ن 😭😭

همه چی خراب

چ کارکنم با تنبلی .با ضخامت کم

برگ سنجد بجوشون تو گوگل سرج کن دوستم بعد 12سال تنبلی باردار شد دوماه خورد

منم همینم بجز ضخامت تنبلی و فولی هام همین طوره

چجوری چ روزای بخوری

روزی دوبار صبح عصر گوگل قشنگ توضیع داده

ممنون

من بچم 3ماهشه میتونم رژیم بگیرم

واقعا خوبه خدا کنه بخورم جواب بگیرم .از کی بخورم چطور؟

روز هفتم پریودی تا پریودی بعدی اگه اقدام نباشی اگه اقدامی تا 20پریودی بخور

سلام خوبین مامانا

بچه ها چندکیلویین ورژیم چی میگیرین چی تولاغریتون تاثیرداشته

مرسی عزیزم فردا میخورم

توچندکیلویی

من 79 کیلوم قد 158

من بخورم فک کنم گرم هم باش فردا شرع کنم

اره گرمه

بچها سبوس برنج لاغر میکنه قبل ناهار ی ساعت بخورین زن دایم خورد خیلی کم کرد

چجوری بخوریم

قاطی با ماست

شام 380کالری
7قاشق برنج 3قاشق خورشت