▫️تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است .

▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند

▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند

▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند.



???

برهنه خوابیدن :

● باعث کمتر شدن جوش
● کاهش تنش های روحی و به تاخیر افتادن پیری بشه چون خون رسانی و هوا رسانی به پوست سرعت می گیره

در این شرایط خواب بهتری رو تجربه می کنید، چون نخ و پارچه و لایه اضافی وجود نداره که برای شما مزاحمتی ایجاد کنه.



???

غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است.

بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند

مصرف غذاهای دریایی در مردان موجب بهبود توانایی نعوظ میشود
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی میباشد عملکردجنسی را در هر دو جنس بهبود میبخشدمیگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد
به آقایان توصیه می‌کنیم  با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند

میگو به‌دلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.


???

غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است.

بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند

مصرف غذاهای دریایی در مردان موجب بهبود توانایی نعوظ میشود
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی میباشد عملکردجنسی را در هر دو جنس بهبود میبخشدمیگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد
به آقایان توصیه می‌کنیم  با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند

میگو به‌دلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.


??? @banooye_jazzabغذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است.

بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند

مصرف غذاهای دریایی در مردان موجب بهبود توانایی نعوظ میشود
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی میباشد عملکردجنسی را در هر دو جنس بهبود میبخشدمیگو سرشار از عنصر روی است و
قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد
به آقایان توصیه می‌کنیم  با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند

میگو به‌دلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار میرود.


???

گیاهان دارویی برای درمان خونریزی شدید قاعدگی

● رب انار
● زالزالک
● نشاسته
● گل پنیرک
● پودر سنجد
● برگ تمشک
● زنجبیل و دارچین
● سیر و روغن زیتون
● پوست درخت بلوط



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

جوشانده ای برای دیابتی ها

برگ زیتون كاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، گشادكننده عروق خونی، كاهش دهنده كلسترول بد و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است
?جوشانده برگ زیتون را به صورت دمنوش میل کنید.




‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

7 دلیل برای اینکه شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید ?

?به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
?چربی سوز قوی پهلو و شکم است
?سطح استرس را کاهش میدهد
?قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد
?فشار خون را کنترل میکند
?ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد
?راحت تر میخوابید





‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?اولین و مهم‌ترین علامت ابتلا به کرونا چیست؟

امیری،فوق تخصص بیماری‌های عفونی:

بیماری کرونا عمدتاً با لرز، بدن درد، گلودرد و سرفه خشک با یا بدون تب بروز می‌کند.

تعدادی از بیماران نیز علائمی مانند اسهال، درد شکم، سردرد، تعریق، گرفتگی بینی و آبریزش بینی دارند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

دانستنی‌های دریافت واکسن کرونا

نکات مهم بعد از دریافت واکسن
? قبل از ترک مرکز حداقل 15 دقیقه در همان محل بمانید تا در صورت بروز هر گونه واکنش، سریع رسیدگی شود.

? حتماً کارت واکسن خود را از واکسیناتور دریافت کنید.

? دقت کنید که در کارت واکسن تاریخ تزریق، نوع واکسن، نوبت واکسن، شماره‌ سریال واکسن و نوبت‌دهی بعدی تزریق مشخص شده باشد.

? بعد از دریافت واکسن همچنان پروتکل‌های بهداشتی به ویژه استفاده از ماسک رعایت شود.

? به دلیل جلوگیری از کاهش اثر واکسن، تا سه روز از مصرف مواد نیکوتین‌دار (سیگار و قلیان) و مشروبات الکلی خودداری کنید.

اقدامات لازم در مواجهه با عوارض جانبی واکسن
? عوارض خفیف: تب، لرز، بدن درد، بی حالی، کوفتگی، خستگی و سردرد هستند که یک تا سه روز بهبود می‌یابند. در این صورت علاوه بر نوشیدن مایعات از مسکن و تب‌بر استفاده و استراحت کنید.

? عوارض متوسط: عوارضی هستند که بیش از سه روز طول کشیده‌اند یا فرد دارای تب بالای 38.5 درجه و التهاب مفاصل است.

? در این صورت باید به پزشک مراکز جامع خدمات جامع سلامت مراجعه کنید.

? عوارض شدید: در صورت مشاهده عوارضی مانند علائم واکنش‌های شدید حساسیتی، تشنج، علائم مشکوک و  کم شدن سطح هوشیاری، فورا به بیمارستان مراجعه کنید.



???

?علائم سیستم ایمنی ضعیف

▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد
▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد
▫️یبوست
▫️خستگی
▫️تب خفیف
▫️حساسیت به نور خورشید
▫️ریزش مو
▫️خشکی چشم
▫️زرد شدن پوست
▫️تغییرات وزن
▫️دردهای مفصلی

+ البته این علائم گاه می‌توانند علائم برخی بیماری‌های دیگر نیز باشند



???

تن ماهی در بارداری

تقریبا اکثر ماهی‌های کنسرو شده حاوی جیوه هستند
جیوه بویژه در زنان باردار باعث بروز آسیب مغزی، شنوایی و مشکلات بینایی در نوزادان آن‌ها میشود



♥

‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‎
‍‌‎‎‌‎‌‌‎‍‌‎‎‌

?تسریع_در_درآمدن_دندان

?مالیدن مخلوط عسل و سرکه بر روی لثه

?فک،سر،گردن نوزاد را باروغنهای گرم «روغن محلی یازیتون» چرب و روغن مالی نمایید

#سن_بارداری

?بهترین سن بارداری 29-23 سالگی است و سن قابل قبول 35-20 سالگی می باشد?❤️

?

?براي زیبا_شدن_فرزند

?خوردن خربزه در ایام بارداری توسط مادر

?بِه در ماه های آخر جهت زیبایی و شجاعت و تقویت فرزند

? پدر هم قبل از انعقاد نطفه كاسني بخورد

?

?راهکاری برای مهار گریه های نوزاد

مکیدن باعث تپش آرام ومنظم قلب وتسکین درد شکم کودک میشود
برای ساکت کردن کودک گریان، پستانک یاانگشت تمیزخود رادر دهان او بگذارید تا بمکد و آرام شود.



?

?شكلات تلخ يكي از محرك هاي قوۀ جنسی

?زنانی که حداقل یک بار در روز از شکلات های تلخ با حداقل 70% کاکائو استفاده می کنند،انرژی جنسی بالاتری نسبت به بقیۀ زنان دارند.?

?

?برای افزایش وزن کودک که دچار ایست_وزن است

به هر وعده غذایی کودک کمی روغن گیاهی (کنجد، زیتون) یا کره اضافه کنید

با اینکار هم کالری غذا را بالا برده اید هم خوش طعمش کرده اید

?

توت فرنگی، سرطان پستان را درمان می کند?

دانشمندان بتازگی به این نتیجه رسیده اند، که مصرف هر روز توت فرنگی، تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری، و حتی درمان سرطان پستان خانم ها دارد

✅#خواص_درمانی_سرمه


⚜ازیاد حافظه
⚜ازیاد نورچشم
⚜گرم شدن چشم
⚜رفع بوی بد دهان
⚜رفع سردرد و میگرن
⚜رشد وتقویت مژه وابرو
⚜جلوگیری از ریزش اشک اضافی
⚜جلوگیری از ضعف وکم سو شدن

⚪️مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد !

?نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان میدهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است

سس قرمز باعث افزایش اشتها می شود.

شاید مصرف سس مایونز به دلیل کلسترول و چربی بالا شما را به سمت سس قرمز کشیده باشد اما جالب است بدانید این سس نیز باعث اضافه وزن می شود.

⚪️بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل

?زانو ?پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا

?ران?پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی

?کمر ?پیاده روی،شنا

? خروپف

? قبل از خواب چند قطره روغن نعناع فلفلی را روی انگشتتان بریزید و آن را زیر هر 2 طرف بینی ماساژ دهید.

میخک و دندان درد:


? یکی از موثرترین راهها برای از بین بردن درد دندان استفاده از میخک (مالیدن عصاره میخک روی دندان)
می باشد.
بوی میخک در مطب های دندانپزشکی کاملا مشخص است .

?اگرقصد بارداری دارید به شما توصیه میکنم که حتماً هر هفته دو یا سه بار با همسر خود آمیزش جنسی داشته باشید تادرهنگام تخمک گذاری اسپرم مرد در رحم وجود داشته وعمل لقاح بلافاصله انجام شود

?