گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

??کمبود اسپرم و تخمک یعنی ضعف در قدرت باروری زن و مرد و این ضعف یعنی ناتوانی در بارداری . بخشی از راههای درمانی مشکلات باروری و چگونگی تقویت اسپرم و تخمک با برنامه غذایی و تغذیه مناسب با نسخه های گیاهی و طبیعی درمان می شه?.
یکسری از مواد غذایی مفید برای سلامت اسپرم ??:

?زنجبیل، مارچوبه، برگ های تمشک قرمز، روغن زیتون، سیر، کنگر فرنگی، شیرین بیان، هل، روی، ویتامین E، اسید فولیک، ویتامین B، گوجه فرنگی، ویتامین C، آووکادو، موز، گردو و بادام
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/13 08:48

کودکان تازه متولد شده تا 28روزگی نوزاد نامیده می شوند و این دوران،بسیار دوران حساسی در زندگی کودک می باشد توجه داشته باشید که هر نوزادی 48ساعت بعد از تولد حتما باید توسط یک متخصص اطفال ویزیت شود دمای نرمال محیط برای نوزادان 25درجه سانتی گراد می باشد و از گرم کردن بیش از اندازه محیط و پوشاندن زیاد نوزاد پرهیز نمایید
گرم کردن بیش از حد نوزاد سبب از دست رفتن آب بدن و ایجاد و تشدید زردی می شود
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/13 19:00

اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم می خواهید باید از حرارت آفتابو تغذیه ای که ویتامین د،گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز،سفیده تخم مرغ،کلم،خیار بوته ای و ترب

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/13 19:01

‍ #زخم_نوک_سینه

علت ?بد شيردادن حتما از پزشكتون نحوه صحيح شيردادن را بپرسيد
توصیه?
?بعد از #شیردهی،یک یا دوقطره #شیر بدوشید و با نوک انگشتتان به #نوک_سینه بمالید
?اجازه دهید نوک سینه تان #خشک شود و بعد آنرا بپوشانید
?اگر از پد سینه استفاده می کنید،بعد از هر بار #شیردهی آن را عوض کنید،اگر امکان دارد از پدهایی استفاده کنید که پشت آن #پلاستیکی نباشد
?از #صابون استفاده نکنید،چون پوست سینه را خشک میکند
?از سوتین های نخی استفاده کنید تا گردش هوا جریان داشته باشد
?سعی کنید از سوتین هایی استفاده کنید که برای دوران شیردهی طراحی شده اند
?بعضی خانم ها برای ترک خوردگی نوک سینه از #وازلین استفاده می کنند،اما مطالعات این کار را تایید نکرده اند
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/13 19:01

??‍ #مــــاه_هــــای_بـــــارداری

1⃣یک ماه تمام/ 30 روز: 4 هفته و 2 روز
2⃣دو ماه تمام/60 روز : 8 هفته و 4 روز
3⃣سه ماه تمام / 90 روز : 12 هفته و 6 روز
4⃣چهار ماه تمام / 120 روز : 17 هفته و 1 روز
5⃣پنج ماه تمام / 150 روز : 21 هفته و 3 روز
6⃣شش ماه تموم / 180 روز : 25 هفته و 5 روز
7⃣هفت ماه تموم / 210 روز: 30 هفته
8⃣هشت ماه تموم / 240 روز : 34 هفته و 2 روز
9⃣نه ماه تموم / 270 روز: 38 هفته و 4 روز

?چون بارداری 9 ماه و 10 روزه : یعنی 38 هفته و 4 روز + 10 روز = 40 هفته تمام .

?برای زایمان طبیعی :معمولا از 38 هفته منتظر درد های زایمان طبیعی هستیم.
??برای سزارین : معمولا اجازه میدن 38 هفته پر بشه وداخل هفته 39 وقت سزارین میدن (مثلا 38 هفته و 1 روز...2 روز ....3روز ...
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/13 19:16

جنین شما در رحم، می‌تواند چیزی که می‌خورید را مزه کند

اگر ویارهای عجیب و زیادی در دوران بارداری دارید، باید بدانید که جنین‌تان این خوراکی‌ها را در رحم مزه می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده، طعم مایع آمینیوتیک در داخل رحم، با غذاهایی که مادر می‌خورد، تغییر می‌کند

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 09:14

⁣?علایم آمادگی برای خوابیدن نوزاد

?مالیدن چشم ها

?خمیازه کشیدن

⁣?به یک نقطه خیره شدن

⁣?بی قراری و گریه نوزاد
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 09:14

#زایمان ??

? به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام میدهند، در روزهای اول پس از سزارین، #آنتی‌بیوتیک داده می شود تا از بروز عفونت رحم پیشگیری شود. زیرا احتمال بروز #عفونت در زایمان سزارین وجود دارد . ?

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 09:14

? افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن

● مصرف گرمی‌ها
● خرما روزی 3 الی 4عدد
● استشمام عطر‌های گرم طبیعی
● مصرف کاچی چهل روز

این اتفاق بعد از سزارین هم می‌افتد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 09:16

#علائم_آبله_مرغان_در_بارداری_چیست؟

?اولین علامت آبله مرغان در بارداری تب است. ممکن است علایمی مثل خستگی، سرفه یا آبریزش بینی هم داشته باشید. تا اینجا علایم شبیه سرماخوردگی است

اما معمولا یک یا دو روز بعد از شروع تب یا آبریزش بینی روی بدنتان دانه‌هایی مشاهده می‌کنید که به سرعت ترشح پیدا می‌کنند. دانه‌های آبله مرغان اول در سر و گردن مشاهده می‌شوند و بعد در تمام بدن پخش می‌شوند. این دانه‌ها معمولا خارش زیادی دارند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 16:31

برای آروغ گرفتن از نوزاد او را در دامن خود بنشانید طوری که پشتش به شما باشد از یک دست برای نگه داشتن بدن او استفاده کنید طوری که کف دست شما قفسه ی سینه او را نگه دارد کودک را کمی به جلو خم کنید و با دست دیگر به آرامی به پشت او ضربه بزنید یا پشت او را مالش دهید

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 16:32

خانم عزیز

اگر به خودتان گرسنگی دهید به جنین گرسنگی داده اید. وضعیت مواد مغذی در بدن جنین بستگی به این وضعیت در بدن خودتان دارد. اگر خوب نخورید،جنین نیز خوب نخورده است.

????????????

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/14 16:32

❤️پوسته ریزی و خشکی پوست نوزادان

هنگامی که نوزادان وارد هفته دوم زندگی خود میشوند لایه برداری و پوسته پوسته شدن پوست آنها بیشتر می شود.
پوست آنها که تا کنون بخاطر در تماس بودن با مایع آمنیوتیک در رحم مادر هرگز خشک نبوده برای تطبیق خود با محیط خارج ناگزیر خشک می شود.
پس باید پوست نوزاد را مرطوب کنید تا از خشکی جلوگیری و تغذیه شود.
توصیه می شود که تمام بدن نوزاد را پس از حمام با یک روغن مناسب کودک مرطوب کنید. مو، ابرو، از جمله صورت از تمام منحنی بدن باید چرب شود. باید مراقب باشیم تا روغن با چشم نوزاد تماس نداشته باشد.
روغن هایی که برای نوزادان با پوست حساس استفاده می شود باید از مواد افزودنی، عطری نباشد و تمام مواد آن طبیعی باشد. روغن زیتون، روغن بادام و روغن نارگیل نیز می تواند روهن های خوبی برای کودک باشد بشرط اینکه طبیعی و تسویه نشده باشد
محصولاتی که به عنوان روغن کودک به فروش می رسد نیز مناسب اند.
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 10:37

????❄️????❄️?
??
?
??زنانی که قلیان می کشند، زودتر به سن #یائسگی نزدیک می شوند و این امر موجب کاهش باروری در آنها می شود.

?احتمال سقط جنین در اینگونه زنان نیز بیشتر از افراد غیرسیگاری است و کودکان آنها نیز پس از تولد در معرض امراض گوناگون قرار می گیرند و نیز دارای وزن کمتری در زمان تولد هستند.

┄┅┄┅✶?✶┄┅┄┄
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 10:38

گل گاو زبان به علت داشتن آلکالوئیدهادر دوران بارداری و شیردهی ممنوع؛این ماده شیمیایی اثرات خطرناکی برجنین دارد ازجمله نقایص مادرزادی و به علت تراوش در شیرمادر در دوران شیردهی نیز ممنوع است
?تو دوران بارداری میتونید برای آرامش اعصاب کمی بابونه دم کنید بخورید اما دوستانی که داروی رقیق کننده مثل آسپرین مصرف میکنن ممنوعه نمیتونن بابونه مصرف کنن اگر بارداری بدون مشکلی دارید داروی خاصی مصرف نمیکنید با مشورت پزشک بابونه میتونید مصرف کنید
?تو دوران شیردهی سنبل طیب میتونید دم کنید فوق العادس برای آرامش اعصاب و همینطور بابونه هم مجازه
#شیردهی

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 10:39

#پسرزایی ?

?اگر خانم 15 دقیقه قبل از #مقاربت 2 قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را در یک لیوان آب حل کند و با این محلول #واژن را بشوید با ایجاد محیط قلیایی احتمال تولدنوزاد پسر بیشتر است
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 14:13

برای دختردار شدن چه بخوریم؟

مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می‌دهد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 14:13

‌ رازیانه دارای خواصی است که مشابه هورمون استروژن عمل می کند، این هورمون به طور طبیعی سبب افزایش تولید شیر مادر می شود.
??????

??روش های مصرف رازیانه

? دانه های رازیانه را آسیاب کرده داخل آب جوشیده بریزید و کمی عسل به آن اضافه کنید تا شیرین شود.

?می توانید شکل کپسول رازیانه را از داروخانه تهیه کنید.

?می توانید دانه های له شده رازیانه را با آب بجوشانید و ده دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد و سپس بخورید.

?رازیانه میل جنسی را افزایش می دهد و از افسردگی بعد از زایمان پیشگیری می کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 14:14

‌ #میلیا_در_نوزادان

جوش های سفید ریزی هستند که بیشتر بر روی بینی ، گونه ، چانه یا اطراف چشم ظاهر می شوند و نیازی به درمان و استفاده از داروهای آکنه ندارد.

??نکاتی که در مورد میلیا باید بدانید؛

?پوست نوزاد را تمیز نگه‌دارید: هر روز صورت نوزاد را با آب ولرم و صابون بچه بشویید.

?صورت نوزاد را به آرامی پاک کنید.

?برآمدگی‌ها را نیشگون نگرفته و مالش ندهید: زیرا ممکن‌است سبب اذیت یا عفونت شود.

?از استفاده لوسیون‌ها و روغن‌ها روی صورت نوزاد اجتناب کنید.

??اگر میلیا با گذشت سه ماه برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/15 14:14

? کمردرد(لگن درد) در دوران #بارداری

?انجام مرتب ورزش‌های خانگی می‌تواند از موثرترین روش‌های حل این مشکل باشد.»انجام تمرینات سبک و حرکات کششی آرام باعث کمتر شدن کمر دردتان می شود. مثلا: پای تان را کمی بلند کنید و به صورت راست و صاف نگه دارید یا این که کمر و لگن خود را کمی خم کنید.

?سعی کنید در هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن ستون فقرات و کمرتان را صاف نگه دارید. این کار از سقط جنین نیز جلوگیری می کند.

?صندلی هایی را که پشتی مناسبی دارند، برای نشستن انتخاب کنید یا می توانید هنگام نشستن یک بالش را در پشت خود قرار دهید تا اذیت نشوید. هرگز کفش پاشنه بلند نپوشید. بهتر است کفش هایی بپوشید که کف صاف و تختی داشته باشند.

?از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. اما اگر مجبور هستید که چیزی را بلند کنید یا از روی زمین بردارید، زانوان خود را خم کنید، روی زانوهایتان بنشینید و پشت‌تان را صاف نگه دارید.

?از ایستادن و یا نشستن در یک جا به مدت طولانی خودداری کنید.هنگام خواب یک بالش را بین پاهایتان قرار دهید تا کمر تان در وضعیت مناسبی قرار بگیرد
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 08:54

● جویدن آدامس
● مکیدن آبنبات
● و حتی بوییدن لیمو ترش تازه
می تواند تهوع بارداری را کم کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 08:54

لكه بينى طى باردارى:

معمولا علت مشخص ميشه اما تو مواردى كه بى علته شياف تجويز ميشه و استراحت مطلق تا شرايط كنترل بشه.

جاى نگرانى هم نيست ، خيلى از خانوما تجربه ش ميكنن.

⚠️فقط بهتره جدى گرفته بشه و وقتى با استراحت بهتر نشد به پزشک مراجعه كنين.

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 08:55

⚠️ برخی خوردنی‌های مضر برای زن حامله:

? خوردنی و نوشیدنی های بسیارگرم یا بسیارسرد

? آنچه قاعدہ آور است

?مواد تند و تیز مانند سرکه، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل و امثال آن

nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 08:55

????❄️????❄️?
??
?
⁠?⁣نشانه‌های گرسنگی در نوزادان

⁣? حرکت مکیدن دهان نوزاد
?⁣ زبان زدن به لب‌ها
⁣?مکیدن انگشت‌ها
⁣? قرار دادن یا بردن دست نوزاد به سمت دهانش
⁣? رفلکس جست‌وجو یا باز شدن دهان برای دریافت شیر
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 15:29

‍ ☯انقد زایمان راحتی داشتم از بیمارستان که اومدم خودم خونرو جارو کردم?؛خواهرم اصلا نخوابید خودش از مهموناش پذیرایی کرد?
#مراقبت_زایمان

✳️هفت تا ده روز بعد از زایمان باید استراحت کنید (چه در زایمان طبیعی، چه در سزارین) به این حرفا گوش نکنید که "من خیلی زایمان راحتی داشتم از فرداش همۀ کارام رو خودم کردم"،
"من اصلاً اذیت نشدم از فرداش خودم جارو میکشیدم" این چیزا هنر نیست، بدن شما به استراحت احتیاج دارد.
✳️ده روز استراحت کنید، فقط بخوابید یا مقداری قدم بزنید؛ نه اینکه به بهونه پیاده روی برید تو پاساژها بچرخید،در خانه خیلی آرام و حدود بیست دقیقه قدم بزنید و در طول روز این کار را سه بار انجام دهید و هر روز اضافه کنید
✳️وسواس نداشته باشید، نگران کارهای خانه نباشید همه کارها را به کسی که برای کمک آمده (مادر،خواهر..) واگذار کنید و این ده روز را فقط استراحت کنید
✳️اقوام و دوستانی که میخواهند برای دیدن شما بیایند خیلی محترمانه عذرخواهی کنید و درخواست کنید از روز دهم به بعد بیایند، با افرادی که تعارف دارید از همسرتان بخواهید اینکار را انجام دهد
nini.plus/porseshpasokh

1400/07/16 15:31

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور