? یکی از روشهای پیشگیری از بارداری استفاده از قرص های Ld, Hd است


? طریقه مصرف قرص های LD HD :

➤ هر بسته حاوی 21 قرص می باشد، اولین قرص را از روز پنجم قاعدگی آغاز نمایید، روزانه یک قرص مصرف کنید تا بسته قرص تمام شود.

➤ بهتر است قرص را پس از شام و پیش از خواب میل نمایید تا عوارض گوارشی ایجاد نکند.

➤ پس از اتمام بسته قرص، هفت روز کامل قرص نخورید و در روز هشتم بسته بعدی را بدون توجه به روز شروع قاعدگی آغاز نمایید.

➤ چنانچه تا هفت روز قاعدگی رخ نداد، به مرکز بهداشتی درمانی یا پزشک مراجعه کنید.



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

بارداری بعد از 35 سالگی

⁉️چگونه می‌توانم در این سن بارداری راحت‌تری را بگذرانم⁉️

با توجه به بالا بودن سن‌تان ممكن است وزن بیشتری اضافه كنید، خطوط كشش پوستی در مكان‌هایی ظاهر شوند كه قبلا وجود نداشته‌اند، سینه‌ها آویزان‌تر شوند و احساس كنید كه قدرت عضلانی خود را از دست داده‌اید. در تمام این موارد دقت به روش زندگی، تغذیه و ورزش مناسب می‌تواند بسیار كمك‌كننده باشد. به دلیل صرف انرژی و زمان بیشتر، خستگی و ضعف یكی از بزرگ‌ترین مشكلات شما خواهد بود. این وضعیت، یكی از شایع‌ترین مشكلات زنان باردار است. استراحت برای سلامتی خودتان و جنین ضروری است. از هر فرصتی برای استراحت یا خواب مختصر استفاده كنید. مسئولیت‌های جدید بر عهده نگیرید. در شغل خود، داوطلب انجام پروژه‌های بزرگ نشوید. به دلیل شرایط جدیدتان می‌توانید به درخواست‌های دیگران نه بگویید.

از مشکلات بارداری در سنین بالا میتوان به افزایش ناباروری، احتمال سقط، افزایش خونریزی بعد زایمان، افزایش وقوع سزارین، افزایش دوقلویی اشاره کرد....



♥ღ꧁ ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

وقتی لبخند میزنید بدنتان هورمون‌هایی مثل اِندورفین ترشح می‌کند که باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید.

پس هرروز،
به محض بیدار شدن لبخند بزنید
تا روزتان با یک حس و حال خوب شروع شود.



♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#جالبه_بدونید

جنین بعد از 6 ماهگی میتواند استرس و بیماری‌های روحی پدر را نیز احساس کند .

جنین میتواند با آنالیزصدای پدر خود به استرس پدر پی برده و بعدها نیز روی روحیاتش اثر می‌گذارد


♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

#نوشابه_ممنوع

مصرف نوشابه در خانم های باردار

خطر ابتلا به دیابت بارداری را 2 برابر می کند

و بر روی هوش جنین اثر منفی دارد


♥ღ꧁ ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

عوارض عفونت رحم برای زنان⁉️

❍ زنانی که عفونت رحمی درمان نشده دارند، بیشتر در معرض خطر بارداری خارج رحمی و یا ناباروری هستند.

❍ زنانی که عفونت رحم دارند، معمولا هنگام رابطه جنسی احساس درد دارند.

❍ اگر عفونت رحم به لوله های فالوپ (بین رحم و تخمدان ها) منتقل شود، می تواند بر باروری فرد در آینده تاثیر بگذارد.


❍ ممکن است عفونت رحم به داخل شکم منتشر شود و به جریان خون راه پیدا کند .

❍ حدود 10 تا 20 درصد از زنان مبتلا به عفونت رحمی، دچار عفونت خون می شوند که این بیماری با آزمایش خون تشخیص داده می شود.

بانوی عزیز درصورت مشاهده علایم عفونت، حتما پیگیری کنید.

♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

یک روز در هفته تنبل باشید !?

از لحاظ علمی باید حداقل یک روز در هفته را به استراحت و تنبلی گذراند و به هیچ کاری فکر نکرد؛ زمانی که افراد مدام در حال کار کردن و فعالیت هستند از سلامتی خودشان غافل خواهند شد این کار باعث می‌شود بسیاری بیماری‌ها به سراغش آید و بدنی خسته و افسرده داشته باشد !

? برای استراحت دادن به جسم و فکرتان لازم است که یک روز در هفته را به استراحت کامل اختصاص دهید...

ترکیبات شفا بخش عسل ?

• لیمو عسل: ضدسرماخوردگی
• دارچین و عسل: حال خوش
• زنجبیل و عسل: ضد معده درد
• میخک و عسل: ضد دندان درد
• شیرپرتقال و عسل: نرم کننده پاشنه پا
• شکر خام و عسل: ضد خشکی پوست
• ماست و عسل: ضد آکنه و جوش
• عسل و آب نارگیل: استحکام عضلات
• لیموترش و عسل: کاهش وزن
• زردچوبه و عسل: زخم های دهانی
• سرکه و عسل: شستشوی سینوسها
• پرتقال و عسل: ضد اضطراب
• آناناس و عسل: ترک سیگار
• برگ بو، کرفس و عسل: درد شکمی
• روغن کرچک و عسل: قطع سکسکه
• دهانشویه خانگی، دارچین و عسل: رفع بوی بد دهان

هرگز آبی که شب کنار خود میگذارید رو نخورین.

بدن در طول خواب در حال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است و دی اکسید کربن بیشتری آزاد می‌کند و آب کنار شما تمام آن‌ها را جذب میکند

درمان خانگی ترک پا !

اگر پایتان ترک ترک شده دو پیمانه حنا را با یک پیمانه کتیرا با آب مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید. رویش پلاستیک بکشید و بگذارید تا صبح بماند که بسیار نافع است

✨
بعدهر شستشوي دست نيم تا2ساعت طول مي كشد تا PH پوست به حد نرمال برگردد
شستشوي مكرر دستها به از بين بردن چربي محافظ، رطوبت دستها مي انجامد
از شستشوي مكرر دستها اجتناب ورزيد

‍ ‍ #تعیین_‌جنسیت

دختر یا پسر شدن کودک

? به نوع اسپرم پدر بستگی دارد

?با تغذیه و انجام مقاربت در زمانهای نزدیک یا دور از تخمک گذاری و مقاربت در محیط قلیایی یا اسیدی میتوان جنسیت راتعیین کرد.


?

?هر 30 دقیقه طناب زدن، یعنی سوزاندن 400 کالری
☘️این کالری شامل چربیهای ذخیره شده در سراسر بدن میشود و یک روش موثر برای حفظ #تناسب_اندام و افزایش ظرفیت ریه هاست


#سلامت

♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? نوشیدنی های #ناشتا بااهداف خاص

♥️ آب : افزایش سوخت ساز بدن
♥️ آب لیمو : چربی سوزی
♥️ آب هویج : درمان کبد چرب
♥️ آب کرفس : درمان چاقی
♥️ آب سیب : درمان جوش



♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? #آی_یو_آی چیست؟

♥️ عمل آی یو آی (عمل IUI)  یکی از روشهای #کمک_باروری است که ممکن است به تنهایی یا به همراه تحریک تخمدان با دارو، برای درمان  نازایی استفاده شود.
♥️ تزریق اسپرم شسته شده به داخل رحم یا هر جایی بالاتر از سوراخ داخلی دهانه رحم تحت عنوان IUI نامیده می شود .
♥️ احتمال وقوع حاملگی برای هر زوج تحت درمان بین %26-8 می باشد و حدود % 60 زوج ها پس از چند دوره درمان حامله می شوند.
#اقدام_به_بارداری
#ناباروری


♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? برای سفید شدن #پوست صورت چه باید کرد؟

♥️ یک ق.غ ماست تازه را با نصف قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و آن را به پوست صورت و گردن خود بمالید. اجازه بدهید این ماسک ماست 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آب‌کشی کنید. این کار را هر روز انجام بدهید تا رنگ پوست‌تان روشن‌تر شود.

♥ღ꧁ ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? #آبکی_بودن_خون_قاعدگی :

♥️ شما ممکن است کمبود تغذیه ای داشته باشید. یکی از پزشکان متخصص زنان و زایمان می گوید: یک جریان رقیق می تواند نشانه ای از #کم_خونی شدید باشد. به خصوص اگر دوره ی ماهیانه ی شما سبک تر شده باشد در حالی که قبلاً سبک تر نبوده است.

♥️ اگر این تغییرات در طول 2 یا 3 دوره برای شما رخ داد بهتر است با پزشک خود درباره ی کمبودهای تغذیه ای تست شده مشورت کنید. #کمبود_آهن ممکن است در طی دوره های سنگین قاعدگی ایجاد شود.


♥ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

? #علائم_عفونت_قارچی واژن

♥️ خارش در ناحیه‌ی واژن؛
♥️ سوزش درهنگام دفع ادرار یا آمیزش جنسی
♥️ احساس درد درهنگام آمیزش جنسی
♥️ احساس درد در شرایط عادی.
♥️ قرمزی واژن
♥️ وجود جوش در ناحیه‌ی واژن.
♥️ یکی دیگر از نشانه‌های مهم این بیماری، ترشحات واژینال به رنگ خاکستری مایل به سفید است. این ترشحات در برخی از افراد پنیری‌ شکل و در برخی دیگر رقیق و آبکی هستند.

??در صورت وجود علائم به پزشک مراجعه کنید.


♥ღ꧁ღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

?بعد از به دنیا آمدن فرزندتان به خصوص در دو روز اول تولد،بعد از هر نوبت شیردهی باید پستان های خود را با دستگاه شیردوش،خالی کنید
این عمل منجر به ترشح شیر بیشتر می شود

?

با این بخور هرگز پیر نشوید?

5 قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت 10 دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد به طوری که اگر مرتب اینکار را انجام دهید پوست صورت شما همانند پوست یک جوان سالم و شاداب و بدون خط و چروک میماند

?

?به بچهﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻋﺼﺒﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺧﺸﻤﮕﻴﻦ ﻣﻲ‌ﺷﻮﻧﺪ، ﺩﻡ ﻛﺮﺩه ﺷﻜﻮﻓﻪ ﻫﻠﻮ ﺑﺪﻫﻴﺪ

? ﻧﻴﻢ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﺩﻡ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺍﻟﻲ 4 ﺭﻭﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ.

?

? عوارض خوابیدن با آرایش :

⇠ افزایش چروک پوست
⇠ افزایش لک های پوستی
⇠ افزایش جوش های ریز زیر پوستی

خانم هایی که زیاد آرایش می کنند و آرایش خود را زود به زود پاک نمی کنند یا از مواد آرایشی غیر استاندارد استفاده میکنند، باید منتظر به وجود آمدن پیری زودرس پوست خود باشند.

♥ღღ♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

✍ اگر از میزان رشد موهای خود راضی نیستید، استفاده از کنجد را فراموش نکنید.

✍ دانه های طلایی کنجد، روی سرعت رشد موهای شما تاثیر بسیار زیادی دارند.


♥ღ꧁♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎

ماسـک روشـن کنـنده پـوست
اول صورت خود را با صابون مخصوص صورت بشورید 3 قاشق آرد نخودچی و1 قآشق زردچوبه را در ظرفی بریزید و هم بزنید،بعد از مخلوط این دو کمی از شیر را میریزیم و در اخر کمی از آب لیمو ترش تازه را در مخلوط خود میریزیم کمی هم میزنیم تا به غلظتی که میخوایم برسه،این ماسک رو روی صورت تمیز بزنید و پس از خشک شدن ماسک صورت خود را با آب سرد بشویید