زایمان طبیعی برای من مناسب است؟

بچه دار شدن کم و بیش شبیه ازدواج کردن است. همه بانوان تصور کلی از ازدواج کردن و باردار شدن دارند.

تصورتان از بچه دار شدن، حضور در بیمارستان مدرن،زایمان بدون درد و مراقبت های پزشکی شبانه روزی یا حضور در میان دوستان و اعضاء خانواده بدون حضور گروه پزشکی است؟

انتخاب هر یک از انواع زایمان، تبعات مختص به خود را دارد. اما زایمان طبیعی مثل ازدواج کردن به تحقیق و برنامه ریزی نیاز دارد.

زایمان طبیعی چیست؟

دکتر کریستین ایسحاق، مدیر مرکز پزشکی زنان و زایمان دانشگاه ایالتی ویرجینیا و مشاور وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا می گوید:" زایمان طبیعی به معنای آن است که اجازه دهید پروسه درد زایمان و تولد نوزاد به صورت طبیعی طی شود. "

در طول درد زایمان، هیچ گونه داروی بی حس کننده و تسکین دهنده درد دریافت نخواهید کرد، تنها می توانید از روش های تسکین درد مانند ماساژ، حمام آب گرم وهیپنوتیزم استفاده کنید. شما از مداخلات پزشکی ماننداپی زیاتومی - برش فاصله میان واژن و مقعد - نیز محروم خواهید شد. دکتر ایسحاق یکی از طرفدارانزایمان طبیعی است چون استرس زیادی که در پروسه تولد نوزاد ایجاد می شود را خنثی می کند. هنوز همه بانوان - به خصوص بانوانی که زایمان پر خطر داشته اند - برای تولد فرزندشان این نوع زایمان را انتخاب نمی کنند.

دکتر ایسحاق می افزاید:" مهم ترین نکته در زایمان طبیعی وجود اعتماد میان پزشک و مادر است. "
ادامه مطلب در لینک زیر:

"لینک قابل نمایش نیست"

پنج قدم تا کاهش پشت درد در زایمان طبیعی

در حین زایمان، اگر صورت نوزاد به شکلی وارد واژن شود که رو به بالا باشد، مادر دردی شدید در پشت و بخش تحتانی بدن اش حس خواهد کرد. گر چه نمی ‌توان درد زایمان را از میان برد، اما با مطالعه و اجرای توصیه های زیر می توان درد پشت را کم و آرام کرد:

- از همسرتان بخواهید پشت تان را ماساژ دهد و با دستان مشت کرده یا توپ تنیس کمر و باسن تان را مالش دهد.

- فشار آوردن به ران‌ ها هم زمان با شروع انقباضاترحمی به تسکین درد پشت کمک می کند.

- راه بروید و موقعیت های مختلف را آزمایش کنید. بر عکس روی صندلی بنشینید یا روی بالش خم شوید. روی زانوها و دستان تان خم شوید تا فشار از کمرتان برداشته شود. اگر می‌ خواهید در این حالت به دستان تان استراحت بدهید، به همین شکلی که هستید سرتان را روی بالشتی که روی زمین قرار گرفته بگذارید. به پهلو دراز بکشید.

- کمرتان - به خصوص قسمت تحتانی اش - را گرم کنید.

- بی‌ حسی موضعی نیز می‌ تواند به صورت موقت درد پشت را کم کند.

همه چیز درباره زایمان در آب

زایمان در آب، در استخر بیمارستان یا حمام خانه با همکاری پزشک متخصص زنان و زایمان، ماما و پرستار انجام می شود. به باور پزشکان، امتیازات این روش زایمان عبارتند از:

- کاهش درد

- بیهوش نشدن مادر

- تسریع پروسه زایمان

متخصصان انجمن زنان و زایمان آمریکا معتقدند، زایمان درون آب فواید بسیار زیاد و خطرات بلقوه ای دارد.

نتایج مطالعات دانشمندان نشان داده، تولد نوزاد در مرحله اول این روش زایمان برای مادر و نوزاد خطری ندارد. حمام کردن با آب گرم به آرام شدن مادر و کنترل احساسات اش کمک می کند. شناور شدن در آب برای مادر راحت تر از خوابیدن در رختخواب است. برخی از متخصصان باور دارند، زایمان در آب احتمال پاره شدن شدید واژن را کم کرده و انتقال خون به رحم را تسریع و تسهیل می کند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

پزشکان:" طبیعی "، بهترین نوع زایمان است!

ترس از درد زايمان از مهم‌ ترين علت‌هاي امتناع زنان از زايمان طبيعي در كشور ما است. علاوه بر ترس از درد زايمان، باورهاي نادرست از روند زايمان نيز باعث پناه بردن و اصرار زنان باردار به سزارين شده است. زايمان طبيعي بر خلاف آنچه در تصور زنان است سخت‌تر و بدتر از عمل سزارين نيست. شايد بيان اين موضوع كه زايمان از طريق سزارين 3 برابر براي جنين خطرناك‌تر از زايمان طبيعي است باعث شود مادران به فكر زايمان طبيعي بيافتند. در اينجا به برخي باورهاي اشتباه در مورد زايمان طبيعي مي‌پرازيم و راه‌ حلي براي مقابله با اين باورها پيش‌ پاي شما خواهيم گذاشت.

در زايمان طبيعي بايد درد زيادي تحمل كنم؟
به هر حال زايمان روندي دردناك است و نمي‌توان منكر اين موضوع شد. البته فاصله دردها در ابتدا زياد است و مادر به اندازه كافي فرصت استراحت بين آنها را دارد. از زماني كه دردها به هم نزديك‌تر مي‌شوند تا زماني كه نوزاد متولد شود چند ساعتي بيشتر زمان نمي‌برد و درد زايمان نيز خارج از تحمل مادر نيست.

توصيه متخصص زنان
لازم است مادر در رابطه با زايمان و روند آن اطلاعات كافي داشته باشد. به اين ترتيب تحمل درد بسيار راحت‌تر خواهد شد. يكي از كارهايي كه اكثر زنان حين فارغ شدن انجام مي‌دهند جيغ‌ كشيدن است. در حالي كه مادر به اين ترتيب تنها انرژي خود را تلف مي‌كند. بهترين كار تنفس‌هاي عميق و زور زدن با آغاز دردهاي زايمان است. حتي امروزه خانم‌ها مي‌ توانند با مشاوره با پزشك شان زايمان طبيعی كم‌ درد يا بدون درد را انتخاب كنند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

زایمان بی درد با اپیدورال!

برای بسیاری از خانم‌ها، زایمان یکی از مهیج‌ ترین و در عین حال ناشناخته‌ ترین تجربه‌هایی است که در زندگی با آن مواجه خواهند شد. تجربه‌ ای که بیش از هر چیز دیگری، دردناک بودن آن مادران باردار را نگران می‌کند.

البته امروزه روش‌های متعددی برای کاهش درد‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌ گیرد و همان طور که برای کاهش درد پر کردن دندان و یا سردردهای شدید راه‌ های وجود دارد، برای زایمان نیز روشی وجود دارد که درد را به طور چشمگیری کاهش داده تا مادر مجبور نشود از بیهوشی عمومی استفاده کند.

بنابراین، لازم است مادران باردار از تمامی انتخاب‌ها و مسکن‌های موجود آگاهی داشته باشند تا پیش از ورود به مراحل زایمان روش مناسبی را برای زایمانی آسوده‌تر انتخاب کنند. در این نوشته مسکن "اپیدورال" را مورد بررسی قرار می‌دهیم تا شما عزیزان از فواید و مضرات احتمالی آن مطلع گردید.

در واقع اپیدورال، شکلی از مسکن برای درد زایمان است که به وسیله متخصص بیهوشی تجویز می‌شود. در این روش داروهای مسکن درد از طریق کاتتر (catheter) در فضاي اپیدورال (فضايي خارج از نخاع) که نزدیک به اعصابی است که درد را از قسمت پائین شکم به مغز منتقل می‌کنند، تزریق می‌شود.

در نتیجه شکم بی‌حس می‌شود و برای تسکین درد بسیار موثر است. اپیدورال‌ها معمول‌ترین شکل مسکن درد درخواستی مادران در مراحل زایمان است که میزان استفاده آن در کشورهای مختلف متفاوت است.
ادامه مطلب در لینک زیر:

"لینک قابل نمایش نیست"

مامانی، منو در آب به دنیا بیار!

طبق آمارهاي اعلام شده از سوي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، شيوع سزارين در ايران به‌ طور متوسط سه برابر بيشتر از آمارهاي جهاني است و روندي صعودي دارد. اين در حالي است كه امروزه در كشورهاي پيشرفته براي كاهش عمل سزارين از روش‌هاي علمی كه می تواند درد را به حداقل برساند، استفاده مي شود.

آگاهی زنان باردار از شيوه‌های تسكين درد زايمان بسيار اندك است و اغلب آنها به عنوان تنها جايگزين، عمل جراحي سزارين را انتخاب مي‌كنند. در مصاحبه اي با دكتر مريم كاشانيان در رابطه با يكي از متد كم درد زايمان كه اين روزها در بسياري از كشور هاي دنيا رواج دارد و در كشور ما نيز مدتي است تبليغ مي شود صحبت كرديم. اگر قرار است تا چند ماه آينده فارغ شويد ابتدا اين مصاحبه را بخوانيد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

خبری خوش برای بارداران، چشم تان به زایمان بدون درد روشن!

از ابتدای خلقت، انسان در تلاش بوده که با دردهایمختلف مقابله کند، درد زایمان یکی از شدیدترین دردها به شمار می آید. زایمان بی درد بیش از 3 دهه است که در کشورهای پیشرفته آمریکایی و اروپایی رایج گردیده و باعث کاهش آمار سزارین شده است.

در ایران نیز این علم در حال ترویج است و در آینده جایگزین مناسبی برای سزارین می شود، در صورتی که زایمان بی درد توسط افراد با تجربه انجام شود خطری نخواهد داشت و میزان دارویی که در زایمان بی درد مصرف می شود خیلی کمتر از سزارین بوده و عوارض آن نیز کمتر است.

عوامل موثر بر احساس درد زایمان
احساس درد زایمان بازتابی کاملا فردی از محرک های متغیری است که هر یک از زنان بر اساس وضعیت خود آنها را دریافت و تفسیر می کنند. شرایط و وضعیت های احساسی، انگیزشی، شناختی و اجتماعی و فرهنگی این محرک ها را تعدیل می کنند، بنابراین انتخاب روش تخفیف درد براساس ویژگی های هر فرد انتخاب می شود.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

با روش های تسکین درد زایمان آشنا شوید!

شاید درد زایمان، وضع حمل و تولد نوزاد بزرگ ترین اتفاق در دوران بارداری و حتی در تمام زندگی شما باشد. اگر مانند دوران بارداری از اتفاقات حین زایمان نیز آگاهی داشته باشید زایمان بدون دردسری را تجربه خواهید کرد. با آگاهی از روش های مختلف زایمان یا انتخاب هایی که برای بیهوشی می توانید داشته باشید حتما این دوران را به خوبی طی می کنید.

من تا به حال دچار درد زایمان نشده ام، از کجا بدانم این درد چه حسی دارد؟
ممکن است سوال کنید که من تا به حال دچار درد زایمان نشده ام، از کجا بدانم این درد چه حسی دارد؟ وقتی عضله رحم مقبض می شود، درد ناراحت کننده ای ایجاد می شود که معمولا با احساس فشار به کمر و لگن همراه است.

يك راه آسان برای شناخت درد زايمان
برای شناخت درد زایمان راه آسانی به شما می گوییم : با نوک انگشت تان گونه و پیشانی خود را لمس کنید، سپس قسمت بالای شکم خود ( قله رحم ) را لمس کنید، یک رحم آرام و بدون درد مثل گونه شما نرم است ولی یک رحم دردناک و منقبض مثل پیشانی شما سفت است. این روش برای تشخیص درد زودرس زایمان بسیار مفید است و به شناخت درد زایمان کمک زیادی می کند.

امروزه روش های بیشتری برای زایمان وجود دارد. احتمالا شما نیز علاقه دارید با روش های غیر سنتی زایمان آشنا شوید. البته تمام این روش ها در دسترس همگان نیست. ولی آگاهی از آنها می تواند به شما آرامش دهد. برخی از خانم ها به دلیل ترس از درد زایمان ترجیح می دهند که نوزدان آنها از طریق سزارین متولد شود.

از زمان های بسیار دور انسان ها همواره در تلاش بوده اند که درد زایمان را کاهش دهند و در طول سال ها روش های مختلفی را برای کاهش درد زایمان به کار گرفته اند. به طور کلی انجام زایمان بدون درد به دو روش امکان پذیر است: دارویی و غیر دارویی
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

تنفس، روشی عالی برای مقابله با زایمان دشوار!

تنفس منظم در زایمان مقدار اکسیژن مفید برای شما و جنین تان را به حداکثر می رساند. همچنین روش های تنفسی می تواند به شما در تحمل درد و انقباضات عضلانی کمک کند.

زمانی که شما عصبی، هیجانزده و وحشت زده هستید، تنفس شما سریع و سطحی می شود. شانه های شما به سمت بالا کشیده شده و عضلات شانه ها و گردنتان سفت و محکم می شود. هنگامی که مضطرب می شوید، تنفس تندتر می شود و شما هوا را سریعتر به درون شش های خود کشیده و سپس آن را با بازدم های کوتاه و تند بیرون می دهید.

تنفس سریع هنگام اضطراب باعث می شود که مقدار اکسیژن دریافتی شما و جنین تان کاهش یابد. ممکن است سرگیجه داشته باشید و احساس کنید که بر خودتان کنترل ندارید. احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان تان شروع می شود و در دهان تان احساس بی حسی می کنید.

همه این موارد، واکنش های طبیعی بدن هنگام مواجهه با وضعیت های استرس زا و نگران کننده می باشد و در تمامی افراد رخ می دهد.

بدن از این واکنش ها به سرعت احساس خستگی کرده و نمی تواند این وضعیت را طولانی ادامه دهد. در زمان زایمان، باید تلاش تان را برای حفظ حداکثر انرژی و رساندن اکسیژن کافی به جنین تان انجام دهید، تا جنین با دریافت اکسیژن کافی بتواند فشار و استرس زایمان را تحمل کند. تنفس منظم می تواند در انجام این کار به شما کمک کند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

با هفت وضعیت آرامش بخش زایمان آشنا شوید!

اگر ماشين شما در انتهاي تپه اي متوقف شود، يقينا سعي در هل دادن آن به بالاي تپه نمي كنيد. بنابراين چرا در زمان زايمان، دراز كشيدن و مقابله با جاذبه زمين معقول بنظر مي رسد؟ آيا وضعيت استاندارد درازكش يا نيمه درازكش هنگام زايمان روشي ايده آل است؟

زماني كه به پشت دراز مي كشيد، رحم شما بر تمامي رگ هاي خوني اصلي بدن تان فشار وارد می کند و از رسيدن اكسيژن به شما و جنين تان جلوگيري کرده و شما را دچار سرگيجه و حالت تهوع مي كند. دکتر كتي داولي مدير موسسه مامايي در دانشگاه فيلادلفياي آمريكا مي گويد: بسياري از خانم ها هنگامی که برای زايمان به پشت نمی خوابند، احساس بهتري دارند.

زماني كه شما از حالت خوابيده به پشت، كمي به جلو خم شده يا نيمه درازكش مي شويد، سر جنين به عصبلگن شما فشار وارد کرده و درد انقباضات را افزايش مي دهد. در حالت ايستاده و خميده به جلو اين فشار كاهش يافته و به اين ترتيب سر جنين به طور مداوم در مقابل دهانه رحم قرار دارد. بنابراين باز شدن دهانه رحم با سرعت بیشتری انجام مي گيرد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

زایمان، این بار در آب!

نوزادتان را در آرامش آب با جهان آشنا کنید.

زایمان در آب یعنی به دنیا آوردن نوزاد در آب و زمانی‌ که کاملا در وان آب گرم غوطه‌ور هستید، مراحل زایمان را پشت سر می‌گذارید.

بهترین زمان برای ورود به وان آب گرم زمانی‌است که در مراحل فعال زایمان آغاز شده است، یعنی درست زمانی که دهانه رحم پنج سانتی‌متر باز شده و مراقبین از مناسب بودن دمای آب مطمئن هستند.

ورود زود هنگام به وان آب گرم می‌تواند باعث کندی مراحل زایمان شود، بنابراین خیلی زود وارد آب نشوید. هر چه بیشتر در آب غوطه‌ ور شوید، درد کمتری را احساس خواهید کرد. این حالت اغلب به عنوان مسکن آبی aquadural نامیده می‌شود.

در صورتی‌ که درد شدیدی احساس می‌کنید، زیاد برای ورود به آب منتظر نمانید، زیرا در آن‌زمان حتی در آب نیز دستیابی به آرامش کمی مشکل خواهد بود. بسیاری از بانوان با قرار گرفتن در آب احساس جاذبه زمین را از دست داده و می‌خواهند هر چه زودتر از وان زایمان خارج شوند. ولی بعضی از بانوان به دلیل این که احساس خوبی دارند تا انتهای مراحل زایمان در آب باقی می‌مانند. برای کاهش احساس گرمای زیاد، آب سرد زیادی بنوشید. 

در خانه یا در بیمارستان 
اگر قصد رفتن به بیمارستان یا زایشگاه را ندارید، زایمان در آب را در خانه نیز می‌ توان انجام داد. توجه داشته باشید که اگر زایشگاه یا بیمارستانی امکانات زایمان در آب را ندارد، به معنای آن است که آنها از این روش پشتیبانی نکرده یا آنرا مجاز نمی‌دانند، بنابراین قبل از مراجعه به بیمارستان، از داشتن تجهیزات مورد نیاز برای این روش زایمان اطمینان حاصل کنید.
ادامه در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

با عوامل موثر بر زایمان آشنا شوید!

چهار عامل اصلی وجود دارند که بر شدت و مدت زمان زایمان تاثیر می‌گذارد. این‌ عوامل در زبان انگلیسی با چهار P شناخته می‌شوند و با یکدیگر رابطه دارند تا زایمان را برای خانم‌های باردار آسان کنند.

اولین P گذرگاه است - PASSAGEWAY
جنین برای خروج از رحم، از این مسیر استفاده می‌کند. این گذرگاه از کانال زایمان، باز شدگی دهانه رحم واستخوان لگنی تشکیل شده است. طی اولین مرحله زایمان، اولین مکانی که جنین از آن عبور می‌کند، دهانه رحم است که برای خارج شدن سر نوزاد گشاد و باز می‌شود.

زمانی‌‌ که جنین وارد واژن می‌ شود با لایه‌های پوستی بسیاری برخورد می‌کند. زیرا در این زمان جنین به فضا و طول بیشتری نیاز دارد. بعد از آن مجرای واژن باز می‌شود تا سر نوزاد در آن قرار گرفته و مسیر خروجی را طی کند. در حالی که جنین به سمت پائین حرکت می‌کند، باید از استخوان لگنی نیز عبور کند.

بر خلاف اعتقاد عامه، استخوان لگن به وسیله سیمان و چسب قدرتمندی پیوند نخورده‌ است و در زمان زایمان اندازه و شکل لگن می‌تواند تغییر کند. در واقع سه استخوان لگن به وسیله اعضایی با قابلیت کششی به هم متصل شده‌اند که آنها را بافت‌ ارتباطی یا رباط‌ها می‌نامند.

هورمون‌های بارداری باعث شل‌ شدن و قابلیت کششی این رباط‌ها می‌شوند و این توانایی را به استخوان‌های تان می‌دهند که در هنگام زایمان جداگانه حرکت کنند.

شما می‌توانید با قرار‌گرفتن در وضعیت مناسب به جنین اجازه حرکت از بین این استخوان‌ها را بدهید. قرار گرفتن در وضعیت های ایستاده و راه‌ رفتن طی زایمان، این عمل را ممکن می‌سازد.

"لینک قابل نمایش نیست"

چگونه تنفس بر پروسه زایمان‌ تاثیر می گذارد؟ 

برای گذری آسوده از مراحل بارداری و زایمان، استفاده از روش های تنفسی بسیار تاثیر گذار هستند

آیا می‌دانستید که هر روز تقریباً در حدود 23 هزار بار تنفس می‌کنید؟ تنفس امری است که بدن در اجرای آن کاملا آگاه است و تنها عملکردی در بدن است که می‌تواند به صورت خودکار (مثل هنگام خواب) کنترل شود یا این‌که کنترل فعالی بر آن داشته باشیم (مثل تنفس و حبس نفس آگاهانه).

تنفس میزان فعالیت بدن را نیز منعکس می‌کند. زمانی‌که به سختی کار می‌کنیم، به سختی تنفس می‌کنیم. وقتی آرام هستیم یا استراحت می‌کنیم، آرام و آهسته نفس می‌ کشیم. زمانی‌که تنش یا چالش‌هایی در زندگی (مثل زایمان) به وجود می آیند در اکثر اوقات با نگهداشتن ناخودآگاه نفس‌مان، تلاش می کنیم تا به وسیله متوقف ساختن جریان طبیعی تنفس‌ مان تنش ها را از خود دور کنیم.

آیا می‌ دانستید؟ 
طی بارداری، بانوان باردار به ده تا بیست درصد اکسیژن بیشتر نیاز دارند که افزایش 400 درصدی میزان هوای دم و بازدم در یک چرخه را ضروری می‌کند. این عمل اغلب در نتیجه تنفس عمیق‌ تر بانوان رخ می‌دهد و به صورت اتفاقی رخ نمی‌دهد.

مرکز تنفس بدن در پیاز مغز قرار دارد و کنترل بسیاری از مراکز حیاتی بدن از قبیل جویدن، سرفه و استفراغ و مرکز تغییر دهنده قطر رگ‌ها در آن قرار دارد.

بدون غذا می‌ توانید برای هفت روز زنده بمانید؛ بدون آب برای سه روز زنده می مانید، ولی بدون اکسیژن (تنفس) در حدود هفت دقیقه جان خود را از دست می‌دهید.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

بازگویی داستان بارداری و تجربه زایمان!

هرگز نمی‌ دانستم زایمان تا چه حد برای مردم اهمیت دارد، تا زمانی که خودم باردار شدم. دو ثانیه پس از این که من و همسرم خبر بارداری ام را به اطرافیان مان اعلام کردیم، از این که چگونه زایمانی باید داشته باشم، هراسان شدم.



پس از این که خبر بارداری‌ام را به یکی از فامیل ها دادم، او فوراً گفت: نقشه‌ زایمانت چیست؟ بله... منظور بیرون فرستادن بچه است - ترجیح می دهم که اصلا دردی تحمل نکنم. سپس او به پند و اندرز دادن درباره‌ فواید زایمان طبیعی ادامه داد و از عباراتی مثل غرایز اولیه و روحیه‌ بخش استفاده می‌کرد. این اوضاع در حالی بود که از تجربه‌ زایمان خود هیچ صحبتی نمی ‌کرد. در حقیقت، روش مودبانه ‌ای برای پایان دادن به صحبت‌هایی که درباره‌ چگونگی زایمان نوزاد تان است، وجود ندارد، بنابراین فقط خندیدم، سری تکان دادم و سعی کردم، ذهنم را از تمام این حرف‌ها رها سازم.

این موضوع فقط در خانواده نبود: برخی از دوستانم نیز سعی کردند تا بر روش زایمانم تاثیرگذار باشند. آنها آدرس سایت‌ها، کتاب‌ها و نشریاتی را فرستادند که برخی از عکس‌های داخل سایت ها می توانست هر کسی را هراسان کند.
ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

روند زایمان طبیعی

مرحله‌ی اول: درد ابتدایی زایمان
دهانه‌ی رحم شروع به نرم و نازک و باز شدن می‌کند. انقباض‌ها و گرفتگی های دردناک رحم 5 تا 20 دقیقه از یکدیگر فاصله دارند و 20 تا 50 ثانیه ادامه می‌یابند. این انقباضات معمولاً دردناک نیستند، اما توجه شما را جلب می‌کنند. ترشحات واژن افزایش می‌یابد و شاید مواد مخاطی با لکه‌هایی از اندکی خون نمایان شوند. امکان دارد کیسه‌ی آب اکنون یا کمی بعد پاره شود. احتمال می‌رود درد پایین کمر ادامه یابد یا انقباض‌ها بیشتر شوند.

در این مقطع شاید احساساتی گوناگونی داشته باشید. هیجان‌زده‌اید که زایمان به طور جدی شروع شده است، اما نگرانید که شاید درد زایمان سخت‌تر از انتظارات شما باشد. جهت مطالعه ادامه مطلب لینک زیر را لمس کنید.
"لینک قابل نمایش نیست"

عدم تناسب سر با لگن مادر سفالوپلویک (CPD)

عدم تناسب سر جنین با لگن مادر یا CPD زمانی رخ می دهد که سر یا بدن جنین بسیار بزرگتر از حد طبیعی بوده و جنین نتواند از لگن مادر عبور کند. البته کارشناسان معتقدند CPD واقعی به ندرت اتفاق می افتد. در عین حال این عدم تناسب علت اصلی بسیاری از زایمان های طبیعی ناموفق است. با توجه به تشخیص دقیق پزشک مبنی بر وجود مشکل سفالوپلویک (CPD) انجام سزارین بهترین و کم خطر ترین روش برای حفظ سلامت مادر و جنین است.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

زایمان پس از موعد یا دیررس چیست؟

اگر زایمان بعد از هفته 40 بارداری انجام شود، زایمان پس از موعد نام می گیرد. بطور معمول اکثر مادران در هفته 40 بارداری زایمان نمی کنند، به همین دلیل زایمان های بین هفته 37 تا 42 کاملاً عادی بشمار می آید.

چرا هنوز درد زایمان شروع نشده؟

از آنجا که هنوز محرک های اصلی شروع زایمان شناخته نشده اند، بدرستی نمی توان گفت که چرا برخی از نوزادان دیرتر متولد می شوند. اگر سابقه خانوادگی زایمان دیرهنگام داشته باشید یا اگر فرزند قبلی شما دیر متولد شده باشد و یا این اولین بارداری شما باشد، احتمال زایمان پس از موعد در شما بیشتر می شود. برخی بر این باورند که این امر در میان بانوانی که رژیم غذایی مطلوبی دارند، بیشتر شایع است و حتی بنابر شواهد، در فصل تابستان بارداری ها طولانی تر از فصل زمستان است. تاریخ زایمانی که از طریق سونوگرافی اوایل بارداری مشخص می شود، نسبت به تاریخ زایمانی که از طریق آخرین قاعدگی محاسبه می شود، دقیق تر است و با این تاریخ کمتر احتمال دارد در دسته زایمان دیررس ها قرار بگیرید.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

ذخیره ی خون بند ناف (Cord blood banking)
از طریق ذخیره ی خون موجود در بند ناف و جفت فرزندتان  می توانید یک بیمه ی سلامتی برای او و اعضای خانواده تهیه کنید و یا آن را اهدا کرده و زندگی فرد دیگری را دگرگون سازید.
خون بند ناف چیست:
خون بند ناف، خونی است که به دنبال زایمان در داخل بند ناف و جفت باقی می ماند. این خون معمولا دور انداخته می شود. بانک خون بند ناف امکانات و تسهیلات لازم برای ذخیره و نگه داری از خون بند ناف را فراهم کرده است. اگر شما تصمیم به ذخیره ی خون بند ناف فرزند خود دارید، می توانید از طریق یکی از مراکزی که این کار را انجام می دهد اقدام کنید.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست" />

تکنینک های نفس کشیدن مفید برای ساده کردن زایمان
ممکن است که شما چیز هایی را شنیده باشید در مورد این که نفس کشیدن در طی زایمان می تواند کمک کننده باشد و نیز ممکن است ویدیوهایی را دیده باشید که در آن یک ماما، یک بانو را برای کشیدن نفس های عمیق تشویق می کند. اگر برای اولین مرتبه مادر شده اید، زایمان می تواند ترسناک ترین بخش بارداری باشد. با کمی تمرین تکنیک های تنفسی در طی زایمان، می توانید این مساله را از بهترین راه مدیریت کنید. تنفس برای کاهش درد و ناراحتی که با زایمان همراه است ونیز حفظ آرامش در طول زایمان به شما کمک می کند. در ادامه مطالب و پیشنهاداتی درمورد تکنیک های تنفسی آورده شده است که به شما کمک خواهد کرد تا به آرامی زایمان کنید.
چگونه تنفس به زایمان کمک خواهد کرد؟
وقتی که شما عصبی یا مضطرب هستید، تنفس شما کم عمق و سریع می شود. از آن جا که تنفس مضطرب سبب کاهش مقدار اکسیژن هوای دمی می شود، می تواند موجب شود که شما احساس سرگیجه داشته و به راحتی خسته شوید. در طی زایمان، شما نیاز دارید که تا جای ممکن انرژی زیادی را ذخیره کنید و نیز باید اطمینان حاصل کنید که اکسیژن کافی را برای خود و فرزندتان به داخل می کشید. بعلاوه تنفس در طی زایمان به عنوان یک عامل موثر و تکنیک طبیعی کنترل درد، مطرح می شود.

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

تاخیر در بریدن بند ناف چیست ؟ مزایا و خطراتی
منظور از این کار، طولانی کردن زمان بین زایمان و کلامپ کردن یا همان قطع بند ناف است. این طولانی کردن زمان، چیزی بین 25 ثانیه تا 5 دقیقه بعد از زایمان می باشد. این کار سبب می شود تا خون بیشتری از جفت به نوزاد منتقل شود و گاهی حجم خون نوزاد را تا یک سوم برابر افزایش می دهد. بعلاوه ذخیره ی آهن خون نوزاد افزایش می یابد، که یک ماده ی ضروری برای تکامل مغز نوزاد است.
تأخیر در بریدن بند ناف (Delay cord clamping)، چه مزایا و خطراتی دارد؟
بیشتر از هر زمان دیگری، مادران به دنبال دریافت اطلاعات صحیح راجع به زمان مناسب بریدن بند ناف هستند. البته این افزایش درخواست برای دریافت اطلاعات مطابق با توصیه های سازمان بهداشت جهانی می باشد در خصوص این که بند ناف نباید زودتر از موعد لزوم بریده شود.

گرچه بحث های زیادی درمورد زمان بهینه ی کلامپ کردن (یا قطع کردن) بند ناف وجود دارد، سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که باید یک تا سه دقیقه پس از زایمان، بند ناف کلامپ شود، درصورتی که نظر اکثر ماماها بر این می باشد که باید تا اتمام پمپاژ خون از داخل جفت، از طریق بند ناف، به درون بدن نوزاد صبر کرد.

بر اساس مطالعات انجام شده در این زمینه، بریدن زود هنگام بند ناف توصیه نمی شود، مگر این که نوزاد تازه متولد شده دچار خفگی شده و نیاز فوری به احیا داشته باشد. به هر حال باید ببینید که آیا مزایای تأخیر در بریدن بند ناف به معایب آن صرفه دارد یا خیر؟...

ادامه مطلب:
"لینک قابل نمایش نیست"

همه چیز در مورد تسکین درد زایمان با بی حسی اپیدورال
درد زایمان در افراد مختلف، متفاوت است و شدت درد به این‌که چه کسی پرقدرت‌تر است، ربطی ندارد. اگر استفاده از اپیدورال را در نظر دارید، در این نوشته به معمول‌ترین سوال ها درباره چگونگی احتمال تاثیر اپیدورال بر شما و فرزندتان آشنا می‌شوید.

همه چیز در مورد تسکین درد زایمان با بی حسی اپیدورال
بی حسی اپیدورال برای تسکین درد ایمان چه تاثیری بر مادر و نوزاد دارد؟
برخی از بانوان برای رفع درد زایمان از اپیدورال‌ها بهره می‌برند. اما به رغم تائید عمومی و اثبات ایمنی اپیدورال‌ها ، هنوز بسیاری از بانوان سردرگم هستند که آیا آنرا بپذیرند یا خیر. البته اکثر مادران با این دو  نگرانی سرگردان هستند:

1- اینگونه تصور می کنند که اگر هنگام زایمان بی‌حسی را انتخاب کنند، مثل این‌ است که ضعیف بودن را پذیرفته اند.

2-  نکته دیگری که از اهمیت بیشتری برخوردار است، اینکه آنان از ایمنی خود و ایمنی فرزندشان هراس دارند.

اپیدورال‌ها برای تسکین درد به این روش عمل می‌کنند که اعصابی که سیگنال‌های  درد را حمل می کنند، همگی در مسیر خود به مغز از میان فضای اپیدورال عبور می‌کند. تصور کنید که هر عصب از طریق چیزی شبیه یک آستین دولایه سفر می‌کند؛ فضای بین این دولایه فضای اپیدورال است. بنابراین، برای مسدود کردن سیگنال‌های درد، داروی بی‌حسی در این ناحیه تزریق شده و از درد رهایی می‌یابید.

ادامه مطلب در لینک زیر:
"لینک قابل نمایش نیست"

انواع روش های اپیزیوتومی یا برش در ناحیه واژن
در ادامه به انواع روش های اپیزیوتومی یا برش در ناحیه واژن و همچنین پاسخ به این سوال که آیا اپیزیوتومی بهتر است یا پارگی های طبیعی پرداخته شده است.
انواع اپیزیوتومی برای برش در ناحیه واژن
برای تسهیل زایمان به کمک برش اپیزیوتومی از دو روش استفاده می شود:
اپیزیوتومی میانی (برش در خط میانی - midline)
اپیزیوتومی خط میانی طرفی (برش در خط میانیِ طرفی - mediolateral)
گرچه استفاده از برش در خط میانِ طرفی در اغلب نقاط دنیا کاربرد بیشتری دارد اما در کشور هایی از جمله کانادا و امریکا، بیشتر برش اپیزیوتومی به روش مدیولترال انجام می شود. هرکدام از این روش های ذکر شده مزایا و معایب خاص خودشان را دارند که پزشک بسته به شرایط و وضعیت پیشرفت روند زایمان یکی از آنها را انتخاب خواهد کرد.
مزایا و معایب اپیزیوتومی در خط میانی (Midline Episiotomy)
در این روش برش کوچکی در راستای یک خط عمود از مدخل واژن تا مدخل مقعد ایجاد می شود.
از مزایای استفاده از این روش ان است که ترمیم ان برای ماما و یا پزشک نسبت به روش دیگر بسیار راحت تر است و زمان کمتری نیز برای بهبود یافتن احتیاج دارد. در طی انجام این برش مادر خون کمتری را از دست می دهد و درد کمتری پس از از بین رفتن بی حسی احساس خواهد کرد. در شروع رابطه جنسی پس از یک ماه از زایمان، درد کمتری در ناحیه واژن و عضلات کف لگن حس می شود.
بزرگ ترین و شاید مهم ترین اشکال این روش افزایش شانس پارگی بیش از اندازه برش حین خروج سر و شانه های جنین، و رسیدن پارگی به عضلات و اسفنگترهای اطراف مقعد است که اصطلاحا به آن پارگی درجه 4 گفته می شود . ترمیم آن نیز نیاز به جراحی دارد. روند بهبود این نوع پارگی های ناخواسته برای بیمار بسیار دشوار بوده و ممکن است برای مدتی به مشکل عدم کنترل کافی و درست مدفوع مبتلا شود.
به دلیل وجود چنین خطر مهم و تهدید کننده ای، بسیاری از ماماها از ایجاد اپیزیوتومی در خط میانی امتناع می کنند.
مزایا و معایب اپیزیوتومی در خط میانی طرفی (Mediolateral Episiotomy)
در این روش، در ناحیه مدخل واژن و در محل ساعت هفت و نیم، یعنی حدودا در زاویه 45 درجه نسبت به خط افق، برشی به سمت عضلات باسن ایجاد می شود.
مهم ترین مزیت این روش کاهش ریسک پاره شدن عضلات و اسفنگتر های اطراف مقعد است. اما از سایر اثرات نامطلوب آن می توان به درد بیشتر پس از اتمام بی حسی، خون ریزی بیشتر، بهبود سخت تر و طولانی تر، ترمیم سخت تر برای ماما و درد بیشتر در هنگام رابطه جنسی در مرتبه های اول یک ماه بعد از زایمان اشاره کرد.

ارسال شده از

عدم نیاز به زایمان سزارین با تغذیه سالم و ورزش کردن

یافته های تازه نشان می دهند، ورزش و پیروی کردن از رژیم غذایی سالم در دوران بارداری تنها برای رشد جنین مفید نیستند.

پس از تجزیه و تحلیل 36 مطالعه که بر روی رفتارهای بیش از 12 هزار و پانصد مادر انجام گرفته دریافتند ورزش و پیروی کردن آنها از رژیم غذایی سالم علاوه بر حفظ روند طبیعی رشد جنین احتمال استفاده از سزارین برایزایمان را کاهش داده است.

دکتر شکیلا تنگراتینان، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه کوئین مری لندن و سرپرست این مطالعه گفت:" در مجموع، عادات سالم خطر نیاز پیدا کردن به سزارین را تا 10 درصد کاهش می دهد. "

پژوهشگران دریافتند، پیروی کردن از روش زندگی سالم همچنین می تواند خطر ابتلا بانوان باردار به دیابت بارداری را 24 درصد کم می کند. تعجب آور نیست که داشتن عادات سالم به حفظ وزن بارداران در حد طبیعی کمک می کند.

دکتر تنگراتینان افزود:" پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی متوسط در دوران بارداری از افزایش وزن بیش از اندازه جلوگیری می کند. اما، تعریف دقیق ورزش و پیروی کردن از رژیم غذایی سالم در دوران بارداری دشوار است. "

استاد مدرسه پزشکی دانشگاه کوئین مری لندن ادامه داد:" افزودن فیبر، ماهی، روغن زیتون به رژیم غذایی، متوقف کردن نوشیدن نوشیدنی های شیرین، دوچرخه سواری و شنا کردن و رقصیدن فواید بیشماری برایبانوان باردار دارد. همچنین، داشتن دست کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته - ایروبیک و ... - الزامی است. "

ارسال شده از

زایمان کردن به کمک فورسپس و وکیوم خطرناک است

یافته های تازه نشان می دهند، زایمان با کمک فورسپس و دستگاه وکیوم در مقایسه با سزارین آسیب بیشتری بهنوزاد می زنند.

دکتر گلوریا موروکو، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه مک گیل و سرپرست این مطالعه گفت:" زایمان کردن با استفاده از روش های تهاجمی - سزارین، فورسپس ووکیوم - خطرات زیادی دارد و معمولا از هر پنج زن یک نفر آن را تجربه می کند. "

او افزود:" بانوان که با استفاده از فورسپس یا وکیوم زایمان کرده اند باید بدانند در مقایسه با زایمان سزارینخطرات بیشتری تهدیدشان می کند. "

وارد کردن فورسپس یا دستگاه وکیوم به داخل رحم از طریق واژن با هدف بیرون کشیدن جنین سه درصد کل زایمان های کانادا را تشکیل می دهد.

محققان پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات پزشکی بیش از صد و هشتاد و هفت هزار زنی که بین سال های 2003 تا 2013 در کانادا زایمان کرده بودند دریافتند، نوزادانی که با استفاده از فورسپس و وکیوم متولد شده اند 80 درصد بیش از کودکانی که با روش سزارین به دنیا آمده اند با مشکلات پزشکی دست و پنجه نرم می کنند. همچنین، 12 و 19 درصد مادرانی که با استفاده از وکیوم و فورسپسزایمان کرده بودند نیز مدت ها با عوارض پارگی حاد پرینه- ناحیه ای بین واژن و مقعد - دست و پنجه نرم می کردند.

آمارهای وزارت بهداشت کانادا که در سال 2013 منتشر شده نشان می دهد، نوزادانی که با استفاده از فورسپس و وکیوم متولد شده اند پنج تا 10 برابر بیشتر از کودکانی که با استفاده از سزارین به دنیا آمده اند با آسیب های جسمی دست و پنجه نرم می کنند.

دکتر موروکو گفت:" نتایج مطالعه ما نشان داد، آموزش استفاده از فورسپس و وکیوم برای زایمان باید دگرگون شود تا از بروز آسیب های جسمی شدید به مادر و نوزادپیشگیری شود. "