گپ رژیم لاغری و چاقی

23 عضو

گروه خصوصی ساخته شد.

بچه ها اگه دوستای خوب و با جنبه دارید ک دوست دارن لاغر بشن یا دوست دارن چاق بشن بردارید بیارید گپ ب هم کمک کنیمو

1402/07/08 21:54

من فردا ب شوهرم بگم کرفس بخره ناشتا آب کرفس بخورم

1402/07/08 21:59

چای سبز عالیه قبل ورزش بخورید ی فنجون

1402/07/08 22:00

خوردن دو لیوان اب قبل وعدهای غذایی باعث میشه زودتر سیر شین

1402/07/08 22:01

کلا آب واسه لاغری خیلی خوبه روزی 8 تا لیوان

1402/07/08 22:01

پاسخ به

من فردا ب شوهرم بگم کرفس بخره ناشتا آب کرفس بخورم

فشارو میاره پایینا هواست باشه اونم ناشتا

1402/07/08 22:01

پاسخ به

چای سبز عالیه قبل ورزش بخورید ی فنجون

ب شرط کم خون نبودن

1402/07/08 22:01

با چای خرما بخورین خیلی خوبه سیر کننده هم هست

1402/07/08 22:02

مویز یا کشمش

1402/07/08 22:03

پاسخ به

حالا بگید چیا خوبه واسه لاغری

میتونیم برنامه زیره کرفس مانکن یکی ازینارو دانلود کنیم کالری شمار خیلیا با این روش پیش میرن

1402/07/08 22:03

پاسخ به

بهتره ک از ظرفای رنگی و کوچیک استفاده کنیم بعد مثلا با قاشق کوجیک غذا بخوریم

قاشق رو تو دستتون نگیرین بزارید زمین و بعد از قورت دادن غذا برداریدش

1402/07/08 22:04

پاسخ به

یک دونه ای با چای که اتفاقی نمیفته

روزی دوتا دونه بخور اونم باشیر میان وعده تا سیر نگهت داره

1402/07/08 22:04

پاسخ به

میتونیم برنامه زیره کرفس مانکن یکی ازینارو دانلود کنیم کالری شمار خیلیا با این روش پیش میرن

کرفس عالیع

1402/07/08 22:04

کیا موافقن رژیم ژنرال موتورز و بگیرن

1402/07/08 22:04

از تجربه های هم استفاده کنیم

1402/07/08 22:06

ی قرصیم دوستم گفت میگفت خیلی واسه لاغری خوبه گیاهیه

1402/07/08 22:06

ارسال شده از

زیره رو نیم ساعت قبل غذا بخور

1402/07/08 22:06

ارسال شده از

قرص لیموترش و زیره 75 میل باریج بگیر

1402/07/08 22:06

ارسال شده از

لیموترش و نیم ساعت بعد از غذا

1402/07/08 22:06

یبوست نمیگیرید تو رژیم

1402/07/08 22:06

پاسخ به

یبوست نمیگیرید تو رژیم

توی غذاهات ک میپزی آبزن یا کبابی ی کوچولو کره بریز یا روغن زیتون

1402/07/08 22:07

من بلید ی لیست بدم شوهرم برام خرید کنه

1402/07/08 22:07

همش بهش میگم ک تو بهم انگیزه بده لااغل??

1402/07/08 22:07

من خودم امروز رفتم خرید فقط کره بادم زمینی بخرم حله دیگه

1402/07/08 22:08

پیام

گپ رژیم لاغری و چاقی

گپ رژیم لاغری و چاقی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور