#بهداشت_زنان

?حمام و توالت رفتن #حین_پریود


??برخی دوستان راجع به حمام رفتن یا حتی شستن دستگاه تناسلی در دوران پریود سوال کرده بودند...
عزیزان، آب مظهر پاکیزگی است..

??با شست و شوی آلت تناسلی با آب خالی در دوران پریود هیچ مشکلی برای شما پیش نمی آید.

??فقط بهتر است حمام سریع و ایستاده باشد. از نشستن بر روی سطوح حمام و ... در دوران پریود خودداری کنید.


#

بهترین زمان معالجه برای #ناباروری:

توصيه مى شه خانمهاى زير 64 سال اگر بعد از يكسال تماس جنسى بدون پيشگيرى باردار نشدند پيگير علت و درمان شوند.زنان 64 تا 59 سال بعد از شش ماه و زنان بالاى 59 سال از همان ابتدا با پزشك مشورت كنند. همچنين اگر در هر سنى بيمارى قبلى شناخته شده اى داريد بهتره زودتر با پزشكتان مطرح كنيد
آقايان هم در صورت عدم بارورى در سال اول بايد به پزشك مراجعه كنند ودر صورت وجود اين موارد بهتره زودتر با پزشكتان مشورت كنيد: وجود اختلال در نعوظ يا اختلال انزال،سابقه جراحى كشاله ران،بيضه،واريكوسل،درد يا تورم بيضه ها وهمچنين سابقه هر نوع بيمارى دستگاه تناسلى


#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

??به نظر شما مناسب‌ترین سن برای بچه‌دار شدن چند سالگیه؟

✔برای پاسخ دادن به این سوال باید سالم بودن نوزاد، قابلیت باروری والدین، هزینه روش‌های لقاح مصنوعی و اختلاف سنی والدین با فرزند را در نظر گرفت

?️نوزادان متولد شده از مادران بالای 35 و پدران بالای 45 سال، بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات رشدی و عصبی هستند.

?️از طرفی احتمال نیاز والدین مسن‌تر به روش‌هایی مثل لقاح آزمایشگاهی و IVF برای بچه‌دار شدن بیشتر است. در این روش‌ها احتمال تولد زودتر از موعد و وزن پایین نوزاد افزایش می‌یابد.

?️میزان موفقیت IVF به سن والدین نیز بستگی داشته و نوزادان متولد شده با این روش، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌‌های قلبی عروقی و متابولیکی در سنین بالاتر هستند.

?️لقاح آزمایشگاهی با استفاده از سلول‌های جنسی منجمد، همان روش (ICSI) یا میکرواینجکشن است که در آن اسپرم به داخل تخمک تزریق می‌شود. این روش می‌تواند خطر بروز نقایص در نوزاد را افزایش دهد.

*توجه داشته باشید که ذکر این موارد به معنای قطعی بودن رخ دادن آن‌ها نیست و فقط احتمالاتی هستند که در سنین مناسب والدین سنجیده شده‌اند.

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

آیا با وجود #فیبروم_رحمی میتونم #حامله بشم⁉️

#بله، البته بستگی به تعداد و محل فیبروم های رحم داره. در صورتی که تعداد فیبروم ها بسیار زیاد و سایز رحم از حد نرمال خارج شده باشه یا اندازه ی فیبروم ها بسیار بزرگ باشه، بهتره قبل از حاملگی در مشاوره ی پیش از بارداری در صورت تشخیص فیبروم، اول درمان جراحی انجام بشه و بعد با فاصله ی زمانی مشخص بعد از جراحی اقدام به بارداری کنید.

در دوران حاملگی اندازه اکثر میوم ها افزایش پیدا نمیکنه(در مواردی افزایش اندازه فیبروم در بارداری داریم)

اثر میوم بر حاملگی(بسته به اندازه و محل ) باعث زایمان پره ترم، دکولمان جفت(کنده شدن جفت)-وضعیتهای غیرطبیعی قرارگیری جنین در رحم-توقف لیبر- سزارین-خونریزی بعد از زایمان میشه.

