گروه خانــوم جـان 🌱

فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده:
زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
30 دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!
@khanomjan ?

1400/11/13 11:10

از چیزهای کوچک در زندگیتان لذت ببرید، چون روزی به گذشته نگاه می کنید و متوجه می شوید آن ها چیزهای بزرگی بودند.
??
| #کورت_وانه_گت |

@khanomjan ?

1400/11/13 11:09

فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده:
زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
30 دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!
@khanomjan ?

1400/11/13 11:10

?⁣حاملگی خارج از رحم چگونه اتفاق می افتد

در حاملگی خارج رحمی ، تخم بارور شده به رحم وارد نشده و در عوض، ممکن است به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل شود.
حاملگی خارج رحم یک بارداری اولیه است که در خارج از محل طبیعی (رحم) برای بارداری در حال رشد رخ می دهد.

بیشتر حاملگی خارج رحم در لوله های فالوپی رخ می دهند. حاملگی خارج رحمی نمی تواند به طور طبیعی پیشرفتی داشته باشد و به طور معمول باعث مرگ جنین می شود. علت حاملگی خارج رحمی همیشه واضح نیست.
?‍? @khanomjan ?

1400/11/13 13:17

?حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

?چند بار باید بهت بگم؟
این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

?گریه نکن، خوب میشی
وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

?بچه بازی در نیار
این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

?کارت خوب بود، اما...!
از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
?‍? @khanomjan ?

1400/11/13 13:17

?⁣حاملگی خارج از رحم چگونه اتفاق می افتد

در حاملگی خارج رحمی ، تخم بارور شده به رحم وارد نشده و در عوض، ممکن است به لوله فالوپی، حفره شکم یا گردن رحم متصل شود.
حاملگی خارج رحم یک بارداری اولیه است که در خارج از محل طبیعی (رحم) برای بارداری در حال رشد رخ می دهد.

بیشتر حاملگی خارج رحم در لوله های فالوپی رخ می دهند. حاملگی خارج رحمی نمی تواند به طور طبیعی پیشرفتی داشته باشد و به طور معمول باعث مرگ جنین می شود. علت حاملگی خارج رحمی همیشه واضح نیست.
?‍? @khanomjan ?

1400/11/13 13:17

?حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

?چند بار باید بهت بگم؟
این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

?گریه نکن، خوب میشی
وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

?بچه بازی در نیار
این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

?کارت خوب بود، اما...!
از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
?‍? @khanomjan ?

1400/11/13 13:17

?از روی دست‌های نوزاد می‌تونید متوجه بشید گرسنه هست یا که سیر شده

@khanomjan ?

1400/11/17 13:10

?از روی دست‌های نوزاد می‌تونید متوجه بشید گرسنه هست یا که سیر شده

@khanomjan ?

1400/11/17 13:10

‍? ترش کردن در بارداری

اگر چه بارداری باعث می شود زیباییرهای مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند. یکی از این مشکلات ترش کردن است.

ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است. اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد.

?در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید:

?نفس کشیدن دشوار
?درد فک و بازو
?درد شدید در قفسه سینه
?‍? @khanomjan ?

1400/11/24 14:24

معرفی 4 کتابی که میتونه حالتون رو خوب کنه:

-کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
نویسنده:تینا سیلیگ

-هنر خوب زندگی کردن
نویسنده:رولف دوبلی

-اضطراب موقعیت
نویسنده:آلن دوباتن

-در باب اعتماد به نفس
نویسنده:آلن دوباتن
@khanomjan ?

1400/11/24 14:24

اشکالی نداره... ?
@khanomjan ?

1400/11/24 14:26

‍? ترش کردن در بارداری

اگر چه بارداری باعث می شود زیباییرهای مادر شدن را حس کنید اما مشکلات و ناراحتی هایی هم برای شما ایجاد می کند. یکی از این مشکلات ترش کردن است.

ترش کردن یا هضم نشدن درست غذا باعث سوزش ناگهانی در سینه می شود که بسیار دردناک است. اگر در طول بارداری ترش کردید نترسید زیرا امری رایج است اما هیچگاه علائم ترش کردن را نادیده نگردید زیرا برخی نشانه های شدید مضر است و درمان آن الزامی می باشد.

?در صورتی که علائم زیر را داشتید باید سریع به پزشک مراجعه کنید:

?نفس کشیدن دشوار
?درد فک و بازو
?درد شدید در قفسه سینه
?‍? @khanomjan ?

