?روش های کنترل خشم در مادران
?استراحت کنید. گاهی لازم است دست از کار ها بکشید و چند دقیقه با خودتان خلوت کرده و افکار خود را متمرکز کنید.
?به آنچه هنگام عصبانیت و فریاد زدن به زبان می آورید دقت کنید. به یاد داشته باشید که شما همیشه الگوی فرزند خود هستید. اگر چیزی می گویید که دوست ندارید فرزندتان آن را یاد بگیرد و تکرار کند، پس چرا حرف زدن خود را اصلاح نمی کنید.
?بهتر است آنچه باعث خشم شما می شود را بشناسید و از قبل در مورد کار هایی که می توانید هنگام عصبانیت انجام دهید برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود بهتر بتوانید واکنش های خود را کنترل کنید.
?شما باید حفظ آرامش و خونسردی در مواقع عصبانیت را بار ها و بار ها تمرین کنید. تا این کار را یاد بگیرید.
?در مواجهه با کسانی که کودک دارند مدام نپرسیم...
?هنوز بچه‌ات رو از پوشک نگرفتی؟ من بچم رو سر یک سالگی از پوشک گرفتم.
?از این لباس جنس ارزونا میخری واسه بچت؟من اگه خودمم نداشته باشم واسه بچم لباس مارک میخرم......
?چرا به غذاش نمیرسی؟خیلی ریز مونده.
?موهاشو خودت زدی؟آرایشگاه نمیبریش؟
?هنوز مهد نبردیش؟بچه ها از سن کم باید برن مهد.
کمی .... ⛅️
عمیق تر نگاهم کن ....
مثل آفتاب ....
زل بزن توی چشمهایم ....
و قشنگ ترین ....
اتفاق صبح هایم باش .... ☀️
#صبح_بخیر ?
روغن تراپی مو
1400/05/30 08:53
?رانندگی کردن در دوران بارداری
بهتر است یک کوسن راحت پشت کمرتان روی صندلی ماشین قرار دهید تا دچار کمردردهای احتمالی نشوید.❤️❤️
از رانندگی در مسافت‌های طولانی هم بپرهیزید❤️❤️
?
?اگر میخواهید کودکتان قد_بلند شود?
?نوزادان متولد شده از مادرانی که در دوران بارداری روزانه یک لیوان شیر نوشیده‌اند در دوران نوجوانی قد بلندتر هستند.??
?
تست 1دقیقه ای سلامت:
5دقیقه بنشینید
به کمک انگشتان وسط و سبابه بمدت یک دقیقه نبض تان را بشمارید
بین60-100 باشد طبیعی است
در غیر اینصورت احتمالا فشار خون شما مشکل دارد
چه افرادی نمی‌توانند دز دوم واکسن کرونا را تزریق کنند؟
علیرضا جانبخش، متخصص بیماری عفونی:
افرادی که به دلیل برخی بیماری‌ها مجبور به استفاده از دارو‌های سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن با دز بالا هستند، نمی‌توانند دز دوم واکسن کرونا را تزریق کنند.
همچنین افراد با شرایط زیر نمی توانند دز دوم واکسن را تزریق کنند.
کسانی که در فاصله تزریق دز اول و دوم دچار بیماری‌های خونریزی دهنده و سرطان‌های بدخیم شده اند.
افرادی که با تزریق دز اول واکسن دچار حساسیت‌های شدید مانند شوک آنافیلاکسی شده اند هم امکان تزریق واکسن برای آن‌ها وجود ندارد.
بروز حساسیت‌هایی مانند کهیر و قرمزی چندان مهم نیست و تنها با بروز حساسیت‌های تیپ یک مانند شوک آنافیلاکسی تزریق دز دوم واکسن کرونا ممنوع است.
افرادی هم که در فاصله تزریق دز اول و دوم به کرونا مبتلا شده اند نمی‌توانند تا گذشت حداقل 15 روز پس از بهبودی دز دوم را تزریق کنند.
لیمو ، قاتل فشار خون!
مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می‌شود !
همچنین لیمو موجب کاهش خستگی ، درمان جوش ، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است!
دلایل تاخیر یا از دست دادن پریود در یک ماه چیست؟⁉️⁉️
● استرس
● وزن کم بدن
● چاقی
● سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
● کنترل بارداری
● بیماری های مزمن
● نزدیک شدن به اوایل دوران یائسگی
● مشکلات تیروئید
سفيد شدن پوست با ماسک سیب زمینی و گلاب
● رفع جوش های صورت
● از بين بردن پف چشم
● نرمی و صافی
● از بين بردن لکه های تیره پوست
● چاق شدن صورت
?خانم هایی که سرد مزاجی جنسی دارن♨️
علت بروز این مشکل سرد شدن بدنه?
چه سودا و چه بلغم?
1_هرشب خوردن اسپند
2_شبانگاه در زمان پاکی واژینال عسل
برای لاغر شدن
● یک لیوان آب ولرم
● 2 قاشق گلاب
● 2 قاشق خاکشیر
● 1 قاشق آب لیموی تازه
به مدت 1ماه هرصبح ناشتا مصرف شود.
قرص هاى اورژانسى ضد باردارى می توانند حتى تا 3 روز بعد از رابطه جنسى استفاده شوند.
?ولی اگر تا 24 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند، بیشترین اثر را خواهند داشت.
✅فواید عطسه
?تقویت چشم
?پاکسازی عروق وبافت ها
?پاک کردن رسوبات از قلب، ریه، حنجره
و جریان دادن خون
❌جلوگیری ازعطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم می شود.
#صبحانه #تخم_مرغ آب پز بخورید
? عضله سازی میکند
〽 سرشار از امگا 3 است
? چربی خون را کاهش میدهد
? ضد استرس و ریزش مو است
?♀ از سرطان سینه پیشگیری میکند
? کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
چطوری جای کبودی رو از بین ببریم؟
یه تیکه آناناس رو مستقیم روی کبودی بذارید،
آناناس حاوی بروملین است (آنزیمی که پروتئین التهاب زا را هضم میکنه) و جای کبودی رو خیلی راحت از بین میبره
?محال است انسانی به جز از راه سیدالشهدا علیه‌السلام به مقام #توحید برسد. سَرَیان فیوضات و خیرات از مسیر حضرت سیدالشهدا علیه‌السلام است و پیشکار این فضیلت هم حضرت قمر بنی هاشم ابالفضل العباس علیه‌السلام است.
▫️عارف واصل مرحوم آیت‌الله سیدعلی قاضی
خوردنی ها و مواد غذایی مفید برای افزایش میل جنسی
کشمش، انگور، خربزه، خرمالو، موز، انجیر و گردو از جمله میوه هایی با طبعی گرم هستند که سبب تامین ویتامین و طراوت و شادابی بدن و افزایش و تقویت میل جنسی می شوند. همچنین زیتون سیاه برای خانم ها و زیتون سبز برای آقایان جزو محرک های گرم محسوب می شود.
آیا آب کرفس واقعا لاغر می کند?
?به‌طور کلی مصرف آب سبزی‌ها مانند آب کرفس به دلیل داشتن آب فراوان و فیبر بالا باعث کاهش اشتها و کاهش جذب چربی و دفع مقداری آب می‌شود. به همین دلیل افراد تصور می کنند وزنشان پائین آمده‌‌است.
⏰بهترین زمان نوشیدن آب کرفس در روز??
نوشیدن آب کرفس به کاهش اشتها به مواد غذایی بدون ارزش و پرکالری کمک میکند. با توجه به این تاثیرگذاری آب کرفس را قبل از غذای اصلی مصرف كنيد تا بهترین اثر را داشته باشد.
?کرونا.
? جهت درمان بیماران کرونایی در کنار شربتهای تقویت سیستم ایمنی می توانید روزی سه بار جوشانده رقیق گل زوفا میل کنید. خوردن شربت آبلیمو و عسل که مقداری گرم باشد مفید می باشد. در صورت داشتن سرفه خوردن شربت گل بنفشه یا جوشانده ترکیبی گل ختمی، ریشه مهک، عناب، سپستان، گل زوفا، پرسیاوشان و گل بنفشه مفید می باشد. خوردن سوپی که با بال مرغ تهیه شده باشد بهمراه زردچوبه، کمی فلفل و سیر نافع می باشد. بخور برگ مورد یا برگ اکالیپتوس نیز از راهکارهای ضدعفونی مجاری تنفسی می باشد. دمنوش رقیق کندر تلخ نیز می توان انجام داد. یکی از راهکاری جلوگیری از کرونا غرغره دائم آب نمک یا غرغره دمنوش برگ مورد و چرب نمودن داخل بینی با روغن مورد نیز موثر می باشد.
? استاد دولتخواهی.
☯محیا شدن برای زایمان و آماده کردن ساک زایمان
#محتویات_ساک_زایمان
از 37 هفته به بعد اول پروفایلتونو به این عکس عوض کنید??بعد باید ساک زایمان خودتونو رو آماده کنید
♦️زمان رفتن به بیمارستان در هر دو نوع زایمان آرایش و لاک نداشته باشید
♦️کیف لوازم آرایش،مسواک،برس،عطر و کرم را حتماً با خودتان ببرید.
♦️کارت ملی خودتان و همسر، شناسنامه ها، دفترچه بیمه و بیمه تکمیلی، آخرین سونو و آزمایشتون (پرونده)بردارید.
? ساک نوزاد: 1 بادی، 1سرهمی، 1 زیرپوش، 1کلاه،1جوراب، 1دستکش ، دستمال مرطوب، پتو، پوشک، دورپیچ و وسیلۀ حمل (کریر، ساک حمل و یا قنداق فرنگی)
?ساک مادر:یک دست لباس خوب ترجیحا نو و شلوار راحت؛لباس زیر یک بار مصرف و سوتین نخی راحت شیردهی
دوربین، شارژر، شارژر موبایل، کیف پول، کارت بانکی هم فراموش نشود.
? ساک همسر:هدیه برای مادر و نوزاد
?یک مقدار خوراکی برای خودتان ببرید، مثل: خرما و فلاسک چای ..
?یک گن به سایز قبل از بارداری بگیرید و هر چه زودتر استفاده کنید تا شکمتان زودتر جمع شود
ویتامین B6 در زمان بارداری حالت تهوع را مهار میکند.
به جای مصرف دارو برای رفع تهوع، خوراکیهای حاوی ویتامین B6 مانند:
?غلات سبوس دار
?کره بادام زمینی
?موز
?آجیل
✴️سیرابی
سلامتی و لاغری با نوشیدنی خوشمزه
خانم هاصبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط کرده و میل نمایید و یک ساعت بعد صبحانه بخورید.(حجم معده روپر نگه میداره)
♥
درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی
▫️ استنشاق گلاب روزی سه بار
▫️ مالیدن پماد ویتامین آ چشمی به بینی
▫️ مصرف مایعات فراوان
▫️ بخور گل بنفشه
سایر درمان‌ها ?
▫️ حجامت سر
▫️روغن مالی دور ناف با روغن سیاهدانه و کرچک
???
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