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

علت نامنظم بودن پریود چیست؟

قاعدگى طبيعى به دنبال قطع استروژن و ريزش ديواره داخلى رحم رخ مى دهد كه بايد در فواصل منظم (75 تا 64 روز) باشد و بيش از سه روز با متوسط فواصل ،اختلاف نداشته باشد.
گاهى اوقات افراد دچار افزايش ميزان خونريزى و لكه بينى در بين دو دوره ماهيانه مى شوند.دوره هاى كمتر از 78 روز و بيشتر از 64 روز معمولا غيرطبيعى هستند.

در سنين مختلف علل خونريز يهاى غيرطبيعى متفاوتند.
شايعترين علل، باردارى، اختلال هورمونى، عفونت و كانسر هستند البته گاهى اوقات بدون علت هم ممكن است اين اختلال رخ دهد.
مصرف برخى داروها مثل كورتن، هپارين و شيمى درمانى هم از علل خونريزى غير طبيعى هستند.
در اوايل دوره بلوغ ، عدم تخمك گذارى شايعترين علت است و در سنين بالاى 39 سال حتما بايد وجود سرطان بررسى شود.

در صورت وجودهر نوع خونريزى غيرطبيعى يا طول كشيده حتما به پزشك مراجعه كنيد.


#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان
?‍⚕
─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

?حضور و همراهی همسر در زایمان طبیعی

تحقیقات نشان می دهد زنانی که همسرانشان در هنگام وضع حمل در کنار آن ها بودند، در مقایسه با زنانی که شوهرانشان حضور نداشتند، کمتر درد کشیدند، کمتر دارو مصرف کردند و احساس بهتری در مورد زایمان داشتند.
حضور پدر در اتاق زایمان، باعث افزایش اعتماد به نفس زنان حین زایمان می شود و به علت اثر تسکین دهندگی تا حدودی از شدت دردهای زایمانی می کاهد و مادر کمتر نیاز به بی حس کننده و داروهای تسکین دهنده دارد و حتی طول مدت زایمان کوتاه شده و به دنبال آن باعث ارتباط هر چه سریعتر پدر و فرزند می شود.

بسیاری از زنان پس از زایمان به علت دوری گزینی همسر دچار افسردگی می شوند اما حضور شوهر در بالین زن هنگام زایمان و مشاهده سختی های زایمان موجب نزدیکی زن و شوهر و ارتباط عاطفی بیش تر آن ها می شود و این امر نه تنها افسردگی زن را پس از زایمان از بین می برد بلکه موجب همکاری بیش تر شوهر در نگهداری و تربیت فرزند می شود.

#دُُُکــــتُــر_زَََنــــان

─┅─═ঊঈ?ঊঈ═─┅─

? درمان #سرد_مزاجی_خانمها

?? #دمنوش_دارچین_و_زنجبیل

♥️ 150 گرم چوب دارچین، 150 گرم زنجبیل و 150 گرم هل نیم‌کوب شده را با هم مخلوط کنید. 3 قاشق غذاخوری سر پر از این ترکیب را در یک لیتر آب سرد ریخته و در ظرف را بگذارید و اجازه دهید بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید.



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? رفع #افسردگی با معجونی قوی در صبحانه !

♥️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند

♥️شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

خواص عرق شاهسپرم?

عرق شاهسپرم دارای خاصیت میکروب زدایی است و میتواند میکرب هاى اسهال و وبا را از بین ببرد.

همچنین بوى شاهسپرم مگس را فراری مى دهد.

خوردن بذر شاهسپرم باعث تقویت سیستم دفاعی بدن میشود و مقاومت بدن را در برابر سموم زیاد مى کند.

از نظر دارا بودن انواع ویتامین ها شاهسپرم داراى ویتامین k بوده و براى خون دماغ و بواسیر خونى سودبخش مى باشد.

در مناطق مختلف استان آذربایجان شرقی و مخصوصا شهرستان مراغه نوعی از شاه اسپرم که بسیار خوشبوست کاشته و عرق برگ آنرا براى رفع دل درد و تقویت معده مصرف مى نمایند.

عرق شاهسپرم برای درمان دل درد و دل پیچه به کار میرود.

عصاره ی شاهسپرم بسیار خوش بو و خوش عطر است و از آن برای خوشبو و خوشمزه کردن چای،دوغ و آبدوغ خیار استفاده میشود.


♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

درمان کمخونی

✍ محققان طب سنتی میگویند ترکیب سه شیره انگور ، خرما و توت میتواند از قرص آهن هم برای درمان کمخونی موثرتر باشد

✍ از هر کدام به میزان یک ق.غ مخلوط کنید و میل کنید

♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

در سوسيس موادی چون نیترات،نیتریت،مواد آلی در درجه حرارت بالا با چربی فراوان تهیه میشود
و ماده ای به مراتب سمی تر از سیگار درست میکند که باعث بروزسرطان روده بزرگ میشود



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

❗️آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب می شود

▫️آب یخ از عوامل اصلی انسداد رگ اصلی قلب، سکته و ایست قلبی میباشد.
‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

بدن شما بین ساعت 3 تا 4 صبح در ضعیف‌ترین حالت ممکنه ، اگر بیدار بشید و به موضوعی غمگین فکر کنید احتمالا گریه می‌کنید و اگر غذا بخورید درست هضم نمیشه

بیشتر آدم‌هایی که در خواب مردن در همین ساعت فوت کردن !


♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

⚠️خواب بعد از غذا سم پنهان!!

▫️خوردن غذا و خوابیدن بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید از اشتباهات بزرگ است. می‌تواند باعث زخم معده و گاهی سکته قلبی شود. در نظر بگیرید تمام مواد غذایی ناگهان به حالت سکون و استراحت در بیایند چقدر می‌تواند به بدن آسیب برساند. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابید مواد غذایی که مصرف کرده‌اید به درستی هضم نمی‌شود.
▫️این کار هم ممکن است به سوءهاضمه و عفونت روده‌ها منجر شود. می‌توانید یک تا سه ساعت بعد از غذا بخوابید. البته اگر ساعت شام خوردن شما دیر باشد نیازی نیست تا نیمه‌های شب بیدار بمانید یک تا دو ساعت بعد از صرف شام می‌توانید بخوابید. یادتان باشد یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می‌گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف می کنید

▫️مشکلات پوستی
▫️نیاز شدید به خوراکی های شیرین
▫️احساس تنبلی در کل روز
▫️افزایش وزن
▫️کاهش حافظه
▫️مشکل کلسترول

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#استرس موجب #نامنظم شدن و #پریود دردناک میشود

زمانی که خیلی مضطرب هستید، بدن هورمون کورتیزول تولید می کند، هورمون کورتیزول توانایی بدن برای تولید هورمون های باروری مورد نیاز برای قاعدگی منظم را به تاخیر می اندازد. و علاوه بر این استرس باعث پریود دردناک می شود.
بر خلاف باور عموم رابطه جنسی موجب منظم شدن عادت ماهانه می‌شود.

زن ها وقتی تحت استرس هستند، به پیشنهادها یا ابرازهای عاطفی و جنسی اعتنایی نمی‌کنند و تبیین فیزیولوژیکی آن شاید این باشد که هورمون استرس (کورتیزول)، عملکرد اکسی توسین را در مغز خنثی یا متوقف کرده و میل زن را به ارتباط و لمس فیزیکی به یک باره قطع می کند.



♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? اگه پوستت خشک و چروک داری

♥️یک قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ را با دو قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و آنقدر هم بزنید تا ترکیبی یکنواخت بدست آید . ماسک حاصل را به صورت خود مالیده و 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید . بعد از گذشت 30 دقیقه ، صورت خود را با آب ولرم شسته و خشک کنید . در انتها از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#پیامبر_اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم):

همه چشم ها در قیامت گریانند مگر سه چشم:
1⃣چشمی که در دنیا از خوف خدا بگرید
2⃣چشمی که از نگاه حرام خود داری کند
3⃣چشمی که به خاطر نگهبانی در راه خدا بیدار بماند.

?نورالثقلین/ جلد3 /ص583

?اگر این علائم را دارید،به داد تیروئیدتان برسید!

?تغییرات خواب
?استرس ناگهانی
?تغییر در عادات اجابت مزاج
?نازک شدن مو ها
?عرق کردن زیاد
?اضافه وزن غیر طبیعی،کاهش وزن عجیب
?مه مغزی
?احساس انرژی زیاد
?اجبار به چرت بعد از ظهر هر روزه
?ناباروری یا سقط جنین
?تاخیر در رشد کودکان