😐😂

پنجرهای رشدیت بسته عشقم

عاره بی ناموس بسته

😂😂😂😂😂

مرسی

مینا

سلام علیکم

یه سوال انگیزشی

دور کمر شکمت چند بود روزی که استارت زدی؟

مرسی فدات شم😍

از الان خسته نباشی 👏💪

جانم

فداااا

مرسی

فدا

غذا بعد ورزش

اینکه چی بخوری بعدش مهمه

تو بخوای پروتئینم زیاد مصرف کنی تو بدنت تبدیل ب چربی میشه

دور بازوم فقط یادمه 38یا 42بود

چون شام سنگین مثلا ماکارونی بخوریم بعدش کار خاصی نداریم تا خوابیدن میگن تو نهار بخورید که تاشب بسوزه بره ذخیره نشه،واسه تاریکی هوا نمیگن که شام برنج و ماکارونی نخورید،این چی درسته؟؟

من خودم کارامو دیگه شبا نمیکنم همین جارو گردگیری اینا صبح تاغروبه