برنج را قبل خوردن 1 شب بخیسانید !?
به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را 80٪ کم میکند
?نوشیدن آب سرد ناشتا بسیار مضر می‌باشد و بهترین انتخاب جهت مصرف در ناشتا آب عسل می‌باشد
?افرادی که زخم معده دارند بهتر است به جای آب از عرق شیرین بیان به همراه عسل استفاده کنند
?افرادی که کبد چرب دارند عرق کاسنی به همراه عسل استفاده کنند (سعی کنید مزه‌ی تلخی عرق کاسنی بیشتر از شیرینی عسل باشد)
با انجام غربالگری بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید در روزهای 3_5 تولد،از عقب ماندگی ذهنی ناشی از این بیماری پیشگیری نمایی
1400/06/21 21:41
?هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید?
?پیامبر رحمت(ص): هرکس برای خدا ازدواج کند و برای خدا کسی را همسر دهد، سزاوار ولایت(سرپرستی و حمایت و دوستی) خداست.
#صبح_نو
⏳امروز دوشنبه
22 شهریور 1499
6 صفر 1443
13 سپتامبر 2021
?اگر بارداری شیر به شیر اتفاق افتاد احساس گناه نکنید
#بارداری_شیر_به_شیر
بارداری شیر به شیر گرچه اصلا توصیه نمیشود و برای مادر، نوزاد و جنین در راه خوب نیست ولی در صورت پیش آمدن
لطفا احساس گناه نکنید
?معمولا اگر ضعف و ناراحتی نداشته باشید میتوانید تنها تا 4ماهگی جنین، به نوزاد خود شیردهید
بعد از تولد باید قوی باشید زیرا دو نوزاد دارید که نیاز به توجه و مراقبت دارند
نوزاد بزرگتر نیاز به آغوش، محبت و توجه نوزاد دوم بیش از هر چیز نیاز به تغذیه دارد
پس هرگز از فرزنددار شدن احساس گناه نکنید تنها کاری که باید انجام دهید در هر موقعیتی هر آنچه از توانتان بر می آید برای رسیدگی به آنها انجام دهید درخواست نوزاد بزرگتر برای گرفتن دوباره سینه تنها ارضا نیاز احساسیش است پس با دادن شیشه در آغوش و بوسیدن نگاه چشم در چشم به نیاز او پاسخ دهید او بیش از هر چیز در این زمان نیاز به محبت و توجه شما دارد
?غذاهای افزاینده قدرت باروری
#تغذیه_افزایش_باروری
پس از قطع روش های جلوگیری از بارداری،زمانیست که باید بدن از سموم و هورمون های مصنوعی پاک شود. در این مدت از میوه ها و سبزیجات و فراوردهای گوشتی و لبنی #ارگانیک مصرف کنید.
✳️مواد غذایی افزاینده قدرت باروری
⚪️ژله رویال
⚪️جلبک اسپیرولینا
⚪️سویا و فراوردهای آنن
⚪️نخود فرنگی
⚪️سیب زمینی
این مواد غذایی سبب تحریک #تخمک_گذاری در زنان و افزایش تعداد #اسپرم در مردان میشود.
? افزایش قدرت #باروری مردان با آشامیدن آب
✳️آب در مردان باعث افزایش مایعات بدن و حمایت #اسپرم میشود.
✳️وضعیت PH بدن را متعادل نگه می‌دارد.
✳️ تمام واکنش های متابولیک بدن در حضور آب انجام میشود.
ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند بالاتر است
همچنین مادارن آن ها از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند ماند.
?رنگ های مختلف ادرار نشان دهنده چه چیزی است
?ادرار بی رنگ :
جای نگرانی ندارد دلیلش نوشیدن آب زیاد است
?ادرارقهوه ای :
رنگ نشان دهنده سرطان لوزالمعده،بیماری کلیه و کبد،انسداد مجرای صفراوی می‌باشد
?ادرارقرمز رنگ:
نشان دهنده عفونت ادراری ، سنگ کلیه وسنگ مثانه است
?ادرار زرد رنگ:
به معنی دفع ویتامین زیاد و بیشتر به دلیل مصرف مولتی ویتامین می باشد
?
?هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید?
?امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌اى رفتار کن که دوست دارى با تو آن گونه رفتار کنند.
#صبح_نو
⏳امروز سه‌شنبه
23 شهریور 1499
7 صفر 1443
14 سپتامبر 2021
✍ برخلاف باور عموم ژله و پاستیل نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند و سبب بیش فعالی کودک میشود زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند.
✍ ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است، اما وقتی با افزودنی‌های صنعتی ترکیب شود، چیزی از خواص آن باقی نمی‌ماند و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و سرطان میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
♥
نوشیدنی چربی سوز
?ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎﯼ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ و پهلوها خوب است ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻔﻮﻧﺘﻬﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ از بین میبرد.
✅مواد لازم:
?ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺧﯿﺎﺭﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ
?ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﯾﺎ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
?ﯾﮏ ﻋﺪﺩﻟﯿﻤﻮترش ﺣﻠﻘﻪ ﺣﻠﻘﻪ ﺷﺪﻩ
?10 ﺳﺎﻗﻪ ﻧﻌﻨﺎ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ
?ﻧﻌﻨﺎﺧﺸﮏ
?ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺗﻤﻴﺰ
?ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﻭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺗﻤﺎﻡ ،ﺗﺮﺟﯿﺤﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﭘﺎﺭﭺ ﺷﯿﺸﻪ ﯾﺎ ﭼﯿﻨﯽ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ . ﺻﺒﺢ ﻭ ﻇﻬﺮ ﻭ ﺷﺐ یک ساعت ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ مصرف کنید.
✅خاصیت ﺍﯾﻦ نوشیدﻧﯽ:
?ﺳﻢ ﺯﺩﺍﯾﯽ ﻭ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻧﺰﯾﻤﻬﺎﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﮐﻮﭼﮏ ﺟﻬﺖ ﻫﻀﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺳﯿﺮ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻦ مصرف کننده .
?ﺍﯾﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﺳﺎﻥ ﺗﻬﯿﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺩﻭﺭ ﮐﻤﺮ ﻭ ﭼﺮﺑﯿﻬﺎﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ خوب عمل میکند.
✨ ﻓﻘﻂﯾﮏﻫﻔﺘﻪ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ.✨
?#مکمل_های_شیمیایی
❌به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید.
?تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی ست و
شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می گذارد.
? مادربرای #تقویت_شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کند
? سویق کامل
? سویق سنجد
? سه شیره (توت، انگور، خرما)
?فالوده سیب
? عسل
? شیر بادام ( هر روز)
?گوشت کبوتر
?برگ چغندر
?کله پاچه
? از4ماهگی به بچه می توان سویق کودک داد.
?همچنین سویق سنجد+ شیره انگور یا شیر نیز برای کودک مفید است.
♻️#خاک‌بازی
✅یکی از درمان‌های #انگل روده و در واقع پیشگیری از انگل روده در بچه‌ها خاک بازی است
?بازی کودکان با خاک یکی از بهترین روش های تقویت سیستم #ایمنی بدن است
✅درمان انگل:
?در ابتدا پرهیز از سردی‌جات مثل لبنیات و گوشت سفید
? پرهیز از بستنی، آب زیاد خوردن
?شستن سبزی با سرکه یا نمک دریا
?تزریق مقعدی سرکه طبیعی و روغن زیتون است(تنقیه)
?خوردن خرما زمان خواب یا ناشتا از 3 تا 7 عدد
?انجیر خیس شده در سرکه که از شب خیس خورده و ناشتا میل شود
❌ در روزهای آخر بارداری بیشتر سعی کنید روی سمت چپ بدنتان بخوابید در این حالت مکانیسم بدنتان راحت تر به کارش ادامه می دهد. جریان خونتان نیز تسهیل می شود.
لگن شما در این حالت به صورت ریلکس تری است و دهانه رحم راحت تر باز خواهد شد. این حالت به جنین کمک می کند که بهترین وضعیت و حالت برای خروج را پیدا کند
آقایان این غذاها را به منوی خود اضافه کنید تا احتمال #باروری افزایش یابد?
صدف برای تولید اسپرم. ...
شکلات تلخ برای آنتی اکسیدان ها. ...
سیر برای تحرک اسپرم. ...
موز برای میل جنسی. ...
کلم بروکلی برای تحرک اسپرم. ...
گردو برای تعداد اسپرم. ...
جینسنگ برای تستوسترون
عسل و زنجبیل
نارگیل و شیره نارگیل
جوانه گندم
انجیر و کشمش
بادام زمینی
آب گوشت
زعفران
گردو و فندق
گوشت گاو یا گوسفند و یا شترمرغ
هل
زردآلو
مویز
♥
آيا بالا بردن پاها بعد از #رابطه تاثیری در #بارداری دارد⁉️
برای باردار شدن لزومی به بالا بردن پاها پس از نزدیکی نیست و هیچ منبع علمی ای این قضیه را اثبات نکرده است.
اما کمی تعلل در بلند شدن (مثلا استراحت به مدت 10 دقیقه) می تواند فرصت صعود را برای #اسپرم های بیشتری فراهم کند و از این طریق، کمی شانس باردار شدن افزایش پیدا کند .
چرا قاعدگی، خلق و خوی و جوش های صورت را زیاد می کند؟
سندروم پیش از قاعدگی (PMS) بدن به تغییرات هورمونی، حساس میشود. همچنين 10 روز قبل از قاعدگی، سطح پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر میکنند و باعث اختلالاتی در بدن میشود.
موز در بارداری
موز از سقط جنین جلوگیری میکند. خانم هایی که بچه سقط میکنند موز بخورند.
موز در خانم‌های باردار سوزش معده و تهوع صبحگاهی را نیز رفع میکند.
بهترين زمان براي دنيا آوردن بچه دوم
كمتر از چهارسالگي بچه اول يا بعداز هفت سالگي است.
در اين سن، پذيرش بچه ها به خواهر و برادر جديد بيشتر است.
??لگدهای جنین از حدود هفتۀ 20 به بعد برای زنان باردار قابل حس کردن است.
? زنانی که فرزند چندم خود را باردار هستند، زودتر از زنانی که فرزند اول خود را باردارند، متوجۀ اولین لگدهای جنین می‌شوند. زنان لاغرتر نیز نسبت به زنانی با وزن بالا، زودتر و در تعداد دفعات بیشتری حرکات جنین را حس میکنند.
?زنان باردار این حس را به بالا و پایین پریدن ذرت هنگام درست کردن پاپ‌کورن، شنا کردن یک ماهی کوچولو یا بال زدن یک پروانه تشبیه کرده‌اند.
?با نزدیک شدن به ماه های آخر لگدها قوی‌تر و به دفعات بیشتری احساس خواهند شد.
?در سه ماهۀ سوم بارداری اگر طی دو ساعت نتوانستید 10 ضربه را حس کنید، شمارش را متوقف و به پزشک مراجعه کنید.
??گرفتگی ماهیچههای پا معمولاً از سه ماهۀ دوم شروع میشود و با پیشرفت بارداری شما ممکن است بدتر شود اما رعایت موارد زیر می‌تواند به شما در پیشگیری از گرفتگی ماهیچههای پا کمک کند:
?با نوشیدن آب در فواصل منظم، بدن خود را شاداب نگه دارید.
?مصرف شیر روزانۀ خود را افزایش دهید.
?برای آرامش ماهیچه‌‌‌‌‌‌‌ها، پیش از خوابیدن دوش آب گرم بگیرید.
?از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت، درحالی‌که یک پا را روی دیگری انداخته‌اید، خودداری کنید.
?ماهیچههای ساق پا را در طول روز بارها بکشید و پیش از خوابیدن نیز حتماً این کار را تکرار کنید.
?هنگام نشستن، شام خوردن یا تماشای تلویزیون، مچ پاهای خود را بچرخانید و انگشتان پای خود را حرکت دهید.
?هر روز پیاده‌روی کنید، مگر اینکه پزشک، شما را از این کار منع کرده باشد.
?خودتان را خسته نکنید و برای افزایش خون‌رسانی به پاها و برگشت آن از پاها به قلب، به پهلوی چپ دراز بکشید.
??تقویم استاندارد ماه های بارداری را به صورت زیر ارائه دهیم
?ماه اول: از تاریخ اولین روز LMP تا 4 هفته و 2 روز بعد.
?ماه دوم: از 4 هفته و 3 روز بعد تا 8 هفته و 4 روز بعد.
?ماه سوم: از 8 هفته و 5 روز بعد تا 12 هفته و 6 روز بعد.
?ماه چهارم: از 12 هفته و 7 روز بعد تا 17 هفته و 1 روز بعد.
?ماه پنجم: از 17 هفته و 2 روز بعد تا 21 هفته و 3 روز بعد.
?ماه ششم: از 21 هفته و 4 روز بعد تا 25 هفته و 5 روز بعد.
?ماه هفتم: از 25 هفته و 6 روز بعد تا 30 هفته بعد.
?ماه هشتم: از 30 هفته و 1 روز بعد تا 34 هفته و 2 روز بعد.
?ماه نهم: از 34 هفته و 3 روز بعد تا 38 هفته و 4 روز بعد.
?ماه دهم: از 38 هفته و 5 روز بعد تا 40 هفته کامل که زمان متوسط زایمان طبیعی(Due date) است.
???چرا نوزادان گریه میکنند؟؟
?در صورتیکه هیچ یک از دلایل فوق مطرح نبود، شنیدن صدای جدید می تواند در آرامش نوزاد کمک کننده باشد. در این زمان، نوزاد خود را در آغوش گرفته، به مهربانی با او صحبت کرده و آرامش خود را حفظ کنید راه رفتن غالبا در آرام ساختن کودکان مفید بوده و گاهی اوقات نشاندن کودک در کالسکه یا اتومبیل و رفتن به محیط خارج از منزل سبب آرامش نوزاد شما می گردد
هیچوقت به تهش فکر نکن،
چون ممکنه برسی به غم!
ته زندگی به این قشنگی، میرسی به مرگ!
ته یک روز خوب، ممکنه برسی به
شبِ پر از فکر و خیال!
ته یک خاطره قشنگ،
ممکنه برسی به یک یادش بخیر!
از حس و حال الانت لذت ببر،
در لحظه زندگی کن، به تهش فکر نکن???
چه زمانی بالا آوردن شیر در نوزادان متوقف می شود؟
?نوزادان معمولا در شش یا هفت ماهگی یا زمانی که یاد می گیرند بنشینند؛ شیر بالا نمی آورند. اما برخی از آنها تا یک سالگی شان شیر بالا می آورند.
?همگام با رشد کودک، ماهیچه های او نیز رشد می کنند و قوی تر می شوند. این امر باعث می شود غذا در معده باقی بماند و شیر بالا آوردن متوقف شود.
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
