‍ #تشکیل_قلب_جنین

?مهم ترین عامل نگرانی مادران باردار نبودن جنین در ساک بارداری یا شنیده نشدن صدای قلب جنین می باشد که این نگرانی آن هم در هفته های اول بارداری میتواند تاثیر بدی روی جنین بگذارد.

?معمولا در هفته 5 بارداری فقط ساک بارداری تشکیل شده و جنین داخل آن نیست پس اگر پزشک شما نتیجه سونوگرافی شما را ساک بارداری بدون جنین اعلام کرد به هیچ عنوان نگران نباشید چرا که در اغلب موارد جنین در هفته هفتم داخل ساک قرار میگیرد.

?اگر سونو گرافی مادری در هفته هفتم نیز جنین را نشان نداد مادر نباید نگران باشد چرا که تا هفته دهم هم پیش آمده که برخی از افراد تشکیل جنین و قلب او طول کشیده است پس به هیچ عنوان نگران نشده و امید خود را از دست ندهید.

‍ برای تشکیل #قلب_جنین چه بخوریم؟

یکی از مهمترین مواردی که در دوران بارداری اهمیت دارد تغذیه مادر است. نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود. تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد. یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین #اسید_فولیک می باشد. وجود اسید فولیک از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند. نقص در لوله های عصبی باعث به خطر افتادن سلامت جنین می شود. همچنین فولیک اسید در تشکیل سلول ها موثر است. از مواد مغذی که دارای اسید فولیک می باشند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد. به زنان باردار توصیه می شود که از این مواد غذایی در طی این دوران به ویژه هفته های اول استفاده کنند. 

?درمان افسردگی بعد از زایمان(مجرب)

?مقدار مساوی از رازیانه,گل گاو زبان,سنبل الطیب,گل ساعتی,بابونه,و اسطوخودوس را جوشانده و روزی سه بار و هر بار یک لیوان بخورید
?به همراه این نسخه روزانه دو عدد قرص مخمر آبلیمو که در عطاری ها موجود است تهیه نموده و بعداز هر وعده غذایی مصرف کنید

?

?چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟?

?تحقیقات نشان میدهد مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند

?شیرمنبع غنی کلسیم برای رشد استخوان است

?

?چطوری کودک قدبلندی داشته باشیم؟?

?تحقیقات نشان میدهد مادرانی که در دوران بارداری روزی1لیوان شیر مینوشند کودکان قد بلندتری به دنیا می آورند

?شیرمنبع غنی کلسیم برای رشد استخوان است

?

?تخمک زنان تنها حاوی یک نوع گامت X است
اگر گامت Yمرد با گامت X زن ترکیب شود فرزند پسر است
اما اگر گامت X مرد با گامت X زن ترکیب شود فرزند دختر خواهد شد،بنابراین مرد تعیین کننده ی جنسیت فرزند میباشد.

?

چگونه کولیک را مدیریت می کنیم؟

?محیطی آرامی برای نوزاد فراهم کنید و گاهی فراهم کردن محیط آرام به معنای ماندن در خانه در یك فضای آرام است تا زمانی که بی قراری نوزاد برطرف شود.

?به طور مرتب به نوزاد شیر بدهید.

?نوزاد را قنداق کنید و آنها را در نزدیکی خودتان نگه دارید تا به آرامش برسند.

?ممکن است پستانک به آرام شدن نوزاد کمک کند.

?برنامه روزمره نوزاد از جمله زمان تغذیه، نوع تغذیه و خواب او را طبق روال پیش ببرید.

?به آرامی نوزاد را در آغوش بگیرید یا در کریر تکان بدهید و موسیقی آرامش بخش نیز پخش کند.
?با نوزاد خود صحبت کنید و به او اجازه بدهید صدای آرامش بخش والدین خود را بشنود.

⁣?حمام گرم را امتحان کنید.
?ماساژ با روغنهای مناسب نوزاد به آرام کردن او کمک می کند، بخصوص قبل از خواب.

✅چگونه دوقلوها شکل می‌گیرن؟

هیچ *** نمی‌تواند در به دنیا آوردن دوقلوهای همسان تاثیرگذار باشه و زمینه آن را فراهم کنه. وقتی که تخمک به صورت خودکار بارور می‌شه به دو نیم تقسیم می‌شه و دوقلوهای همسان شکل می‌گیرن.

دوقلوهای غیر همسان زمانی که تخمک‌ها به وسیله اسپرم‌های مختلف در یك زمان بارور می‌شوند شکل می‌گیرند.

فواید اسفناج در بارداری

?احتمال زایمان زودرس را کاهش می دهد
?از کم خونی پیشگیری می کند
?از کمبود فولات( اسید فولیک ) پیشگیری می کند
?به رشد ریه های جنین کمک می کند
?از بواسیر و یبوست در طی بارداری جلوگیری می کند
?باعث تسکین درد می شود
?به کاهش فشار خون کمک می کند
?به سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک می کند
?حاوی کلسیم است و برای جنین و مادر باردار مفید است.

‍ اسفناج داری فواید زیادی است ولی اگر قبلا مبتلا به #سنگ_کلیه بوده اید بهتر است از مصرف اسفناج در طول بارداری خودداری کنید اسفناج حاوی مقدار زیادی اکسالات می باشد که می تواند موجب سنگ کلیه شود.

?البته باید دقت کرد که تعادل در مصرف هر نوع ماده غذایی یک اصل است

? حمام نمک برای درمان‌خارش واژن

حمام نمک نیز روش موثر خانگی برای درمان خارش و سوزش واژن و اطراف آن می باشد زیرا نمک رشد میکروب های عامل عفونت را متوقف کرده و خارش و ناراحتی های دیگر را برطرف می کند.

وان حمام را با آب گرم پر کرده و نصف فنجان نمک به آن اضافه کنید و هم بزنید. 10 تا 15 دقیقه در وان به حالت چمباتمه بنشینید. برای بهترین نتیجه دو یا سه بار در روز و به مدت چند روز این کار را انجام دهید.

روش دیگر: 1 قاشق غذاخوری نمک به 1 لیوان آب اضافه کرده و هر زمان احساس خارش داشتید واژن را با آن بشویید.

⚠️هشدار: اگر در ناحیه واژن یا اطراف آن دچار زخم و خراش هستید از این روش استفاده نکنید.

⚠️ضعف و سستی در اثر عدم تحرک

✍?ورزش نکردن و نداشتن برنامه روزانه برای انجام حرکات ورزشی هر چند ساده و معمولی، متابولیسم بدن افراد را پایین آورده و در او سستی و ضعف جسمی را ایجاد می‌کند.





‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

چرا ژاپنی‌ها روی زمین غذا میخورند و این کار چه فوایدی داره ؟!

▫️به هضم غذا کمک میکنه
▫️به کاهش وزنتون کمک میکنه
▫️انعطاف پذیری بدنتون رو بیشتر میکنه
▫️ممکنه به طولانی‌تر شدن عمرتون کمک کنه
▫️سلامت مفصل‌ها رو حفظ میکنه
▫️فرم بدنتون رو بهبود میبخشه
▫️ذهنتون رو آروم میکنه


♥ღ

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

? آیا واقعا ویروس کرونای دلتا تا 5 هفته در بدن باقی می‌ماند؟

?استاد ویروس‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افرادی که از قرنطینه کرونا خارج می‌شوند، بهتر است 3 تا 5 هفته به طور جدی از ماسک استفاده کنند.

?هر فرد مبتلا به کرونای دلتا می‌تواند دستکم 9 نفر را به این بیماری مبتلا کند، در حالی که افراد مبتلا به نسخه‌های اولیه‌ی کرونا حداکثر یک یا 2 نفر را مبتلا می‌کردند./چند ثانیه




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

صبح دوش بگیریم یا شب؟

صبح دوش بگیرید اگر:

▫️پوست چربی دارید.
▫️پرکار و خلاق هستید.
▫️سخت از خواب بیدار می شوید.

شب دوش بگیرید اگر:

بی خوابی دارید.
پوست خشکی دارید.
با اشیا کثیف سر و کار دارید.





‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?درمان عفونت ریه

یکی از این نسخه‌ها را به‌کار بگیرید؛
اگر شدت عفونت زیاد بود، چند نسخه را با هم انجام دهید:

1 ــ مصرف ترکیب عسل (2 قاشق) + عرق نعنا (یک‌سوم لیوان) + آب ولرم

2 ــ در حدود 50 گرم سیاهدانه را بکوبید و با 150 گرم عسل ترکیب کنید؛ از این مخلوط روزی 3 تا 4 قاشق هر 6 تا 8 ساعت میل کنید تا عفونت و تب رفع شود.

3 ــ یک عدد پیاز (به‌اندازه یک تخم‌مرغ) را خرد کنید (خلالی یا نگینی) و با 2 تا 3 قاشق عسل ترکیب و مصرف کنید.

4 ــ یک عدد شلغم (به‌اندازه یک مشت) را از درون مانند یک قندان، توخالی کنید، درون آن را عسل بریزید سپس آن را در یک کاسه بگذارید؛ چند ساعت بعد، شهدی از آن در کاسه جمع می‌شود، هر روز صبح یک وعده از این شهد میل کنید.

5 ــ نارنج را کباب کنید، سپس پوست زغالی آن را گرفته و بقیه آن را با 2 تا 3 قاشق عسل میل کنید.

6 ــ هر شب، کتف، شانه و سینه را با روغن گرم‌مزاج (بادام، بادام تلخ، زیتون یا کنجد) روغن‌مالی کنید.

7 ــ اگر گرفتار سرفه خشک نیز هستید، «بخور» بدهید؛ بخور نعناع، پرسیاوشان، شلغم، ریحان، اسطوخدوس هرکدام باشد، برای بخور دادن، خوب است و سرفه را مرطوب و دفع عفونت را تسریع می‌کند.




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

فالوده سیب سرخ

از جمله معجون‌هایی است که سرشار از آهن است و به عنوان یک خونساز طبیعی در تولید هموگلوبین خون بسیار موثر است.

برای تهیه فالوده سیب سرخ به این مواد نیازمندیم:

یک کیلو سیب (سیب قرمز یا سیب گلاب بهتر است)
2 لیوان عرق بیدمشک ناب
5 قاشق غذاخوری عسل
یک تا دو قاشق گلاب

برای تهیه فالوده سیب، ابتدا سیب‌ها رو کاملاً شسته و با پوست رنده کنید، عرق بید مشک، عسل و گلاب را اضافه کنید و مخلوط کنید؛ مواد را در یک ظرف غیرفلزی بریزید و یک شب تا صبح در یخچال نگه دارید تا رنگ آن کدر شود و سپس در طول روز دو استکان مصرف شود.




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?نشانه‌های نیاز بدن به پاکسازی

از علائم و نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی و سم‎زدایی می‎توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- پف آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا

2- احساس خستگی و کوفتگی و درد در عضلات بدون انجام کار سخت

3- احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت

4- سخت خوابیدن و دیدن خواب‌های مشوش و بعضاً بختک

5- تیره شدن رنگ چهره و بروز لکه‌های پوستی

6- یبوست

7- داشتن احساس گیجی و سردرگمی یا به عبارتی مه‎آلودگی مغز

8- تعریق زیاد بدن

9- افزایش وزن و چاقی مفرط

10- بوی بد دهان

11- شکننده و بدقواره شدن ناخن‌های پا

12- ریزش مو

که در صورت داشتن این علائم، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ و یا دارو درمانی (پاکسازی) دارید!



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

این چای ها را ننوشید

? چای سرد سنگ کلیه)
? چاى غليظ کم خونی)
? چای ناشتا سوءهاضمه)
? چای مانده دیروز سمی است)
? چاى داغ و سوزان سرطان مری)
?چای بلافاصله بعد از غذا کم خونی)




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

اگر دو قلو میخواهید??

داروهای تحریک تخمک گذاری احتمال چند قلو زایی را افزایش میدهد

فراموش نکنید که
این داروها حتما باید زیر نطر پزشک مصرف شود

چون مصرف نادرست انها میتواند باعث تحریک بیش از حد تخمدان شود و آسیب جدی به تخمدان وارد کند




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

توصیه های مهم برای بهداشت قاعدگی

?اگرچه قاعدگی همراه با درد و یک سری مشکلات روحی می باشد اما با رعایت توصیه های بهداشتی میتوانید شادابی و سر زندگی خود را در دوران عادت ماهانه حفظ کنید.

?در طول عات ماهانه، به محض این که نوار بهداشتی شما کثیف شد، آن را عوض کنید. در صورت عدم تعویض نوار بهداشتی برای مدت طولانی، اکسیژن رسانی کم می شود و شرایط برای رشد و نمو باکتری ها در ناحیه تناسلی مهیا می شود. این باکتری های بیماری زا، وارد مهبل شده و مشکلات عفونی را برای شما ایجاد می کنند.



‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

#واکسن_کودک

?هرگز برای پایین آوردن تب کودک، از آسپیرین استفاده نکنید
?قبل از واکسیناسیون کودک، برای جلوگیری از تب احتمالی، به او استامینوفن دهید. (دوبرابر وزن)

?

‍ #کشیدگی_سرنوزادان (مولدینگ)

گاهی بر اثر زایمان و انقباضات همراه آن،حالت سر نوزادان تغییر می کند،در این حالت،سر نوزاد به صورت گردی کامل نمی باشد و سرکشیده می شود در این صورت نگرانی وجود ندارد و با گذشت زمان سربه حالت عادی بر می گردد

?

?بهبود دل درد
سیب، تقویت‌کننده کبد و معده و اشتهاآور است و برای درمان بی‌اشتهایی کودکان مفید است و تب را نیز پایین می آورد و سرفه را بهبود می‌بخشد
به کودک هر روز 1 عدد سیب بدهید


?