سلام

من میخوام لاغر شم?

ازوقتی ازدواج کردم وتازایمانم خیلی چاق شدم

71کیلو

??

سلام اینجا کسی مگه مدیریت نمکنه

جواب بده

کسی نیست که جواب ما رو بده

ارسال شده از

جنبه نداری نخون???










حالا که تا اینجا اومدی بخون مدیونی اگر نخونی????






: این متن تنمو لرزوند..????

درمورد.**مرررگ**????

?آیا میدانید بعد از فوت شخص رشد موها تا چندین ماه متوقف نمیشود؟. آيا ميدانيد بعد از فوت تنها قسمت چپ مغز تا هفت دقیقه زنده میماند و تمام گذشته خود را بصورت یک خواب مرور میکند!...لا حول ولا قوة إلا بالله.?????
ایامیدانید پس ازمرگ تنها عضوی ک تا 3 روز زنده است گوش هست ب همین علت هنگام مرگ تلقیین خوانده میشود ، سبحان اله????
آایامیدانیدملک الموت حضرت عزرائیل؛در شبانه روز 360بار ب تو نگاه میکند؛
آیا میدانید که حضرت عزراءیل روزی5بار وارد خانه شما میشود و به دیوار تکیه میدهد؟؟
و منتظر امر خداوند است برای قبض روحت؛پس سعی کن هنگامی که تو را تحت نظر دارد مرتکب معصیت نشوی؛در غیر این صورت چگونه با خداوند متعال تقابل خواهی کرد! حالا اگر سه بار استغفار کرده و این پیام رو به دیگران بفرستی عرض چند دقیقه میلیونها شخص استغفار میکنند ؛که مسبب خیرش تو هستی؛و این عمل باعث
خشنودی خداوند میباشد!
[3/3،‏ 21:09] + مطمئنا شیطون نميذاره این پست و كپي كني ولي سعي خودت رو بكن مثل من
بخون اگه دوست داشتی انتقالش بده شاید چند ثانیه روت تاثیر داشت,
.
.
.
.
.
.
.


.


چرا ما هميشه سر نماز خوابمون مياد؟



ولی تا ساعت سه شب برای ديدن يک فيلم بيداريم؟






چرا هر وقت می خواهيم قرآن بخونيم خيلی خسته ايم؟



اما برای خوندن کتابهای ديگه هميشه سرحاليم؟



چرا اينکه يک پيام در مورد خدا رو رد کنيم انقدر راحته؟




ولی پيام های بيهوده رو به راحتی انتقال می ديم؟





چرا تعداد کسانی که خدا رو عبادت می کنند هر روز کمتر و کمتر ميشه؟

اما تعداد بار ها و کلوب ها رو به افزايشه؟ یعنی ارتباط با خداوند انقدر سخته !!!!!!؟؟؟

در موردش فکر کنيد. اين پيام رو به دوستانتون هم بفرستيد.



99%شمااين پيام رونميفرستيد!!



خدافرمودند:اگرمن رادرمقابل دوستانتان ردكنيد,,,

من هم شمارادرقيامت ردخواهم كرد!

اين پيام ارزش فرستادن داره

,,,, شايدفقط يه نفر به فكر فرو رفت !!!!!!
اللهمَ ارزُقنی حَيثَ لا اَحتَسِب يا رَبَّ العالَمين حضرت محمد(ص) فرمودند هر کسی این دعا را

سلام

سلام میخوام لاغر شم چکار کنم

ظاهرا اینجا هیشکی پاسخگو نیست عزیزم

تنها کاری که برا لاغری میشه کرد کم خوردنه و البته کنارش پیاده روی و ورزش هم باشه بهتر نتیجه میده

من میگم بیاین باهم لاغرشیم هم انگیزه میگیریم هم رقابتی میشه که وسط رژیم خسته نشیم و ولش نکنیم

میتونیم هفته ای یبار وزن کشی کنیم بهم اطلاع بدیم میزان کاهش وزنمونو

میتونیم کالری شماری کنیم که انواع واقسام برنامه های کالری شماری تو بازار هست کنارشم یه ساعت پیاده روی ، تنها چیزی که نیازه یکم انگیزه و اراده است

اراده من دارم

ولی شوشو اجازه نمیده پیاده رویو

عزیزم تو گوگل استور کلی برنامه های خوب ورزشی هست

نمیاد ک

همش چرت وپرت میاد

الان اسماشونو میزنم اونارو دانلود کن با اونا ورزش کن ، ما تو باشگام همونارو مربیمون میگه خیلی خوبه مطمینم یه ماه با اونا پبش بری کلی تغییر سایز میدی

من از دیروز شروع کردم واسه لاغر شدن

به امید خدا باید کم کنم 100 کیلوام

????