1400/11/24 14:24

معرفی 4 کتابی که میتونه حالتون رو خوب کنه:

-کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
نویسنده:تینا سیلیگ

-هنر خوب زندگی کردن
نویسنده:رولف دوبلی

-اضطراب موقعیت
نویسنده:آلن دوباتن

-در باب اعتماد به نفس
نویسنده:آلن دوباتن
@khanomjan ?

1400/11/24 14:24

اشکالی نداره... ?
@khanomjan ?

1400/11/24 14:26

?

‏ولنتاين روزيه كه دختر پسرا به هم كادو ميدن تا بعد از كات كردن، به دوستاشون بگن حيف اون همه كادويي كه به اون الاغ دادم ?

#توییت_ها ?
? @khanomjan ?

1400/11/24 14:46

?

‏ولنتاين روزيه كه دختر پسرا به هم كادو ميدن تا بعد از كات كردن، به دوستاشون بگن حيف اون همه كادويي كه به اون الاغ دادم ?

#توییت_ها ?
? @khanomjan ?

1400/11/24 14:46

‏یکی از سخت‌ترین کارا واسه یه اکیپ دخترونه هماهنگ کردن یه تایم واسه ‏استخر رفتنه?
@khanomjan ?

1400/11/24 22:39

‏یکی از سخت‌ترین کارا واسه یه اکیپ دخترونه هماهنگ کردن یه تایم واسه ‏استخر رفتنه?
@khanomjan ?

1400/11/24 22:39

پایان هفت ماهگی
#هفت_ماهگی_مادرانه_20
سیب زمینی با یک لیوان آب بذارید بپزه
پیاز با کمی کره یاروغن زیتون سرخ کنید و کمی که سبک شد زردچوبه اضافه کنید
سیب زمینی پخته شده با پشت چنگال به صورت پوره در بیارید
به پیاز داغ و زردچوبه اضافه کنید
2 تا 3 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید در قابلمه بذارید و سه الی چهار دقیقه بذارید بمونه
از یک سالگی به بعد میتونید کمی نمک هم اضافه کنید

نوش جون کوچولوهاتون ?
?‍? @khanomjan ?

1400/11/27 13:04

پایان هفت ماهگی
#هفت_ماهگی_مادرانه_20
سیب زمینی با یک لیوان آب بذارید بپزه
پیاز با کمی کره یاروغن زیتون سرخ کنید و کمی که سبک شد زردچوبه اضافه کنید
سیب زمینی پخته شده با پشت چنگال به صورت پوره در بیارید
به پیاز داغ و زردچوبه اضافه کنید
2 تا 3 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید در قابلمه بذارید و سه الی چهار دقیقه بذارید بمونه
از یک سالگی به بعد میتونید کمی نمک هم اضافه کنید

نوش جون کوچولوهاتون ?
?‍? @khanomjan ?

1400/11/27 13:04

?با چشمانِ فرزندتان دنیا را ببینید:

کودکان عمدا کارهایی نمی کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهای بدشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود.
روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید.
یک کودک 2 ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می کند می خواهد ببیند چه می شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی خطر کنید.
وقتی خود را جای او بگذارید؛ محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن میخندید.

@khanomjan ?

1400/11/27 13:07

•

دست بردار!

دست بردار ازمحبت به کسی که لیاقتشو نداره!
دست بردار از فکری که به تنش ذهنی ختم میشه!
دست بردار از دشمنی که ارزش جنگیدن نداره!
دست بردار از دوستی ای که ارزش ادامه دادن نداره!
دست بردار از رابطه ای که به روحت آسیب میزنه!
دست بردار از تلاش نکردن، ادامه ندادن و نجنگیدن برای خواسته هات!

?| @khanomjan ?

1400/11/27 13:11

?با چشمانِ فرزندتان دنیا را ببینید:

کودکان عمدا کارهایی نمی کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهای بدشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود.
روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید.
یک کودک 2 ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می کند می خواهد ببیند چه می شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی خطر کنید.
وقتی خود را جای او بگذارید؛ محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن میخندید.

@khanomjan ?

1400/11/27 13:07

•

دست بردار!

دست بردار ازمحبت به کسی که لیاقتشو نداره!
دست بردار از فکری که به تنش ذهنی ختم میشه!
دست بردار از دشمنی که ارزش جنگیدن نداره!
دست بردار از دوستی ای که ارزش ادامه دادن نداره!
دست بردار از رابطه ای که به روحت آسیب میزنه!
دست بردار از تلاش نکردن، ادامه ندادن و نجنگیدن برای خواسته هات!

?| @khanomjan ?

1400/11/27 13:11

خانــوم جـان 🌱

خانــوم جـان 🌱

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور