یه کم کشش باید توی ران احساس کنید

چند ثانیه اینجوری نگه دارید بعد پاها رو هفت درست کنید

بعد به سمت بیرون خم کنید انگشت ها رو

بازم کمی کشیدگی و انقباض توی ران ها اتفاق میافته

پاسخ به

اینجوری و انگشتای پا رو به سمت خودتون بکشید

بچه ها این حرکات کف پا رو از مچ انجام بدید.اگه فقط انگشتا رو بکشید،کف پاتون میگیره

من اشتباه نوشتم ولی تو عکس از مچ انجام دادم

خب حالا یه کم در مورد زایمان صحبت کنیم ؟

بچه ها اولا که قرار نیس همه رو برش بزنن

وقتی سر بچه دیده بشه بهتون یه سوزن خدری زده میشه مثل همون سوزنی که دندون پزشکی میرید و میخواید دندون پر کنید یا بکشید

و اگه ببینن که دهانه واژن تنگه و اگه اپی زیاتومی انجام نشه ممکنه که خود واژن پاره بشه و ترک های ناجور بخوره از این قسمتی که توی عکس میبینید برش میزنن در حد یکی دو سانت تا سر بچه راحت تر خارج بشه

اگه بهتون سوزن فشار زده بشه اپیزیاتومی احتمالش بیشتر هست که انجام بشه

ولی توی زایمان فیزیولوژیک یعنی کسی در روند زابمان دخالت نمیکنه و همه چیز سیر طبیعی خودش رو داره در این زایمان ها درصد اپی زیاتومی کاهش پیدا میکنه

یکی دیگه از کار هایی که باعث کاهشش میشه اینه که ماساژ بدید واژن رو

حالا ماساژ چه جوریه ؟ میتونید ژل لیوبریکانت رو از دارو خونه تهیه کنید اگه خجالتی هستید که خودتون وگرنه میتونید بگید همسر این کار رو انجام بده

به این صورت که اول تمیز میکنید دست رو بعد به دو تا از انگشت ها ژل میزنید و وارد واژن میکنید و به سمت مقعد میکشید تا جایی که احساس سوزش داشته باشید هر جا درد گرفت متوقف میکنید و انگشت ها رو از هم باز میکنید

اندازه یک سانت

بچه ها این چرب کردن و ماساژ دادن رو از هفته 36 میتونید انجام بدید روزی 1 بار

یکی دیگه هم اینه که پرینه یا همون جایی که توی عکس میبینید که داره برش میده رو به صورت رفت و برگشتی ماساژ بدید تا جایی که حس کنید داره میسوزه

پاسخ به

یکی دیگه هم اینه که پرینه یا همون جایی که توی عکس میبینید که داره برش میده رو به صورت رفت و برگشتی م...

این ماساژ رو زودتر هم میتونید انجام بدید یعنی از هفته های 25 یه بعد خودتون هم راحت میتونید اینکارو بکنید با این کار پرینه رو نرم کردید که موقع زایمان حالت خشک نداشته باشه که نرم شدنش باعث کشسانی شدنش میشه

پاسخ به

روغن های گیاهی بهتر نیس؟؟

ژل بهتره چون واژن خیلی حساسه ممکنه عفونت بگیرید

خب پس ماساژ ها میتونه پرینه رو نرم کنه و موقع زایمان راحت تر کش بیاد و بعد هم زودتر به حالت اولیه برمیگرده

دوستان نشینید پای صحبت های بقیه یکی میگه من زایمان طبیعی داشتم از مرگ برگشتم دیگه حاظر نیستم انجامش بدم یکی میگه رفتم زاییدم راحت بود میدونید چرا ابنجوریه ؟