تو این راه عجله نکنید اصلا
عجله باعث میشه رژیم های غیر اصولی بگیرید و عضله از دست بدین تا چربی ومفاصلتونو داغون کنید وزنتونم بعد ی مدت سریع برمیگرده چرا؟
چون عضله سوخت دادید و سوختوساز بدنتونو پایین اوردین در نتیجه بدنتونم تشنه شده و پرخوریو دوباره شروع میکنید
خیلیا با اینکه چندبار این راهو رفتن و اخرش باز وزنشون برگشته بازم اونکارو میکنن چون فقط دوس دارن هرچی سریعتر ب وزن ایده ال برسن
1402/11/12 22:16