#والدین_عزیز

?یک اصل مهم را فراموش نکنید!

پدر و مادر قرار نيست بی‌نقص باشند، انسان بی‌نقص وجود ندارد.

مسئوليت مانند ليوان كاغذی در دست انسان است. آن را شل نگه داريم رها می‌شود و اگر سفت نگه داريم ليوان له می‌شود.

مانند درجه دمای بدن انسان كه بالاتر و پايين‌تر از حد برای انسان كشنده ست.

پس تعليم و تربيت كودک را تبديل به وسواس نكنيم كه فرزندمان از پا در خواهد آمد.


??

هفت ماهگي
فرني هويج
مامان هايي كه يك ماه زودتر شروع كردن ميتونند از شش ماه اين غذا رو بدن❤️
مواد لازم:
.
ارد برنج : دو ق م
هويج يك عدد
شير خشك يا شير مادر در صورت نياز
اب يك ليوان
طرز تهيه:
.
هويج رو پوست بكنيد و تو يك ظرف ديكه بزاريد بخار پز بشه و ميكسش كنيد
ارد برنج و اب رو مخلوط كنيد و بزاريد بالا تا بپزه و كمي غليظ بشه بعد پوره هويج رو بهش اضافه كنيد و هم بزنيد در اخر موقع سرو كمي كره يا روغن زيتون براي بالابردن انرژي غذا بهش اضافه كنيد. اگر خيلي غليظ شده بود كمي شير خشك اماده يا شير مادر بهش اضافه كنيد.
نكته:
اگر ديدين شيرينيش كمه و كوچولوتون نميخوره كمي شكر اضافه كنيد ولي مزش خوبه اگه هويجتون شيرين باشه
نكته:
ميتونيد از شير بادام هم براي تهيه فرني جاي اب يا شير پاستوريزه استفاده كنيد
نكته:
بالاي هشت ماه ميتونيد از شير پاستوريزه در صورت نبود الرژي جاي اب استفاده كنيد.
اين فرني براي اسهال خوبه البته اكه كره يا روغن زيتون نزنيد . با كره يا روغن به تعادل برسونيد
اگر هم كه كوچولوتون يبوست داره با ارد جودوسر براش درست كنيد به جاي ارد برنج.

‍ ‍ #مواد_مغذی

?مواد مغذی برای رشد موی کودک

?تخم مرغ هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید است.

?موز سرشار از ویتامین B است که ریشه مو را تقویت می کند. علاوه بر آن برای سیستم گوارش نیز مفید است.

?اسفناج، هم مغذی و هم سالم است و سرشار از ویتامین است.

? مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک است که باعث حفظ سلامت مو می شود. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش آن می شود.

? توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد مو نقش دارد.

? شیر ماده معدنی مهمی برای رشد مو به حساب می آید.

?لبنیات،مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.

?آب، نه تنها به بدن و مو آب رسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود.

?غلات سبوس دار به آسانی هضم می شود، مغذی و سرشار از ویتامین است. غلات باعث رشد مو می شود.

?برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می دهد.کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.

?نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد

#والدین_آگاه_باشند

⛔️از بچه های هميشه مطيع بيشتر از بچه های سركش بترسيد!
مطيع بودنِ هميشگی كودك، يعني توان و اختيار نداشتن، يعنی جسارت و قدرتِ استقلال نداشتن.

كودكِ هميشه مطيع، در همه حال رام است و تحت امر، پس از هيچ فرماني سرپيچی نمی كند و اين خطر بزرگی برای دوران نوجوانی او محسوب می شود.

اما یک کودك سركش، با سياست و ارتباط منطقی و زيركی والدين، به درستی هدايت خواهد شد.

✅کودک در سن 1 تا 3 سالگی مرتب باید تایید شود.
متاسفانه دقیقا در همین مرحله، کودک بیشترین پیام منفی را از والدین دریافت می کند: نکن، دست نزن، ببین چه کردی، نمی تونی، میفتی و...

?كافي ست به كودك و نوجوان تان بگوييد :
عزيزم ، تو زيباترين و بهترين هديه خداوند به من هستي .

انتقال انرژي را شاهد خواهيد بود .

‍ ‍ #دندان_شیری

راههایی برای جبران کاهش وزن کودک هنگام دندان در آوردن??

?مصرف آب کافي
با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب مي شود. بنابراين تا حد امکان ميزان مصرف آب را به کودک افزايش دهيد.

?نوشيدني هايي با کالري بالا
خوراندن نوشيدني ها و غذاهاي داراي کالري زياد به مقدار کم به نوزاد بي قرار باعث مي شود تا او گرسنه نماند.

?غذاي سرد
ماست يا ميوه سرد، مي تواند ناراحتي دندان درآوردن را کاهش دهد. ماست يا ميوه را در يخچال قرار دهيد تا خنک شود.

?غذاي نرم
غذاهاي نرم را که به راحتي جويده مي شود به کودک بدهيد و قبل از اين که به او غذا بدهيد، پلاستيک مخصوص دندان درآوردن به او بدهيد تا با فشردن آن از درد دندان خود بکاهد

ســـ?ــلام✋
صبحتون زیبا ☕ ??
در این روز فرخنده و مبارکــــــــَ ??
ان شاالله ڪه تنتون سالم?
لبتون خندون?
عشقتون پایدار?
لحظاتتون گلبارون ??
و زندگیتون پراز آرامـــش باشه?

#والدین_گرامی

برای اینکه کودک و نوجوانی مستقل داشته باشیم؛

?ضمن تلاش برای دور نگه داشتن آنها از یاس و ناامیدی،

✍باید روح امید و کوشش و خیال پردازی را در آنها بپرورانیم

? و به جای سرکوب و تحقیر فرزندانمان از تحقق رویاهایشان حمایت کنیم.

? کودک: می خوام وقتی بزرگ شدم خلبان بشم
❌ مادر: با این نمرات ریاضی دورش رو خط بکش.
✅ پدر: البته که اگر تلاشتو بکنی تو میتونی.

??

پوره كدوتنبل
+1ماهگي و بالاتر
مواد لازم:
كدو تنبل يا حلوايي دو تكه
هويج نصف يك عدد
سيب يك عدد
طرز تهيه:

هويج و كدو رو بزارين با اب بپزه اول هويج رو بزاريد چون دير تر ميپزه اواخر پخت كدو رو اضافه كنيد اگر دوست داشتين سيب رو هم بهمراه اون دوتا بزاريد پخته بشه اگر كودك دوست نداشت سيب رو خام بريزيد و همرو ميكس كنيد .
براي رقيق شدن از اب سيب يا اب هويج يا حتي شير مادر و شير خشك ميتونيد استفاده كنيد .

‍ #املت_خرما_با_گردو (1سال به بالا)

مواد لازم
خرما 3 عدد
تخم مرغ 1عدد
گردو 2 عدد
کره به مقدار لازم

طرز تهیه
1- ابتدا پوست خرماها را گرفته و هسته آنها را در آورید و به صورت دلخواه خرد كرده یا پوره كرده و یا درسته كنار بكذارید.مغز كردو ها را ریز كرده یا آسیاب كنید.
2- در تابه ای مقداری كره را داغ كرده و خرما و گردو را در آن تفت دهید تا رنگ آنها كمی برگردد.
3- پس از اینکه کمی رنگ خرماها تیره شد و بافت نرم تری پیدا کرد تخم مرغ ها را تک تک درون تابه بشکنید و با قاشق مخلوط کنید ، و در ظرف مناسب به همراه نان سرو نمائید.

سایر نکات
1)در صورت تمایل تخم مرغها را جدا شكسته و به همراه كمی زعفران به خرما اضافه كنید.
2)در صورت تمایل از خرمای بیشتری اسفاده كرده و میزان تخم مرغ را كمتر كنید.
3)این غذا بسیار مغذی بوده و خیلی زود شما را سیر میكند پس بهتر است مقداری كمتر از مصرف همیشگی خانواده در نظر بگیرید.
4)این غذا مناسب برای صبحانه یا عصرانه است و بدلیل وجود خرما در این غذا خاصیت انرژی زایی بسیار خوبی دارد ، میتوانید کره و مغز گردو را به کار نبرید ، حتی با خرما و تخم مرغ هم این غذا دارای طعمی فوق العاده است.
5)باید با حرارت ملایم این غذا را آماده کنید ، بدلیل وجود قند در خرما امکان سوختن آن زیاد است پس مرتب آن را چک کنید

‍ ‍ #مواد_مغذی

?مواد مغذی برای رشد موی کودک

?تخم مرغ هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان مفید است.

?موز سرشار از ویتامین B است که ریشه مو را تقویت می کند. علاوه بر آن برای سیستم گوارش نیز مفید است.

?اسفناج، هم مغذی و هم سالم است و سرشار از ویتامین است.

? مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک است که باعث حفظ سلامت مو می شود. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش آن می شود.

? توت فرنگی، منبع غنی کلسیم و آنتی اکسیدان است که در رشد مو نقش دارد.

? شیر ماده معدنی مهمی برای رشد مو به حساب می آید.

?لبنیات،مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.

?آب، نه تنها به بدن و مو آب رسانی می کند بلکه مانع از یبوست می شود.

?غلات سبوس دار به آسانی هضم می شود، مغذی و سرشار از ویتامین است. غلات باعث رشد مو می شود.

?برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش می دهد.کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.

?نخود سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد

#والدین_آگاه_باشند

⛔️از بچه های هميشه مطيع بيشتر از بچه های سركش بترسيد!
مطيع بودنِ هميشگی كودك، يعني توان و اختيار نداشتن، يعنی جسارت و قدرتِ استقلال نداشتن.

كودكِ هميشه مطيع، در همه حال رام است و تحت امر، پس از هيچ فرماني سرپيچی نمی كند و اين خطر بزرگی برای دوران نوجوانی او محسوب می شود.

اما یک کودك سركش، با سياست و ارتباط منطقی و زيركی والدين، به درستی هدايت خواهد شد.

‍ #مواد_مغذی

?تقویت #حافظه و #هوش کودک با این مواد غذایی

??اسفناج

?اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت هوش و حافظه می شود.

اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که برای تقویت حافظه موثر است.

?غلات

مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که برای تقویت حافظه مفید و لازم است.

??میوه و سبزیجات

?دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی برای بدن هستند و خوردن آنها موجب تقویت حافظه میشود.

?تخم مرغ

برای تقویت حافظه بسیار مفید است به ویژه مصرف تخم مرغ در دوران بارداری موجب افزایش هوش کودک می شود.

??ماهی

از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.

#سوپ_دال_عدس ?


دال عدس          
بلغور گندم            
پیاز کوچک    
سینه مرغ           
آب                      
نمک به میزان کم
آب لیمو به مقدار لازم

طرز تهیه سوپ دال عدس
???
پیاز را پوست بگیرید، بشویید و رنده کنید. در یک قابلمه کره را ریخته و پیاز را چند دقیقه تفت دهید سینه مرغ نگینی خورد شده رو اضافه کنید کمی تفت بدید،  دال عدس و بلغور را پاک کرده بشویید و در قابلمه بریزید، آب، نمک را به آن اضافه کنید.
 هنگام سرو کردن این سوپ از لیمو ترش تازه استفاده کنید.

نوش جان?

#فرزندپروری

وقتی می خواهید کودکتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.

❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.

✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم.

?

‍ ✍راهکارهای رفتار با #كودك_نامنظم

☣اطاق دخترتان در وضعیتی است که انگار یک گردباد در آن روی داده است .

⛔️نگوئید :«اطاقتو تمیز کن »

من از زندگی توی خوکدونی متنفرم »

✍ بلکه بگوئید :
«روی میز تحریرت رو خیلی خوب تمیز کردی.

❤️دوست داری کمکت کنم که کف زمین رو هم تمیز کنی ؟

?تو می تونی هر کاری دوست داری تو اطاقت بکنی

?اما اگر مرتبش کنی

?می تونی راحت تر توش حرکت کنی .»


??

❓آیا #کودکان را به #مادربزرگ_ها و #پدربزرگ‌ها بسپاریم؟

✍وقتی مادربزرگ و پدربزرگ از نوه ها نگهداری می کنند، خیال والدین بابت بسیاری از موارد راحت است 

در زندگی پر از مشغله امروز، بسیاری از والدین، به خصوص والدین جوان، فرصت کافی برای گذراندن وقت با کودک خود ندارند. بسیاری از خانم ها شاغل یا دانشجو هستند یا در کلاس هایی شرکت می کنند که نمی توانند فرزندشان را همراه خود ببرند.

آقایان هم که تکلیفشان مشخص است:
کار و کار.

گاهی حتی قبل از این که کودک بیدار شود از خانه بیرون می روند و زمان خواب کودک از کار برمی گردند. در طول روز، شاید حتی فرزند خود را نبینند. می ماند فقط روزهای تعطیل که هزار و یک کار دیگر هم برای انجام دادن دارند. حتی پدرانی که فرصت بیشتری دارند هم باز به طور معمول نمی توانند بیش از نیمی از روز را با فرزند خود باشند.

??

?‍ تاثیرات قصه گویی برای كودک?

?قلمرو شناختی: قصه ها شيوهٔ حل مشكلات را به کودک آموزش مي‌دهند.

⁣?قلمرو عاطفی: قصه به تخليهٔ هيجانی كودك كمك مي‌كند. او از طریق همانندسازی با قهرمان داستان غم ها و اميدهايش را پردازش مي‌كند.

⁣?قلمرو بین فردی: قصه به طور غیرمستقیم مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی را به کودک آموزش مي‌دهد.

⁣?قلمرو شخصی: قصه باعث می شود كودك مشكلش را از نگاهی بيرونی ببينيد، پس به آگاهي و بصيرت می‌رسد.