلی لاغرشی حامله میشی چی بگم😐

اینجا باشی میرسی ب اندام ایده الت

من 4 تا میخوردم باشگام میرفتم

من یه برنامه ورزشی یعنی حالاروزی انقدرپیاده روی حتمافلانواینابایه راهنمایی برای رژیم غذایی بخورونخوراچیزای حذفی و.... چه کنم🤔میخام جدی برم تاتهشششش حتی به قیمت ازگشنگی مردن😂

اونا همه پرمیشد

من خیلی کم کردم حاملگی اولم 88 تا بودم الان 70 تا شدم باردار شدم دباره ایشالا دیگه بعدش با قدرت ادامه میدم الانم ورزشمو ول نکردم تو حاملگی یوگا میرم

خب من تحت نظر متخصص ام هستم.ولی اون انگیزهه رو بم نمیده

بیا پیوی

گشنگی لاغر نمیکنه😁

چرا خو مشکلتو بهش بگو وقتی هزینه میکنید طرف مقابل موظف کمکتون کنه

🤣🤣

یسری از متخصصا و مربی ها برنامه رو میدن بعد میگن *** لق طرف گرفت گرفت نگرفت نگرفت من پولمو گرفتم

من یبار وزن کم کردم تغییری نکردم بابا

(مربی من)