✅سه تا شش هفته بعد از زایمان، اولین ویزیت نزد پزشک متخصص زنان مخصوصا برای خانم هایی که در طول بارداری مشکلات قند خون یا فشار خون داشته اند، بسیار مهم و ضروری است. این خانم ها در معرض دیابت و یا فشار خون مزمن هستند.در کل باید در این ویزیت، حال عمومی مادر ارزیابی شود و از نظر کم خونی یا افسردگی و بیماری های زمینه ای بررسی شود.
1400/06/26 22:52
#دورسر_نوزاد
اندازه موقع تولد سر?31 و 33 سانتی متر
اگر نوزاد سروقت به دنیا آمده باشد،به طور معمول اندازه دور سر 35 سانتی متر
در 3ماهه اول ماهی 2 سانتی متر
در3 ماهه دوم ماهی 1 سانتی متر
در 6ماهگی تا 1 سالگی، هر ماه نیم سانتی متر به دور سر اضافه می شود
کم خونی در بانوان که زایمان کرده اند یکی از علل اصلی افسردگی و ناتواني در شيردادن میباشد
انار
جگر
پسته
لبو
گوشت قرمز
برای مادرهاي تازه زايمان كرده بسیار توصیه می شود
?رنگ ادرار و تعیین جنسیت دختر
از علائم دیگری که بعضی‌ها آن را از علائم بارداری دختر می‌دانند؛ رنگ ادرار مادر است! با باور این عده اگه رنگ ادرار مادر تیره باشه، جنین او دختره؛ در حالی که این مسئله ممکنه به مصرف داروهای خاص یا کم آبی بدن مربوط بشه و بهتره با پزشک درباره آن مشورت بشه
#مواد_غذایی_بدبوکننده_شیرمادر
مادر در دوران شیردهی باید در مصرف سیر، پیاز، تره پرهیز نماید. چون این مواد غذایی سبب بد بو شدن شیر مادر می شوند و کودک تمایلی به مصرف این نوع شیر ندارد. از طرف دیگر استرس زیاد در بدن مادر نیز سبب تلخ شدن شیر مادر می شود. بنابراین مادر در دوران شیردهی باید خیلی دقت نماید تا در معرض استرس بالا قرار نگیرد.
@
?جهت پرپشت و مشکی شدن موی جنین در دوران بارداری گردو میل کنید.
?گردو یک ماده غذایی فوق العاده است که علاوه بر تقویت مغز و کبد و کلیه های جنین، تاثیر بسیاری در مشکی و پر پشت شدن موی جنین دارد.
?گردو غنی از چربی و پروتئین است و شما می توانید روزانه سه عدد گردو به صورت جدا یا در غذا میل نمایید.
?هرگز در خوردن گردو افراط نکنید زیرا سبب بروز زخم در دهان می شود.
درمان سوزش سر دل، در #بارداری
▫️خوردن غذاي کمتر و افزايش تعداد وعده هاي غذايي
▫️خودداري از خم شدن پس از مصرف غذا
▫️خودداري از صاف خوابيدن پس از مصرف غذا
▫️پرهيز از مصرف الکل، سيگار، قهوه
▫️بالا بردن سر تخت و باقي ماندن به حالت نشسته
▫️استفاده از دارو هاي ضد اسيد معده
♥♥
کارشناسان: خانمها باید لباس‌های زیر خود را بعد از 6 ماه دور بیندازند
برخی تحقیقات بیان می کند حتی شستن لباس زیر با ماشین لباسشویی هم همه ی باکتری های آن مثل ای. کولای را به طور کامل از بین نمی برد.
به همین دلیل برخی کارشناسان توصیه می کنند دست کم سالی یک بار لباس های زیر قدیمی خود را دور بیندازید و لباس های زیر جدید بخرید.
البته در مورد لباس های زیری که برای انجام فعالیت هایی مثل ورزش در باشگاه بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند توصیه می شود آن ها را زودتر از لباس های زیر معمولی تان دور بیندازید.
جنس غیر نخی لباس زیر باعث می شود هوا در آن ها جریان نداشته باشد و رطوبت در آن ها باقی بماند، مسأله ای که می تواند منجر به عفونت مجاری ادرار و عفونت های قارچی شود.
ولی در لباس های زیر نخی رطوبتی باقی نمی ماند که باعث رشد باکتری ها شود.
꧂ღ♥
تست سریع تشخیص سلامت قلب !❤️
▫️چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردن تان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
▫️نتیجه شمارش شما چیست ؟?
▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب تان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید
♥
❗️کم خوابی سرطان زاست
▫️خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود.
▫️مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می‌دهند.
♥
?طالبی بخورید تاپسردارشوید و افسردگی نگیرید
طالبی منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند. مصرف طالبی از استرس و افسردگی پیشگیری می کند
꧂ღ♥
گلابی از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری میکند !
سایر خواص:
?درمان رعشه
?تقویت حافظه
?ضدعفونی کننده
?کاهش فشار خون
? گلابی برای غدد داخلی بدن مفید است، تانن و پتاسیم آن، اسید اوریک را به هر اندازه که باشد حل میکند! به همین جهت افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم میتوانند از آن بهره زیادی ببرند
♥♥
آمنوره
پریود نشدن به مدت سه سیکل یا بیشتر و یا پریود نشدن قبل از سن 15 سالگی را آمنوره می‌گویند. با این حال در بارداری، شیردهی یا یائسگی که جزو طبیعی زندگی یک خانم هستند، آمنوره ممکن است به وجود آید.
چنانچه در هیچ یک از این گروه ها قرار نداشته باشید و هنوز به مدت سه سیکل پشت هم پریود نشده اید، بهتر است برای ارزیابی بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید.
♥
#خواص جويدن کندر
آدامس طبیعی
?•⇦ جویدن کندر خواص بسیاری دارد از جمله:
?↫ دفع بلغم
▫️↫ تقویت حافظه و ذکاوت
▫️↫ استحکام دندانها
▫️↫ فرو نشاندن صفرا
▫️↫ خوشبو شدن دهان
▫️↫ جلا و نورانیت چشم
?↫ طولانی شدن عمل همبستری
♥
مهمترین دلایل #سزارین
?پاره شدن زودرس کیسه آمنیوتیک
?عدم تناسب سرجنین ولگن مادر
?اولین زایمان بعداز 35سالگی
?جداشدن زودرس جفت
?وجود تومور رحمی
?سزارین تکراری
?جفت سرراهی
ღ♥
علائم و تشخیص نارسایی مزمن کلیه
علائم ?
آنورکسیا یا بی‌اشتهایی عصبی و بعد از آن تهوع و استفراغ، جزو شایع‌ترین علامت‌های نارسایی مزمن کلیه هستند. متاسفانه، این حالت‌ها حتی بعد از درمان نیز میتوانند ادامه پیدا کرده و ریسک سوء تغذیه را افزایش دهند.
افزایش فشارخون، خستگی و مشکل در خوابیدن نیز از دیگر علائم نارسایی مزمن کلیه هستند. وقتی کلیه‌ها به درستی کار نمی‌کنند، احتباس آب در بدن روی میدهد و سبب تنگی نفس، تورم پاها و درد در قفسه سینه خواهد شد.
تشخیص?
علائم نارسایی کلیه زمانی بروز می‌کنند که این بیماری پیشرفت کرده است. بنابراین مهم است که یک سری آزمایشات برای تشخیص علائم اولیه‌ی نارسایی کلیه صورت بگیرد. پزشک پیش از هر چیز یک آزمایش خون از شما می‌گیرد تا سطح کراتین و اوره خون‌تان مشخص شود. زیرا این دو شاخص، نشان‌دهنده‌ی عملکرد کلیه‌اند.
تست‌های تصویری مانند سونوگرافی یا ام آر آی نیز میتوانند به تکمیل تشخیص پزشک کمک کنند. در شرایط نارسایی کلیه، معمولاً سایز کلیه‌ها کاهش می‌یابد و همچنین از مقدار ادرار تولید شده نیز کاسته خواهد شد.
♥
?هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید?
?امام علی(ع): از نیرنگ بپرهیز که خوی فرومایگان است.
#صبح_نو
⏳امروز شنبه
27 شهریور 1499
11 صفر 1443
18 سپتامبر 2021
#جراحی_هیسترکتومی☝️خارج کردن رحم
✅علل خارج کردن?
1⃣درد مزمن لگنی
2⃣خونریزی مزمن لگن
3⃣سرطان
4⃣تومور
5⃣آدنوم رحم
6⃣بچه دار نشدن قطعی
روی سینه برخی خانم ها موهای وجود دارد که برخی از خانمها برای زیباتر شدن ترجیح می دهند آنها را بردارد .تراشیدن این موها با تیغ نه تنها خطرناک است بلکه حتی بروز برخی عفونت‌ها و رشد موی زیر پوستی را افزایش میدهد. بهترین کار به جای تراشیدن ،برداشتن موها از ریشه است اگر تعداد موهای سینه کم از این کار را با موچین انجام دهید و اگر زیاد است با لیزر.
♥ღ
درمان ضعف و یا افسردگی احتمالی در دوران #قاعدگی
?مصرف شیره انگور، می‌تواند درمان خوبی برای کم خونی، افسردگی و ضعفهای قاعدگی شما در این دوران باشد.
?بهترین وعده مصرف شیره انگور در صورت عدم تداخل با رژیم غذایی و داروهای مصرفی، وعده صبحانه است.
?نکاتی از شستشوی صحیح موها
?شستشوی سر در حالت ایستاده در حمام باعث ریزش مو می‌شود
☝️زیرا با گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگها منبسط می‌شود و خونرسانی به سر، که بالا ترین عضو بدن است به کُندی صورت می‌گیرد و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می‌شود
? در حالت ایستاده خونرسانی به مغز ضعیف می‌شود
?دست بردن لای موها و شست و شوی شدید موها با آب خیلی گرم و شانه زدن در حمام سبب شُل شدن عضلات نگهدارنده موها می‌شود و احتمال ریزش مو را افزایش میدهد
♥
3 خوراکی مفید برای افزایش ضخامت مو
?ماهی : سرشار از امگا 3
?تخم مرغ : سرشار از پروتئین
?بادام هندی : سرشار از ویتامین E
♥
??برگ زیتون
? برگ زیتون مفید در کاهش چربی رسوب کرده در رگها، دافع سموم از بدن، کاهنده‌ی فشار خون، مفید در فرآیند استخوان سازی، کمک کننده به کاهش وزن و کاهنده دیابت می باشد و دارای اثرات ضدالتهابی است که می تواند از پیشرفت عوارض دیابت جلوگیری کند.
? برگ زیتون را می‌توان به دو صورت استفاده کرد:
?1 روزی دو بار همانند چای آن را دم کرد.
?2 روزی یک بار به میزان یک ق غ خوری از آن را به سالاد اضافه کرد.
? در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می‌توان از یک شیرین‌کننده یا طعم‌دهنده مناسب استفاده نمود.
✍ میزان مصرف آن برای بزرگسالان با قد و وزن میانه حدود 15 تا 20 گرم در روز میباشد.
♥ღ꧁
#راه_هاےزیباشدن_جنین
◽️✍?پدر ومادر قبل و بعداز بارداری درمصرف موارد زیر مداومت کنند.فرزندشان درنهایت زیبائی قرار خواهد گرفت...
▫️انار
▫️به
▫️گلابی
▫️سبزی کاسنی
▫️خربزه باپنیر
▫️کندر
▫️خضاب کردن سرباحنا
6غذای مفید برای دوران بارداری
?موادغذایی غنی از آهن،مثل:اسفناج
?مواد غذایی غنی از پروتئین،مثل:تخم مرغ
?مواد غذایی غنی از اسیدفولیک،مثل:کاهو
?مواد غذایی غنی از ویتامین،مثل:میوه جات
?مواد غذایی حاوی امگا 3،مثل:ماهی
?مواد غذایی که به هضم غذا کمک می کنند،مثل:سوپ
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
