گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

? #تقویت_اسپرم

#فولیڪ_اسید
#ویتامینC
#ویتامینE

??از جملہ مڪمل هایے هستند ڪہ
در ڪیفیت و ڪمیت اسپرم ها تاثیر گذارند

و باعث #بہبود و تقویت اسپرم ها مےشود

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:08

?مصرف گردو برای درمان ناباروری مردان :

?مصرف 75 گرم گردو در روز به افزایش تعداد و بهبود کیفیت اسپرم در مردان نابارور یا دارای مشکلات باروری کمک می‌کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:09

?چه وقت باید به متخصص نازایی مراجعه کنند⁉

??اگر دست کم یک سال بدون هیچ روش پیشگیری برای بارداری اقدام کنند و باردار نشوند،مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص نازایی مراجعه کنند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:09

?خوردن گوشت #بلدرچین به میزان مناسب در دوران #بارداری می‌تواند #تهوع بارداری را کاهش دهد.

??همچنین موجود بهترشدن وضعیت خواب کسانی می‌شود که از بی‌خوابی رنج می‌برند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:07

? #تقویت_اسپرم

#فولیڪ_اسید
#ویتامینC
#ویتامینE

??از جملہ مڪمل هایے هستند ڪہ
در ڪیفیت و ڪمیت اسپرم ها تاثیر گذارند

و باعث #بہبود و تقویت اسپرم ها مےشود

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:08

?مصرف گردو برای درمان ناباروری مردان :

?مصرف 75 گرم گردو در روز به افزایش تعداد و بهبود کیفیت اسپرم در مردان نابارور یا دارای مشکلات باروری کمک می‌کند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:09

?چه وقت باید به متخصص نازایی مراجعه کنند⁉

??اگر دست کم یک سال بدون هیچ روش پیشگیری برای بارداری اقدام کنند و باردار نشوند،مبتلا به نازایی هستند و باید به متخصص نازایی مراجعه کنند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 11:09

هفته اول نوزادی چگونه می گذرد؟
معمولا نوزادان 8 تا 12 بار در روز شیر می خورند در پنج روز اول زندگی،نوزاد کمتر از 10% وزن خود را از دست می دهد و سپس دوباره شروع به افزایش وزن می کند

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:04

? آی.یو.آی یکی از روشهای کمک باروری است که در آن اسپرم شسته شده به داخل رحم به آهستگی تزریق می شود.

??برای این کار باید لوله های رحمی باز باشند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:05

همگیتون میدونید یکی از مواردی که در #دوران_بارداری اتفاق میفته #بزرگ_شدن_سینه هاست?

در واقع اولین چیز بزرگی که در دوران بارداری حس می کنید سینه هاتون هست در حالی که شکمتون تا #سه_ماهه_دوم بارداری اونقدرا بزرگ نمی شه.

اما اغلب سینه ها از همون آغاز دوره #بارداری شروع به بزرگ شدن می کنند.
در واقع تقریبا در پایان دوره بارداری سینه ها سه برابر می شوند?

علت این بزرگ شدن در واقع #هورمون هایی هست که باعث بزرگ شدن بالاتنه و سینه‌ها میشن.چاقی به سینه ها نیز میرسه و جریان خون به این منطقه بالا می ره و دلیلش اینه که سینه ها برای #دوره_شیر_دهی آماده بشن?
‌‌
علاوه بر بزرگ شدن اندازه ، هاله رنگی دور سینه تون هم بزرگتر و پررنگتر میشه.این رنگ تیره حتی بعد از زایمان نیز از بین نمی ره.

ممکنه بر آمدگی هایی را هم در اطراف این هاله حس کنید که به دلیل ترشح چربی های این مکان هست که در طی دوره بارداری فعال می شن و بعد از دوره بارداری به حالت نرمال می رسن .

در دوران بارداری حتما از #سوتین با سایز مناسب برای سینه هاتون به طوری که نه خیلی تنگ باشه و نه خیلی شل و ازاد استفاده کنید
nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:06

چه بچه هایی را نباید #ماساژ داد؟

?بچه ای که در 72 ساعت گذشته واکسن زده است
?بچه ای که عفونت پوستی دارد
?دستِمان یا اتاق سرد است
?تب دارد یا بیمار است
?بچه خواب است
?بچه حوصله ندارد

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:07

?هر چند ساعت باید پوشک نوزاد تعویض شود؟

?هنگامی که پوشک پارچه ای خیس شده است یا نوزاد مدفوع کرده است بلافاصله باید پوشک عوض شود. بنابراین به طور متوسط هر دو یا سه ساعت باید پوشک نوزاد را عوض کنید.

?در هنگام خواب نوزاد پوشک او را عوض نکنید. او در هنگامی که پوشکش خیس شده است از خواب بیدار می شود. اما بلافاصله پس از بیدار شدن نوزاد، پوشک او را عوض کنید.

─┅═ঊঈ???ঊঈ═┅─
nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:08

هفته اول نوزادی چگونه می گذرد؟
معمولا نوزادان 8 تا 12 بار در روز شیر می خورند در پنج روز اول زندگی،نوزاد کمتر از 10% وزن خود را از دست می دهد و سپس دوباره شروع به افزایش وزن می کند

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:04

? آی.یو.آی یکی از روشهای کمک باروری است که در آن اسپرم شسته شده به داخل رحم به آهستگی تزریق می شود.

??برای این کار باید لوله های رحمی باز باشند.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:05

همگیتون میدونید یکی از مواردی که در #دوران_بارداری اتفاق میفته #بزرگ_شدن_سینه هاست?

در واقع اولین چیز بزرگی که در دوران بارداری حس می کنید سینه هاتون هست در حالی که شکمتون تا #سه_ماهه_دوم بارداری اونقدرا بزرگ نمی شه.

اما اغلب سینه ها از همون آغاز دوره #بارداری شروع به بزرگ شدن می کنند.
در واقع تقریبا در پایان دوره بارداری سینه ها سه برابر می شوند?

علت این بزرگ شدن در واقع #هورمون هایی هست که باعث بزرگ شدن بالاتنه و سینه‌ها میشن.چاقی به سینه ها نیز میرسه و جریان خون به این منطقه بالا می ره و دلیلش اینه که سینه ها برای #دوره_شیر_دهی آماده بشن?
‌‌
علاوه بر بزرگ شدن اندازه ، هاله رنگی دور سینه تون هم بزرگتر و پررنگتر میشه.این رنگ تیره حتی بعد از زایمان نیز از بین نمی ره.

ممکنه بر آمدگی هایی را هم در اطراف این هاله حس کنید که به دلیل ترشح چربی های این مکان هست که در طی دوره بارداری فعال می شن و بعد از دوره بارداری به حالت نرمال می رسن .

در دوران بارداری حتما از #سوتین با سایز مناسب برای سینه هاتون به طوری که نه خیلی تنگ باشه و نه خیلی شل و ازاد استفاده کنید
nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:06

چه بچه هایی را نباید #ماساژ داد؟

?بچه ای که در 72 ساعت گذشته واکسن زده است
?بچه ای که عفونت پوستی دارد
?دستِمان یا اتاق سرد است
?تب دارد یا بیمار است
?بچه خواب است
?بچه حوصله ندارد

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:07

?هر چند ساعت باید پوشک نوزاد تعویض شود؟

?هنگامی که پوشک پارچه ای خیس شده است یا نوزاد مدفوع کرده است بلافاصله باید پوشک عوض شود. بنابراین به طور متوسط هر دو یا سه ساعت باید پوشک نوزاد را عوض کنید.

?در هنگام خواب نوزاد پوشک او را عوض نکنید. او در هنگامی که پوشکش خیس شده است از خواب بیدار می شود. اما بلافاصله پس از بیدار شدن نوزاد، پوشک او را عوض کنید.

─┅═ঊঈ???ঊঈ═┅─
nini.plus/porseshpasokh

1400/12/14 19:08

‌‍ ? #مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟

?قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
?قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
?زینک: با معده خالی
?امگا 3: بعد از هر وعده غذایی
?اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
?ویتامین C: قبل از خواب

??تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:43

⭕️پرسش?

باردارم و موقع مسواک زدن لثه هام خون میاد قبلا اینطوری نبودم ممکنه از بارداری باشه؟

?پاسخ?

بله در حاملگی ممکنه لثه ها پرخون و نرم بشن و براحتی با مسواک زدن خونریزی کنند. بعد زایمان این حالت از بین میره.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:43

‌ ?جهت پرپشت و مشکی شدن موی جنین در دوران بارداری گردو میل کنید.
?گردو یک ماده غذایی فوق العاده است که علاوه بر تقویت مغز و کبد و کلیه های جنین، تاثیر بسیاری در مشکی و پر پشت شدن موی جنین دارد.
?گردو غنی از چربی و پروتئین است و شما می توانید روزانه سه عدد گردو به صورت جدا یا در غذا میل نمایید.
?هرگز در خوردن گردو افراط نکنید زیرا سبب بروز زخم در دهان می شود.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:44

?⁣خوراکیهایی جهت افزایش شیر مادر

?آجیل
⁣?گوشت ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
⁣?کربوهیدراتها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار)
⁣?خوردن غذاهای آبکی
⁣?حلیم و غذاهای حاوی بلغور
⁣?ماش پخته
⁣?آب هویج
⁣
nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:45

⁣#درد_لگن_در_بارداری

?پروژسترون در درد لگن در بارداری مقصر است.

? در فرایند شل شدن لگن که اجازه میدهد جنین از طریق کانال تولد حرکت کند باعث ایجاد درد در لگن و ناحیه کمر میشود.

?درمان لگن درد در بارداری معمولا شامل موارد زیر است:

?طب سوزنی

⁣?ماساژ

⁣?کمربند محافظ لگن

⁣?ورزش عضلات

⁣nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:46

‌‍ ? #مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید؟

?قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
?قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
?زینک: با معده خالی
?امگا 3: بعد از هر وعده غذایی
?اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
?ویتامین C: قبل از خواب

??تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:43

⭕️پرسش?

باردارم و موقع مسواک زدن لثه هام خون میاد قبلا اینطوری نبودم ممکنه از بارداری باشه؟

?پاسخ?

بله در حاملگی ممکنه لثه ها پرخون و نرم بشن و براحتی با مسواک زدن خونریزی کنند. بعد زایمان این حالت از بین میره.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:43

‌ ?جهت پرپشت و مشکی شدن موی جنین در دوران بارداری گردو میل کنید.
?گردو یک ماده غذایی فوق العاده است که علاوه بر تقویت مغز و کبد و کلیه های جنین، تاثیر بسیاری در مشکی و پر پشت شدن موی جنین دارد.
?گردو غنی از چربی و پروتئین است و شما می توانید روزانه سه عدد گردو به صورت جدا یا در غذا میل نمایید.
?هرگز در خوردن گردو افراط نکنید زیرا سبب بروز زخم در دهان می شود.

nini.plus/porseshpasokh

1400/12/15 21:44

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور