انديشه‌ها
بايد هميشه به سوی آينده
پيش رود...
اگر خدا می‌خواست كه انسان
به گذشته بازگردد،
يك چشم پشت سر او می‌گذاشت!

✍? ويكتور هوگو

روزتون بخیر

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی



ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود

@follow_fit

?از علل دیگر ترش کردن معده

?مصرف غذاهای بَدهضم و ثقیل(سنگین) می‌باشد
???مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و...
?بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می‌کند

?لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌ موجب تُرش شدن غذا و مواد در معده می‌شود
☝️عموما در معده‌های ضعیف بیشتر اتفاق می‌افتد?پس باید معده را تقویت کرد...

?بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید

??یک روش ساده برای تقویت معده?

?جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست.
?یا زیره، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حَب‌هایی(قُرص) به اندازه‌ی نخود در آورید و بعد از غذا 3 عدد آن را میل کنید و روی معده را با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید?


@follow_fit

?دشمن ویلچر = کلم!

?‍?محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند.

?کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود.

?جایگزین خوبی برای شیر است.

@follow_fit

●○ بعضی از سبزیجات سبز که باید برای افزایش قد استفاده شوند :

✅ اسفناج

✅ کولارد سبز

✅ بروکلی

✅ نخودفرنگی

✅ کلم بروکسل

✅ بامیه
@follow_fit

⭕️ سفت شدن سینه و بازو

✍ اگر روزانه چندین بار روغن جوانه گندم را روی سینه و بازو بمالید و مقداری ماساژ دورانی دهید این اندامهای شما سفت و محکم خواهند شد.

‌‌ @follow_fit

ادویه هایی برای زنان

◽فلفل سیاه : آهن و فیبر
◽زعفران : تقویت سیستم ایمنی بدن
◽میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود
◽زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا ،جلوگیری از عفونت
@follow_fit

? زردچوبه و کرونا

? مطالعات جدید نشان می‌دهد کورکومین خاصیت ضد ویروسی دارد و می‌تواند عوارض ریوی ناشی از کووید 19 را بهبود بخشد. در این مطالعه آمده است کورکومین مسیرهای التهابی را تعدیل می‌کند و با کاهش قدرت تکثیر ویروس، از ورود آن به سلول میزبان جلوگیری می‌کند.
@follow_fit

✳️معجزه ای برای درمان کم خونی

?یک عدد سیب و یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید

+ خوردن این معجون، ناشتا معجزه میکنه ??
@follow_fit

? سم زدایی از کبد

? مرزه دارای خواص دیورتیک قوی بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد و درمان بیماری های کبد کمک کرده و باعث بهبود عملکرد کبد می شود.

@follow_fit

? درمان لکهای ناشی از آفتاب

☘️ برگهای جعفری را کوبیده و بصورت خمیر در آورید و خمیر حاصل را حدود نیم ساعت روی پوست خود نگه دارید.

@follow_fit

?اگر آب ننوشید،‌چاق می‌شوید?
♨️بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد.
اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند مي شود.

?در طول روز 8-9 آب بنوشید.
شما روزانه حدودا چند لیوان آب می‌خورید⁉️
#سلامتي

?اگر آب ننوشید،‌چاق می‌شوید?
♨️بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد.
اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید،سوخت و ساز بدنتان کند مي شود.

?در طول روز 8-9 آب بنوشید.
شما روزانه حدودا چند لیوان آب می‌خورید⁉️
#سلامتي