چون روغن نداره فکر کنم کم باشه بازم
ن بابا سوپ بدون نون بخور اشکالی نداره
1402/07/13 14:47
ی دل ضعفه ای گرف منو نمیتونستم بخوابم
قهوه رو هر بدن ی ریکشنی داره حتی گاها قندو پایین میاره خواهرم انقدر قهوه دوس داره ولی تا میخوره قندش میافته
اینم ک من ب شما گفتم دستور پزشک بود داخل قهوه لیمو
آره خیلی کلا عین روزای ماه رمضون هست ک حال نداری پاشی اونجور شدم?
اشتباه هست میگن گرسنگی عضله سوزی داره ن چربی سوزی
1402/07/13 15:06
قهوه رو هر بدن ی ریکشنی داره حتی گاها قندو پایین میاره خواهرم انقدر قهوه دوس داره ولی تا میخوره قندش...
من دیشب دهنم هی خشک میشد
1402/07/13 15:29
اشتباه هست میگن گرسنگی عضله سوزی داره ن چربی سوزی
گرسنه نمیمونم ک
1402/07/13 15:30
من دیشب دهنم هی خشک میشد
ببین غذاهاتوجایگزین کن نه که کلامدل غذاهاتوتغییربدی
مثلاجای 10ق برنج ابکش باروغن
8تاکته بدون روغن بخور
خورشت بپزباکمترین روغن ممکن مثلایه ق زیتون اگرم پرروغنه ازگوشتش بخور
شب نون وبرنج وحذف کن سوپ وعدسی وخوراک لوبیا وسالادمرغ بخورهمه ایناروبایه ق روغن زیتون درس کنی ومقدارکم لاغرمبشی اروم وزن کم کردن خیلی بهتره
ببین غذاهاتوجایگزین کن نه که کلامدل غذاهاتوتغییربدی مثلاجای 10ق برنج ابکش باروغن 8تاکته بدون روغن بخ...
منم میخورم غذامو مصرف قند و شکرو تنقلات و کلا قط کردم وگرنه غذا میخورم وعده هامو با یکم نو برنج تو این ی هفته 1 بار خوردم 6 قاشق
1402/07/13 16:21
اینو??
1402/07/13 16:28
منم میخورم غذامو مصرف قند و شکرو تنقلات و کلا قط کردم وگرنه غذا میخورم وعده هامو با یکم نو برنج تو ا...
برنج3روزبخورریزش مومیگیری
1402/07/13 17:27
من فقط با خوردن تنقلات زیادی مثل چیپس و پفک و کیک و نسکافه وشیرینو کلی چیز دیگه چاق میشم ?
منم?شوهرمم به خرف نمیکنه میخره
1402/07/13 17:28
اینو??
آخ قلبم???
1402/07/13 17:28
منم?شوهرمم به خرف نمیکنه میخره
آخه نمیشه بقیه ب پای ما بسوزن ک
1402/07/13 17:29
آخه نمیشه بقیه ب پای ما بسوزن ک
همون دیگه میگم بیرون میبریش بخربخوره یامن نیستم بازمیگه بیابخورکم بخورنمیچسبه بهم?
1402/07/13 17:30
قهوه الان خوبه بخورم؟
تمرین میکنی؟
1402/07/13 17:30
همون دیگه میگم بیرون میبریش بخربخوره یامن نیستم بازمیگه بیابخورکم بخورنمیچسبه بهم?
ب حرفش نکن سلامتی خودت مهم باشه برات
1402/07/13 17:30
تمرین میکنی؟
ن من ب خاطر کمرم نمیتونم
1402/07/13 17:30
گپ رژیم لاغری و چاقی
23 عضو
