The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

خانــوم جـان 🌱

78 عضو

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

[مثل همه فکر کردن بهت یه زندگی معمولی میده مثل همه فکر نکن دختر..?♥️]

@khanomjan ?

1400/07/08 11:39

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

[هیچ چیز قشنگ تر از وقتی که به خودت ثابت میکنی چقدر قوی هستی نیست..?✨]

@khanomjan ?

1400/07/08 11:40

#شیر_مادر

?نوزاد غالبا هر 8 تا 12 ساعت یک بار، شیر می خواهد.

?نوزاد 10 تا 15 دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد.

?نوزاد باید حداقل 6 عدد پوشک را در روز خیس کند.
@khanomjan ?

1400/07/08 11:49

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

[تلاش کن که زندگیتو بسازی بشی همون دختری که همه دارن از موفقیتش تو زندگی حرف میزنن..?]

@khanomjan ?

1400/07/09 10:29

? روابط زناشویی و جنسی در سه ماهه سوم بارداری

?چه اقداماتی باید انجام دهیم؟


بسیاری از زنان از عدم ارضای جنسی در طی نزدیکی یا ارگاسم شکایت دارند. این حالت نیز طبیعی است. فقط می توانید در صورت تمایل، مدت معاشقه پیش از آمیزش را کمی طولانی تر کنید.

بازگشت احساس خستگی در سه ماهه سوم بارداری برای بسیاری از زنان ازار دهنده است. (به دلیل کمبود خواب و تحمل وزن زیاد شکم).

به محض احساس خستگی، وضعیتتان را تغییر دهید و یا به پهلوی چپ استراحت کنید.

ماساژ کمر علاوه بر کاهش درد و گرفتگی می تواند خوشایند بوده و ارتباط شما را با همسرتان حفظ کنید.

از همسرتان بخواهید با جنین، حرف بزند این کار می تواند احساس نزدیکی بیشتری را بین شما، همسرتان و جنین ایجاد کند.
@khanomjan ?

1400/07/09 10:30

?در بارداری باید چقدر اب بنوشیم؟
.
?بدن برای انجام همه فرآیندهایی که در آن رخ می دهد، به آب نیاز دارد و دوران بارداری از این امر مستثنی نیست. به دلایل گوناگون بدن در بارداری به آب بیشتری نیاز دارد.
?جفت و مایع آمنیوتیک به آب فراوان نیاز دارد
?اگر آب کافی به بدن مادر باردار نرسد در رشد جفت و مایع آمنیوتیک اختلال ایجاد می شود که همین امر در ماه های بعد منجر به بروز مشکل و بیماری های گوناگونی می شود.
?کم آبی بدن مادر باردار مانع دفع مواد زائد تولید شده در بدن می شود، در نتیجه موجب اختلال در رشد می شود.
@khanomjan ?

1400/07/09 10:31

?اگر باردار هستید، کنترل فشار خونتان یکی از مهمترین کارهاست. فشار خون بالا در طول بارداری می تواند برای مادر خطراتی از جمله مرگ به همراه داشته باشد. اسفناج حاوی نیترات می باشد که می تواند فشار خون شما را کنترل نماید.
@khanomjan ?

1400/07/09 10:31

?تاثیر کنجد بر شیر مادر شیردهی

?مصرف کنجد در طول دوران شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار #شیرمادر میشود.

?بالا بودن کلسیم کنجد می تواند کمیت و کیفیت شیرمادر را بهبود بخشد.علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی می تواند کیفیت شیر ​​مادر را بهبود بخشد و برای رشد نوزادان بسیار مفیدست.
?کنجد همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است.
@khanomjan ?

1400/07/09 10:31

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

دالییییییی.سیلام??
مارو چند روزه کم میبینین خوشیییین؟؟ ??
@khanomjan ?

1400/07/09 20:42

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

?سوپ بوقلمون
____??
آشپزی شما

یه تیکه ران بوقلمون
پیاز کوچک
هویج
سیب زمینی
کدو حلوایی
جو دو سر پرک
اول بوقلمون رو با کره و پیاز یه کم تفت دادم بعد بقیه مواد رو اضافه کردم بعد پخت کامل له کردم .

پیاز رو میتونید خارج کنید قبل سرو نفخ میاره .

نوش جون نینی ??
@khanomjan ?

1400/07/09 20:44

?بین هفته 28 تا 32 بارداری

اگر همسر و یا اطرافیانتان دستشان را روی شکم شما قرار دهند، حرکات فرزندتان را احساس می‌کنند.??
@khanomjan ?

1400/07/09 20:45

هر وقت رابطه تون نیاز به تغییر داشت؛
تیر و تخته ها رو جابجا کنین
رستوران همیشگی تون رو عوض کنین
به جای پیغام پسغام دادن
تلفن بزنین
بجای عزیزم بگید ، گلم
دکوراسیون رابطه تون رو عوض کنین
اما طرفتون رو عوض نکنین
عشقتان را از حالتی به حالت دیگر تغییر بدید

نه از آدمی به آدم دیگه...
?| @khanomjan ?

1400/07/09 20:47

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس


احساساتِ خوب قدرت شما هستند?
هر چہ احساس بهترے داشتہ باشید
چیزهاے خوبِ بیشترے را جذب میڪنید?


?| @khanomjan ?

1400/07/09 20:49

•?
گاهی پیش میاد
برای داشتن بعضی چیزها تو زندگیمون
خیلی عجله می کنیم و وقتی نمیشه
احساس نا امیدی می کنیم.
اماهر چیزی زمانی داره
و حکمتی پشتش هست که ما نمی دونیم..
پس صبور باشیم...??

?| @khanomjan ?

1400/07/09 20:50

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس


واسه هیچی اصرار نکن
نداشتن بهتر از
به زور نگه داشتنه...

?| @khanomjan ?

1400/07/09 20:51

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

?
امیدوارم روزایی وجود داشته باشه که چای مزه‌ی خیلی خوبی بده،
لیست آهنگات باعث رقصیدنت بشن،
غریبه‌ها دلیل لبخند زدنت بشن
و شب روحت رو لمس کنه.
امیدوارم روزایی باشه که از زنده بودن لذت ببری...

?| @khanomjan ?

1400/07/09 20:54

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

خلاصه که غصه نخور ♥️
صبح بخیر ?
@khanomjan ?

1400/07/10 11:48

?بادام زمینی به جای گوشت!!

اگر کودک شما گوشت نمی‌خورد سعی کنید حتما هر روز بادام زمینی را به شکل‌های مختلف به او بدهید.

پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می‌کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری می‌کند!!

البته اگر به بادام زمینی آلرژی نداره.
@khanomjan ?

1400/07/10 12:30

? اقدامات لازم قبل از بارداری

? به پزشک ویا مامای معالجتان مراجعه وایشان را در جریان بگذارید تا آزمایشات پیش از بارداری را برایتان در خواست کند

? اسید فولیک مصرف کنید

? وزن خود را کنترل کنید اگر در محدوده اضافه وزن و یا چاق هستید به کارشناس تغذیه مراجعه کنید و وزن خود را پایین بیاورید

? اگر سیگاری هستید ترک کنید

? ورزش کنید

? به دندان پزشک جهت چکاپ مراجعه کنید و وضعیت دندان هایتان را بررسی کنید

? مصرف کافئین را کاهش دهید

? وضعیت بیمه درمانی خود وبیمارستان طرف قرداد را مشخص کنید

روز تخمک گذاریتان را پیدا کنید از چند روز قبل و بعد از این تاریخ رابطه داشته باشید ( البته بعد از رعایت موارد فوق )

مطالعه کنید واطلاعات خود را در مورد بارداری و کودک بالا ببرید.
@khanomjan ?

1400/07/10 14:04

±خدایا تو یه وقت نگاه به هارت‌وپورتمون نکنیا
ما بدونِ تو دست و پاچلفتی‌تر از
این حرفاییم
••??••
@khanomjan ?

1400/07/10 15:53

?ممنوعات تغذیه ماه اول بارداری کدام‌اند؟

?خوراکی‌های هله هوله:
مصرف بیش از حد هله وهوله در دوران بارداری با مشکلات سلامتی ذهنی در کودکان مثل افسردگی، اضطراب و اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ارتباط دارد. مطالعات نشان داده است که این نوع غذاها در دوران بارداری با چاقی در کودکان مرتبط بوده است.
?کافئین:
مصرف کافئین باید در دوران بارداری محدود شود، چون اگه بیش از حد مصرف شود، بر سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد و باعث بی‌خوابی و عصبانیت می‌شود و هم‌چنین این بیماری با افزایش خطر سقط جنین مرتبط است.
?غذاهای شیرین:
یک زن باردار فقط به 300 کالری اضافی نیاز دارد تا از رشد کودک متولد نشده حمایت کند. مصرف بسیاری از غذاهای شیرین مانند شیرینی می‌تواند باعث افزایش وزن و دیابت حاملگی شود.
@khanomjan ?

1400/07/10 15:54

◗زندگی زندگیه؛ با بد و خوبش
زندگی کن؛ خیلی مونده تا غروبش
بیخیال این همه پایین و بالاش
یه کمم فکر خودت، فکر دلت باش◖
••?✨••
@khanomjan ?

1400/07/10 17:18

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

‹از خصوصیات بارز من اینه که بلدم تنهایی برای خودم خوشحال باشم..??›
@khanomjan ?

1400/07/10 17:57

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

[سخت‌ترین جنگ، جنگ بین اون چیزیه که ذهنت می‌دونی و چیزیه که تو قلبت حسش می‌کنی‌، صبحت بخیر عزیزم..?♥️]

@khanomjan ?

1400/07/11 10:19

#روانشناسی ?
#رابطه ?‍❤️‍?

•اگه ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید:
چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین. اید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، تو خوبی و خوشی مطرحش کنید. این که کلاً نباید مرد رو به این حد رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه. چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد.

@khanomjan ?

1400/07/11 10:19