گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

????❄️????❄️?
??
?
#بارداری_تا_زایمان??*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
بهترین و بدترین خوراکی‌ها در افزایش هوش جنین
??????

اگر مادری بخواهد در دوران بارداری، با نوع تغذیه خود فرزند باهوش‌تری به دنیا بیاورد چه باید بکند؟
و بهترین تغذیه برای بچه‌هایی که می‌خواهیم باهوش‌تر شوند، چیست؟

یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می‌شوند، اسیدهای چرب امگا3 هستند.
?به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه، که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی‌شان دارند، باهوش‌تر از سایر مردم جهان هستند.
?اسیدهای چرب امگا3 می‌توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عمل‌کرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند.
?میگو و ماهی‌های چربی مانند سالمون، قزل‌آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین، و روغن‌های گیاهی مغذی مانند روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3 هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می‌شود.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 10:36

?علائم #کم‌کاری_تیروئید در نوزادان چیست؟?

?وزن و قد نوزاد مبتلا به کم‌کاری تیروئیدی در هنگام تولد کاملا طبیعی است اما می‌توان علائم کم‌کاری تیروئید را به
ترتیب زیر معرفی کرد:

1- با این‌که نوزاد ظاهری طبیعی دارد، اما اندازه‌ی سرش کمی بزرگ است.

2- اگر این نوزادان دچار زردی باشند ممکن است زردی در آنها کمی طول بکشد.

3- این نوزادان دچار مشکلات تغدیه‌ای مانند بی‌اشتهایی هستند و به اندازه‌ی کافی شیر نمی‌خورند.

4- زبان بزرگ این نوزادان باعث ایجاد مشکلات تنفسی در آنها شده و سبب آکنه، وقفه‌ی تنفسی، تنفس صدا‌دار و انسداد بینی می‌شود.

#ادامه_دارد?
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 10:37

????❄️????❄️?
??
?
?علائم #کم‌کاری_تیروئید در نوزادان چیست؟?

5- ممکن است گریه‌های این بچه‌ها بی‌صدا باشد.

6- یبوست مقاوم به درمان دارند.

7- شکم بزرگ دارند.

8- دچار فتق نافی هستند.

9- پوست این نوزادان معمولا سرد است و عروق ریز قرمز در پوست‌شان مشخص است.

10- ممکن است نواحی تناسلی و اندام‌های آن ورم داشته باشند.

11- ممکن است عکس قلب‌شان در معاینه بزرگ باشد.

12- ممکن است دچار کم‌خونی باشند که به درمان جواب ندهد.

13- ممکن است آبریزش مداوم بینی داشته باشند.

14- معمولا خواب‌آلوده هستند.

15- دهان این بچه‌ها معمولا باز و زبان‌شان کمی بیرون است و دیر دندان درمی‌آورند.

16- تکامل استخوان این بچه‌ها ممکن است در عکس‌های رادیولوژی با تأخیر باشد.

17- 20 درصد از نوزادان مبتلا به کم‌کاری تیروئیدی دچار کم‌شنوایی هستند.

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 10:37

?بیشترین علت بیماری،اسهال و استفراغ در نوزادان زیر یکسال

از 5-6 ماهگی بچه‌ها به جاروبرقی خانه بدل می‌شوند! هر چیزی که می‌بینند را در دهان می‌کنند و سعی می‌کنند از طریق لب‌ها و زبان، وسایل و ابزار دوروبرشان را شناسایی کنند. البته دندان درآوردن یکی دیگر از دلایل این کار است؛ خارش و درد لثه‌ها علاقه و نیازی را در آنها ایجاد می‌کند که هرچه را می‌بینند روی لثه‌های کوچک‌شان بکشند. به همین دلیل شست‌وشو و تمیز نگه داشتن خانه و وسایل، به خصوص وسایل کودک، اهمیت زیادی دارد. زیرا از ورود میکروب به بدن نوزاد جلوگیری میکند.

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 10:39

#محاسبه_تاریخ_زایمان

برای تعیین تاریخ زایمان، از اولین روز آخرین قاعدگی استفاده می‌کنیم، به روز آن عدد 7 را اضافه می‌کنیم و از ماه عدد 3 را کم می‌کنیم، برای مثال خانمی آخرین قاعدگیش تاریخ 94/5/9 بوده، به روزش یعنی 9 عدد 7 را اضافه می‌کنیم که می‌شود 16 و از ماهش که 5 بوده عدد 3 را کم می‌کنیم که می‌شود 2. پس تاریخ زایمان ایشان 95/2/16 می‌باشد.
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 10:52

?علت و درمان #ورم_بدن_در_بارداری?⁉️?

? ورم دست و پاها در سه ماهه سوم بارداری خیلی رایجه. ورم به خاطر زیاد ایستادن روی پاها برای مدت طولانی ایجاد میشه اما در طوب روز بدون ایستادنهای َطولانی هم ممکنه ایجاد شه و در هوای گرم ورم بیشتر میشه.

✔️اگر متوجه افزایش ناگهانی ورم دست و پاها یا افزایش وزن ناگهانی در حدود دو کیلو شدید در عرض یک هفته یا ورم با سردرد و یا درد سمت راست شکم همراه بود به پزشک سریع بگید.

?برای #کاهش_ورم موارد زیر کمک کننده هست:??

?_محیط خانه را خنک نگه دارید
?_هر وقت که میتونید پاها رو بالا نگه دارید
?_جوراب یا ساپورت تنگ نپوشید
?_موقع خواب بیشتر به پهلو بخوابید
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/08 13:46

????❄️????❄️?
??
?
میانگین وزن طبیعی جنین در هفته های مختلف بارداری

?#وزن
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/10 22:33

⁣لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می‌شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می‌کند.

?┅┅❅❈❅┅┅?
????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
????????

1401/08/10 22:35

?دلایل ناموفق بودن آی وی اف:

?سن بالا

?توقف رشد جنین بخاطر تفاوت جنین از نظر کروموزومی

?آسیب دیدن جنین در آزمایشگاه

?مشکلات رحمی؛مانند کم بودن ضخامت رحم، وجود فیبروم یا پولیپ

??‍⚕ ????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/08/10 22:36

اگر برای درمان درد دندان مراجعه به دندانپزشک ضروری باشد زمان توصیه شده برای درمان درسه ماهه دوم بارداری ست با این حال،اگرخطر ابتلا به عفونت یا درد شدید وجود داشته باشد، درهر مرحله از حاملگی ممکن است نیاز به درمان باشد

?┅┅❅❈❅┅┅?
????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/08/10 22:36

??????????
????
???
?✨
?
⁠✅ ⁣روش‌های زیر می‌تواند در کاهش دردهای زخم سزارین مفید باشد

به شکل ناگهانی تغییر حالت ندهید.
هنگام تغییر حالت، از حالت خوابیده به نشسته، ناحیۀ زخم را با یک بالش کوچک نگه ‌دارید.
هنگام خندیدن، عطسه یا سرفه، شکمتان را با دست نگه ‌دارید.
هنگام بالا و پایین رفتن از پله، آرام‌آرام قدم بردارید و از نردۀ کنار پله برای حفظ تعادل استفاده کنید.
نوزاد، ظرف غذا یا هر چیز سنگینی را روی شکم قرار ندهید.

????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/08/10 22:36

#نشانه_های_تخمک_گذاری

♦️افزایش ترشحات دهانه رحم یکی از نشانه های مهم زمان تخمک گذاری است‌.

♦️افزایش دمای بدن
در مقاطع زمانی مختلف بعد از قاعدگی می توانیدبا استفاده از دماسنج دمای بدن خود را هر روز صبح بعد از خواب اندازه بگیرید. زمان تخمک گذاری دمای بدن نیم درجه بیشتر است.

♦️درد ناحیه شکمی
درد ملایم و تیر کشیدن های شدید و ناکهانی زیر شکم یکی از علائم تخمک گذاری است که برخی از خانم ها آن را تجربه می کنند.

????????
سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/08/10 22:36

نینی هاتون رو ماساژ بدین
هم روغن بچه هست هم زیتون...
علاوه بر هوشیار شدن کودک،کمک به آروم شدنش هم میکنه.
زمانی هم که کولیک و دل درد داره با ماساژ دورناف میتونید از درد کم کنید

سلامت بانوان
ـــــــــــ??ــــــــــــ
nini.plus/porseshpasokh
ــــــــــ??ــــــــــــــ
?????????

1401/08/10 22:38

????❄️????❄️?
??
?
دفع نشدن بقایای حاملگی

معمولا بعد از سقط یک فرصت حداکثر 4 هفته ای برای تخلیه بقایای جنین در نظر می گیرند. در طی این مدت پیاده روی های طولانی و طناب زدن (در صورتیکه مشکل کمر و ستون فقرات ندارید) به تسریع و تسهیل این امر کمک می کند. درمان دارویی زیر نظر پزشک مرحله بعدی برای پاک سازی شکم و رحم است.

?در صورتیکه با این روش ها پاک سازی به طور کامل انجام نشد، کورتاژ لازم است، چون در غیر این صورت باعث ایجاد عفونت و مشکلات گسترده می شود

#سقط
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/10 22:38

????❄️????❄️?
??
?

کودک از تولد تا ده سالگی هر هفته چقدر باید وزن اضافه کند؟

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/11 20:03

?مصرف قرص کم کاری تیروئید در بارداری
در هفته 12 بارداری هستم. قبل از بارداری کم کاری تیروئید داشتم، هر روز نصف قرص لووتیروکسین 0.1 می خوردم. در اولین مراجعه به پزشکم در اولین ماه بارداری با اینکه عدد تیروئیدم در حدود 2.5 بود، گفتند هر روز یک عدد قرص بخورم، من نمیدونم که آیا وقعا لازمه به قرص خوردن ادامه بدهم یا نه ضرری برای جنین نداره؟
✍دوست عزیز خانمی که مبتلا به کم کاری تیروئید است باید در طی بارداری هم داروها را ادامه دهد. در مورد دوز دارو حتما با متخصص غدد مشورت کنید تا دوز دارو را برای شما مشخص کند
?زناني كه به كم كاري تيروئيد مبتلا هستند با مصرف قرص لووتيروكسين در دوران بارداري بر روي جنين خود اثر نمي‌گذارند و قرص را مي‌توانند در دوران بارداري استفاده كنند و هیچ ضرری برای جنین ندارد.
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/11 20:03

?قرص آهن را از هفته چندم بارداری مصرف کنید

? برای پیشگیری از كم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان توصیه می‌شود.
? همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از كم‌خونی، منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزی‌های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود.
? در دوران بارداری مصرف انواع مغزها و خشكبار به عنوان میان وعده توصیه می‌شود.
در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشكبار از جمله برگه‌ها، توت خشك، كشمش و خرما كه منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میان‌وعده مورد استفاده قرار گیرند...

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/11 20:03

????❄️????❄️?
??
?
#بارداری_تا_زایمان??*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
‍ #تغذیه_در_سه_ماه_اول_بارداری
??????

✳متاسفانه در سه ماهه اول بارداری، عوارضی مانند #تهوع، #استفراغ و کم اشتهایی، اثرات منفی بر تغذیه شما می گذارند. که میتوانید از غذا های سبک، کم حجم و زود هضم و در دفعات متعدد استفاده نمایید. رژیم های #کم_چرب می تواند مفید باشد. آشامیدن? مایعات زیاد را فراموش نکنید. بعد از غذا حتی برای مدت خیلی کوتاه، استراحت کنید. غذا هایی مانند نان برشته، پنیر، کباب، #تخم_مرغ آب پز، سیب زمینی و مربا می توانند غذا های مفیدی باشند. استفاده از میوه های خشک مانند انجیر خشک، آلوی خیسانده، قیصی و برگه، سبزی ها مانند کاهو، خیار و نخود سبز پخته و هم چنین اضافه کردن روغن زیتون یا هر نوع روغن مایع دیگر به سالاد می تواند شما را در سه ماهه اول بارداری از یبوست دور نگه دارد.

⬅راهنمایی:در صورتی که دچار حالت تهوع حاد شده اید، خوردن تکه های کوچک یخ یا گذاشتن کیسه یخ روی معده، برای مدت چند دقیقه، می تواند موثر باشد.

?بهتر است بدانید در دو ماهگی سرعت رشد جنین افزایش می یابد و تغذیه شما برای سوخت رسانی به این رشد اهمیت بسیاری خواهد
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/11 20:03

هنگامی که کودک خود را با یک بازو و از کمر بغل می کنید اگر پاهای کودک برهنه باشد و دقت کنید از کمر به پایین بدن کودک به رنگ آبی و کبود در می آید
آئورت که از قلب خارج میشود خون غنی از اکسیژن را به اندامهای داخلی و پاها میرساند در این وضعیت باعث فشرده شدن آن میشوید و خونرسانی و همراه آن اکسیژن رسانی کاهش میابد توجه کنید به محض تغییر وضعیت رنگ پاها به حالت عادی برمیگردد

حمل کودک برای مدت طولانی به این شکل باعث ایجاد احساس سوزش و درد در پاهای کودک میشود
زمانی که نوزاد را به این شکل در آغوش میگرید باید با دست دیگر باسن او را بگیرید اما از آنجایی که معمولا این روش را مادرانی استفاده میکنند که هم زمان با بغل کردن نوزاد می خواهند کار دیگری را با دست دیگر خود انجام دهند پس نمیتوانند عملا اینگونه نوزاد را بغل کنند پس بهترست از آغوشی استفاده کنید یا کودک را به پشت خود ببندید
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/11 20:08

????❄️????❄️?
??
?

⁣?اسکن NT بین هفته‌های 11 تا 14 انجام میشود و قبل از آن انجام نمیدهند چون جنین کوچک است.

?پس از 14 هفته هم مایع اضافی گردن با رشد سیستم لنفاوی جنین جذب میشود و اسکن دقیق نخواهد بود.

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/12 23:19

????❄️????❄️?
??
?

تفسیر آزمایش قند خون در بارداری

?مراقبتهای بارداری و نوزاد?
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/12 23:20

????❄️????❄️?
??
?
‍ ☯ خواص فوق العاده موز در بارداری
#مصرف_موز_بارداری
در طول سه ماه اول بارداری روزانه یک موز بخورید
✴️یکی از سالم ترین غذاها در دوران بارداری موز است.
✳️موز حاوی فولات، ویتامین C، B6، پتاسیم، منیزیم، و غیره است.
✳️فولات برای جلوگیری از نقص عصبی جنین در حال رشد در مرحله قبل از زایمان بسیار حیاتی است.
✳️ویتامین B6 به کنترل سطح سدیم در بدن کمک کرده و از تهوع مادر در دوران بارداری جلوگیری می کند، برای رهایی از استفراغ مصرف موز را به لیست تغذیه دوران بارداری مخصوصا سه ماه اول که حالت تهوع شدیدتر است اضافه کنید.
✳️منیزیم فراوان موجود در یک موز به برقراری تعادل مایعات بدن کمک می کند.
✳️پتاسیم برای محافظت از بدن در برابر حمله احتمالی سکته مغزی و یا هر گونه عوارض مرتبط با حاملگی ضروری است.

nini.plus/porseshpasokh

1401/08/12 23:21

??درمان فوری #اسهال_کودکان

#کیدی_لاکت دارای باکتری‌های مفید مخصوص کودکان و نوزادان است که در شرایط #اسهال، #نفخ، #کولیک، #آلرژی و وجود بیماری‌های فصلی برای نوزادان تجویز می‌شود.

روش و مقدار مصرف کیدی لاکت:
طبق دستور پزشک و یا روزانه یک الی 2 ساشه با آب، آبمیوه، شیر یا غذای کودک مخلوط کرده و بلافاصله مصرف شود. (آب یا غذا نباید خیلی گرم باشد)

✾࿐༅???༅࿐✾
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/13 12:39

?⁣مصرف #حریره_بادام برای اطفال یک غذای کامل به شمار میرود و در بزرگسالان باعث افزایش حوصله آنها می شود علاوه بر آن برای خانم های #عصبانی بسیار مفید است.
حریره بادام بنیه کودک را #قوی می سازد و انرژی بدن را بالا می برد و #چاق_کننده نیز هست

مواد لازم
بادام 6 عدد
شیر 1/2 پیمانه
آرد برنج 2 قاشق غذاخوری
شکر 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه #حریره_بادام
?اول لازم است پوست بادام را جدا کنیم( بادام را چند دقیقه در آب جوش قرار دهید و بعد به راحتی پوست آن را جدا کنید)
?بادام را با رنده بسیار ریز رنده کنید، آنرا در شیر بریزید و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید.
?مادر و کودکی عزیز آرد برنج و شکر را مخلوط کنید مقداری از شیر گرم را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا گلوله های آن باز شود و بعد به ظرف حاوی شیر و بادام منتقل کنید. مواد راهم بزنید تا حریره به غلظت مناسب برسد(غلظتی مانند فرنی داغ)
?حریره بادام را پس از قوام آمدن در حالی که داغ است از صافی رد کنید تا یکدست شود.اگر برای بزرگسال حریره درست می کنید می توانید مایه را صاف نکنید و به همان صورت سرو کنید
نبات بهتره براکودکان تا شکر
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/13 12:40

? آنفولانزا را جدی بگیرید

?‏اگر علائم شبیه به #سرماخوردگی به همراه بدن درد شدید، حالت تهوع، #اسهال، #سرگیجه و #تب دارید همچنین چرک گلو و چرک گوش، احتمال زیاد به #آنفولانزا مبتلا شدید و حتما خودتون رو به دکتر برسونین.
⚠️مادر و کودکی های عزیز هم برای پیشگیری هم برای جلوگیری از انتقال به دیگران حتما #ماسک بزنین ?دستاتون رو هم مرتب بشورید?

?برای مقابله با #آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

?هویج?کفیر?تخم مرغ?جوانه گندم
?بادام?سوپ مرغ?کیوی?سیر
?زنجبیل?سالمون?میخک?تخم کدو

✾࿐༅???༅࿐✾
nini.plus/porseshpasokh

1401/08/13 12:40

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور