نه میخورم ولی کم
چون نخورم ریزه خواری میکنم ک اون بد تره
بعد ورزش و دمنوش و ...
آره من میتونم😍💪
1403/09/04 14:57
هر روز وزن میکنم مینویسم
که به خاطر اونم که شده رعایت کنم
فدات نهار برنج 7ق با دوتا بال مرغ کبابی
1403/09/04 15:18
تو چه کردی از صبح چی خوردی
1403/09/04 15:26
1403/09/04 16:10
باربیا
1403/09/04 16:17
کجایین
1403/09/04 16:17
میگن انرژی زا تو رژیم چجوریع خوبع
1403/09/04 16:20
جرتون میدم سین میزنین الکی 😒
1403/09/04 16:30
قند داره دیگ
میشه مصرف کرد؟
😂😂
1403/09/04 16:31
نمی‌دونم منم دارم از شما میپرسم خیلی دوس دارم انرژی زا🥲
1403/09/04 16:35
والا سین الکی میزنن
1403/09/04 16:35
هفته ایی یبار وزنمون جعه میگیم
1403/09/04 16:55
1نارنگی خوردم کمی نون پنیر با چای بدون قند
1403/09/04 16:55
من الان رژیم فست کم میرم یکم برام عادی بشه رژیم شیر میگیرم
1403/09/04 16:57
😂😂😂😂
1403/09/04 16:57
میخوایی امتحان کن من شنیدم خوبه
1403/09/04 16:57
امتحان کن 😃
1403/09/04 16:58
جمعههههههه وزناتون میگین یادداشت میکنم تا هفته بعد سعی کنید استپ نمونید نیم کیلو رو کم کرده باشید اگه هفته 1کیلو هم باشه عالیهههه
1403/09/04 16:58
ناهار چی خوردی
1403/09/04 17:01
رژیم شیر چیه
1403/09/04 17:02
باشه😍
1403/09/04 17:32
ولی به نظر من مثل نوشابه هست قند داره نباید بخوری
1403/09/04 17:33
لاغری تو میتونی
28 عضو
