یکی تحرک داشته یکی نه

یکی بچه قسمت بزرگ سرش اول وارد واژن شده یکی برعکسه

یکی ترسیده موقع زایمان خودشو سفت گرفته اون یکی نه

پس نشینید به حرف کسی

دوستای عزیزم وقتی که درد زایمان شما شروع میشه اکسی توسین ترشح میکنه بدن که باعث انقباض ها میشه

یه هرمون دیگه ترشح میشه که عضلاتتون رو شل میکنه . یه هرمون دیگه مخدر ترشح میکنه که دردا رو قابل تحمل کنه براتون اینا همه به کمک شما میخوان بیان که درد کمتری احساس کنید ولی شما با ترسیدن و استرس باعث میشید ادرنالین ترشح کنه بدنتون و همه اون هرمون ها رو از بین ببره

اگه توجه کرده باشید وقتی میترسید بدنتون سفت میشه

همه این رو تجربه کردید اولین باری که نزدیکی میخواستید بکنید بدن رو شل بگیری دردی نداره اما امان از زمانی که بترسی و سفت کنی خودتو اون وقته که دردت میاد

پس این رو همگی قبول دارین که نترسی و شل بگیری خودتو درد خوددت کمتره

حالا چند تا راه کار وجود داره که میتونی خودتو شل کنی یکی همین ورزشا هست که خودت رو منقبض کنی و شل کنی تمرین کنی

دوم اینکه تنفس صحیح ابنکه وقتی درد نداری دم بگیری و دقت درد بازدم به شکلی که با دم شکمت بالا بیاد و با بازدم فوت کنی به بیرون

سوم اینکه حواست رو از درد پرت کنی به یه چیزی فکر کنی به غیر از درد

همش به خودت تلقین نکنی الان میمیرم

دوستان نفس کشیدن موقع زایمان خیلی اهمیت ویژه ای داره چون باعث گردش خون میشه و گردش خون هم به جنین و به رحم انرژی میده که بتونن کارشون رو بکنن

حالا با جیغ زدن شما هیچ اتفاقی نخواهد افتاد مگر ابنکه گردش خون رو مختل میکنی و رحم ورم میکنه و خسته میشه خودت هم خسته میشی و زایمان طولانی تر میشه

پاسخ به

بچه ها دهانه رحمم با تحریک دکتر یکی دوسانت بازشده ولی پیشرفتی نداشته چیکار کنم انقباضام زیاد شه دهان...

پیاده روی دوش اب گرم پله بالا پایین شدن کمرتو به چپو راست تکون دادن موقع راه رفتن قر دادن

خب داشتم میگفتم جیغ زدن شما کاری رو درست نمیکنه

پاسخ به

من 31 هفتم این ورزش هارو همین حالا انجام بدم زود نیست

عزیزم قبلش گفتم که کدوما واسه 37 به بعده ولی کلا اگه بارداری بدون خطر دارید این ورزش ها مشکلی ایجاد نمیکنه

حالا کیا بارداری پر خطر دارن کسایی که لکه بینی دارن کسایی که جفت پایینه کسایی خطر زایمان زودرس رو دارن

پاسخ به

من 18 هفته سونو انومالی دادم گفت یه سانت پایینه☹

با استراحت میره بالا نگران نباش

بچه ها علائم خطر چیه تو بارداری سردرد شدید ، تاری دید ، تهوع شدید ، فشار خون بالا یا پایین ، ابسه دندون، خونریزی ، اینا بچه ها علائم خطره و میتونه نشانه مسمومیت باردازی باشه

زود نگران نباید بشید فقط باید کمی احتیاط کنید و سهل انگاری نکنید

کسی که مسمومیت بارداری داسته باسه براش ازمایش مینویسن اگه تو ادرارش پروتین دفع کرده باشه نشانه مسمومیته و باید تحت مراقبت باشه بچه ها اخرین مرحله مسمومیت بارداری کماست و حتی مرگ پس مراقب باشید

خون ریزی کی نشونه خطره کی نه ؟
وقتی که جفت پایینه ، وقتی که معاینه شدید توسط پزشک ، وقتی که نزدیکی داشتید ، وقتی چیزی وارد واژن شده باشه

در این موارد بالا طبیعیه خون ببینید ولی اگه هیچ کدوم از اینا نبود خونریزی طبیعی نیس و باید مراجعه کنید