?هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید?
?امام حسين عليه‌السلام: ناتوان‌ترين مردم كسى است كه از دعا عاجز باشد و بخيل‌ترين مردم كسى است كه درسلام بُخل ورزد.
#صبح_نو
⏳امروز یکشنبه
31 مرداد 1499
13 محرم 1443
22 آگوست 2021
به فرزندانتان فقط شمردن یاد ندهید...
به آنها یاد دهید چه چیزهایی ارزش شمردن دارند
?مهربانی
?ایمان
?قدردانی
?شجاعت
?تلاش
?چه زمانی پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری، بارداری مجاز است؟
#بارداری_پس_مصرف_قرص_جلوگیری
توصیه میشود افرادی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده نمودند. باید تا دو یا سه عادت ماهانه طبیعی صبر کنند و سپس باردار شوند. زیرا اگر بلافاصله پس از قطع این فراوردهای ضد بارداری، باردار شوید ،تعیین زمان لقاح و زایمان دشوار خواهد بود.
✳️چه زمانی طول می کشد تا بعد از قطع قرص های ضد بارداری، بارداری رخ دهد؟
اغلب بلافاصله پس از قطع قرص های ضد بارداری، باردار می‌شوند و 20 درصد افراد بعد از گذشت نه ماه باردار می‌شوند.
? تغذیه قبل از بارداری
?آیا میدانید؟
? مصرف ویتامین ث از اسپرم ها در برابر بسیاری از مشکلات محافظت کرده و از صدمه دیدن DNA آن ها نیز جلوگیری خواهد کرد.
?
? واقعیت این است که اگر مادری پروتئین کمی مصرف کند یا ویتامین هایش در دوران بارداری کم باشد یا حتی اسید فولیکش ناکافی باشد بچه ناهنجار و در نهایت بد قیافه به دنیا می آید. دریافت اسید فولیک ناکافی موجب می شود طناب عصبی تشکیل نشده و قسمت های بیرون زده در چهره داشته باشد که بدشکلی ایجاد می کند
1400/05/31 12:40
?نفخ شکم کودک‼️
اگر کودک از شیر شما تغذیه می کند باید چند روزی حواس تان به هر چه می خورید باشد تا ببینید کدام غذا باعث ایجاد گاز در معده نوزاد می شود و آن را از رژیم غذایی تان حذف کنید.
?بامیه سرشار از فیبر، پتاسیم و سدیم است و به مقدار اندکی حاوی کلسیم و منیزم است
⚡️بامیه موجب #کاهش_قند_خون میشود
?به بیماران دیابتی توصیه میشود 3بار در هفته خورشت بامیه مصرف کنند
#سلامت
♥
?ماساژ صورت و پوست خوب
?ماساژ صورت به وسیله روغن کدو یا سایر مواد نرم کننده به صورت 10 دقیقه در هنگام شب می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست داشته باشد.
?ماساژ‌های شبانه باید به مدت 3 هفته متوالی انجام شود تا در رفع التهابات پوست و جریان خون در زیر پوست موثر باشد.
?ماساژ صورت باید از سن کم و در حدود 25 الی 26 سالگی قبل از آغاز فاز چرکی پوست شروع شود.
?البته عملکرد صحیح اعضای داخلی بدن و سیستم گوارش در زمینه درمان بسیار نقش دارد، پزشک در درجه اول باید تغذیه، معده، کبد و سایر اعضای بدن بیمار را مورد بررسی قرار دهد و سپس در صورت نیاز برای پوست درمان مستقیم صورت گیرد.
?درصورتی که ماساژ صورت بگیرد اما عوامل و اعضای داخلی بدن عملکرد مناسبی نداشته باشند نمی‌توان از پوستی مناسب، بهره‌مند شد.
?نشانههای نیاز بدن به پاکسازی
از علائم و نشانههای نیاز بدن به پاکسازی و سمزدایی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1- پف آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا
2- احساس خستگی و کوفتگی و درد در عضلات بدون انجام کار سخت
3- احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت
4- سخت خوابیدن و دیدن خواب‌های مشوش و بعضاً بختک
5- تیره شدن رنگ چهره و بروز لکه‌های پوستی
6- یبوست
7- داشتن احساس گیجی و سردرگمی یا به عبارتی مهآلودگی مغز
8- تعریق زیاد بدن
9- افزایش وزن و چاقی مفرط
10- بوی بد دهان
11- شکننده و بدقواره شدن ناخن‌های پا
12- ریزش مو
که در صورت داشتن این علائم، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ و یا دارو درمانی (پاکسازی) دارید!
انتخاب با شماست سم کبد یا سلامت بدن!!
▫️به جای سس مایونز(سم کبد) میتوانید از سرکه سیب(لاغری و کاهش نفخ) ، روغن زیتون(درمان یبوست) و آبلیمو(تقویت سیستم ایمنی بدن) به همراه سالاد استفاده کنید
فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه
?عضله سازی
?کاهش چربی خون
?دریـافت کافی امگا 3
?بهبود وضعیت پوست و مو
?کم شدن خطر بیماری های قلبی
✍ یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می کند.
❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟
?دمنوش به لیمو:
?اگر اگزما داری
?اگر مشکل کلیه داری
?اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی
?دمنوش زنجبیل:
?اگر سنگ کلیه داری
?اگر فشار خون بالا داری
?اگر افت قند شدید داری
?دمنوش رزماری و گل محمدی:
?اگر تشنج داری
?اگر اسهال هستی
?اگر افت فشار و افت قند داری
?دمنوش چای سبز:
?اگر فقر آهن داری
?اگر افت فشار داری
?اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور
تاثیر جالب خورد وخوراک پدر روی جنین ?
تغذيه اثري مستقيم بر قدرت اسپرم دارد. مصرف کافي و متعادل غذاهاي غني از ويتامين C و آنتي‌اکسيدان‌هاي ديگر به پيشگيري از نقايص اسپرم کمک مي‌کند و تحرک اسپرم را افزايش مي‌دهد.
اين در حالي است که کمبود کوتاه‌مدت روي مي‌تواند سطح تستوسترون و حجم مني را کاهش دهد. کمبود اسيد فوليک در مرد سبب کاهش تعداد اسپرم مي‌شود.
«پدراني که کمبود تغذيه‌اي دارند، روزانه مولتي‌ويتامين حاوي روي و سلنيوم به مدت حداقل سه ماه پيش از لقاح مصرف کنند، چرا که اين مواد معدني به تکامل و رشد سالم اسپرم کمک مي‌کنند.»
خانما کسی زیارت عاشورا میخاد امروز بخونه یکبار پی وی بهم بگه
1400/05/31 13:24
nini.plus/3mamanfareshth88
1400/05/31 13:28
nini.plus/khatmqoranzekr
1400/05/31 13:29
?ابتدای صبح بدن‌تان را هوشیار کنید
✍«کش آوردن» بدن در صبحگاه، هوشیاری شما را افزایش می‌دهد!
✅چون جریان خون به سمت قلب افزایش یافته و شش‌ها از هوای تازه پر می شود
#سلامت
♥
? حل المسائل انتخاب نوشیدنی!
?اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید.
?اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید.
?اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید.
?اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید.
?اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید.
?اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید.
?اگر یبوست داریدشربت خاکشی (البته گرم)بنوشید.
علائم گرمازدگی !
▫️رفتار‌های عجیب، سرگیجه، منگی و خستگی غیرعادی در گرمای زیاد هشداردهنده هستند، چون امکان دارد نشان دهنده گرمازدگی باشند
▫️درد در ناحیه شکم و درد عضلات و سردرد، تعریق زیاد، خستگی و بی‌حالی، حالت تهوع و افزایش ضربان قلب این علائم از پیامد‌های طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید
▫️ چرا نباید مواد فریز شده مصرف کنیم؟
مضرات :
▪️افسردگی
▪️غلظت خون
▪️مشکلات گوارشی
▪️بیماری کبدی
سعی کنید به میزان کم مواد غذایی خریداری کنید تا مجبور نشوید فریز کنید.
?برای افرادی که لبنیات نمیخورند و دچار کمبود کلسیم هستند بادام یک جایگزین مناسب است.
?برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و بهبود آن بادام بخورید.
#سلامت
♥
معجزه سیر ترشی
?خونساز و مصفای خون مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی
?هضم کننده غذای سنگین
?دفع کننده سنگ کیسه صفرا
?کاهنده چربی
?ضد عفونی کننده محیط معده
?پاکسازی خون و کبد
حتما بر سر سفره های خود سیرترشی 7ساله قراردهید?
⛔️مواردی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند ?
?کار کردن تا دیر وقت
? حذف وعدههای غذایی
?محرومیت از نور خورشید
? افزایش باکتریهای روده
? زیاد خوابیدن یا کم خوابیدن
? استرس
?خوابی راحت با دمنوش چهارگل
?استفاده از دمنوش چهار گل(ترکیب گل ختمی همراه با بنفشه، محمدی و پنیرک) را برای افرادی که از #یبوست رنج می برند، مفید است.
? از دیگر خواص این دم‌کرده می توان به خاصیت خواب آوری آن اشاره کرد. از این رو، بهترین زمان مصرف این گیاه قبل از خواب است.
میگرنی ها لب به این موادغذایی نزنند
▫️ افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند.
+ همچنین میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت، موز و آناناس بهتر است به نصف فنجان در روز محدود شوند.
❤دانستنی های زندگــے❤
مطالبی ک شاید درزندگی ب کارتان بیاید
1406 عضو
