بهترین تویی این دمنوش ها دانه چیا هست قبل از خواب دوقاشق سرپر در یک لیوان فرانسه میریزی بعد آب جوش ریخته وسرلیوان نعلبکی میزاری فرداش دوساعت قبل نهار نصف لیوان جدا کن با آب گرم قاطی کرده و میل میکنی ونصف دیگه رو دوساعت قبل از شام خیلی خوبه وچربی سوز هست یک هفته یک کیلو کم میکنی اگه ورزش کنیدتادوکیلو هم میرسه برای کم کردن
1403/10/13 12:30