گروه غذای نی نی 👶

??

#فرنی با سه شیره

آرد برنج 2 قاشق غذاخوری
شیر یک لیوان
نبات یک تکه کوچک
سه شیره یک قاشق چایخوری

شیر و آرد و نبات را روی حرارت هم میزنیم تا فرنی درست شود
بعد از برداشتن از روی حرارت سه شیره را اضافه میکنیم..

#دوازده_ماهگی

1398/08/25 20:08

#سوپ_شلغم
#یکسالگی

برنج نیم دان،
جوپرک،
هویج و سیب زمینی رو با آب مرغ،
زرد چوبه و نمک بپزید.

سپس شلغم پخته شده، رشته فرنگی، سبزی سوپ و رب گوجه رو بهش اضافه کنید تا جا بیفته .

1398/08/25 21:08

‍ ✅ سوپ رشته فرنگي (8ماهگي) ?

✍ مواد لازم:
ران مرغ يك تكه
پياز يك عددكوچك
سيب زميني يك عدد متوسط
هويج يك عدد
برنج اقاشق غذاخوري گوجه فرنگي
رشته فرنگي يك قاشق
سبزي سوپ(گشنيز وجعفري )

? طرز تهیه:
ابتدامرغ وپيازرايگذاريم بپزد بعدازاينكه تقريبا پخت هويج وبرنج وسيب زميني رااضافه مي كنيم.
بعدازاينكه سيب زميني وهويج پختند سبزي وگوجه رنده شده رااضافه مي كنيم تاكاملا بپزد . بعدرشته فرنگي رااضافه مي كنيم.وقتي كاملا پختند .باهروسيله اي كه داريم ان راله ميكنيم وكره واب ليموي تازه را اضافه كرده وبه ني ني مي ديم بخوره. براي اينكه سوپ خوش عطرشودميتوان به ان سبزي معطرازقبيل شويد ونعناخشك اضافه كرد. ميتوان به سوپ اقاشق مرباخوري پودرجوانه اضافه كرد چون سرشارازويتامين B است.همچنين اضافه كردن كمي پودربادام باعث افزايش اهن غذا ميشود.

#غذای_کودک #سوپ #هشت_ماهگی

1398/08/25 21:13

‍ ‍ ‍ #تغذیه

♨️حليم گندم مخصوص کودک♨️

از #هشت_ماهگی

??مواد لازم:

?لوبياسفيدكشاورزي 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
?پياز 5 گرم معادل نصف قاشق غذاخوري
?گوشت 30 گرم
?گندم نيم كوب 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري
?سيب زميني 50 گرم معادل 1عدد كوچك
?كره 10گرم معادل1قاشق مرباخوري

??طرز تهيه:

⚪️لوبيا را که قبلاً خيس گذاشته ايد با گوشت و پياز کاملاً بپزيد. بعد از اينکه اين مواد کاملاً پخته شد، سيب زميني را ريز کرده و داخل غذا بريزيد و در انتها کره را اضافه کنيد

1398/08/25 22:41

?تا یک سالگی غذا را بدون نمک به کودک دهید. اضافه کردن نمک به غذای او، سبب وارد آوردن فشار به کلیه ها است.
?سعی نکنید تنها از یک ماده غذایی خاص همیشه استفاده کنید.
?هیچ قانون خاصی را نمی توان در مورد همه کودکان به طور یکسان رعایت کرد. هر کودکی ذائقه مخصوص خود را دارد.
?اگر کودک بیمار است، از شیر گیری و دادن سوپ به او را، به بعد از بهبودی کامل موکول کنید.

1398/08/25 23:34

??
#سوپ_لوبیا_سبز (بالای 6 ماه)

مواد لازم:

آب مرغ یا گوشت 2 لیوان
لوبیا سبز نصف لیوان
سیب زمینی 1 عدد متوسط
هویج 1 عدد متوسط
کره 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:
لوبیا سبز و هویج رو میریزیم تو آب مرغ بپزه.
نیم ساعت بعد سیب زمینی خرد شده رو هم اضافه میکنیم.
در آخر کره رو هم اضافه میکنیم .

#شش_ماهگی

1398/08/25 23:59

گوشت گوساله طبعش سرده وبا طبع بچه ها سازگار نیست.

به بچه ها حتما گوشت گوسفند بديد(طبع گرم) و کمک میکنه وزن بگیرن و بنیه بدنیشون را تقویت میکنه! گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکمخونی هست و خیلی زود هضمه!
گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند. ضمنا نباید آب و کف اولیه گوشت موقع پخت خورشت را دور ریخت چون بخش زیادی از ریزمغذیهای گوشت و ویتامینB با این کار از بین میرود. ویتامینهای گروهB هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف میکنند!

1398/08/26 10:49

.
.
میوه هایی مثل موز را در صبحانه کودک بگنجانیم. شیر نیمه چرب را استفاده کنیم. نان سبوس دار جایگزین بیسکوئیت های شیرین و پنیر را جایگزین خامه کنیم. حلیم هم گزینه مناسبی برای صبحانه کودک می تواند باشد.

1398/08/26 12:14

تخم مرغ برای بچه در حال رشد لازمست ، عمدتا به دلیل محتوای پروتئین بالا برای کودکان در حال رشد بسیار ضروری است.تخم مرغ همچنین سرشار از ویتامین B است که نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد. به علاوه، دارای اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D، فولات، روی، آهن و سلنیوم است.تخم مرغ را می توان به شیوه های مختلف مثل سرخ شده، آب پز و به عنوان یک املت شامل گوشت ها و سبزیجات مختلف است تخم مرغ برای صبحانه، چند بار در هفته خوبست. این باعث پر انرزی شدن کودک در طول روز می شود.

1398/08/26 12:16

‍??

#افزایش_وزن
#مواد_مغذی

??روش تهیه عصاره استخوان

?اضافه کردن عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک باعث افزایش #املاح و #مقوی کردن غذا می‌شود.

?می‌توان مستقیما قلم استخوان را در #سوپ یا #آش یا #کته کودک انداخت و یا عصاره آن را تهیه و بتدریج مورد استفاده قرار داد.

? برای تهیه عصاره، قلم گوساله را به مدت 2 ساعت در آب چوشانده و عصاره به دست آمده را می‌توان برای 2 ماه در فریز و یا برای 4 روز در یخچال نگهداری کرد.

1398/08/26 15:43

‍ ‍ ? عسل و سرماخوردگی ?

? یكی از مهم ترین موادی كه توصیه می شود در جریان یك سرماخوردگی به كودكان داده شود عسل می باشد . در مقالات و تحقیقات زیادی اثر بخشی این ماده غذایی به اثبات رسیده است .

?? عسل با پوشاندن لایه های مخاطی گلو كه به خاطر بیماری سرماخوردگی ملتهب شده باعث التیام آن شده و تورم و درد آنرا كم می كند . و همچنین عسل حاوی آنتی اكسیدان و مواد ضد میكروب است كه با بیماری مقابله می نماید .

???????

⚠️ به خاطر داشته باشید كه عسل نباید در بچه های زیر یك سال داده شود . چون سیستم ایمنی آنها نمی تواند با باكتری هایی كه در عسل وجود دارد مقابله نماید .

1398/08/26 15:45

دستورشماره 6
‍ #تغذیه_کمکی
#هفت_ماهگی

??پوره سیب زمینی ??

?مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی :

?سیب زمینی دو عدد با اندازه متوسط
?شیر پاستوریزه پنج قاشق غذا خوری ( مقدار مورد نیاز برای متناسب کردن قوام پوره )
?کره * یک قاشق مرباخوری

?برای تهیه پوره سیب زمینی ، از سیب زمینی های زرد و سالم استفاده کنید ( سیب زمینی های که سبز رنگ هستند می توانند باعث مسمومیت شوند ) ابتدا سیب زمینی را با پوست کاملا بشوئید و با مقداری آب بپزید . بعد از پخته شدن وقتی که هنوز سیب زمینی گرم است پوست آن را جدا کنید و سیب زمینی را رنده نموده با کره و شیر مخلوط نمائید تا کاملا نرم و یکنواخت شود . اگر سیب زمینی سرد شود ترکیبات نشاسته آن تغییر و نشاسته مقاوم نامیده می شود که در روده کوچک غیر قابل هضم اما در روده بزرگ قابل تخمیر است . بنابراین باید پوره سیب زمینی را برای کودکان با سیب زمینی پخته شده که هنوز گرم است تهیه نمود

1398/08/26 16:34

?بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف

?1- تخم مرغ ( حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)
?2- شیر و خرما
?3- عدسی
?4- حلیم

1398/08/26 20:16

سلام دوستای گلم‌.عکس غذاهایی که برای نی نی هاتون درست میکنیدبا دستورش برام‌بفرستید بزارم کانال به اسم خودتون?

1398/08/26 20:48

دستور غدایی 8
راهکاری واسه #تپل شدن بچه‌های #یکسالگی به بالا اینه که #خرما روبا ارده‌کنجد حسابی ورز بدید تا به خورد هم برن اندازه یه کاسه ماست هرروز عصر به بچه هاتون بدین حتمآ نتیجه میده.

1398/08/26 21:29

‍ دستورشماره10#هشت_ماهگی به بالا

پوره سیب زمینی هویج و ذرت

سبزیجات ریشه ای مثل سیب زمینی و هویج اغلب مورد علاقه کودکان است و افزودن ذرت آنرا خوش طعم تر نیز می کند. این پوره حاوی بتاکاروتن - ویتامین_ث - پتاسیم - ویتامین_ب و فیبر میباشد.
8ماه به بالا و مناسب برای انجماد

مواد لازم

?1 قاشق چایخوری روغن زیتون
?1/2 پیاز پوست گرفته و ریز شده
?1 هویج متوسط پوست گرفته و ریز شده
?1 سیب زمینی بزرگ پوست گرفته و ریز شده
? 2/3 پیمانه عصاره_مرغ یا عصاره سبزیجات یا آب معمولی
? 3 قاشق چایخوری ذرت پخته

طرز تهیه

پیاز و هویج را 5 دقیقه در روغن و روی حرارت ملایم کمی تفت دهید تا نرم شوند(5 دقیقه)

سیب زمینی و عصاره را اضافه نمایید، حرارت رابالا برده تا جوش آید و سپس درب قابلمه را ببندید و حرارت را کم کنید و صبر کنید تا سیب زمینی ها بپزند(10 دقیقه). سپس ذرت را اضافه کنید و اجازه دهید 3 دقیقه دیگر بپزد.

پس از خنک شدن آنرا پوره نمایید.

برای فریز کردن: مواد را در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید . پس از اینکه کاملا بست آنرا در کیسه بریزر ریخته و و روی آن تاریخ بنویسید.

1398/08/26 21:35

مامانای مهربون 10 دستور غذایی امروزو گذاشتم‌امیدوارم درست‌کنید و کوچولوهاتون لذت ببرن?????

1398/08/26 21:41

‍ ??شیر مورد نیاز نوزاد در شبانه‌روز

?یک ماهگی? تا هفته دوم و سوم 285 تا 340 میلی‌لیتر، هفته چهارم 710 تا 850 میلی‌لیتر

?یک تا 6 ماهگی ?ماه اول به طور متوسط 710 میلی‌لیتر است و تا پایان 6 ماهگی ادامه خواهد داشت

?بعد از 6 ماهگی ?بعد از شروع غذای کمکی مصرف شیر مادر کاهش پیدا میکند. بیشتر نوزادان تا 850 میلی‌لیتر مصرف میکنند که تا 7 الی 8 ماهگی به 540 میلی‌لیتر کاهش پیدا میکند.

1398/08/26 23:28

#سلامت_کودک

?محاسبه قد و وزن ايده آل در كودكان

#وزن

?ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولد است.

?بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10 روزگي

?وزن متوسط هنگام تولد 5/3 كيلوگرم

?دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم

? سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم

?چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم

?در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم

?در 10 سالگي وزن كودك 3 برابر يكسالگي است 30 كيلوگرم

?متوسط افزايش وزن از 2 سالگي تا بلوغ هر سال 5/2 كيلوگرم است.

#قد:

?متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر

?متوسط قد در يكسالگي: 75 سانتيمتر

?متوسط قد در چهار سالگي به دو برابر قد تولد 100 سانتيمتر مي‌رسد.

?متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانتيمتر است.

1398/08/26 23:32

??

#تلنگر

یک روز ، چشم باز می کنی و می بینی عزیز ترین آدمِ زندگی ات ، دیگر نیست !
کسی که تا دیروز خیال می کردی همیشه برایِ داشتنش و برایِ دوست داشتنش ، فرصت هست ،
کسی که فکرش را هم نمی کردی ، رفتنی باشد ...
به همین سادگی ، آدم ها می روند ،
و جایِشان ، برایِ همیشه خالی می مانَد !
عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش ،
همین ثانیه قدرِشان را بدان ،
و همین ثانیه ، در آغوشِشان بگیر .
منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش !
چه آدم ها که با زخمِ سکوت و تنهایی ، رفتند ،
چه دل ها که تا ابدیتِ تاریخ ، شکسته ماند ،
و چه دوستت دارم ها که تا همیشه ، میانِ حنجره هایِ زمان ، گیر کرد .

" مبادا " یعنی امروز ، یعنی الان ، یعنی همین لحظه !!!??

1398/08/27 10:35

❤️خواص تخم بلدرچین

?سبب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها میشود.
?برای با هوش شدن کودک بینظیرست.
?به تنظیم سیکل خواب کمک میکند.
?سبب افزایش مقاومت کلی بدن کودک میشود.

1398/08/27 10:52

بهتر است #گوجه‌فرنگی تا 10 الی 12 ماهگی به نوزاد داده نشود.

علت این به تعویق انداختن تنها آلرژی نیست بلکه گوجه فرنگی اسیدی است و معده نوزادان هنوز ضعیف و نا‌کامل است

1398/08/27 10:55

دستور شماره 1
#هفت_ماهگی

?طرز تهیه سوپ ماش?

♦️مواد لازم:
♦️یک تکه گوشت گوسفندی
♦️یک عدد پیاز کوچک
♦️ماش یک قاشق غذاخوری
♦️برنج یک قاشق غذا خوری
♦️کره یک قاشق چایخوری

✅طرزتهیه:

يك تكه كوچك گوشت گوسفندي را با یک عدد پیاز کوچک ریز شده، بپزيد بعد از اين كه كمي گوشت پخت 1 قاشق غذاخوري ماش اضافه کنید و صبر کنید نیم ساعت بپزد و بعد يك قاشق غذاخوري برنج را اضافه كنيد ، منتظر بمانید سوپ تا كاملا" پخته و له شود و لعاب بيندازد و در انتها یک قاشق قاشق چایخوری كره را اضافه كنيد و مخلوط نمائيد..

✅ماش سرشار از اسید فولیک است که برای رشد مغز کودکان بسیار مفید میباشد.

1398/08/27 11:09

‍ دستور شماره2
#هفت_ماهگی به بالا
طرز درست کردن #پوره کدو حلوایی:

ابتدا کدو حلوایی را دو نیم کرده و پوست و هسته های آن را جدا کنید.
مقدار بسیار کمی آب و شکر درست کنید و کدو ها را داخل آن بپزید و زمانی که چند قاشق آب دارد ,شعله را خاموش و کدو ها را میکس کنید.
برای خوشمزه تر شدن و برای کودکان #کم وزن به آن کره اضافه کنید.
برای کودکان با سن بالاتر می تونید زعفران هم اضافه کنید.

1398/08/27 11:37

دستور شماره 7
#نه_ماهگی
غذای کمکی در دو هفته اول ماه نهم

از این هفته می توانید حبوباتی مانند عدس و ماش که هضم آسان دارند را به سوپ کودک اضافه کرد.همچنین می توان از جوانه عدس یا ماش در تهیه سوپ استفاده کرد و سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... را خیس نمود و پوستشان را جدا کرد و بعد از پختن به سوپ کودک اضافه کرد. شما می توانید یک قاشق مربا خوری آرد حبوبات نیز در سوپ کودکتان بریزید.

1398/08/27 17:16

غذای نی نی 👶

غذای نی نی 👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور