میخورید

وعده های که میخوری ببینی چقد کالری داره

ترازوم وزن اول بیشتر نشون میده

بار دوم یه کیلو کمتر

نمیدونم کدوم درسته

اندازه خودت میخوری

بار اول ولش چندبار بعدش برو همون درسته

ممنونم گلم

متاسفانه شوهرم اشتهاش خوبه

هی میخوره منم دلم میخاد

ولی جلو خودمم میگیرم تقریبا

صبحانه دیرتر میخوری به خاطر فست ؟‌

ن ماه خیلی دیره زود زود باشه آدم انگیزه میگیره

ما هم بچه کوچیک داریم که همش به تغذیش برسیم دیگه باید جلو شکم گرفت وگرنه میترکیم

میگم صبحانه ساعت چند میخورید ؟ فست بیشتر باعث لاغریه ؟

آره فست عالیه صبحانه دیر میخورم لنگ ظهر میشه

فدات

گرسنمه😥😥

اوخییی🥺میخای گریه کنی گریه کن 🤣
یه چایی یا دمنوش بخور یا شیر بخور

چه ورزشی میکنی

بدنسازی

به نظرتون سبوس کالری داره؟

آفرین من که نیمتونم اینو

بعدظهر ها بیشتر
چون سرم شلوغ تایمی که خلوت بشه نشه هم پیاده روی

خیلی خوبه 👍👍