گروه غذای نی نی 👶

دستور شماره 8
#هشت_ماهگی

غذای کمکی در دو هفته اول ماه هشتم

در این دو هفته زرده تخم مرغ هم به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. بدین ترتیب که صبح زرده تخم مرغ، ساعت 10 صبح (بین صبحانه و ناهار) فرنی یا حریره بادام، ظهر سوپ، عصر مجددا فرنی یا حریره بادام و در شب دوباره سوپ به کودک داده می شود. در این هفته ها می توانید سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخودفرنگی (نخود سبز) به فاصله هر 3 روز به سوپ اضافه کنید.

برای اضافه کردن سیب زمینی آن را بشویید واگر قسمت سبز رنگ دارد آن را جدا کنید و دور بریزید و با پوست بپزید. سپس پوست آن را جدا کرده و سیب زمینی را به سوپ کودک اضافه کنید. بهتر است همراه با سوپ به کودک ماست بدهید تا کودک با طعم ماست آشنا شود.

1398/08/27 17:21

دستور شماره 9
#هشت_ماهگی
غذای کمکی کودک در دو هفته دوم ماه هشتم

هر چند روز یکبار مواد سوپ را تغییر دهید تا طعمش عوض شود و تنوع داشته باشد برای این کار می توانید از جو، بلغور گندم، رشته فرنگی پخته و نرم شده به اندازه یک قاشق مرباخوری و یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذای کودک به رشد آنان کمک می کند.

1398/08/27 17:24

‍ #افزایش_هوش

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

سیب زمینی شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.

✅ سیب زمینی #آنتی_اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل #بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های #مغزی و در نتیجه #باهوش شدن کودک نیز می شود.

1398/08/27 19:34

مامانای مهربون 10 دستور غذایی امروزو گذاشتم‌امیدوارم درست‌کنید و کوچولوهاتون لذت ببرن?????

???

1398/08/27 19:42

??#یکسالگی به بعد

یک عددسینه ی مرغ ویک عددران مرغ روچرخ کنید,
یک عددپیازهم رنده کنیدوبادست اب پیازروبگیریدوبه مرغ چرخ شده اضافه کنیدهمراه بامقداری نمک,زردچوبه,زعفران و خوب ورزدهیدروی ظرف روسلفون بکشیدویک ساعت موادکوبیده راداخل یخچال بگذارید,
بعدازیک ساعت ازیخچال بیرون بیارین وداخل تابه رژیمی کمی روغن بریزین وموادکوبیده راکف تابه پهن کنیدوبگذاریدباشعله ی کم بپزدوسرخ شودتابه روبرگردانیدتاسمت دیگه کوبیده مرغ هم بپزدوطلایی شود

1398/08/28 12:01

#صبحانه
#نه_ماهگی

#فرنی موز

یک عدد خرما
نصف انگشت موز
و کره

مواد بالا رو باهم مخلوط کنید

نوش جان

1398/08/28 12:03

#برنامه_غذایی_ماه_نهم_دهم
#نه_ماهگی
#ده_ماهگی

? سپیده دم?شیر مادر

?صبح ?
شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (یک قاشق چایخوری، سه روز در هفته)

یا?شیر مادر + حریره یا فرنی (4 تا 5 قاشق مربا خوری بسته به اشتهای کودک، چهار روز در هفته)

?10 تا 11 صبح?پوره میوه یا تکه هایی از میوه نرم شده یا آب میوه به مقدار 30 میلی لیتر (نصف استکان)

?ظهر?سوپ (10تا 15 قاشق مربا خوری) + نصف خرما در صورت تمایل کودک

?بعد از ظهر?شیر مادر + پوره سبزیجات (5 تا 10 قاشق مربا خوری) + آب جوشیده سرد شده

?غروب?شیر مادر + ماست شیرین (5 تا 10 قاشق)
?شب?شیر مادر

?آخر شب تا سحر?شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)

─═हई╬────────╬ईह═─

1398/08/28 16:00

#اسموتی
#هفت_ماهگی

⌚️ مدت زمان پخت : 15مین
از پایان هفت ماهگی -کدو حلوایی نصف پیمانه
-سیب یک عدد
-موز رسیده یک عدد
-آب یک پیمانه کدو حلوایی و سیب رو پوست کنده و خرد کنید
با یک پیمانه آب داخل قابلمه بریزید و جوش بیارید
○بعد جوش اومدن حرارت رو کم کنید و ب مدت هفت تا ده دقیقه بپزید
○بعد پخت و خنک شدن، موز خرد شده رو اضافه و پوره کنید

1398/08/28 16:01

#یکسالگی
#سیب_زمینی_توپی

سيب زميني آبپزله شده با سبزيجات من جعفري زدم ميتونين ريحان نعناع هرچي ميخرايين بزنين با زردچوبه و نمك خوب ورز دادم وسط شكمش پنيرپيتزا و گردكردم تو تخم مرغ زدم بعد پودر سوخاري و سرخ كرده
─═हई╬────────╬ईह═─

1398/08/28 16:07

غذاهایی که میشود، در #ده_ماهگی به کودک داد?

?می توانید از سبزیجات مانند جعفری، گشنیز، شوید، نعناع، کرفس، شلغم، لوبیا سبز، نخود فرنگی، کدو، گل کلم یا کلم بروکلی و به، در تهیه سوپ استفاده کنید. سبزیجات را در آخرین دقایق به سوپ اضافه کنید تا خواص آنها از بین نرود.

?در ماه دهم می توانید کته نرم که در آب گوشت یا مرغ کاملاً پخته و له شده به شیرخوار بدهید.

? در این ماه می توانید به شیرخوار شلغم، ذرت پخته شده، ماهی و قارچ پخته شده نیز بدهید.

?انواع کته: کته ماهیچه / رشته پلو / شوید پلو با مرغ / عدس پلو / لوبیا پلو

?انواع سوپ: سوپ سبزی / سوپ جو / سوپ بلغور

? سایر غذاها: کباب تابه ای / ماکارونی با سبزیجات فصل ?

1398/08/28 16:34

مطلب بالا بادقت خونده بشه?????????

1398/08/28 16:40

#هشت_ماهگی به بعد
‍ #تغذیه_صبحانه

?فرني سنجد و سبوس گندم?

?مواد لازم:
?شير مادر ياشيرگاو 6 قاشق
?سنجد: 3عدد
?آرد برنج:1 قاشق چايخوري
?آرد سبوس گندم:2قاشق
چايخوري‌
? بادام: 5عدد

?طرز تهیه:
ابتدا مغز بادامها را با ريختن آب جوش پوست بگيريد و رنده كنيد.
سنجدها را هم پوست كنده و گوشت آنها را رنده كنيد. شير را روي حرارت ملايم بجوشانيد و آرام آرام آرد سبوس گندم و آرد برنج را اضافه كنيد. بعد نوبت مغز بادام و سنجد است. آنقدر هم بزنيد تا قوام بيايد و غليظ شود. اجازه بدهيد خنك شود تا كوچولو بتواند به راحتي ميل كند.

✍نكته : سنجد داراي مواد مغذي فراوان مخصوصا براي رشد مغز كودك است و جايگزين فوق العاده اي براي شكر و ساير شيرين كننده هاي طبيعي است. ولي افراط در استفاده از آن باعث كاهش حركت دودي روده ها و يبوست مي شود، پس ميانه روي را از ياد نبريد!

1398/08/29 11:13

حریره بادام
#شش_ماهگی به بعد

1398/08/29 12:39

#ارسالی_مادرانه
#سوپ_مرغ

1398/08/30 14:25

گوشت گوساله طبعش سرده وبا طبع بچه ها سازگار نیست.

به بچه ها حتما گوشت گوسفند بديد(طبع گرم) و کمک میکنه وزن بگیرن و بنیه بدنیشون را تقویت میکنه! گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکمخونی هست و خیلی زود هضمه!
گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند. ضمنا نباید آب و کف اولیه گوشت موقع پخت خورشت را دور ریخت چون بخش زیادی از ریزمغذیهای گوشت و ویتامینB با این کار از بین میرود. ویتامینهای گروهB هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف میکنند!

1398/08/30 15:14

#هفت_ماهگی به بعد
#کته_مرغ :

مواد لازم : مرغ ، هویج ، لوبیا سبز ، برنج ، ماش ،کره

همه مواد را بعد از خورد کردن و یا رنده کردن ( هویج را بهتر است رنده کنید ) با مقداری آب بگذارید بپزد آب راکمی زیاد کنید تا کته کاملاً نرم و خوشمزه‌ای برای کودک شود.

1398/08/30 15:25

تغذیه افزایش وزن نوزاد
#وزن_گیری

1398/09/01 13:26

#میان وعده مقوی و خوشمزه
#هشت_ماهگی

#پوره میوه

سیب
گلابی
هویج
مقدار کم شکر
کره

نوش جان

1398/09/01 14:08

??

رهایی از سرفه های پی درپی با آب آناناس...

آب آناناس 5 برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه
و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه

1398/09/02 12:41

#تغذیه_صبحانه

♨️جو دو سر با موز و خرما♨️

(#نه_ماهگی )

❇️صبحانه ای بسار #مقوی و مناسب برای #افزایش_وزن و #کمخونی کودکان❇️

♦️♦️مواد لازم :

♦️موز متوسط....یک چهارم
♦️خرمای هسته در آورده شده....3 عدد
♦️جو دو سر پرک....نصف لیوان
♦️گردو خرد شده.....2 قاشق غذاخوری
♦️آب.......1.5 لیوان

??طرز تهیه :

✔️موز و خرما را خرد کرده و به تکه های کوچک تبدیل کنید سعی کنید هم اندازه گردو ها شود.
✔️جو دو سر را بر روی اجاق قرار داده و با شعله متوسط بگذارید پخته شود بعد از دقایقی موز و خرما و گردو ها را به آن اضافه کنید
✔️شعله را کم کرده و در ظرف را ببندید و بگذارید آرام پخته شود.

1398/09/02 12:44

‍ #بیماریها

✅درمان #یبوست در کودکان 4تا 12 ماه با تغییر رژیم غذایی:

1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.

2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.

3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.

???????

1398/09/04 13:13

‍ #ویتامینها
#رشد_جسمانی

✅عوامل تاثیر گذار در افزایش قد کودکان
⚜ ویتامین A، #کلسیم، ویتامین D و روی در افزایش قد تأثیرات خوبی دارد. خانواده‌ها مرتباً کنترل کنند که کودک یا نوجوان دچار #فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای اختلال در رشد قدی فراهم می‌کند.

♨️ معمولاً کودکانی که دچار #کم خونی‌اند هم #وزن‌گیری خوبی ندارند و هم قدشان کوتاه می‌ماند.

♨️ غیر از تغذیه آنچه بر رشد قدی کودکان تأثیر می‌گذارد یک خواب آرام شبانه است.
خوابیدن در شب باید در شرایطی باشد که هورمون #ملاتونین یا #هورمون خواب ترشح شود. نباید فراموش کرد یکی در زمان خواب و یکی در زمان فعالیت روزانه است که هورمون رشد ترشح می‌شود.

♨️ بسیار مهم است که کودکان خواب آرام #شبانه داشته باشند و در درجه دوم به اندازه کافی فعالیت کنند.
⚜ تا حد امکان یک ساعت قبل از خواب، کودک قندهای ساده مثل شکر، شکلات، آب #نبات، #تافی و غیره مصرف نکند چون قندهای ساده خود در ترشح هورمون رشد اختلال ایجاد می‌کنند و وقتی #هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد #قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود
???????

1398/09/04 13:15

‌ ?نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند
#تغذیه_کودک

?حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود.
?غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود.
?کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است.
?قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود.
?بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود.
?برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.
?از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود.
?غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود.
?محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد.
?از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد.
?از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.
?غذا به تكه هاي كوچك تقسيم شود.
?برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود.
?بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید

1398/09/04 13:25

‌ #تغذیه
? زمان مجاز مصرف #ماست در شیرخواران از هشت ماهگی است

?مشخصات و خواص ماست

✔️ #چربی‌های موجود در ماست کم بوده و به راحتی جذب می‌شود.

✔️ #پروتئین‌های ماست همه‌ی اسیدهای آمینه‌ی ضروری را دارا می‌باشند و از ابتلا به #بیماری‌ها و #عفونت‌ها پیشگیری می‌کنند.

✔️ #ماست منبع مهم #کلسیم و #فسفر است و این عناصر برای #رشد کودکان لازم و ضروری‌اند.

✔️ #ویتامین B موجود در این ماده‌ی غذایی نقش مهمی در کنترل عملکرد #روده‌ها دارد.

✔️ #ماست از شیر تهیه می‌شود و خواص آن را حفظ می‌کند با این حال این ماده‌ی غذایی خیلی راحت‌تر و بهتر از شیر هضم می‌شود.

✔️ماست سرشار از #املاح معدنی به ویژه #کلسیم است که به صورت لاکتات کلسیم در روده‌ها باقی می‌ماند و قدرت جذب مواد غذایی را بالا می‌برد. این خواص مفید، ماست را به یک ماده‌ی غذایی مفید برای #کودکان و همچنین افراد #سالمند و همه کسانی که از مشکلات #گوارشی رنج می‌برد تبدیل کرده است.

✔️کودکان معمولاً #ماست را دوست دارند. برای همین می‌توانید ماست خنک و تازه را به عنوان #میان_وعده به آن‌ها بدهید.

?اگر می‌بینید فرزندتان از طعم ماست خالی خوشش نمی‌آید ابتکار عمل به خرج دهید و مثلاً #مربا، #پودر شکلات، کمی #شکر و یا #میوه به آن اضافه کنید.

می‌توانید #غلات و یا #میوه‌هایی خشکی مثل #کشمش نیز به آن اضافه کنید.

در هر حال ماست را در برنامه‌ی غذایی کودکانتان بگنجانید و زمینه‌ای فراهم بسازید تا از خواص مفید آن بهره‌مند شوند.

1398/09/04 13:28

مامانها بری افزایش شیرتون یک لیوان آبجوش سرد شده را با دوقاشق غ خوری شیره انگور مخلوط کنید وبخورید

1398/09/04 15:38

غذای نی نی 👶

غذای نی نی 👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور