1 عضو
اره بریز اسپرسو می ریزی باقشق یکذره فشارشون بده بعد قهوه تانصفه اون چیزه وسطش اومد خاموشش کن زیرشو
امروز از خودتون راضی بودید؟
بدن شما تقریباً می تواند هر چیزی را تحمل کند. در ابتدا این ذهن شما است که باید متقاعد شود. ” @minafitshotanasobandam صبح زیباتون بخیر❤
اینکه منم🙄🙄
دوستان شما رو به گیس سپیدم سوگند میدم ارامش خودتو حفظ کنید
عاقا سلام
اگر فکر میکنید داشتن یک زندگی سالم هزینه زیادی میبرد، بیماری را امتحان کنید. @minafitshotanasobandam
خوابید
همینکه دارم و چربیامو اب میکنم
مینا من رعایت کنم.بهنظرت تا چند ماه تایر دورم حذف میشه؟
وقتی با بدنسازی و رژیم اصولی لاغر بشید @minafitshotanasobandam
فقط میتونم بگم خدا رحم کنه ب اون موجودی ک قراره بیاد وقتی وضع پدرش و زندگیش اینجوره
سلام توروخداااااااا بگید چی کار کنم باسنم بزرگ بشه خسته شدم از بس شوهرم گفت هیچی نداری
کمر باریک من
1سالونیم ایروبیک و فیتنس
چن سالته ؟؟ اینکه باشگاه میرفتی؟
نینیت چن ماهه بود ورزشو شروع کردی؟
ی فرورفتگی هس اونو
مینا به نظرت با برنامه ورزش کنم چن ماه طول میکشه مث تو بشم🥲
قوم شوهر یه کش لوپ دستت ببینن هر هر و مسخره کردناشون شروع میشه میشه اونجا ورزش کرد تازه با بچه نو پا ک هیچکس نگهش نمیداره 10 دقیقه استراحت کنی
همه اینا درسته من ماه دیگه خونه خودمم نهایت تا اخر اسفند ماه ، فرودین ماه تا 15 خونه مادرشوهرمم چجوری ورزش کنم و غذایی ک میخامو درست کنم
کنخای جلو اونا ورزش کنی
اونی ک میرینه ب برنامش خودتی عزیزم
هم بچت حال هواش عوض میشه هم خودت دیه ب کارت میرسی
خودت حامله نشی صلوات
پیام
دور هم جمع شدیم تا درکنار هم ب تناسب اندام برسیم😍 ارائه برنامه تمرینی و رژیم💪 درکنار ما سالم فیت شو🫶
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد