گروه غذای کمکی فسقلی ها👶👶

1402/12/10 08:56

#فرنی_به

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/10 09:09

#میان_وعده
مناسب خودتون و کوچولو
فقط برای کوچولو شکلات نزنید

خرما+بیسکویت پتی بور +پودرنارگیل
خرما رو پوست گرفته،هسته در میاریم رو حرارت کمی میزاریم تا نرم بشه،بیسکویت ها رو پودر میکنیم به مقدار لازم داخلش میریزیم رو با دست خوب ورز میدیم
میتونید مثل من قالب بزنید یا گرد کنید بعد تو پودرنارگیل بغلتانید
یا تو بیسکویت پودر شده بغلتانید

میتونید مغزیجات هم اضافه کنید

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/10 12:11

#حریره_ بادام
کدو حلوایی
موز
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/10 15:20

#ابگوشت
دستور پخت..

گوشت ماهیچه رو با سیب زمینی و کدو حلوایی گذاشتم پخت
نان سنگگ ریز کردم توش
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/10 15:20

♨️♨️ #کوفته_موشی ♨️♨️
#کودکان_بدغذا

🔆🔆 مواد لازم

🔹 150 گرم #گوشت_چرخ_كرده
🔹 نصف پیمانه #عدس پخته
🔹 1 پیمانه #بلغور ریز نیم‌پز شده
🔹 1 قاشق غذا خوری #جعفری خرد شده
🔹 1 قاشق غذاخوری #پنیر_پارمزان
🔹 1 قاشق غذاخوری #آرد_سیب_‌زمینی
🔹 1 قاشق غذاخوری #گردوی خردشده
🔹 نمك، فلفل و آویشن: به میزان دلخواه

🔆🔆طرز تهیه
1⃣ تمامی ‌مواد را با هم درون غذاساز بریزید و به‌خوبی با هم مخلوط كنید.
2⃣ به‌ مدت 5 دقیقه مواد را به‌خوبی ورز دهید تا كاملا حالت چسبندگی پیدا كند.
3⃣ سپس از مواد به اندازه یك گردوی بزرگ برداشته و به شكل بیضی فرم دهید.
4⃣ مواد سس را با هم خوب مخلوط كرده و روی حرارت قرار دهید.
5⃣ وقتی به جوش آمد، كوفته‌ها را درون آن قرار داده و حرارت را ملایم كرده و به‌مدت 40-45 دقیقه روی حرارت قرار دهید، سپس در ظرف مورد نظر كشیده و مطابق شكل با تربچه، گوجه گیلاسی، كشمش و تره به‌صورت موش تزیین كنید.
👇👇👇👇👇👇
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 08:52

♨️♨️ #پوره_کدوحلوایی_اسفناج_و_پنیر ♨️♨️
برای کودکان بالای #1سال
اسفناج با تمام خواصی که دارد برای بچه ها خوش آیند نیست، پوره زیر یک راه خوب برای خوراندن اسفناج به آنهاست.

🔆🔆 مواد لازم
🔹 1 پیمانه #کدوحلوایی پوست گرفته و ریز شده
🔹50 گرم #اسفناج تازه شسته و ریز شده
🔹 2 قاشق غذاخوری #پنیر_خامه_ای
🔹 کمی #کره
🔹 25 گرم #پنیر_چدار رنده شده

🔆🔆 طرر تهیه
1⃣ کدو حلوایی را در قابلمه ای ریخته و روی آنرا با آب سرد بپوشانید. سپس آنرا روی حرارت گذاشته، درب ظرف را ببندید، شعله را بالا ببرید تا جوش آید و سپس شعله را کم کنید و اجازه دهید کدوها بپزد و نرم شود.
2⃣ آنها را در آبکش بریزید و صبر کنید آب آن برود.
3⃣ کره را در ماهیتابه ای آب کنید، اسفناج را در آن ریخته هم برنید تا اسفناج ها پخته و نرم شود.
4⃣ کدوحلوایی، پنیر خامه ای و پنیر چدار را اضافه کنید و هم بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
👇👇👇👇👇👇👇
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 08:53

#افزایش_وزن

☸برای کودکانی که به علت #کم_غذایی، خوب #وزن نمی‌‌گیرند می‌توان با اضافه کردن مواد زیر به غذای آنان، کالری و مواد مغذی غذا را افزایش داد.

مخلوط #آرد و #شیر و #کره یا #روغن_زیتون . #آرد_غلات یا #حبوبات. #غلات یا #حبوبات_جوانه_زده.
#بادام، #پسته، #گردو، #فندق (کوبیده یا آسیاب شده). #کنجد.
#خامه، #شیر، #ماست، #پنیر و زرده_تخم_‌مرغ .

✳️✳️توجه:

برای افزایش #انرژی و #مواد_مغذی غذای کودک از #شکر هم استفاده می‌کنند ولی مصرف آن باید محدود باشد تا کودک به طعم شیرین عادت نکند. از طرف دیگر تراکم انرژی شکر به اندازه روغن نیست.

📢📢حداکثر مجاز اضافه کردن روغن به غذا 5 میلی‌لیتر (یک قاشق مرباخوری) به 100 گرم از غذاست.
🔴برای حفظ بهتر #مواد_مغذی هنگام اضافه کردن #روغن، بهتر است مواد حاوی #نشاسته، طوری غنی شوند که تراکم مواد مغذی #پروتئین و #ریزمغذی غذا نه تنها حفظ، بلکه تشدید هم بشود. این هدف با اضافه کردن شیر (شیر مادر یا شیر پاستوریزه شده گاو) و یا محصولات تخمیر شده شیر مثل #ماست و #پنیر تحقق می‌یابد که هم کیفیت پروتئین غذا را بهتر می‌کند و هم تراکم مواد مغذی را افزایش می‌دهد.

👇👇👇👇👇👇👇
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 08:53

#فرنی_نشاسته گل
نشاسته یک قاشق چای خوری
سویق کود یک قاشق چای خوری
پودر بادام یک قاشق چای خوری
کره یه کوچلو
من با آب درست کردم اخرسرم بهش یه پیمانه شیرخشک اضاف کردم...
صبحانه پسرم -نوش جان😋
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 11:42

#فرنی_ موز
ارد برنج
موز
شیرخشک
کره
پودر بادام
آرد برنج و نصف لیوان اب میذاریم رو حرارت تا به غلظت برسه بعد پودر بادام و کره و موز پوره شده رو اضاف میکنیم و در اخر ک از حرارت افتاد شیر اضاف میکنیم ..
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 11:51

جو دوسر پرک چاق کننده است یا لاغر کننده؟
پاسخ ساده است. بله، جو دوسر یا بلغور جو دوسر هم به کاهش وزن و هم به افزایش وزن کمک می کند. نحوه تهیه آنها چیزی است که تفاوت این دو را ایجاد می کند.

به عنوان مثال، اگر آب، میوه یا حداقل کالری/قند را همراه با جو مصرف کنید، وزن کم خواهید کرد. با این حال، اگر کره بادام زمینی، چیپس شکلات یا سایر مواد غذایی پر کالری را همراه با جو مصرف کنید، چاق خواهید شد. و همراه با وزن، به دلیل محتوای پروتئین، عضلات را نیز پرورش خواهید داد.
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 13:36

زمان مصرف جو دوسر برای چاقی
بهترین زمان مصرف جو دو سر برای چاقی؛ قبل خواب و صبحانه است. به عنوان میان وعده نیز میتوانید جودوسر را برای چاقی مصرف کنید البته توجه داشته باشید ان را با خوراکی هایی با کالری بالا مثل شیر، شکلات و ... میل کنید.
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 13:36

خواص جو دو سر چیست؟
به تنظیم کلسترول کمک می کند؛
از بیماری قلبی جلوگیری می کند؛
کمک به سلامت استخوان؛
تنظیم ترشح گلوکز در خون؛
به تنظیم عملکرد روده کمک می کند؛
به کار غده تیروئید کمک می کند؛
به کنترل اشتها کمک می کند؛
ظاهر پوست را بهبود می بخشد؛
اثر ضد التهابی؛
کمک به هیپرتروفی عضلانی؛
کمک به کاهش وزن؛
از بروز بحران های ادراری جلوگیری می کند.
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 13:37

قرار دادن جو پرک در وعده غذایی نیز باعث طراوت و حفظ پوست کودک شما می‌شود، برای افزایش وزن نوزاد و کودکان مناسب است. به همین جهت از جو پرک برای افزایش وزن نوزاد استفاده می‌شود.nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/11 13:39

اینم قفسه وسایلای پسرم تو فریزر گفتم شاید ایده خوبی باشه....
هویچ خورد شده
کدو حلوایی خورد شده
کدو سبز خورد شده
موز
کلم بروکلی خورد شده
سیب
کره
گوشت مرغ
بقیه وسایلاشم اماده نبود مثل گوشت گوسفندی
سبزی جعفری گشنیز خورد شده
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/14 14:31

#صبحانه

1402/12/15 10:19

#3

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1402/12/15 10:27

حریره بادام . ارد برنج خیلی کم. خرما. کدوحلوایی
7 ماه و 6 روز

1402/12/16 14:50

#برش_ایمن

1402/12/18 15:30

#1

1402/12/18 15:30

#2

1402/12/18 15:31

#3

1402/12/18 15:31

#4

1402/12/18 15:31

#5

1402/12/18 15:33

#6

1402/12/18 15:33

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور