گروه خانــوم جـان 🌱

?یکی از مسائلی که مامان های باردار رو نگران میکند، انواع درد های کمر و شکم در بارداری و افتراق آن ها از علائم خطر است .

?با رشد رحم رباط ها در حال کشش هست و چندین رباط از رحم به نواحی مختلف وصل شده است . کشش این رباط ها حین رشد رحم ایجاد درد میکند .

?دردهای داخل واژن، دردهای پوزیشنال زیر شکم و دردهای پشت لب های بزرگ واژن از این دسته هستند.

?علاوه بر این، گاهی کشش عضلات شکم (در نتیجه بزرگ شدن رحم ) ایجاد دردهایی خصوصا زیر شکم و کشاله ران می‌کند . که معمولا این درد ها پوزیشنال هستند و با استراحت از بین میرود و با تحرک شروع میشوند.

?در مجموع دردهایی که پوزیشنال هستند ( یعنی با حرکت کردن مادر کم و زیاد میشن ) دردهای ناشی از عضلات و اسکلت و مفاصل و رباطها میتواند باشد . این درد ها معمولا با استراحت خوب میشوند.
@khanomjan ?

1400/07/01 20:44

قبل ازدواج با یکی از خودتون این سوالو بپرسین:ایا من با این شخص میتونم راجع به فیلمایی ک دیدم،کتابایی که خوندم،موزیکایی که گوش دادم حرف بزنم؟:))

@khanomjan ?

1400/07/01 20:45

اگه تو که داری اینو میخونی برات آرزو میکنم که: بهترین شغل ممکن، یه رابطه ی پایدار،خونه ی رویاهات، ماشینی که ذوقشو داری، خبرایی خوب و چیزایی که داشتی براشون تلاش میکردی رو به دست بیاری چون باور کن تو لیاقتش رو داری..
@khanomjan ?

1400/07/01 21:05

#مادرانه?❤️

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/07/01 22:11

#ست پسمل و بابایی??

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/07/01 22:12

•
ایمان داشته باش به چیدمانی که خدا انجام میده..‌.??

@khanomjan ?

1400/07/01 22:31

@khanomjan ?

1400/07/01 23:35

قایم شده ?

@khanomjan ?

1400/07/01 23:36

#ژست_بارداری?❤️

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/07/02 18:31

در دوران بارداری حساس تر از بقیه زمانها میشوید ...

پس از تیکه های دیگران در دوران بارداری ناراحت نشید.
چون اکثر افراد منظور بدی ندارند، اما سطح حساسیت شما بالا رفته ...
@khanomjan ?

1400/07/02 22:08

❤️

برای تسریع باروری،خوردن خوراکی های غنی مانند آب پرتقال، شیر، پنیر، زرده تخم مرغ، ماهی های چرب مانند ماهی تن و ماهی آزاد که سرشار از ویتامین دی است؛‌ ضروریست.
@khanomjan ?

1400/07/02 22:08

?خواندن این متن برای هر پدر و مادری که بچه مدرسه‌ای دارد، واجب است...!

?اگر بچه‌ای تکلیف نمی‌نویسد، گیر ندهید، خودش می‌داند و معلمش.
?اگر بچه‌ای از خوابِ نازِ صبح بیدار نمی‌شود، خودش می‌داند و ناظمش.
?اگر درس نخواند، خودش می‌داند و کارنامه‌اش. به پدر و مادرش مربوط نیست.
?به پدر و مادرش این مربوط است که با هم در خانه دعوا نکنند،
?تفریحات خارج از سن و سال بچه ایجاد نکنند،
?وسط هفته تا دیروقت مهمانی نباشند،
?بچه‌شان را کتابفروشی و موزه و پارک ببرند،
?در خانه میوه داشته باشند،
?با بچه‌شان بازی کنند،
?شب‌ها موقع شام همه دور سفره‌ی غذا گفتگو کنند،
?با پوست میوه شکل‌های عجیب و غریب درست کنند،
?هر از گاهی با معلم‌ِ بچه دیدار کنند،
?به بچه یاد دهند توی اتاقش گلدان داشته باشد و هر روز از آن مراقبت کند،
?برایش اسباب‌بازی‌هایی بخرند که دستِ بچه ورزیده شود،
?خودشان هم – بلا نسبت! – یک وقت‌هایی کتاب بخوانند...!
?با بچه شوخی کنند.
?هی نگویند: «پول نداریم.»،
?سر بچه منت نگذارند که برایت فلان و بهمان کرده‌ایم،
?حواسشان باشد دوست‌های خوب دور و بر بچه باشد...
✍?علی اکبر زین العابدین

@khanomjan ?

1400/07/02 22:11

?

‏پاییز از جایی شروع میشه که خونه بوی شلغم بده

@khanomjan ?

1400/07/02 22:13

وقتی همه داف اَن ولی ما فقط فکر غذاییم همین میشه???

@khanomjan ?

1400/07/02 22:18

حلیم گوشت و ماش مناسب
#هشت_ماهگی
??
مواد لازم:

گوشت به اندازه یک تخم‌مرغ
ماش یک قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد کوچک
کره یک قاشق مرباخوری
???

طرز تهیه:

گوشت را بعد از تکه کردن با پیاز و آب بپزید. بعد از اینکه نمی‌‌پز شد عدس یا ماش یا جو پرک شده را اضافه کنید و بگذارید کاملاً بپزد. بعد از جا افتادن حلیم، کره را اضافه کرده آن را با پشت قاشق یا گوشت کوب کاملاً نرم و یکنواخت نمائید.
@khanomjan ?

1400/07/03 10:18

?چگونه ریزش مو در بارداری را کنترل کنیم؟

?موهایتان را بیش‌ازحد برس نکشید.

?از مدل‌های دم‌اسبی، ردیف ذرتی، بافته، اکستنشن مو و بیگودی استفاده نکنید،

?چون این مدل‌ها موهایتان را تحت فشار قرار می‌دهند و درنتیجه باعث شکستگی موها می‌شوند.

?از مواد صاف‌کننده‌ی مو و رنگ‌های شیمیایی استفاده نکنید

?برای افزایش گردش خون، پوست سر را ماساژ بدهید.
مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید
?‍? @khanomjan ?

1400/07/03 10:18

?گياهانی که شير مادر را افزایش می دهند :

?دانه شنبليله
?دانه رازيانه
?دانه شويد
?گياه يونجه
?دانه کنگر شيري
?برگ گزنه
?ريشه گل ختمي
?دانه زيره سياه
@khanomjan ?

1400/07/03 10:18

‍ ?تقویت تخمدان جهت باروری

?داروهای تقویت تخمدان：

?مربای گلسرخ تهیه شده از شکر سرخ
?حلوای سُعد عسلی
?بادکش گذاری نواحی تخمدانها
?روغن مالی تخمدان‌ها با روغن سیاهدانه و کنجد
?شربت انار یا رب انار
?عرق رازیانه و بومادران و فراسیو
?گیاه پنج انگشت (قرص ویتاگنوس)
@khanomjan ?

1400/07/03 11:05

@khanomjan ?

1400/07/03 13:07

مهم نیست کسی تو زندگیتون هست یانه
مهم ترین شخص زندگیتون خودتونید
عاشق خودتون باشید...
••??••
@khanomjan ?

1400/07/03 14:29

•
آرزو میکنم در ناباورانه‌ترین حالت زندگیتون آن اتفاق قشنگی که
فکرش را هم نمی‌کنید بیفتد...❤️

?| @khanomjan ?

1400/07/03 15:46

#والدين_بخوانند

بچه رو دیوار نقاشی کشیده، پدر و مادرش روش یه قاب زدن و کنارش اثر رو معرفی کردن :)

این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم با یه اتفاق چطور برخورد کنیم.
@khanomjan ?

1400/07/03 17:07

الهی قوبون اون تیپتون بلم من??

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/07/03 18:04

ست مادر و دخمل?❤️

?‌?‌?‌?•°○●
@khanomjan ?

1400/07/03 21:38

«میخواستم بگم بمونین ولی میدونم که جوابتون منفیه»
تعارف مادرشوهرم وقتی رفتیم خونشون

@khanomjan ?

1400/07/03 22:08

خانــوم جـان 🌱

خانــوم جـان 🌱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور