میانگین قد و وزن جنین در طول بارداری

27 هفته: قد 36.6 سانتیمتر، وزن 875 گرم
28 هفته: قد 37.6 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 5 گرم
29 هفته: قد 38.6 سانتیمتر، وزن، 1 کیلو و 153 گرم
30 هفته: قد 39.9 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 319 گرم
31 هفته: قد 41.1 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 502 گرم
32 هفته: قد 42.4 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 702 گرم
33 هفته: قد 43.7 سانتیمتر، وزن 1 کیلو و 685 گرم
34 هفته: قد 45 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 146 گرم
35 هفته: قد 46.2 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 383 گرم
36 هفته: قد 47.4 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 622 گرم
37 هفته: قد 48.6 سانتیمتر، وزن 2 کیلو و 859 گرم
38 هفته: قد 49.8 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 83 گرم
39 هفته: قد 50.7 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 288 گرم
40 هفته: قد 51.2 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 462 گرم
41 هفته: قد 51.7 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 597 گرم
42 هفته: قد 51.5 سانتیمتر، وزن 3 کیلو و 685 گرم

توجه داشته باشید که اعداد ذکر شده میانگین بوده و در هر بارداری میتواند کمی متفاوت باشد

nini.plus/porseshpasokh

توصیه های لازم به مادران؛ قبل و بعد از سزارین
? نکات مهم قبل از سزارین

خانم باردار باید در روز قبل از عمل سزارین چند نکته را رعایت کند، حتی در کسانی که برنامه زایمان طبیعی دارند، رعایت برخی نکات زیر توصیه می‌شود، چون در هر زایمان طبیعی هم احتمال سزارین اورژانسی وجود دارد.

1 ـ حمام ‌کردن در روز قبل از عمل به پیشگیری از عفونت محل جراحی کمک می‌کند. در مورد کسانی که زایمان طبیعی در پیش دارند، حمام‌کردن بعد از شروع دردهای خفیف توصیه می‌شود. برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می‌شود، نه روز قبل از عمل.

2 ـ بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی‌های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی‌اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می‌شود.
این توصیه‌ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می‌شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می‌شود بیمار پس از شروع دردهای خفیف از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کرده و بیشتر از مایعات استفاده کند.

3 ـ دفع مدفوع در روز قبل از عمل هم به روند کلی بهبودی و کاهش دردهای پس از عمل کمک می‌کند. در مورد زایمان طبیعی هم توصیه می‌شود بیمار با شروع دردها با کمک روغن کرچک یا داروهای دیگر اجابت مزاج مناسب داشته باشد.

4 ‌‌ـ‌ پاک‌کردن لاک دست و پا قبل از عمل. در غیر این صورت، روز ورود به بیمارستان حتی جهت زایمان طبیعی این کار توسط پرسنل توصیه و انجام می‌شود، چرا که برخی کنترل‌های وضعیت اکسیژن‌رسانی و تنفسی بیمار، حین بیهوشی با توجه به رنگ بستر ناخن‌ها انجام می‌شود و ناخن باید بی‌رنگ باشد.

5 ـ درآوردن النگو و انگشتر و کلیه زیورآلات توصیه می‌شود. این مساله شامل گیره سرهای فلزی و کلا هر جسم فلزی دیگری که در تماس با بدن است نیز می‌شود، زیرا این اجسام با وسایل کنترل داخل اتاق عمل و اتاق زایمان تداخل دارد.
از آنجا که حین بارداری، اغلب ورم دست و بدن و افزایش وزن وجود دارد، باید النگو و انگشتر قبل از تنگ‌شدن بیش از حد خارج شود، وگرنه در اتاق زایمان یا اتاق عمل با وسایل مناسب انگشتر و النگو بریده و خارج می‌شود. به همین دلیل، کل لباس‌ها حتی لباس زیر، قبل از ورود به زایشگاه و اتاق عمل خارج و لباس بیمارستان یا اتاق عمل پوشانده می‌شود.

6 ـ در مواردی که خانم باردار استرس زیادی دارد، شب قبل از عمل مصرف یک عدد آرام‌بخش مثل دیازپام
nini.plus/porseshpasokh

توصیه های لازم به مادران؛ قبل و بعد از سزارین
? نکات مهم قبل از سزارین

خانم باردار باید در روز قبل از عمل سزارین چند نکته را رعایت کند، حتی در کسانی که برنامه زایمان طبیعی دارند، رعایت برخی نکات زیر توصیه می‌شود، چون در هر زایمان طبیعی هم احتمال سزارین اورژانسی وجود دارد.

1 ـ حمام ‌کردن در روز قبل از عمل به پیشگیری از عفونت محل جراحی کمک می‌کند. در مورد کسانی که زایمان طبیعی در پیش دارند، حمام‌کردن بعد از شروع دردهای خفیف توصیه می‌شود. برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می‌شود، نه روز قبل از عمل.

2 ـ بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی‌های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی‌اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می‌شود.
این توصیه‌ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می‌شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می‌شود بیمار پس از شروع دردهای خفیف از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کرده و بیشتر از مایعات استفاده کند.

3 ـ دفع مدفوع در روز قبل از عمل هم به روند کلی بهبودی و کاهش دردهای پس از عمل کمک می‌کند. در مورد زایمان طبیعی هم توصیه می‌شود بیمار با شروع دردها با کمک روغن کرچک یا داروهای دیگر اجابت مزاج مناسب داشته باشد.

4 ‌‌ـ‌ پاک‌کردن لاک دست و پا قبل از عمل. در غیر این صورت، روز ورود به بیمارستان حتی جهت زایمان طبیعی این کار توسط پرسنل توصیه و انجام می‌شود، چرا که برخی کنترل‌های وضعیت اکسیژن‌رسانی و تنفسی بیمار، حین بیهوشی با توجه به رنگ بستر ناخن‌ها انجام می‌شود و ناخن باید بی‌رنگ باشد.

5 ـ درآوردن النگو و انگشتر و کلیه زیورآلات توصیه می‌شود. این مساله شامل گیره سرهای فلزی و کلا هر جسم فلزی دیگری که در تماس با بدن است نیز می‌شود، زیرا این اجسام با وسایل کنترل داخل اتاق عمل و اتاق زایمان تداخل دارد.
از آنجا که حین بارداری، اغلب ورم دست و بدن و افزایش وزن وجود دارد، باید النگو و انگشتر قبل از تنگ‌شدن بیش از حد خارج شود، وگرنه در اتاق زایمان یا اتاق عمل با وسایل مناسب انگشتر و النگو بریده و خارج می‌شود. به همین دلیل، کل لباس‌ها حتی لباس زیر، قبل از ورود به زایشگاه و اتاق عمل خارج و لباس بیمارستان یا اتاق عمل پوشانده می‌شود.

6 ـ در مواردی که خانم باردار استرس زیادی دارد، شب قبل از عمل مصرف یک عدد آرام‌بخش مثل دیازپام
nini.plus/porseshpasokh

عمل آی یو آی چگونه انجام می شود⁉️

روش عمل آی یو آی بدون درد و سریع می باشد و حدود 20 دقیقه زمان می برد .
ابتدا یک نمونه اسپرم از مرد گرفته می شود. این نمونه ممکن است داخل آزمایشگاه یا در منزل انجام شود. در هر صورت در عرض کمتر از نیم ساعت باید به آزمایشگاه برسد. سپس مایع منی در آزمایشگاه، آنالیز می شود . اسپرمهای سالم و پر تحرک جدا می شوند.
سپس این اسپرمهای پر تحرک، در اختیار پزشک قرار می گیرد تا تزریق داخل رحمی را انجام دهد .
اسپرم های جداشده توسط یک سرنگ مخصوص بنام کاتتر IUI که دارای سر پلاستیکی و بلندی دارد از راه واژن و دهانه رحم به داخل رحم منتقل می شوند. تست حاملگی بین 14 - 16 روز پس از IUI انجام می شود.

برای انجام عمل آی یو آی باید :
1. لوله های رحمی باز باشد .
2. تعداد اسپرمها حداقل 5 میلیون در میلی لیتر باشد.


nini.plus/porseshpasokh

‍ چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است⁉️

امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد .
طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که‌ دچار اختلالات زیر شود?

✳️کاهش حافظه
✳️بیش فعالی
✳️اختلال توجه
✳️اختلالات رفتاری
✳️اختلالات عصبی
این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد.

✴️برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم⁉️
✳️به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید.
✳️شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید.
nini.plus/porseshpasokh

‌#ناباروری

?روش درمانی لقاح آزمایشگاهی (IVF) برای چه کسانی توصیه میشود⁉️⁉️⁉️

1. انسداد و نقایص لوله های رحمی
2. اختلالات تخمک گذاری
3. بیماری آندومتریوز
4. ناباروری با علت مردانه
5. ناباروری با علت سیستم ایمنی
6. ناباروری با علت نامشخص
7. ناباروری طولانی مدت
8. رحم اجاره ای
9. اهدای تخمک
10. اهدای اسپرم

nini.plus/porseshpasokh

✅پیاز برای شیرخواران

از پایان #هفت_ماهگی میتوانید پیاز را به تدریج در برنامه غذایی کودک بگنجانید

گرچه آلرژی به پیاز بسیار نادر است، باید توجه داشته باشید که این سبزی سبب بروز مشکلات در سیستم گوارش نوزاد شما می شود. این به این دلیل است که پیاز یکی از گیاهان نفاخ است که می تواند باعث کولیک و مشکل مربوط به آن شود. پس از دادن پیاز خام به کودک خودداری کنید.
nini.plus/porseshpasokh

عمل آی یو آی چگونه انجام می شود⁉️

روش عمل آی یو آی بدون درد و سریع می باشد و حدود 20 دقیقه زمان می برد .
ابتدا یک نمونه اسپرم از مرد گرفته می شود. این نمونه ممکن است داخل آزمایشگاه یا در منزل انجام شود. در هر صورت در عرض کمتر از نیم ساعت باید به آزمایشگاه برسد. سپس مایع منی در آزمایشگاه، آنالیز می شود . اسپرمهای سالم و پر تحرک جدا می شوند.
سپس این اسپرمهای پر تحرک، در اختیار پزشک قرار می گیرد تا تزریق داخل رحمی را انجام دهد .
اسپرم های جداشده توسط یک سرنگ مخصوص بنام کاتتر IUI که دارای سر پلاستیکی و بلندی دارد از راه واژن و دهانه رحم به داخل رحم منتقل می شوند. تست حاملگی بین 14 - 16 روز پس از IUI انجام می شود.

برای انجام عمل آی یو آی باید :
1. لوله های رحمی باز باشد .
2. تعداد اسپرمها حداقل 5 میلیون در میلی لیتر باشد.


nini.plus/porseshpasokh

‍ چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است⁉️

امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد .
طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که‌ دچار اختلالات زیر شود?

✳️کاهش حافظه
✳️بیش فعالی
✳️اختلال توجه
✳️اختلالات رفتاری
✳️اختلالات عصبی
این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد.

✴️برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم⁉️
✳️به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید.
✳️شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید.
nini.plus/porseshpasokh

‌#ناباروری

?روش درمانی لقاح آزمایشگاهی (IVF) برای چه کسانی توصیه میشود⁉️⁉️⁉️

1. انسداد و نقایص لوله های رحمی
2. اختلالات تخمک گذاری
3. بیماری آندومتریوز
4. ناباروری با علت مردانه
5. ناباروری با علت سیستم ایمنی
6. ناباروری با علت نامشخص
7. ناباروری طولانی مدت
8. رحم اجاره ای
9. اهدای تخمک
10. اهدای اسپرم

nini.plus/porseshpasokh

✅پیاز برای شیرخواران

از پایان #هفت_ماهگی میتوانید پیاز را به تدریج در برنامه غذایی کودک بگنجانید

گرچه آلرژی به پیاز بسیار نادر است، باید توجه داشته باشید که این سبزی سبب بروز مشکلات در سیستم گوارش نوزاد شما می شود. این به این دلیل است که پیاز یکی از گیاهان نفاخ است که می تواند باعث کولیک و مشکل مربوط به آن شود. پس از دادن پیاز خام به کودک خودداری کنید.
nini.plus/porseshpasokh

‍ ⁉️تفاوت بین علائم پوستی آلرژی غذایی و اگزما چیست؟

واکنش آلرژیک به مواد غذایی معمولا به سرعت اتفاق می افتد. علائم یک واکنش آلرژیک پس از گذشت چند ساعت تا زمانی که دوباره خورده شود ازبین میرود. اگزما یک بیماری مزمن است که به سرعت از بین نمی رود. اگزما به نظر می رسد بیشتر در مکان های مانند گونه های نوزادان کوچک و در قسمت آرنج در کودکان بزرگتر دیده میشود؛مناطقی روی پوست که علائم واکنش آلرژیک به مواد غذایی هستند بیشتر غیر قابل پیش بینی است. قرمزی و خارش از واکنش آلرژیک غذا می توانند در هر جایی از بدن نوزاد مشاهده شوند.

nini.plus/porseshpasokh

‍ ⁉️تفاوت بین علائم پوستی آلرژی غذایی و اگزما چیست؟

واکنش آلرژیک به مواد غذایی معمولا به سرعت اتفاق می افتد. علائم یک واکنش آلرژیک پس از گذشت چند ساعت تا زمانی که دوباره خورده شود ازبین میرود. اگزما یک بیماری مزمن است که به سرعت از بین نمی رود. اگزما به نظر می رسد بیشتر در مکان های مانند گونه های نوزادان کوچک و در قسمت آرنج در کودکان بزرگتر دیده میشود؛مناطقی روی پوست که علائم واکنش آلرژیک به مواد غذایی هستند بیشتر غیر قابل پیش بینی است. قرمزی و خارش از واکنش آلرژیک غذا می توانند در هر جایی از بدن نوزاد مشاهده شوند.

nini.plus/porseshpasokh

در این پست نکاتی را درباره استفاده از پستانک خواهیم گفت.
.
?قبل از زمانی که برنامه تغذیه ای کودک مشخص شود و نوزاد بتواند در مکیدن پستان مادر به مهارت برسد، نباید از پستانک استفاده شود.
.
▪️تا قبل از یک ماهگی به نوزاد پستانک ندهید.
.
?️ پستانک را بهتر است بعد از وعده شیردهی به نوزاد بدهید یعنی زمانی که بدانید نوزاد سیر است.
.
?️از دادن پستانک به منظور عقب انداختن شیردهی یا به عنوان کمبود توجه به کودکان به شکل جدی خودداری کنید.
.
?️پستانک را به طور مرتب شست‌وشو دهید و در صورت فرسوده شدن سریع آن را تعویض کنید.
.
⚠️ از آویزان کردن پستانک به گردن کودک خودداری کنید.
.
? در چه صورتی نباید از پستانک استفاده کنیم؟؟
.
✔اگر کودک شما عفونت گوش دارد.
.
✔ اگر کودک در وزن گیری مشکل دارد.
.
✔ اگر میزان شیر مادر کم است.
.
✔ اگر کودک سینه گیری را درست یاد نگرفته است.
.
? مشکلات دندان تحت تاثیر پستانک در قبل از دو سالگی در طی شش ماه برطرف میشوند در نتیجه بهتر است قبل از دوسالگی عادت پستانک خوردن را ترک دهید.
.
⚪ از پستانک هایی استفاده کنید که دارای سوراخ های تهویه هوا باشند.
nini.plus/porseshpasokh

? ⁣شیردهی را به ناگهان قطع نکنید

سینه‌ها در دوران شیردهی مدام در حال ساخت و تولید شیر هستند. پس قطع ناگهانی شیردهی به کودک و خارج نشدن شیرهای تولید شده می‌تواند باعث ورم و سفت شدن سینه مادر شود.

⁣کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق شیردهی به تدریج و در چند روز پشت سر هم قطع شود.

⁣بدن مادر تا چند هفته بعد از قطع شیردهی همچنان شیر تولید می‌کند وقتی کودک شیر نمی‌خورد، همه شیرها در مجاری شیر سینه جمع می‌شوند.

⁣وقتی شیر از مجاری خارج نمی‌شود باعث درد و ناراحتی می‌شود. دردی شبیه ورم کردن و سفت شدن سینه در دوران بارداری که سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کردند.

⁣درد معمولا در هر دو سینه حس می‌شود و در روزهای اول قطع شیردهی خیلی بیشتر است و کم کم و به مرور زمان بهتر می‌شود
nini.plus/porseshpasokh

? علائم خطر پس از زایمان

?این علائم را جدی بگیرید ...

– تب ولرز
– خونريزي بيش از ميزان قاعدگي در هر زمان ويا ادامه خونريزي بيشتر از حد لكه بيني بعد از ده روز
–درد وورم ناحيه بخيه ها
–هر گونه درد ، قرمزي و تورم پستان ها
–لمس توده يا درد و تورم و خروج ترشحات چركي از محل بخيه ها
– خروج ترشحات چركي و بد بو از مهبل
– درد زير دل يا درد ساق پا
– بي اختياري دفع ادرار و مدفوع ، درد يا سوزش هنگام ادرار كردن و تكرر ادرار
– افسردگي شديد
_ سر گيجه و رنگ پريدگي
nini.plus/porseshpasokh

?در #ماه_اول_بارداری چه بخوریم؟

? موادغذایی غنی از آهن
مواد غذایی که غنی از آهن هستند، عبارتند از : چغندر، بلغور جو دوسر، سبوس گندم، ماهی تن (کنسرو)، لوبیا، میوه های خشک، گوشت مرغ و گوشت گوسفند.

?سبزیجات و میوه‌های تازه خوردن سبزیجات رنگارنگ در ماه اول بارداری به شما اطمینان می دهند که بیش ترین مقدار مواد مغذی که برای کودک رو به رشد تان ضروری هستند را به دست آورید . مثال ها شامل بروکلی ، کلم پیچ ، اسفناج ، هویج ، کدوتنبل ، سیب زمینی شیرین ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، سبزیجات ، بادمجان ، کلم ، کلم و غیره هستند.

?خوردن دانه ها و آجیل

بذر و آجیل منابع عالی چربی های سالم ، ویتامین ها ، پروتئین ها ، مواد معدنی ، و فلانویید و فیبر رژیمی هستند. حتما آجیل و بذرها را در تغذیه ماه اول بارداری خود بگنجانید.

nini.plus/porseshpasokh

?در #ماه_اول_بارداری چه بخوریم؟

?مصرف لبنیات در تغذیه ماه اول بارداری
محصولات لبنی منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D، پروتئین، چربی‌های مفید و فولیک اسید است. از جمله محصولات لبنی که در ماه اول می‌توانید مصرف کنید ماست، شیر و پنیر است.

?غذاهای غنی شده فولات را هم در رژیم غذایی دوران بارداری خود بگنجانید، چون وجود آن ها برای حفظ یک دوره بارداری خوب و همچنین برای رشد جنین داخل رحم و سلامت او بسیار مهم است. غذاهای غنی از فولات شامل پرتقال، سیب زمینی، کلم بروکلی، مارچوبه، تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات را در تغذیه ماه اول خود جای دهید .گوشت قرمز و سفید

nini.plus/porseshpasokh

آیا استفاده از اپلیکاتور در بارداری، جنین آسیب نمی‌بینه⁉️آیا برای مصرف حتما باید اپلیکاتور را تا آخر داخل واژن فرو کرد؟ آیا به جنین ضربه ای وارد نمیشه⁉️

مامانای گل استفاده از اپلیکاتور در بارداری منعی نداره (مثل نزدیکی که در بارداری نرمال و بدون مشکل منعی نداره ) و در موارد درمان عفونت واژینال به مادر باردار طبق دستور پزشک داده میشه، ولی برای احتیاط میتونید اپلیکاتور رو تا انتها داخل واژن نکنید.

اپلیکاتور وسیله پلاستیکی استوانه ای و تو خالی هست که بوسیله ان پماد واژینال به داخل واژن پمپ میشه.


nini.plus/porseshpasokh

در این پست نکاتی را درباره استفاده از پستانک خواهیم گفت.
.
?قبل از زمانی که برنامه تغذیه ای کودک مشخص شود و نوزاد بتواند در مکیدن پستان مادر به مهارت برسد، نباید از پستانک استفاده شود.
.
▪️تا قبل از یک ماهگی به نوزاد پستانک ندهید.
.
?️ پستانک را بهتر است بعد از وعده شیردهی به نوزاد بدهید یعنی زمانی که بدانید نوزاد سیر است.
.
?️از دادن پستانک به منظور عقب انداختن شیردهی یا به عنوان کمبود توجه به کودکان به شکل جدی خودداری کنید.
.
?️پستانک را به طور مرتب شست‌وشو دهید و در صورت فرسوده شدن سریع آن را تعویض کنید.
.
⚠️ از آویزان کردن پستانک به گردن کودک خودداری کنید.
.
? در چه صورتی نباید از پستانک استفاده کنیم؟؟
.
✔اگر کودک شما عفونت گوش دارد.
.
✔ اگر کودک در وزن گیری مشکل دارد.
.
✔ اگر میزان شیر مادر کم است.
.
✔ اگر کودک سینه گیری را درست یاد نگرفته است.
.
? مشکلات دندان تحت تاثیر پستانک در قبل از دو سالگی در طی شش ماه برطرف میشوند در نتیجه بهتر است قبل از دوسالگی عادت پستانک خوردن را ترک دهید.
.
⚪ از پستانک هایی استفاده کنید که دارای سوراخ های تهویه هوا باشند.
nini.plus/porseshpasokh

? ⁣شیردهی را به ناگهان قطع نکنید

سینه‌ها در دوران شیردهی مدام در حال ساخت و تولید شیر هستند. پس قطع ناگهانی شیردهی به کودک و خارج نشدن شیرهای تولید شده می‌تواند باعث ورم و سفت شدن سینه مادر شود.

⁣کارشناسان توصیه می‌کنند بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق شیردهی به تدریج و در چند روز پشت سر هم قطع شود.

⁣بدن مادر تا چند هفته بعد از قطع شیردهی همچنان شیر تولید می‌کند وقتی کودک شیر نمی‌خورد، همه شیرها در مجاری شیر سینه جمع می‌شوند.

⁣وقتی شیر از مجاری خارج نمی‌شود باعث درد و ناراحتی می‌شود. دردی شبیه ورم کردن و سفت شدن سینه در دوران بارداری که سینه‌ها شروع به تولید شیر می‌کردند.

⁣درد معمولا در هر دو سینه حس می‌شود و در روزهای اول قطع شیردهی خیلی بیشتر است و کم کم و به مرور زمان بهتر می‌شود
nini.plus/porseshpasokh

? علائم خطر پس از زایمان

?این علائم را جدی بگیرید ...

– تب ولرز
– خونريزي بيش از ميزان قاعدگي در هر زمان ويا ادامه خونريزي بيشتر از حد لكه بيني بعد از ده روز
–درد وورم ناحيه بخيه ها
–هر گونه درد ، قرمزي و تورم پستان ها
–لمس توده يا درد و تورم و خروج ترشحات چركي از محل بخيه ها
– خروج ترشحات چركي و بد بو از مهبل
– درد زير دل يا درد ساق پا
– بي اختياري دفع ادرار و مدفوع ، درد يا سوزش هنگام ادرار كردن و تكرر ادرار
– افسردگي شديد
_ سر گيجه و رنگ پريدگي
nini.plus/porseshpasokh

?در #ماه_اول_بارداری چه بخوریم؟

? موادغذایی غنی از آهن
مواد غذایی که غنی از آهن هستند، عبارتند از : چغندر، بلغور جو دوسر، سبوس گندم، ماهی تن (کنسرو)، لوبیا، میوه های خشک، گوشت مرغ و گوشت گوسفند.

?سبزیجات و میوه‌های تازه خوردن سبزیجات رنگارنگ در ماه اول بارداری به شما اطمینان می دهند که بیش ترین مقدار مواد مغذی که برای کودک رو به رشد تان ضروری هستند را به دست آورید . مثال ها شامل بروکلی ، کلم پیچ ، اسفناج ، هویج ، کدوتنبل ، سیب زمینی شیرین ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، سبزیجات ، بادمجان ، کلم ، کلم و غیره هستند.

?خوردن دانه ها و آجیل

بذر و آجیل منابع عالی چربی های سالم ، ویتامین ها ، پروتئین ها ، مواد معدنی ، و فلانویید و فیبر رژیمی هستند. حتما آجیل و بذرها را در تغذیه ماه اول بارداری خود بگنجانید.

nini.plus/porseshpasokh

?در #ماه_اول_بارداری چه بخوریم؟

?مصرف لبنیات در تغذیه ماه اول بارداری
محصولات لبنی منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D، پروتئین، چربی‌های مفید و فولیک اسید است. از جمله محصولات لبنی که در ماه اول می‌توانید مصرف کنید ماست، شیر و پنیر است.

?غذاهای غنی شده فولات را هم در رژیم غذایی دوران بارداری خود بگنجانید، چون وجود آن ها برای حفظ یک دوره بارداری خوب و همچنین برای رشد جنین داخل رحم و سلامت او بسیار مهم است. غذاهای غنی از فولات شامل پرتقال، سیب زمینی، کلم بروکلی، مارچوبه، تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات را در تغذیه ماه اول خود جای دهید .گوشت قرمز و سفید

nini.plus/porseshpasokh

آیا استفاده از اپلیکاتور در بارداری، جنین آسیب نمی‌بینه⁉️آیا برای مصرف حتما باید اپلیکاتور را تا آخر داخل واژن فرو کرد؟ آیا به جنین ضربه ای وارد نمیشه⁉️

مامانای گل استفاده از اپلیکاتور در بارداری منعی نداره (مثل نزدیکی که در بارداری نرمال و بدون مشکل منعی نداره ) و در موارد درمان عفونت واژینال به مادر باردار طبق دستور پزشک داده میشه، ولی برای احتیاط میتونید اپلیکاتور رو تا انتها داخل واژن نکنید.

اپلیکاتور وسیله پلاستیکی استوانه ای و تو خالی هست که بوسیله ان پماد واژینال به داخل واژن پمپ میشه.


nini.plus/porseshpasokh