1403/05/21 14:12
ایناعزیزم مانکن
1403/05/21 14:12
همینو ازبازارنصب کن
1403/05/21 14:12
ممنون گلم
1403/05/21 14:13
😘
1403/05/21 14:26
بچها از کاهو کلم کنار غذاتون غافل نشید
1403/05/21 16:29
جودوسر بگیرید باشیر و عسل واسه میان وعده
مغز چربی سوز گردو
بادوم زمینی
سینه مرغ ابپز سفیده تخم مرغ واسه چربی سوزی خوبه
1403/05/21 16:30
حتی صبحانه میتونید بجای نان یه کیک یزدی با شیر بخورید هفته ای یکبار
1403/05/21 16:30
کیک خودش چاق نمیکنه 😜
1403/05/21 16:33
من تو رژیمم داشتم
1403/05/21 16:34
بگردم رژیممو پیدا کنم میفرستم
1403/05/21 16:34
😍
1403/05/21 16:35
👌👌👌
1403/05/21 16:39
من نون سوخاری شنیده بودم ولی کیک یزدی نع
1403/05/21 16:40
من داشتم تو برنامه امم تو وسایلم جمع کردم پیدا کنم میفرستم
1403/05/21 16:41
اهوم
1403/05/21 16:43
مرحله اول کالری شماریو پیش برین بعد کم کم سالم خوری
1403/05/21 16:44
یدفه همه چیو منع کنیم بدن مثه قحطی زدها میشه
1403/05/21 16:44
اره دیگه یهو ادم خسته میشه
1403/05/21 16:46
قربونت رژیم چطوریه؟؟
1403/05/21 17:34
الان کلا 7 کیلو اضاف دارم ب امبد خدا اینم کم کنم عالی میشه دیگ
85 بودم شدم 72
میوه ها یعنی همه نوع میوه؟
1403/05/21 17:45
رژیم ما الان کالری شماره
من خودم مجازم از صبح تا شب 500کالری بخورم
قندم قند گیاهی هست
شیرینی مضر حذف
برنج دوروز درمیون
چربی اشباع حذف
کالری غذامم ثبت میکنم
بااراده ها(رژیم)
27 عضو
