گروه سلامتی👅👅🌺🌺🌺

✅ اگر میخواهید بهتر لاغر شوید

▫️ بین ساعت 7 الی 9 صبحانه
▫️ بین ساعت 1 الی 2 وعده ناهار
▫️ بین ساعت 5 الی 6 عصرانه سبک
▫️ قبل از ساعت 9 شب شام خیلی سبک میل کنید.

1403/05/11 21:43

خواص آب سیب

▫️ تب بر
▪️ ضد سرطان
▫️ تقویت چشم
▪️ تقویت پوست
▫️ کمک به کاهش وزن
▪️ پیشگیری از زوال عقل
▫️ جلوگیری از پیری زودرس
▪️ تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️ سم زدایی دستگاه گوارش و کلیه

1403/05/11 21:46

‌
علائم پوستی به خاطر کبد چرب:

1.زردی پوست
2.خارش
3.لکه قهوه ای
4.ریزش مو
5.قرمزی کف دست
6.پوست رنگ پریده
7.آکنه

1403/05/11 21:47

میگرن در زنان

از نشانه‌های میگرن در زنان می‌توان

💢تولید نزله‌ها ( اخلاط کثیف بدن ) در سر،

💢هجوم صفرا به مغز،

💢کم خونی ارثی،

💢ورم معده ،

💢ورم روده،

💢کبد چرب،

💢تشدید بیماری زنان و تغییرات هورمونی،

💢خوردن پی در پی قرص جلوگیری، مصرف IUD

💢 پیامدهای سزارین اشاره کرد.

1403/05/14 15:58

#ورم‌‌دست چه هشدارهایی به ما می دهد؟

◽️دست ها گاهی به دلیل وجود مایعات بیش از اندازه درون بافت ها ورم می کنند. این اتفاق اغلب در دوران بارداری یا در زمان تغییرات دمایی رخ می دهد. برخی دلایل احتمالی ورم دست ها عبارتند از:

◽️ صرف زیاد نمک:خوردن غذای پرنمک می تواند باعث ورم دست ها هم شود چون نمک باعث می شود سلول ها در خود آب ذخیره کنند، امری که منجر به ورم می شود.

◽️ اختلالات کلیوی: کلیه ها معمولاً مایعات اضافه ی بدن را فیلتر می کنند، اما اگر به درستی کار نکنند، این مایعات می تواند انباشته و باعث ورم شود.

◽️ آرتریت: یا همان التهاب مفصال می تواند باعث ورم و خشکی مفصل ها، به ویژه در دست ها شود.

◽️مشکلات عروقی: گاهی بروز مشکلی در عروق خونی می تواند باعث ورم دست ها شود.

1403/05/14 15:58

❌ بهانه تراشی کافیه!!!!!

🔴نکنه لاغر نشم!!!
🔴از شنبه شروع میکنم!!!
🔴با همسرم مشورت میکنم!!!
🔴حالا ببینم چی میشه!!!
🔴اگه هزینه کردم و نشد چی!!!
🔴و جملات مشابه ...

تمام این صحبت ها بهانه های ذهن شماست‼️

برای اصلاح مزاج و تناسب اندام به من پیام بدین

1403/05/14 15:59

.
❌ کبدچرب = مرگ خاموش ❌

🔥🔥🔥 کبدچرب بیماری 20 میلیون ایرانی

اما چرا خیلی ها توجهی به این بیماری بی سروصدا ندارند؟

میدونید کبد 700 تا کارکرد در بدن داره و روی همه اعضا تاثیر میگذاره؟
پس اگر کبد به وضعیت بدی برسه ادامه حیات غیرممکنه‼️

اولین قدم برای تناسب اندام و اصلاح مزاج پاکسازی و تقویت کبده 👍
اصلاح کبد به اصلاح معده هم کمک میکنه 👌

بعضی دوستان برای مشاوره میان با کبدچرب و معده سرد
امااا اصرار به لاغری اونم در ماه اول دارند ‼️‼️
❇️ با کبدچرب و معده سرد میشه یک ماهه لاغر شد؟ خب اگه شما میتونستی لاغر بشی چرا به ما مراجعه کردی ؟
پاکسازی کبد و درمان کبدچرب خیلی مهمه و
از قرص لیورگل انتظار درمان کبدچرب رو نداشته باشید ❌❌
نمیشه لاغر شد دوست من ، اولویت با پاکسازی کبد و اصلاح معده است و بعد
کاهش سایز و کاهش وزن اتفاق میفته😚
اگه کبدچرب داری
سن
قد و وزن
گرید کبدچرب رو برام بفرست تا درمان بشی 👇

1403/05/14 15:59

🔖 پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی

1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا
2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص
3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت
4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک
5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره

👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید.

✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ، و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت.
برای مشاوره و پاکسازی بدن به آیدی زیر مراجعه کنید👇
"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/14 22:14

💥چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند

🚿دوش آب سرد بگیرید
😴به خودتان خواب بدهکار نباشید
🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید
☕️بیشتر قهوه بنوشید
✨تخم مرغ را فراموش نکنید
"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/14 22:14

#ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است
🌱 سردی_در_سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر
🌱 سردی در مو : ریزش مو
🌱سردی در گوش : کری ، ناشنوایی
🌱 سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه
🌱 سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه
🌱سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید
🌱سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه
🌱 سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق
🌱سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ
🌱 سردی در لوزالمعده : دیابت
🌱سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس کیست ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی
🌱 سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم
🌱 سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد
🌱سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی.

سردیت رو از بین ببر تا دیر نشده👇👇👇

"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/14 22:15

ســـــلام🌸🍃
صبحتون بخیر

دوشنبه تـون 🌸🍃
پراز انرژی مثبت
الهی امروزتان
آغـازی باشـد بـرای 🌸🍃
شکر بیکران از نعمتهای الهی
دل هایتان جایگاه محبت
زندگیتان سرشـار از شادی🌸🍃
روحتان غرق در آرامش و
جسم و جانتان
در سلامت و عافیت کامل باشد🌸🍃

1403/05/15 08:12

💠💠💠
😄شکرگزاری عالی اول صبح ♦️

خدایا سپاسگزارم که افکار و کلامم را افکار و کلمات پر انرژی مثبت و زیبا قرار دادی.

خدایا شکرت که من به این آگاهی دست پیدا کردم که کلید خزائن آسمان‌ها و زمین به دست توست.

خدا جونم شکرت یه روز زیبای دیگه رو آغاز کردم.

خدا جونم شکرت که کارهام دارن روز به روز بهتر میشن.

خدا جونم شکرت که حال دلم خوبه.

خدایا به خاطر سلامتی خودم و عزیزانم از ته قلبم شکرگزارم.

خدایا شکرت امروز یک خبر عالی بهم میرسه که زندگیم رو عوض میکنه.

خدایا شکرت که من رو لایق ثروت و خوشبختی می‌دونی و همیشه هوامو داری.

خدا جونم شکرت که همیشه مثل کوه پشتمی.

با احساس عالی بنویس خدایاشکرت که من غرق در آرامش و فراوانی هستم.
.
.
#خدایاشکرت #شکرگزاری #خدا #شکرگذاری #شکرگزاری_صبحگاهی #شکرگزاری_روزانه #خدایاسپاسگزارم #سپاسگزاری #شکرگزاری_شبانه #قانون_جذب
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊

1403/05/15 08:12

بفرمایید صبحانه رژیمی...

صبحانه اولین وعده غذایی در روز است که همانند هیزم برای روشن کردن اجاق بدن است. صبحانه سبب تحریک متابولیسم بدن می شود و سوزاندن کالری‌های دریافتی و انرژی‌های مصرفی در طول روز کنترل می کند.

گزینه هایی مناسب برای صبحانه👇

▫️ یک عدد تخم مرغ آب پز + 40 گرم نان = 170 کالری

▫️ یک لیوان حلیم+ نصف قاشق غذاخوری روغن + 2 پیمانه شکر= 300 کالری

▫️ 2 قاشق غذاخوری شکلات صبحانه + 60 گرم نان= 350 کالری

▫️ 30 گرم پنیر + یک عدد گردو + 45 گرم نان = 215 کالری

1403/05/15 08:12

سیب
ضد تپش قلب
و
تنگی نفس

سیب به تنهایی خود یک داروخانه طبیعی است.تقویت کننده قلب و مغز و ریه ها می باشد.
سیب تقویت کننده فعالیت انقباضی و الکتریکی قلب بوده و در رفع تپش قلب بسیار مفید است.بسیاری از بیماریهای قلبی با مصرف سیب بهبودی قابل توجهی خواهند داشت.

به افراد مبتلا به آسم و تنگی نفس توصیه می شود روزانه دو عدد سیب میل کنند.

@

1403/05/15 20:35

🟣 سنگدان مرغ رو دور نندازید ...

(سرشار از پروتئین)
👈خواص :

🔹درمان فقر آهن
🔹درمان ریزش مو
🔹جایگزین پروتیین های دیگر

👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه)

1403/05/15 20:35

کلیه ها چگونه کار می کنند؟

- کلیه ها 99.9 درصد از حجم خون را جذب و توزیع می کنند. تنها 0.1 درصد از خون تصفیه شده به ادرار تبدیل می شود.

- برای کمک به کلیه های خود در دفع بهتر محصولات متابولیک، آب خالص بیشتری بنوشید! هیچ چای سم زدایی به اندازه آب خالص به شما کمک نمی کند.

1403/05/15 20:36

#زردالو

اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید 👌

شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاوپکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است.

"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/16 15:30

ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد !🌿

هم طعم نمک را احساس ميكنيد، هم فشار خون را تنظيم ميكند و هم چاقي ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافتهای بدن را بر طرف ميسازد.

"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/16 15:31

موادغذایی که نباید با شیر مصرف کرد!

-شیر و گوشت
-شیر و حبوبات
-شیر و تخم‌مرغ
-شیر و ماهی
-شیر و میوه‌های تازه
-شیر و سبزیجات خام
-شیر و موادغذایی ترش

"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/16 15:31

#خلط_پشت_گلو ریشه اصلیش #بلغم در قسمت سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود،فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ،چاقی شکم و پهلو و افسردگی و کبد چرب می شود.

📍برای #درمان خارج کردن بلغم سر و از بین بردن خلط پشت گلو روی لینک زیر بزنید و فرم را پر کنید .
👇👇👇
"لینک قابل نمایش نیست"
"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/17 03:21

🌀کم کردن وزن بارعایت نکات زیر📖

⬅️ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .

⬅️ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ .

⬅️ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ .

⬅️ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ .

⬅️ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ،

⬅️ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ .

⬅️ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

⬅️ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ .

⬅️ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .

⬅️ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ و آرام بخورید.

📢 برای ارتقا سلامت نشر دهید👇
"لینک قابل نمایش نیست"

1403/05/22 12:30

✅دانه #کینوا،، هیچ ممنوعیت مصرفی نداره از #نوزاد 6 ماهه میتونه مصرف کنه تا آدم 100 ساله 😊

1403/05/22 12:31

✅دانه #کینوا،، هیچ ممنوعیت مصرفی نداره از #نوزاد 6 ماهه میتونه مصرف کنه تا آدم 100 ساله 😊

1403/05/22 12:31

10 عادت که برای کلیه ها بسیار مضر هستند 👇🏻

1- نگه داشتن ادرار
2- نشستن طولانی مدت
3- افراط در ورزش
4- افراط در مصرف داروهای مسکن
5- کم آب خوردن
6- کمبود خواب
7- مصرف نوشابه های رژیمی
8- مصرف زیاد گوشت
9- افراط در مصرف قند و نمک
10- بی اعتنایی به عفونت های معمولی

1403/05/23 11:59

سفید بودن دندان نشانه سلامت آن نیست !

▪️ممکن است دندانهایی سفید مثل برف داشته باشید اما از عفونت لثه یا پوسیدگی دندان رنج ببرید یا بر عکس دندان‌هایتان به رنگ زرد درآمده اما کاملا سالم باشند!

1403/05/23 11:59

سلامتی👅👅🌺🌺🌺

سلامتی👅👅🌺🌺🌺

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور