گروه 🍼👶مادرو کودک👶🍼

میبرد ، حالا چیکار میکردم؟ اون هم به خاطر اینکه گوشام کثیف بود و من نتونستم کارمو خوب انجام بدم. اون شب دم پفکی اول خودش و گوشاش رو شست و بعد راحت خوابید و یادش موند که برای همیشه به حرف پدر و مادرش گوش کنه.
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/24 23:17

❤️‍🩹❤️‍🩹

🌹باهم یه شکر گزاری انجام بدیم

1 : خدایا شکرت که عشق و آرامش در زندگیم روز به روز بیشتر میشه🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

2 : خدایا شکرت که سلامتم آرومم وهر لحظه زندگیم عالی تر میشه🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

3 : خدایا شکرت که همیشه در بهترین لحظات بهترین ها رو وارد
زندگیم میکنی🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

4 : خدایا شکرت که فرصت شکر گزاری به درگاهتو به من عطا کرد ی🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

5 : خدایا شکرت که دروازه های نعمت وبرکت به روی من باز شده🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

6 : خدایا شکرت که برای افکار و احساسات مثبتی که در وجودم قرار دادی🌹
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

7 : خدایا شکرت که حال دلم عالیه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

از روی هر کدام تکرار کنید و3 بار هم بگید خدایا شکرت🌹🙏
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/24 23:23

والدین عزیز

❌لطفا از این گروه والدین نباشید⛔️

همه والدین آرزوی آرامش و شاد‌ی فرزند‌ان شان را د‌ارند

❗️اما برخی والدین با اشتباه‌های‌ خود
زند‌گی را برای فرزند خود‌ سخت ‌می‌کنند‌:

◻️ والدین همیشه نگران

◻️ والدین بیش حمایتگر

◻️ والدین چسبند‌ه

◻️ والديني که همیشه با همسرشان ‌می‌جنگند.

◻️ والديني که بچه را د‌ر د‌عواها د‌خالت ‌می‌د‌هند.

@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 10:01

💕💕

بیا تا بهت بگم که
📌بچه ها آیینه والیدنن .
منطقی نیست که کاری رو از فرزندت بخوای که خودت انجام نمیدی . بخوای طوری باشه ، که خودت نیستی .
روی آموزش دیدن و بالا بردن آگاهی خودت کار کن . این بهترین کاریه که برای فرزندت هم میتونی بکنی .
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 13:45

تأثیر منفی مشاجره های والدین بر فرزندان

◻️ اغلب والدین فکر می‌کنند بچه‌ها متوجه ناسازگاری‌ها و تعارضات بین آنها نمی‌شوند.
تحقیقات نشان می‌دهد بچه‌ها حتی از شش‌ماهگی نسبت به صداهایی که در اطراف خود می‌شنوند و بویژه گفت‌وگو‌های ناشی از استرس و برخوردها و منازعات پرخاشگرایانه واکنش می‌دهند.

◻️ شواهد و مدارک تجربی نشان می‌دهد چیزهایی که والدین تجربه می‌کنند، بچه‌ها هم تجربه خواهند کرد. این رفتارها می‌تواند منجر به ایجاد احساس استرس و اضطراب در بچه‌ها شود.

◻️این خصوصیات رفتاری می‌تواند تأثیر بسیار مهمی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد و چه بسا زندگی آینده آنها با خطرات جدی مواجه خواهد شد.

🔹چه باید کرد!

◻️ والدین باید سعی کنند مشاجرات و بگوومگو هایشان را به دور از چشم بچه‌ها انجام دهند و در صورت امکان بعد از این‌که بچه‌ها به خواب رفتند با یکدیکر گفت‌وگو کنند و حتماً هم به نتیجه قابل قبولی برسند؛ به‌گونه‌ای که رفتاری ناشی از آرامش در پیش بگیرند. زیرا توجه داشته باشید وقتی والدین حس خوبی به هم ندارند حتی اگر مشاجره‌ای هم با همدیگر نداشته باشند بچه‌ها متوجه می‌شوند شرایط مطلوبی بر خانه حکمفرما نیست و احساس امنیت نمی‌کنند.

◻️بنابراین باتوجه به این‌که هیچ گریزی از اختلافات خانوادگی نیست والدین حتماً باید قانونی را در خانه وضع کنند که به موجب آن کسی حق نداشته باشد کودکان را به هر نوعی در مشکلات و ناملایمات زندگی خود دخالتی بدهد.

◻️ اما اگر بچه‌های ما شاهد مهر و علاقه ما به یکدیگر باشند و خودشان هم به اندازه کافی از این نوع محبت‌ها دریافت کنند، وقتی دعوا و مشاجره‌ای هم پیش بیاید در نظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه، گرم و بامحبت اتفاق افتاده که تأثیر چندان منفی بر آنها نخواهد داشت.
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 13:46

#چاق_شدن_کودکان_با_سیب_زمینی:

اگر به دنبال اضافه وزن هستید، باید رژیم غذایتان 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی #مواد_مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی #اسید امینه ای مانند #آرژینین و #گلوتامین است که به #وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکن
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 13:49

💟 #کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان

♨️✍ مادر نوازد ↯
✨شیر عسل
✨آب سیب
✨عسل طبیعی
✨خرما و آب سیب بخورد

♨️✍ نوزاد بخورد ↯
✨یک قاشق چایخوری آب سیب تازه
@madarkooodak🍄🩵

1403/07/25 13:51

#شلغم
#هشت_ماهگی_نینی_فود
.
شلغم از هشت ماهگی مجازه میتونید داخل سوپ نی نی رنده کنید.😍
.
خواص:
.
👶مقوی
👶انرژی‌زا
🐣اشتهاآور
🐣درمان‌سرفه
👶علاج كم‌خونی
👶رشد و نمو استخوانها
🐣پاک کننده آلودگیهای‌بدن
🐣دارای ويتامينهاي A,B,C
👶حاوی فسفر، كلسيم، گوگرد
👶و منيزيم، يد، نشاسته‌ و پروتئين
@madarkooodak🍄🩵

1403/07/25 14:52

*✅منابع خوب کلسیم چه چیزهایی هستند؟*

آب پرتقال، پنیر خامه، پنیر سوئیسی، پنیر چدار، فنجان شیر، شیر سویا، پنیر موزارلا، خانواده کلم، لوبیای سفید، اسفناج پخته، ماکارونی پخته و پنیر ، ماست، شکلات، بستنی، غلات صبحانه، سیب زمینی شیرین، بروکلی
.
. *✅منابع خوب آهن چه چیزهایی هستند؟*

سبزیجات، غلات صبحانه، آرد جوی دو سر، سویا، استیک، میگو، همبرگر، نخود، جوانه‌ گندم، تخم مرغ
.

. *✅منابع خوب تامین روی چه چیزهایی هستند؟*
همبرگر، استیک، سبوس گندم، دانه عدس، ذرت، تخم مرغ
.

. *✅منابع خوب تامین ویتامین دی چه چیزهایی هستند؟*

ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ، نور خورشید، مارگارین
.

. *✅منابع خوب تامین ویتامین آ چه چیزهایی هستند؟*

هویج، شیر غنی شده، تخم مرغ، بروکلی، فلفل قرمز دلمه‌ای، انبه خرد شده، فلفل سبز دلمه‌ای .
.

*✅منابع خوب تامین ویتامین ث چه چیزهایی هستند؟*

فلفل قرمز دلمه‌ای، پرتقال، بروکلی، توت فرنگی، طالبی، انبه، موز، سیب زمینی، اسفناج
@madarkooodak🩵🍄
#تغذیه

1403/07/25 14:52

لیستی از خوراکی های رفع #یبوست کودک و بزرگسال پیشنهاد میشه👍🏻🥰

✨سیب از شش ماهگی
✨گلابی از شش ماهگی
✨آووکادو از شش ماهگی
✨کره از شش ماهگی
✨روغن زیتون از شش ماهگی
✨کدو حلوایی از شش ماهگی
✨هلو از هفت ماهگی
✨آلو بخارا از هفت ماهگی
✨عدس از هفت ماهگی
✨ماست پروبیوتیک از هفت ماهگی
✨سوپ جو از هفت ماهگی
✨انجیر از هشت ماهگی
✨بروکلی از نه ماهگی
✨خاکشیر گرم از یکسالگی
✨بارهنگ گرم از یکسالگی
✨کیوی از یکسالگی
✨آب فراوان از شروع غذای کمکی
@madarkooodak🩵🍄
⛔️بدون نسخه پزشک از داروهای ملین و شیاف گلیسیرین استفاده نکنید.

1403/07/25 15:05

درسته که ژنتیک نقش اساسی را در رشد قد داره اما تغذیه صحیح خیلی تاثیرگذار است.

واسه #قدبلند شدن کوچولو هامیتونید از خوراکی های زیر استفاده کنید:

✨مرغ از شش ماهگی
✨گوشت قرمز از شش ماهگی
✨هویج از شش ماهگی
✨ماست از هفت ماهگی
✨غلات کامل از هفت ماهگی
✨عصاره ی پای مرغ از هفت ماهگی
✨لوبیاسبز از هفت ماهگی
✨شلغم از هشت ماهگی
✨تخم مرغ از هشت ماهگی
✨گوشت و‌تخم بلدرچین از هشت ماهگی
✨پنیر از نه ماهگی
✨بروکلی و انواع کلم از نه ماهگی
✨نخود از نه ماهگی
✨توت خشک از نه ماهگی
✨تخم کدو از ده ماهگی
✨فندق از ده ماهگی
✨پودر مغزیجات و اجیل از ده ماهگی
✨ماهی از یازده ماهگی
✨اسفناج از یکسالگی
✨شیرپاستوریزه از یکسالگی

قطره آد یا مولتی ویتامین برای زیر دوسال و قرص ویتامین دی برای بالای دوسال فراموش نشه...
@madarkooodak🩵🍄
#قد

1403/07/25 15:05

تازه واردا خوش اومدید 😍😘
@madarkooodakk
لینک گروهمون

1403/07/25 15:25

#افزایش_وزن

تركيب این مواد باعث افزایش وزن فرزند دلبندتان میشود 👇

♦️ تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
♦️ پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی
♦️ گردو + ماست و دوغ
♦️کره + سیب‌زمینی تنوری
♦️ کیک خانگی + چای
♦️ مغزها + بستنی
♦️پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
♦️پنیر صبحانه + تخم‌مرغ
♦️ پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
♦️موز + کره بادام زمینی
♦️ خرما و پسته + شیر
♦️ موز و عسل + شیر
♦️عسل + میوه‌ها
♦️ کنجد + برنج
♦️ذرت و نخودفرنگی + سالاد .

@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 16:22

‍ #برنامه_غذایی باهوش شدن کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞

خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت
@madarkooodak🍄🩵
#تغذی

1403/07/25 16:29

#تغذیه

🍒🍏گروه ميوه ها:

🍌اين گروه شامل: «انواع ميوه هاي فصل» مي باشد.
اندازه هر واحد آن براي کودکان ( 6- 2) سال عبارتند از :

🍓1عدد ميوه کوچک يا 1/4 ليوان آب ميوه يا يک برش کوچک از صيفي ها (مانند هندوانه، خربزه، گرمک و...) يا
🔺1 قاشق غذاخوري توت خشک يا
🔺 1 قاشق غذاخوري کشمش يا
🔺 1 عدد انجير خشک يا
🔺 5/ 1 عدد خرما يا
🔺 4 نيمه برگه خشک سيب يا
🔺 زرد آلو ويا...

مقدار مصرف روزانه توصيه شده از اين گروه براي کودکان:

👈👈(3 -2) سال ، (2 - 5/ 1) واحد
👈👈(6 -4) سال ، (2- 5/1) واحد

🍅 توجه به توضيحات ذکر شده مثلا اگر کودک شما درگروه سني (6 -4) سال مي باشد،
🍇روزانه بايستي حداقل 5/1 واحد ميوه مصرف نمايد، که يک واحد اين مقدار مي تواند از هر ميوه دانه اي مانند يک عدد سيب يا پرتقال کوچک و 5/0 واحد باقيمانده آن با استفاده از مثلا نصف قاشق غذاخوري توت خشک يا کشمش تأمین گردد.
@madarkooodak🩵

1403/07/25 21:21

‍ #تغذیه

🌿- گروه سبزي ها:

اين گروه شامل : «انواع سبزي هاي خام و پخته» مي باشد.

⏲*اندازه هر واحد اين گروه بنابر گروه سني کودکان:

(3 - 2) سال👇👇

، 🎯(3 -2) قاشق غذاخوري سبزي هاي پخته شده يا يک تکه کوچک سبزي خام (مانند سبزي خوردن، خيار، گوجه، هويج، کاهو و...)

(6 -4) ،سال👇👇

🎯(4 -3) قاشق غذاخوري سبزي هاي پخته شده يا يک تکه کوچک سبزي خام (مانند سبزي خوردن، خيار، گوجه، هويج، کاهو و...)
@madarkooodak🍄🩵

1403/07/25 21:25

پوره نخودسبز و سیب زمینی

#غذای_کمکی
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 21:58

#سوپ عدس و سبزیجات

#غذای_کمکی
@madarkooodak🩵🍄

1403/07/25 21:58

#سوپ کدوسبزومرغ

#غذای_کمکی
@madarkooodak🍄🩵

1403/07/25 21:59

یک #صبحانه یا #میان_وعده جذاب😍

رول سیب دارچین 🍎🧇🫔
همه مواد رو ترکیب کنید تا خمیر یکدستی درست بشه
خمیر رو باز کتید و روش کره اب شده برنید
سیب رنده شده بزنید(میتونید دارچین خیلی کم هم بزنید)
رول کنید
اگر در فر میپزید برش بدین و در فر 189 درجه بیست دقیقه بپزه
اگر در تابه با کره کم سرخ میکنید مثل کرپ، برش نزنید بعد از پخت برش بزنید

نوش جان😋

#غذای_کمکی
#غذای_انگشتی
@madarkooodak🍄🩵

1403/07/25 22:00

رازهای داشتن کودک خوش غذا
@madarkooodak🩵🍄
#بدغذایی

1403/07/25 22:04

@madarkoooodak🩵🍄

1403/07/25 23:28

عزیزا ادامه رو فردا براتون میزارم💜
شبتون بخیر

1403/07/25 23:42

سلام و صد سلام به شما مامان خانومای عزیز❤️
صبحتون بخیر

1403/07/26 10:03

@madarkooodak🍄🩵

1403/07/26 10:31

🍼👶مادرو کودک👶🍼

🍼👶مادرو کودک👶🍼

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور