سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود
سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود
سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود
?اگر #کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید:
مواد لازم:
? نصف لیوان آب سیب
☘ نصف لیوان آب کرفس
?نصف لیموترش تازه
✍همه را مخلوط و میل کنید.
پوشالهای بين تخم خربزه سنگ شكن كليه
✍ دانه خربزه را آسياب كرده سپس الك كرده و يك قاشق در يك ليوان آب با مقداری عسل حل كرده ميل كنید درمان سردی رحم و اسپرم زا است.
♥
مکمل ویتامین C فواید آنتی‌اکسیدان دارد و برای کمک به شرایط سلامتی زیر مفید است:
⇠ سرماخوردگی
⇠ آسم
⇠ برونشیت
⇠ بیماری‌های قلبی
⇠ آب مروارید
⇠ آب سیاه
⇠ فشار خون بالا
⇠ بیماری پارکینسون
برخی از محققان نیز ادعا می‌کنند خواص ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرطان کمک می‌کند.
تعیین جنسیت #دختر
مصرف غذاهایی که منابع غنی ازدوماده معدنی کلسیم ومنگنز هستند مثل سبزیجات سبزرنگ پیش ازباردار شدن،احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش میدهد.
♥
یکی از دلایل اصلی #سقط در سه ماه اول بارداری این است که نطفه از تخمک یا اسپرم #ضعیف تشکیل بشه درسته که بارداری اتفاق میفته اما چون نطفه ضعیف هست بنابراین قادر به ادامه حیات نیست
♥
اگر ویار های عجیب و زیادی در دوران بارداری دارید،باید بدانید که جنینتان این خوراکی ها را در رحم مزه می کند بر اساس مطالعات انجام شده طعم مایع آمنیوتیک در داخل رحم با غذاهایی که مادر می خورد تغییر می کند
♥
♦️ علائم و نشانه های سقط جنین در هفته اول بارداری
علائم اولیه سقط جنین بسیار متفاوت است، اما در اکثر موارد درد شکمی و خونریزی از رنگ های مختلف وجود دارد. درد که در قسمت پایین شکم رخ می دهد بسیار شبیه به احساسات در طول قاعدگی یا اختلالات روده است.
سقط جنین در هفته اول علائم آن را به صورت تخلیه نشان می دهد. یک زن می تواند با دیدن چند قطره خون در لباس توجه خود را جلب کند و رنگ خون قهوه ای، بژ یا رنگ سفید است, با این حال، این واقعیت ممکن است نشانه ای باشد که تخم با موفقیت به اندومتر رحم متصل می شود.در هر صورت، پس از کشف علائم مشابه سقط جنین، یک زن باید از یک دکتر کمک بگیرد. تنها کمک متخصص می تواند حاملگی و کودک را نجات دهد
♥
سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم
?گونه‌ای از سرطان است که از گردن رحم آغاز میشود؛ این بیماری به دلیل رشد غیر طبیعی سلول ایجاد شده و می‌تواند در دیگر اعضای بدن گسترش یابد یا به آنها حمله کند.
در ابتدای ابتلا به این بیماری، معمولا نشانه‌ای بروز نمی‌کند. نشانه‌های بعدی این بیماری شامل مواردی همچون خونریزی واژنی، درد لگن و... است.
♥
علائم اولیه سرطان در مردان:
تغییرات روده‌ای
خونریزی مقعدی
تغییرات ادرار
خون در ادرار
درد پشت مداوم
سرفه‌های غیرطبیعی
توده‌های بیضه
خستگی بیش از حد
توده در سینه
♥
محققان معتقدند حشره کش ها عوارض بدی در دوران بارداری به جا می گذارند لذا خانوم‌های باردار باید مراقب باشند ! حشره کش‌های شیمیایی بر توانایی شناختی کودکان تاثیر می گذارند و یادگیری کودکان را کم می‌کنند
?? تماس مستقیم با سموم شیمیایی و حشره‌کش‌ها، موجب عوارض حاد و مزمن شده و در درازمدت فرد را به بیماریهایی مانند نارسایی کبد و کلیه، بیماری‌های قلبی و عروقی و مشکلات تنفسی مبتلا می‌کند
♥
از رابطه #قاعدگي و علائم مربوط به #يائسگي و ورزش کردن چه میدانید?
✅ورزش علائم قاعدگي و يائسگي را کاهش مي دهد. اغلب زنان در اين دوران دچار اضطراب، تغيير خلق و خو و افسردگي مي شوند. ورزش علاوه بر عمل کردن به عنوان انرژي دهنده طبيعي و تقويت کننده خلق و خو، تغييرات هورموني شايع در اين دوران را از بين مي برد.
✅در زنان مسن تر، ورزش مي تواند باعث افزايش تراکم استخواني شود که با بالا رفتن سن افت مي کند. ورزش مي تواند با بيماري قلبي عروقي و چاقي مفرط که ناشي از تغيير هورموني در دوران يائسگي است مقابله کند.
✅براي زنان در دوران يائسگي، ترکيبي از ايروبيک و ورزش هاي مقاومتي و براي کاهش علايم قاعدگي ورزش ايروبيک کافي است.
♥
?دیابت بارداری در چهار درصد از بارداری ها بروز می کند.
?عدم توجه و درمان به موقع آن می تواند برای جنین و مادر عوارض جبران ناپذیری ایجاد کند.
?
? کودکانی که ضعف سیستم ایمنی دارند و مرتب دچار بیماری های عفونی و سرما خوردگی می‌شوند
❌از خامه کمتر استفاده نمایند
?
⚠️ احتیاط ⚠️
?خانمهای باردار با فاصله از ماکروویو قرار بگیرند
?خطر اشعه ماکروویوهای غیر نوری باعث ناهنجاری جنین و سقط میشود
?
?ترس_از_حمام در کودک
ترسیدن از حمام در کودکان امری شایع ولی گذراست که با درایت و مدیریت و برخورد صحیح با کودک مدت زیادی طول نمیکشد.
شرح در تصویر☝️
?بهترین روش برای جلوگیری بعد از فرزند اول گذاشتن دستگاه آی یو دی میباشد
?بهترین روش جلوگیری برای کسانی که تا بحال زایمان نکرده اند قرص های جلوگیری از بارداری و یا کاندوم میباشد
?بهترین روش برای کسانی که دیگر تصمیم به بچه دار شدن ندارند بستن لوله ها میباشد.
?
جوانه گندم و افزایش شیر مادر
?بهترین ماده غذایی برای مادری که فکر می کند شیرش برای کودک کافی نیست جوانه گندم است.
? مصرف روزانه آن باعث می شود هم هورمون های مادر در تعادل باشد و هم شیر او افزایش یابد.
?
? کودکی که نادیده گرفته می شود بعداز مدتی کشف می کند که اگر دیگران را آزار دهد،آنوقت مورد توجه قرار می گیرد.
? علت بسیاری از رفتارهای منفی بچه ها،بی توجهی والدین به رفتارهای مثبت آنهاست.
?تغذیه با شیرمادر برای کودک باعث محافظت در برابر عفونتها و بیماریهایی چون آسم می شود.
?همچنین کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است.
?احتمال ابتلا به چاقی در نوزادانی که برای شش ماه از شیرمادر تغذیه می کنند کمتر است.
?تغذیه با شیرمادر خطر سرطانهای سینه و تخمدان را در مادران کاهش می دهد است.
?
درمقابل غذا نخوردن فرزندتان آرام باشید
? به غذا نخوردنش توجه نکنید و نگرانیتان را کنترل کنید.
? تافرزند شما متوجه شود که با حربه غذا نخوردن نمیتواند توجه شما راجلب کند!
?
❓❓❓❓ از کجا بفهمیم نوزاد شیر به مقدار کافی دریافت می کند؟
✅بهترین راه برای اطمینان از دریافت مقدار کافی شیر توزین مرتب شیرخوار است،گرچه در یک هفته اول نوزاد مقداری از وزن خود را از دست می دهد،پس از حدود 8تا10روز به وزن تولد خود می رسد و پس از آن به تدریج روزانه افزایش وزن پیدا کرده به طوری که در 3ماه اول در هر هفته حدود 900گرم تا یک کیلوگرم وزنش اضافه می شود این مسئله نشانگر تغذیه خوب نوزاد است نکته دیگری که می تواند تعیین کننده کافی بودن مقدار شیر مادر باشد مقدار ادرار نوزاد است نوزادی که از شیر مادر به میزان کافی تغذیه می شود روزانه 6تا 8بار ادرار می کند،اما در صورت کاهش مقدار شیر دریافتی هم دفعات و هم حجم ادرار او کم می شود یکی دیگر از موارد کمک کننده در تعیین مقدار شیر خواب خوب و رضایت بخش او است به طوری که پس از شیر خوردن آرام به نظر رسیده به راحتی خوابیده و پس از آن پرتحرک برای تغذیه مجدد از خواب بیدار می شود علایمی مثل جاری شدن شیر از یک سینه هنگام شیر خوردن از سوی دیگر،پوست شاداب و لطیف کودک،پری گونه های شیرخوار و چربی مناسب زیر پوست نیز کمک کننده است
.
#زعفران_در_بارداری_و_میزان_مصرف
زعفرون یه چاشنی خوش رنگ و خوش عطره اما همین چاشنی یکی از بزرگترین نگرانیهای مامانای بارداره. خیلی از مامانا تا یه خوراکی زعفرونی میخورن میترسن و مرتب میپرسن که نکنه جنینم سقط بشه یا اتفاقی براش بیوفته. چون از اطرافیانشون شنیدن که زعفرون باعث سقط میشه. اما واقعا زعفرون انقدر خطرناکه؟ در واقع نه.
✅اگه زعفرون در حد چاشنی به میزان کم و فقط برای رنگ و عطر دادن به خوراکی ها استفاده بشه یعنی در شله زرد یا بستنی زعفرونی یا پلوی زعفرونی، هیچ مشکلی برای شما و جنین ایجاد نمیکنه و باعث سقط جنین هم نمیشه .
✅پس اصلا نترسین.
❌❌ زعفرون فقط در حالتی که به صورت دمکرده غلیظ مصرف بشه خطرآفرینه و نباید تو دوران بارداری مصرفش کنین.
?علائم زردی در نوزادان چیست؟
?چنانچه نوزاد شما مبتلا به زردی باشد، پوست و بخش سفید رنگ چشم او زرد می‌شوند.
?این رنگ زرد در ابتدا در صورت و سینه نوزاد مشاهده میشود.
?نوزادی که سطح بیلی‌روبین در خون او بالا باشد ممکن است علائم زیر را نشان دهد:
- زردتر به نظر برسد
- بی‌حال باشد و قادر به خوردن شیر از سینه مادر نباشد
- بدخلق باشد
- خود را پیچ و تاب دهد
- بیش از اندازه گریه کند
?بالا بودن سطح بیلی‌روبین در خون خطرناک است، بنابراین، در صورت مشاهده علائم بالا حتماٌ به پزشک مراجعه کنید.
✅ #بارداری
? #وزنگیری_جنین
?? مواد خوراکی ای که مادر باید برای #وزنگیری درست جنین مصرف کند:
♥️ گوشت بدون چربی مانند گوشت گاو ، گوسفند، بوقلمون و مرغ
♥️ #ماهی دو بار در هفته (ماهی قزل آلا ماهی مناسبی می باشد ولی ماهی های دارای جیوه بالا ممنوع است).
♥️ لوبیا چیتی، قرمز و سفید
♥️ سیب زمینی
♥️ مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار مثل #بلغور جو دوسر
♥️ گردو ، بادام و دانه #کنجد
♥️ #لبنیات
♥️ کره بادام زمینی
♥️ روغن زیتون ، روغن نارگیل
♥️ مصرف سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج ، کلم پیچ، برگ چغندر ...
♥️ آووکادو
♥️ مصرف میوه های خشک به عنوان تنقلات سالم
♥️ تخم مرغ هفته ای دو تا سه بار (البته تخم مرغ عسلی ممنوع است)
♥️ مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مثل انبه ، موز، آناناس، و سیب...
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
