?برای آرام کردن کودک او را بغل کنید و در گوشش لالایی بخوانید. این تصور که کودک بغلی میشود اشتباه است.
?
?مزایای مصرف پسته در طول بارداری
?پسته سرشار از پروتئین است. پروتئین به رشد ماهیچه ها و بافت های جنین کمک می کند.
? پسته حاوی اسیدهای چرب می باشد که مقدار کلسترول مضر را کاهش داده و کلسترول مفید را در خون افزایش می دهد. همچنین باعث افزایش لیپید در طول بارداری می شود.
? پسته منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ترکیبات پلی فنولیک، ویتامین ای و کاروتن است که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند.
?پسته حاوی مس است که به تولید گلبول های قرمز خون در طول بارداری کمک می کند.
?پسته خواص آنتی التهاب دارد که شما را از ورم کردن و درد مفاصل محافظت می کند.
? ویتامین آ و ای در پسته خواص آنتی اکسیدان ایجاد می کند که از عفونت در طول بارداری جلوگیری می کند.
?پسته منبع غنی از فیبر است که از یبوست در حین بارداری جلوگیری می کند.
? پسته منبع غنی از چربی امگا 3 است که مصرف امگا 3 در بارداری به رشد مغز جنین کمک می کند.
?
?ماساژ قبل از زایمان عضلات شما را تسکین داده و درد را کاهش می دهد. همچنین به عملکرد سیستم های لنفاوی و گردش خون کمک می کند. این کار می تواند روحیه شما را بهبود بخشد و به شما در حفظ آرامش کمک کند. اگر وزنتان زیاد شده و نمی توانید به خوبی این ماساژ ها را انجام دهید از یک دوست یا همسرتان بخواهید این کار را برایتان انجام دهد.
1400/06/29 14:09
?بهترین سن برای ختنه نوزاد
دوماهگی میباشد.
آیا میدانید که دختر یا پسر شدن کودک کاملا به نوع اسپرم پدر بستگی دارد
و مادر هیچ نقشی در تعیین جنسیت کودک ندارد
خانم هايی كه پس از تزريق اسپرم به مدت 15 دقيقه به حالت افقی دراز می كشند 50 درصد شانس باردار شدن آنها نسبت به خانم هايی كه بلافاصله پس از تزريق اسپرم از جای خود برمی خيزند، بيشتر است
برای تقویت حافظه و یادآوری سریع تر خاطرات، دست‌تان را مشت کنید !??
▫️به گفته ی روانشناسان آمریکایی مشت کردن دست راست به مدت 90 ثانیه به شکل گیری حافظه کمک میکند. انجام همین کار با دست چپ هم میتواند فرآیند یادآوری خاطرات را بهبود ببخشد
+ دانشمندان بعد از انجام آزمایش بر روی 50 فرد بزرگسال به این نتیجه رسیدند. شرکت کنندگان آزمایش با مشت گره کرده، کلمات یک فهرست بلند بالا را بهتر به خاطر می آوردند.
❌تندتند غذا خوردن❌
?سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیم‌های گوارشی شده و هضم را مختل میکند
? هضم ناقص، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید میکند
?اگر پف کردگی زیر چشمهایتان بسیار زیاد است‼️
✅ دو تکه پنبه را در شیر خیس کرده و روی پلکهایتان قرار دهید و بگذارید 30-20 دقیقه آنجا بماند.
? گلابی?
?طبیعت?: گرم و تر رو به اعتدال
?مقوی قلب
?جالی(جلا دهنده، پاک کننده)
? مقوی معده
?مقوی هاضمه (هضم کننده)
?رافع خفقان
?رافع تشنگی
⚠️در صاحبان معده‌های ضعیف و سرد مزاجان همراه مربای زنجبیل یا زنجبیل پرورده مصرف شود
♥
?درمان نفخ شدید گوارشی
?آب و مایعات با غذا و اطراف آن نخورید
?برای تقویت معده 40 شب بارهنگ(یک ق م خوری) را با کمی نعناع (یک ق م خوری)بجوشانید
?دم‌کرده‌ی زنیان نیز مفید میباشد(یک ق چ خوری)
☄اگر زود عصبانی می‌شوید نفخ شما از صفرای زیاد است⬅️ مغز فلوس را دَم و مصرف نمایید
?توصیه‌های لازم جهت سلامت معده:
?نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار را حتما ترک کنید
?از مصرف چند مدل غذا با هم خودداری کنید
?از علل شایع خرابی معده: مصرف مایعات با غذا و اطراف غذا که کراهت دارد
?مصرف ماست و سالاد همراه غذا که اصلا خوب نیست
? قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید
20 دقیقه طول میکشد تا سیگنال‌های سیری به مغز برسند، بنابراین پیش از آنکه سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید.
✅ سکسکه برای چی ایجاد میشه و درمانش چیه؟
✍? پاسخ:
?سکسکه در اثر گرفتگی عضلات معده اتفاق میفتد و درمانهای بیشماری برایش وجود دارد ساده ترین آنها اینست که کاری کنید شخص عطسه کند.
✍?اگر نتیجه نگرفت خوردن پیاز و عسل با هم است...
✍?در نهایت اگر با هیچ روشی خوب نشود برای بیمار حجامت اخدعین انجام می شود.
? حکیم خیراندیش
?ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد.
همان‌طور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی میشود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول‌های مرده منجر به سلامت روان میشود.
نوشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایندهای شیمیایی میشود که علت راه‌اندازی مجدد ذهنی هستند.
❌مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است.
✅مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی می شود.
? زندگى كن و لبخند بزن ?
به خاطر آن‌هایى كه با لبخندت زندگى می‌كنند از نفست آرام می‌گیرند به امیدت زنده هستند و با یادت خاطره می‌سازند.......
? کامتون شیرین صبحتون بخیر ?
❇️درمان شوره سر
? نعنا:
?1 فنجون آب،1 فنجون سرکه سیب و 1 مشت برگ نعناع تازه رو بجوشونید و بعد از صافی رد کنید، داخل ظرفی بریزید. با نوک انگشتاتون، محلول رو روی پوست سرتون ماساژ بدید ، صبر کنید تا خشک بشه
? سرکه سفید:
✍️نصف فنجون سرکه سفید رو به 2 فنجون آب اضافه کنید و روی موها و پوست سرتون بمالید، بذارید 1 ساعت بمونه و بعد با آب بشورید.
✍️ این روش رو 1 یا 2 بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.
فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات
?لاغری و کاهش وزن
?رفع چین و چروک
?رفع نفخ شکم
?کاهش کلسترول خون
?جوان سازی پوست
?درمان یبوست
⭕️مواد غذایی براساس ترتیب بلعیدن درمعده طبقه‌بندی وهضم می‌شوند
⚡️اگر موادغذایی مختلف راهمزمان مصرف کنیم معده نیازبه حرارت‌های مختلف برای هضم آن دارد
?این سبب اختلال درهضم میشود
#سلامت
?کاهش حداقل سن ثبت‌نام برای تزریق واکسن در اکثر استان‌ها
?استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، اصفهان، البرز، ایلام، تهران، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، خراسان جنوبی، خراسان رضوی، خوزستان، زنجان، سمنان، سیستان و بلوچستان، فارس، قزوین، قم، کردستان، کرمان، کرمانشاه، گلستان، لرستان ، همدان و یزد: متولدین 1383 و قبل از آن
?استان‌های بوشهر و هرمزگان: متولدین 1378 و قبل از آن
?استان مرکزی: متولدین 1375 و قبل از آن
?استان کهگیلویه و بویراحمد: 1370 و قبل از آن
?استان‌های گیلان و مازندران: متولدین 1368 و قبل از آن، و همچنین متولدین 1 مهر 1382 تا 1 مهر 1383
?️برای جلوگیری از ازدحام، معطلی و احتمال انتقال بیماری، قبل از مراجعه به مراکز واکسیناسیون حتما از سامانه salamat.gov.ir نوبت بگیرید.
مصرف بیش از حد فست فودبرای مردان ممنوع??
باعث رسوب کلسترول در مویرگ های آلت می شود و نعوظ را دچارمشکل می کند.
در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ می دهد.
♥
اگر از جمله افرادی هستید که حتی در فصل گرما دمای بدنتان پایین و سرد است، بهترست یک آزمایش خون بدهید ؛ کم‌خونی، از شایع‌ترین دلایلی است که موجب میشود، بعضی افراد دائما احساس سرما کنند
خانم‌ها مراقب سرطان تخمدان باشید!
▫️اگر سرطان تخمدان زود تشخیص داده بشه، احتمال درمانش بالاست؛ اما طبق آمار، تنها 20 درصد از موارد سرطان تخمدان در مرحله اول تشخیص داده میشن.
چرا تشخیص زودهنگام سرطان تخمدان سخته؟
▫️ ابزار غربالگری، مثل چیزی که برای سرطان سینه در دسترسه، برای این سرطان وجود نداره.
▫️ علائم سرطان تخمدان معمولاً مبهم و نامشخصه. برخی از این علائم، مثل نفخ شکم، بدهضمی، حالت تهوع و تغییر در الگوی دفع، اغلب با علائم یک مشکل گوارشی بسیار شایع یعنی سندرم روده تحریک‌پذیر یا IBS اشتباه گرفته میشه یا همزمان میشه.
▫️اما یکی از کلیدهای مهم تشخیص اینه که ببینید آیا این علائم گهگاه بروز می‌کنند یا اینکه به مرور بدتر شدند، سندرم روده تحریک‌پذیر یک بیماری مزمنه و علائمش متناوب هست؛ اما سرطان یک بیماریه که علائمش پیوسته و ادامه‌داره و پیشرفت می‌کنه
بخور نخورهای #کبدی
▫️سلامت کبد با سلامت کل بدن در ارتباطه و اختلال تو عملکرد این عضو مهم می‌تونه باعث بیماری کبدی، اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع 2 بشه. که البته با مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنی‌ها میشه به ارتقا سلامت کبد کمک کرد.
این خوراکی‌ها واسه کبدمون عالیه
سیر، جو، جو دوسر، برنج قهوه‌ای
چای سبز، قهوه، میوه‌هایی مثل توت‌ها، انگور و گریپ فروت، سبزیجاتی مثل هویج، چغندر، کلم‌ها، آجیل، دانه آفتابگردان، روغن زیتون، ماهی‌های چرب، لبنیات کم‌چرب
دشمن کبد هم اینا هستن
الکل، شکر، فست‌فودها و غذاهای سرخ‌شده، نمک زیاد، نان سفید، پاستا و کیک‌ها و غذاهای چرب
?
#رحم وعفونت آن بستری برای ریزش مو
❗️آیامیدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو میشود؟❗️
??راهکاردرمانی⇩
✍مصرف دارچین همراه باعسل ازعفونتهای رحمی جلوگیری میکند
♥
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
