?ویتامین های ضروری برای خانم ها
1400/06/11 10:47
?غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
?گوشت دودی
این نوع گوشت می تواند باعث سقط جنین، عفونت و مسمومیت خون شود.
?غذاهای دریایی خام
این نوع غذاها می توانند آلوده به باکتری های مضر باشند.
?ماهی های پر از جیوه
مصرف جیوه در دوران بارداری می تواند به رشد و مغز جنین آسیب برساند، بنابراین از ماهی هایی مانند ماهی شمشیری، ماهی خال مخالی و کوسه ها خودداری کنید.
?تخم مرغ خام
ممکن است حاوی باکتری سالمونلا باشد و منجر به ایجاد بیماری برای جنین شود.
?کافئین
مطالعات نشان می دهد که در سه ماهه اول بارداری باید از مصرف کافئین اجتناب شود تا خطر سقط جنین کاهش یابد و بعد از آن نیز نباید بیش از 1 تا 2 فنجان قهوه در روز مصرف شود.
?الکل
تحقیقات نشان می دهد که مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات غیر طبیعی بارداری مانند مشکلات جسمی و عصبی در جنین شود.
@
یادتان باشد که اگر زایمان اول تان است، حتی در صورتی که انقباضات رحمی تان واقعی باشد، باز هم ممکن است پزشک تان از شما بخواهد که چند ساعت در منزل بمانید. اما اگر کیسه آب پاره شده باشد احتمالا لازم است به بیمارستان بروید تا معاینات و بررسی های قبل از زایمان برای تان انجام شود.
هر وقت انقباضات رحمی:
1. منظم
2. شدید
3. با فاصله زمانی 5 دقیقه
4. با طول مدت 45 تا 60 ثانیه
شدند، وقتش است که ساک تان را بردارید و به سمت بیمارستان حرکت کنید. البته اگر منزل تان نزدیک به بیمارستان نیست، لازم است که قبل از این مرحله خودتان را به بیمارستان برسانید و بعد در بخش زایمان منتظر بمانید یا انقباضات منظم و شدید شده و شما وارد مرحله دوم زایمان خود می شوید.
خوردن سیب زمینی و لبنیات قبل از بارداری باعث دوقلویی میشود.
برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند علت دوقلوزایی در برخی مادران باشد. مادرانی که در دوران قبل از لقاح، سیب زمینی شیرین بیشترین غذای آنها بوده است، نظیر ساکنین آفریقای غربی، بیشترین احتمال دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند.
به نظر می رسد مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود دارد که تخمک گذاری چندگانه را افزایش می دهد.
به علاوه مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر فراوان لبنیات، احتمال دوقلوزایی را افزایش می دهد. در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در جگر حیوانات، با عنوان IGF که در شیر و لبنیات نیز وجود دارد، میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش می دهد و موجب دوقلوزایی می شود.
#جنسیت جنین با به #ارگاسم رسیدن خانم مرتبط است??
??برای فرزند پسر :
?ارگاسم خانم ها باعث قلیایی شدن واژن می شود. اسپـرم های حاوی کروموزوم Y محیط قلیایی را بیشتر ترجیح می دهند؛ بنابراین برای داشتن فرزند پسر، بهتر است زن پیش از مرد یا هم زمان با او به ارگاسم برسد.
??برای فرزند دختر :
?برای دختردار شدن بهتر است زن به ارگاسم نرسد؛ زیرا در این حالت محیط واژن اسیدی تر است و اسپرم های حاوی کروموزوم X محیط اسیدی را ترجیح می دهند و در این محیط، امکان زنده ماندن آن ها بیشتر است ?
❓❓❓ چه مشکلاتی در سونوگرافی آنومالی دیده می شود؟
کارشناس لیستی از مشکلات را بررسی می کند. ممکن است این مشکلات جدی یا غیرقابل درمان باشد. اگر بیماری درمان باشد پزشک از آن مطلع می شود و در هنگام زایمان مراقبت های لازم را فراهم می کند. برخی مشکلات راحت تر در سونوگرافی دیده می شوند و برخی دیگر به راحتی دیده نمی شوند. بیشتر مشکلات و بیماری ها در لیست نادر هستند. در این جا لیست بیماری ها و احتمال مشاهده آن ها توسط کارشناس ذکر شده است:
♦️ نبودن قسمت بالایی سر؛ 98 درصد
♦️ شکاف لب؛ 75 درصد
♦️نقص دیواره شکم، بیرون زدگی روده و کبد؛ 80 درصد
♦️ نقص دیواره شکم، بیرون زدگی روده بزرگ؛ 98 درصد
♦️ اندام از دست رفته یا کوتاه؛ 90 درصد
♦️ نقص نخاع؛ 90 درصد
♦️ مشکلات اصلی کلیه؛ 84 درصد
♦️ سوراخ در ماهیچه های جداکننده قفسه سینه و شکم؛ 60 درصد
♦️ مایع اضافی در مغز؛ 60 درصد
♦️ سندرم ادوارد یا سندرم پاتو؛ 95 درصد
♦️ مشکلات قلبی اصلی؛ 50 درصد
♦️ برخی مشکلات مانند نقص قلب یا روده تا اواخر بارداری قابل مشاهده نخواهد بود.
?هرگز نبات زرد نخورید
▫️اکثر نبات‌هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ می‌شوند که ماده‌ای بسیار خطرناک و سرطان‌زاست
▫️مصرف این ماده بیماری‌هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی به همراه خواهد داشت
♥
? #چای_سبز رگ های قلب را باز می کند!
✅چای سبز منبع خوبی از کاتچین(یک عنصر شیمیایی گیاهی) است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب میکند، کاهش می‌دهد.
گیاه پنج انگشت، راه کاهش عوارض یائسگی
?از مفید ترین گیاهانی که در درمان عوارضی مانند گر گرفتگی، احتباس مایعات و افسردگی مفید است، گیاه پنج انگشت می باشد . با بهبود ترشحات هورمونی از میزان عوارض حین یایسگی کم می کند و علی الخصوص از گرگرفتگی می کاهد.
با افزایش ترشح پروژسترون به استروژن باعث بهبود عملکرد تخمدان می گردد لذا اختلالات پریود را کاهش می دهد.
♥
❓❓❓آیا بی حسی جای بخیه و زخم سزارین برطرف میشود؟
?بعد از سزارین بی حسی وجود دارد.
?این بی حسی در سال اول بعد از زایمان بهبود پیدا میکند.
?معمولا حس ناحیه اطراف زخم به طور کامل بر نمی‌گردد.
?خوشبختانه، حس محافظتی پوست وجود دارد.
?ماساژ به تسکین درد کمک میکند.
#دلایل_مورد_قبول_برای_زایمان_سزارین
?عدم تطابق سر جنین با لگن مادر
?زجر جنین
?طرز قرار گرفتن غیر عادی جنین
? مشکلات مربوط به جفت و بند ناف
? سزارین قبلی
?دخالت های پزشکی بیش از اندازه در دوره دردهای زایمانی
? جنین های نارس و دیررس
? جنین های دارای مشکلاتRH خون
?چند قلویی
? عفونت هرپسی در ناحیه تناسلی
? فشار خون بالا
?تومورهای فیبروییدی
? بیماری قند
?سابقه مرگ نوزاد
? سابقه ی نازایی
? شکم اول بیش از 35 سال سن
زندگی کوچه سبزیست
میان دل و دشت
که در آن
عشق است و گذشت
زندگی مزرعه خوبیهاست
زندگی راه رسیدن به خداست
سلام،آدینتون بخیر ?
? #سر_جنین از چه زمانی پایین می آید؟
پائین آمدن جنین به سمت لگن، که اصطلاحا "سبک شدن" نیز نامیده می شود، معمولا بین هفته های 34 ام الی 36 ام بارداری اتفاق می افتد. اما در برخی بانوان، تنها چند ساعت قبل از زایمان، سر جنین وارد لگن مادر می شود. اگر احساس کردید که جنین وارد لگنتان شده است، آنگاه دکتر می تواند پس از معاینه شما و جنین، زمان زایمان را پیش بینی کند.
?چه زمانی #سر_جنین وارد لگن می شود؟
ورد کامل سر جنین به درون لگن مادر اندکی بعد از پایین آمدن آن صورت می گیرد یعنی حوالی هفته های 34 تا 36 بارداری. در این زمان ممکن است باز شدن استخوان های لگن خود را کاملا حس کنید.
#جنین#زنان_زایمان
✴️بچه ام چند وجبي باشد سالم است؟
☯️ #وزن
وزن يک نوزاد طبيعي و به موقع دنيا آمده بين (3/5-2/5) کيلوگرم است. شما مي توانيد وزن کودک خود را با فرمول هاي زير مقايسه کنيد و دريابيد که کودکتان رشد طبيعي دارد يا خير. وزن 3 ماهگي تا 12ماهگي? 2(سن شيرخوار به ماه +9)
وزن 2سالگي تا 6 سالگي?8+(2×سن کودک به سال)
وزن 6 سالگي تا 12 سالگي?2/(5-(7×سن کودک به سال))
? #قد
قد نوزاد سالم به موقع دنيا آمده حدود (50) سانتي متر است .نوزاد به مرور تا يک سالگي (25) سانتي متر افزايش قد خواهد داشت .براي مقايسه قد کودک خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد:? اندازه طبيعي قد کودک (2 تا12) سال?77+(6×سال)
✅ #دورسر
دورسر يک نوزاد سالم وبه موقع دنيا آمده حدود (35) سانتي متر است .سپس در سه ماهه اول (6)سانتي متر در سه ماهه دوم (3)سانتي متر و در (6) ماهه دوم (3)سانتي متر به دور سر او اضافه خواهد شد.
? #هفته_2_1_بارداری
?در این زمان بدن مادر برای تخمک گذاری و تشکیل لقاح، آماده میشود و بارداری شروع میشود.
? #هفته_3_بارداری
?پس از ترکیب شدن تخمک و اسپرم، باروری رخ می‌دهد و نوزاد به شکل گروه کوچکی از سلول‌ها تشکیل میشود.
? #هفته_4_بارداری
?بلاستوسیت مرحله اولیه تشکیل کودک است که برای تشکیل جفت و جنین تقسیم میشود و اندام‌های کودک شروع به رشد می‌کنند.
? #هفته_5_بارداری
?قلب و سیستم گردش خون کودک در حال تشکیل هستند. در این مرحله سطح هورمون‌های HCG مادر به اندازه کافی بالا می‌رود تا مادر بتواند خبرهای خوب خود را با استفاده از تست بارداری خانگی تائید کند.
#ادامه_دارد??
?فهرست تمام #آزمایش های دوران بارداری
?آزمایش غربالگری سه ماهۀ دوم: این آزمایش در سه ماهۀ دوم بارداری و معمولاً بین هفته‌های 15 تا 17 انجام میشود.
اگر غربالگری سه ماهۀ اول پرخطر گزارش شود، بررسی‌های بیشتری برای فرد انجام میشود. اگر خطر متوسط گزارش شود غربالگری سه ماهۀ سوم مورد نیاز است و اگر کم‌خطر گزارش شود، به غربالگری سه ماهۀ دوم نیازی نیست ولی در شرایطی که غربالگری در سه ماهۀ اول انجام نشده باشد، غربالگری سه ماهۀ دوم مورد نیاز خواهد بود.
?سونوگرافی آنومالی: معمولاً در هفته‌های 16 تا 18 بارداری انجام میشود و هدف بررسی وضعیت رشد جنین و مشکلات احتمالی در رشد اوست.
?آزمایش dna آزاد جنینی: این آزمایش یک روش قطعی در تشخیص ناهنجاری ژنتیکی است. این آزمایش از هفتۀ 10 بارداری به بعد قابل انجام است. پزشکان انجام این آزمایش را فقط به زنانی توصیه می‌کنند که بارداری پرخطر دارند.
✅آزمایش‌‌های تشخیصی تهاجمی
در مواردی که غربالگری پرخطر باشد، این آزمایش‌ها برای اطمینان از وجود ناهنجاری انجام میشود.
?نمونه‌برداری از پرزهای جفتی یا cvs
?آمنیوسنتز
? #زایمان_سریع به چه شرایطی گفته میشه؟
.
?وقتی خروج جنین در کمتر از 3ساعت باشه ،زایمان سریع اتفاق افتاده.
.
✔️ #دلیلش چیه؟ بدلیل مقاومت خیلی کم بافتهای نرم کانال زایمان،انقباضات بسیارقوی و غیرطبیعی رحم و شکم و یا به ندرت بخاطر احساس نکردن درد توسط مادر و آگاه نبودن مادر از زایمان اتفاق میفته.
.
✅این اتفاق در خانمهایی که اولین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه 5 سانتی متر در ساعت و در خانمهایی که دوم یا چندمین زایمانشون هست ممکنه بصورت بازشدن دهانه رحم به اندازه 10 سانتی متر در ساعت باشه.
.
? بنابراین با،شروع دردها و منظم شدنشون حتما پزشک یا ماما رو در جریان بگذارید.
?در بارداری دو برابر غذا خوردن ممنوع!
?غذای کافی برای دو نفر به معنی دو برابر غذا خوردن نیست. خانم های باردار روزانه به 300 کالری بیشتر نیاز دارند.
?اما آنچه مهم است منبع تامین این کالری اضافی است.
?توجه داشته باشید که اگر این کالری بیشتر از شیرینی ها و غذاهای ناسالم تامین شود ریز مغذی های مورد نیاز برای جنین را تامین نخواهد کرد.
?در نتیجه، جنین شما نیاز به ریز مغذی های خود را از ذخایر بدن شما تامین می کند و بنابراین سلامت شما به خطر می‌افتد.
?در سه ماهه اول بارداری انرژی زیادی
از بدن شما صرف تشکیل دستگاه
پشتیبان فرزند شما که #جفت نام
دارد میشود.
?شکل گیری جفت باعث احساس خستگی در هفته نهم بارداریست.
#زیبایی_جنین ? ?
? خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل باعث شاداب شدن پوست کودک می شود
?خوردن آناناس صدای بچه را زیبا می کند.
?
? هدايای نوشابه به اعضای بدن
? قلب : خطر سکته
? مغز :کاهش حافظه
? کلیه ها : سنگ کلیه
? دندان ها : پوسیدگی
? معده : زخم معده و نفخ
? روده ها: كوليت
? استخوان ها: پوك
? مزایای بی‌نظیر روغن نارگیل برای پوست
?روغن نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است که تضمین کننده سلامت بدن است. برخی از این مواد مغذی باعث شادابی و لطافت پوست شما میشود. روغن نارگیل باعث تسهیل در روند بهبود لایه آسیب دیده خارجی پوست میشود.
?همچنین این روغن دارای اثر آنتی باکتریایی بوده و از پوست در برابر عوامل بیماری زا محافظت میکند.
?از دیگر خواص بی نظیر روغن نارگیل برای پوست می‌توان به کاهش التهابات، خواص آنتی اکسیدانی، خاصیت التیام بخشی و کاهش روند پیری پوست اشاره کرد. روغن نارگیل یک آبرسان مناسب و مرطوب کننده پوست به ویژه برای افرادی است از پوست خشک رنج می‌برند.
?می‌توانید روغن نارگیل را به تنهایی یا با مخلوط کردن با شکر یا نمک به روی پوست خود بمالید.
توصیه‌هایی برای درمان خانگی چربی خون?
?1. جهت درمان چربی خون حتما می بایست روغن مصرفی اصلاح گردد، روغن های برتر در طب سنتی:
?الف. روغن زیتون
?ب-شحم
?ج. روغن زرد گاوی : مصرف روغن زرد برای افراد بالای 50 سال توصیه نمی شود، همچنین روغن زرد در فصل پاییز و زمستان کمتر مصرف شود
?د. روغن ارده کنجد
?هـ. روغن کنجد
?2. بین غذا به هیچ عنوان آب ننوشید، بعد غذا آب بنوشید مگر بعد از غذای چرب یا گوشت که تا یک ساعت آب ننوشید.
?3. در شب حتما نشسته آب میل کنید، در روز ایستاده نوشیدن بهتر است
?4. مصرف دم کرده شوید توصیه می شود.
?5. مصرف شربت اسفرزه توصیه می شود
♥
عوامل موثر در ایجاد سنگ کلیه !
▫️یبوست
▫️کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی
▫️عدم مصرف میوه و سبزی
▫️زیاده‌روی در مصرف نمک
▫️نخوردن آب کافی در طول روز
▫️بیماری‌هایی مانند تیروئید و... اشاره کرد
▫️تغذیه نامناسب مثلا مصرف زیاد پروتئین‌های حیوانی و لبنیات
▫️البته این بیماری تا زمان عود قابل تشخیص نیست و با حالت تهوع و دردهای شدید و متناوب «هر چند دقیقه یکبار» بروز میکند که از ناحیه شکم و پهلوها شروع میشود و گاهی به کمر و کشاله ران میرسد و تا وقتی سنگ به طور کامل دفع شود، ادامه خواهد داشت.
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1408 عضو
