23 عضو
عزیزم،ک میشی فدات تمرکزت رو چنده؟؟؟؟
چی؟
میخوای چقد کم کنی و وزنت چند باشه؟؟؟مثلامن خودم میخوام 65 کیلو شم
فکر میکردم تهش 95 باشم ریده شد ب افکارم??
75
چند روزه شروع کردی؟؟؟؟
خوبه فدات انشالله ک میشی
از شنبه
ایشالله ?هدفم اول وزن کم کردن ب خاطر دردامه ?
از شنبه شروع کردی یخوای 5 کیلو همکم کنی ????من بعد از 17 روز وزن کردم 4 کیلو کم کرده بودم
بعد لباس خریدن ?خوش اندامی?
الهی ،انشالله عزیزم انشالله
دقیقا????
ن ببین خیلی وقته وزن نکرده بددم خودمو
دعا کن بتونم
آهان منم نکرده بودم فقط آخرین باری ک کرده بودم 86 یا 85 بودم اونجوری حساب کردم
انشالله ک میتونی فدات
حالا این جنرال تو ی هفته چقد کممیشه ادم؟؟؟؟
بستگی داره دیگه من ی بار گرفتم 4 کیلو کم کردم ی بار 2 کیلو
بازم خوبه ?
ی هفته میخوریم ی هفته جنرال میریم???
آره اینم میشه
آقا این رژیم ک زده موقته و خیلی زود یا حتی بیشتر برمیگرده ?????آقا من نیستم تازه سه روز اول نبا...
موقت در صورتی ک رعایت نکنی?
هر رژیمی اگه بعدش رعایت نکنی برمیگرده
عه ینی اگه مثل الان ک همه چی میخورم و کم میخورم بر نمیگرده؟؟؟
آره اینو میدونم
پیام
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد