آفرین به ارادت

آموزش دمنوش 🍵
🔸با دارچین دمنوش ضد سرماخوردگی درست کنید.😋😷

طرز تهیه دمنوش دارچین👇🥣
آب لیمو و عسل :به اندازه کافی
چوب دارچین :یک عدد
زنجبیل :یک تکه کوچک
زنجبیل را به همراه دارچین در یک و نیم پیمانه آب بریزد و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید سپس 2 دقیقه صبر كنيد تا آب بجوشد و طعم دارچین و زنجبیل در آب مشخص شود. بعد آب را از روی حرارت برداريد و در ظرف را بپوشانيد و به مدت 10 دقیقه بر روی يك کتری در حال جوشیدن قرار دهيد تا با بخار کتری دمنوش دارچین خوب دم بکشد. در آخر هم به آن آب لیمو و عسل اضافه کنید.
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎‌‌

لیست پرکاربرد مواد غذایی سرد و گرم:

🔴غذاهای گرم مزاج :
قیمه  گوسفندی☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ محلی و نیمرو و خاگینه☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت  شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو ☀️انبه ☀️

🔵 غذاهای سرد مزاج：
قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج ❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای سیاه❄️

✅کنترل فشار خون پایین(دیاستول) که بالا نرود.
• کاهش چربی بدن اگر اضافه وزن یا چاقی دارید.
• افزایش فعالیت روزانه به 30 دقیقه ورزش در طول روز و حداقل پنج بار در هفته.
• کاهش مصرف قند
• کاهش استرس روانی. استرس نقش نسبتا جزئی در فشار خون دارد. روش های مخصوص درمانی آرامش بخش توسط شواهد پشتیبانی نمی شود

دمنوش ریز میوه های قرمز نیوشا ویژگی های زیر را دارد:

موثر در کاهش فشار خون ، چربی  خون ، قند  خون و آرتروز

پاکسازی کبد

موثر در لاغری و کاهش وزن

پاکسازی بدن از سودا

شادابی پوست و رفع جوش و لک

کمک به کاهش وزن

تنظیم قند خون

بهبود عملکرد کبد

تنظیم کلسترول خون

تنظیم فشار خون

ضد التهاب و ضد سرطان

کمک به سلامت قلب و عروق

بهبود عملکرد گوارش

دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی

سرشار از فیبر

متاسفانه ما بیشتر غذا هامون شده غذا های سرد😐

فقط یه سوال دمنوش نیوشا بد مزه نیست؟؟
من خیلی بد خورم کلا دمنوش خور نیستم مگه مجبور باشم

سلام وقت بخیر نه اصلا فقط زفا کمی تلخه اونم مال عصرانه هست

چای نیز مانند هر خوراکی دیگری فواید و زیان‌هایی دارد. اما از آنجا که طبیعت آن، در درجه دوم گرم و خشک است، مدام‌ نوشیدن آن زیان‌آور نیست.

مضرات نوشیدن چای های بر مبنای طب سنتی
این چای ها را ننوشید !

چای سرد (سنگ کلیه)
چاى غلیظ (کم خونی)
چای ناشتا (سوءهاضمه)
چای مانده دیروز ( سمی است)
چاى داغ و سوزان (سرطان مری)
چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی)

سلام سلام

چه مطالب مفیدی باز من میفرستم برای گروه خانوادگی مون😂😂

شام چی دارید خانوما

سلام وقت بخیر

خواهش میکنم انشاالله که شما هم مطالب رو دوست داشته باید

سیب زمینی تنوری

سلام وقت بخیر خانم های عزیز روزتون بخیر

سلام عزیزم صبح توهم بخیر

بجز من و تو کسی دیگه نیست گلی جان😂😂😂

عالین❤️

سلام وقت بخیر عزیزم خوبی سلامتی

پنج عضو هستم ولی فقط من شما هستیم

🙏🌹❤️

خداروشکر بخوبیت☺️

آره😂
اعضای گروه فعالیت ندارن