#فرزند_پروری
??چگونه می‌توانم یک پدر یا مادر خوب باشم؟


✅هیچ‌ قانون کلی برای پدر و مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد، اما برای آنکه یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید:

?عشق و علاقه خود را به او نشان دهید.
?به حرف‌های کودك ‌تان گوش دهید.
?به او احساس امنیت بدهید.
?او را تشویق کنید.
?رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را.
?صبور و شکیبا باشید.
?برای کودكتان وقت کافی بگذارید.


nini.plus/manomamanam

#فرزند_پروری
گاهی ما کمبودهای خود را در کودکانمان میبینیم و انها را با محبت بی جا خفه میکنیم.

کودک، تمام روز نیاز اصلی و حقیقی اش محبت، نوازش، و توجه پدر و مادر است.
مادر تمام روز این فرصت را دارد که به فرزندش محبت کند، اما گاهی احساس تنهایی ما در کودکی موجب میشود،
کودک را با محبت بی جا خفه کنیم،
غذا در دهانش بگذاریم،
در انتخاب و پوشیدن لباسش دخالت کنیم،
بر خلاف میلش در حمام کنارش باشیم،
و او را در رختخواب کنار خود بخوابانیم.
کودک با این روشها اشباع نخواهند شد، خفه خواهند شد.

nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?
#سیاست خانومانه

بسیاری از مردها دوست دارند که هر از گاهی هم خانمشان شروع کننده رابطه باشد ?

اینکار برای خیلی از خانم ها سخت است چون از آن اول تصورشان این بوده که نباید انها شروع کننده و پیشقدم شوند.

اما مطمئن باشید که با اینکار نه تنها خودتان را کوچک نمیکنید، بلکه همسرتان را هم به ادامه رابطه بیشتر تحریک میکنید.


═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══


nini.plus/manomamanam

???????
???
??
?

?
#سیاست خانومانه

مردها حساس‌تر از چیزی هستند که شما فکر می‌کنید
جملات و کارهای ساده گاهی اوقات در ذهنشان از شما یک هیولا می‌سازد
هیولایی که آنها را درک نمی‌کند
خودخواه است
و نمی‌تواند آرامش را به‌خانه‌شان بیاورد .

اگر نمی‌خواهید خوشبختی شما به دلیل نادیده گرفتن این ریزه‌کاری‌ها از دست برود،
نگاهی دوباره به رفتارهایتان بیندازید.

سعی کنید دنیا را از دریچه نگاه همسرتان ببینید
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

✨﷽✨

?خدایا
❄️آنقدر بہ من ظرفیت بده
?نعمتهـایـے را کہ از روی
❄️بخشندگے ات به من دادی
?به پای لیاقت خودم ننویسم

❄️بسم الله الرحمن الرحیم
?الهی به امیدتو

nini.plus/manomamanam

?چرا گاهی اوقات بین دو قاعدگی، ترشحات سفید رنگ دیده می‌شود❓

نگران نباشید؛ این ترشحات طبیعی هستند. این ترشحات در برخی روزها کمتر و گاهی بیشترند. غددی که داخل واژن قرار گرفته‌اند این ترشحات را تولید می‌کنند که نقش اصلی آن جلوگیری از ورود میکروب به داخل رحم است. در میان دو دوره و در زمان تخمک‌گذاری میزان ترشحات افزایش می‌یابد و وجود آن کمک می‌کند تا در این زمان اسپرم ها راحت‌تر از دهانه رحم بالا بروند و به تخمک برسند.
در حالت طبیعی این ترشحات، بی‌رنگ و بی‌بو هستند، اما اگر #ترشحات زرد رنگ یا سوزناک یا بد بو بودند، می‌توانند نشانه بروز عفونت یا قارچ باشند. در این صورت برای جلوگیری از پیشرفت عفونت باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد.

nini.plus/manomamanam

???من برای ناباروری داروهای هورمونی استفاده میکنم، آیا داروهای هورمونی باعث افزایش وزن میشه؟

???داروهای هورمونی کالری ندارند و بنابراین، به طور مستقیم اثری بر افزایش یا کاهش وزن ندارند. اما به دلیل تغییراتی که در سیستم گوارش و بدن فرد ایجاد می کنند،اشتها را افزایش می دهند که به دنبال آن، فرد بیشتر غذا و تنقلات می خورد و در نتیجه، کالری دریافتی و وزن افزایش می یابد.


nini.plus/manomamanam

تغییرات خانم ها پس از ارگاسم و مقاربت:

← بی حال شدن نه به اندازه آقایان اما تا حدی که نیاز دارند در بستر بمانند طبیعی است. زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند. آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت میبرند.

← بعد از رابطه جنسی و ارگاسم احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند معمولا خانم ها بر عکس آقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر میکنند

← زنان نیز همچون مردان تا مدت کوتاهی پس از ارگاسم تحریک نمی شوند اما این مدت شاید برای دقایقی باشد چرا که زنان قابلیت ارگاسم های پیاپی را دارند.


nini.plus/manomamanam

چرا و چطور پریودهای خود را ثبت کنیم؟

برای کشف اینکه چه چیزی برای بدن شما طبیعی است، لازم است که سیکل‌های پریود خود را در تقویم و همراه با ویژگی‌های آن ثبت کنید

اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های متعددی برای این کار وجود دارد اما آنچه لازم است هر ماه ثبت کنید:

روز پایان پریود: معمولا پریودهای شما چند روزه است؟ آیا این بار طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از همیشه شده است؟

• اندازه: شدت سنگینی یا سبکی پریود خود را در مقایسه با پریودهای قبلی ثبت کنید. آیا سنگین‌تر از بار پیش بود؟ آیا لخته خون دفع کردید؟ آیا پد یا تامپون بیشتری مصرف کردید ؟

• آیا خونریزی خارج از سیکل پریود در طول ماه داشتید؟

• درد: درد را توصیف کنید. آیا نسبت به دفعات پیش فرق داشته است؟

• سایر تغییرات: آیا تغییری در مود یا رفتار خود حس کرده اید؟ آیا این پریود از هر نظر تفاوت داشته است؟

nini.plus/manomamanam

قرصهای اورژانسی یا لوونورژسترول
ابتدا باید گفت که استفاده از این قرصها روش نیست و نباید بطور دائم استفاده شود،

زمانی که نزدیکی محافظت نشده انجام میگیرد استفاده میشود،در زوجینی که قصد بارداری ندارند،پارگی کاندوم،تجاوز جنسی،یا استفاده از هر روش غیر مطمئن تا 120 ساعت فرصت برای استفاده است،البته هرچه سریعتر مصرف شود اثربخشی بیشتر دارد،
عارضه ها: تهوع و استفراغ،اختلال قاعدگی،سردرد و سرگیجه،
موارد منع مصرف:
بارداری،خونریزیهای غیرطبیعی و تشخیص داده نشده،بیماری فعال و شدید کبد درحال حاضر،پورفیوری حاد فعال،
(در صورت استفاده از قرصهای ترکیبی مثل ال دی منع مصرف شامل:میگرن و سابقه لخته شدن خون)
بعد از خوردن قرص،خونریزی رخ میدهد،تاخیر خونریزی بمدت 3 هفته یا اگر در زمان تاریخ پریود خونریزی رخ ندهد باید تست حاملگی داد

نکته مهم 1:حداکثر مصرف مجاز از این قرص در هر سیکل یکبار است،مجاز بودن مصرف یکبار از این روش در هر دوره قاعدگی دلیل بر تایید مصرف آن در هر دوره قاعدگی بعنوان روش پیشگیری از بارداری نیست،
نکته مهم 2: افزایش تعداد تماسهای جنسی بدون محافظت،اثربخشی روش را کاهش و احتمال حاملگی را افزایش میدهد،

نکته مهم 3:در صورت شکست این روش و حامله شدن مشکلی برای جنین پیش نمی آورد

nini.plus/manomamanam

نشانه های انواع رحم در بانوان

?اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
?اگر خون سیاه است رحم سودایی
?اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم
?اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن
?اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی
?هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی
?و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی

nini.plus/manomamanam

???آیا درد بعد از انتقال جنین طبیعی است؟

???بعد از انتقال جنین به دلایلی مانند عفونت، چرخش تخمدان و سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ممکن است درد وجود داشته باشد. اگر پس از عمل انتقال جنین درد متوسط یا شدید داشتید با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک عوامل بالا را بررسی خواهد کرد، اما معمولاً این عمل بدون درد است و نیازی به مصرف مسکن پس از آن نیست. معمولاً توصیه می شود که تا چند روز پس از انتقال جنین، یک شیوۀ زندگی آرام را دنبال کنید.



nini.plus/manomamanam

✨﷽✨

?خدایا
❄️آنقدر بہ من ظرفیت بده
?نعمتهـایـے را کہ از روی
❄️بخشندگے ات به من دادی
?به پای لیاقت خودم ننویسم

❄️بسم الله الرحمن الرحیم
?الهی به امیدتو

nini.plus/manomamanam

?چرا گاهی اوقات بین دو قاعدگی، ترشحات سفید رنگ دیده می‌شود❓

نگران نباشید؛ این ترشحات طبیعی هستند. این ترشحات در برخی روزها کمتر و گاهی بیشترند. غددی که داخل واژن قرار گرفته‌اند این ترشحات را تولید می‌کنند که نقش اصلی آن جلوگیری از ورود میکروب به داخل رحم است. در میان دو دوره و در زمان تخمک‌گذاری میزان ترشحات افزایش می‌یابد و وجود آن کمک می‌کند تا در این زمان اسپرم ها راحت‌تر از دهانه رحم بالا بروند و به تخمک برسند.
در حالت طبیعی این ترشحات، بی‌رنگ و بی‌بو هستند، اما اگر #ترشحات زرد رنگ یا سوزناک یا بد بو بودند، می‌توانند نشانه بروز عفونت یا قارچ باشند. در این صورت برای جلوگیری از پیشرفت عفونت باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد.

nini.plus/manomamanam

???من برای ناباروری داروهای هورمونی استفاده میکنم، آیا داروهای هورمونی باعث افزایش وزن میشه؟

???داروهای هورمونی کالری ندارند و بنابراین، به طور مستقیم اثری بر افزایش یا کاهش وزن ندارند. اما به دلیل تغییراتی که در سیستم گوارش و بدن فرد ایجاد می کنند،اشتها را افزایش می دهند که به دنبال آن، فرد بیشتر غذا و تنقلات می خورد و در نتیجه، کالری دریافتی و وزن افزایش می یابد.


nini.plus/manomamanam

تغییرات خانم ها پس از ارگاسم و مقاربت:

← بی حال شدن نه به اندازه آقایان اما تا حدی که نیاز دارند در بستر بمانند طبیعی است. زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند. آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت میبرند.

← بعد از رابطه جنسی و ارگاسم احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند معمولا خانم ها بر عکس آقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر میکنند

← زنان نیز همچون مردان تا مدت کوتاهی پس از ارگاسم تحریک نمی شوند اما این مدت شاید برای دقایقی باشد چرا که زنان قابلیت ارگاسم های پیاپی را دارند.


nini.plus/manomamanam

چرا و چطور پریودهای خود را ثبت کنیم؟

برای کشف اینکه چه چیزی برای بدن شما طبیعی است، لازم است که سیکل‌های پریود خود را در تقویم و همراه با ویژگی‌های آن ثبت کنید

اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های متعددی برای این کار وجود دارد اما آنچه لازم است هر ماه ثبت کنید:

روز پایان پریود: معمولا پریودهای شما چند روزه است؟ آیا این بار طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از همیشه شده است؟

• اندازه: شدت سنگینی یا سبکی پریود خود را در مقایسه با پریودهای قبلی ثبت کنید. آیا سنگین‌تر از بار پیش بود؟ آیا لخته خون دفع کردید؟ آیا پد یا تامپون بیشتری مصرف کردید ؟

• آیا خونریزی خارج از سیکل پریود در طول ماه داشتید؟

• درد: درد را توصیف کنید. آیا نسبت به دفعات پیش فرق داشته است؟

• سایر تغییرات: آیا تغییری در مود یا رفتار خود حس کرده اید؟ آیا این پریود از هر نظر تفاوت داشته است؟

nini.plus/manomamanam

قرصهای اورژانسی یا لوونورژسترول
ابتدا باید گفت که استفاده از این قرصها روش نیست و نباید بطور دائم استفاده شود،

زمانی که نزدیکی محافظت نشده انجام میگیرد استفاده میشود،در زوجینی که قصد بارداری ندارند،پارگی کاندوم،تجاوز جنسی،یا استفاده از هر روش غیر مطمئن تا 120 ساعت فرصت برای استفاده است،البته هرچه سریعتر مصرف شود اثربخشی بیشتر دارد،
عارضه ها: تهوع و استفراغ،اختلال قاعدگی،سردرد و سرگیجه،
موارد منع مصرف:
بارداری،خونریزیهای غیرطبیعی و تشخیص داده نشده،بیماری فعال و شدید کبد درحال حاضر،پورفیوری حاد فعال،
(در صورت استفاده از قرصهای ترکیبی مثل ال دی منع مصرف شامل:میگرن و سابقه لخته شدن خون)
بعد از خوردن قرص،خونریزی رخ میدهد،تاخیر خونریزی بمدت 3 هفته یا اگر در زمان تاریخ پریود خونریزی رخ ندهد باید تست حاملگی داد

نکته مهم 1:حداکثر مصرف مجاز از این قرص در هر سیکل یکبار است،مجاز بودن مصرف یکبار از این روش در هر دوره قاعدگی دلیل بر تایید مصرف آن در هر دوره قاعدگی بعنوان روش پیشگیری از بارداری نیست،
نکته مهم 2: افزایش تعداد تماسهای جنسی بدون محافظت،اثربخشی روش را کاهش و احتمال حاملگی را افزایش میدهد،

نکته مهم 3:در صورت شکست این روش و حامله شدن مشکلی برای جنین پیش نمی آورد

nini.plus/manomamanam

نشانه های انواع رحم در بانوان

?اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
?اگر خون سیاه است رحم سودایی
?اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم
?اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن
?اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی
?هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی
?و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی

nini.plus/manomamanam

???آیا درد بعد از انتقال جنین طبیعی است؟

???بعد از انتقال جنین به دلایلی مانند عفونت، چرخش تخمدان و سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ممکن است درد وجود داشته باشد. اگر پس از عمل انتقال جنین درد متوسط یا شدید داشتید با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک عوامل بالا را بررسی خواهد کرد، اما معمولاً این عمل بدون درد است و نیازی به مصرف مسکن پس از آن نیست. معمولاً توصیه می شود که تا چند روز پس از انتقال جنین، یک شیوۀ زندگی آرام را دنبال کنید.



nini.plus/manomamanam

??❤
‌‌سلام دوستای مهربونم برای #پسر دار شدن به نکات زیر توجه کنید و آن ها رو رعایت کنید ،???

‌‌‌✅ گرما یا سرما
اسپرم های Y از اسپرم های X تحمل کمتری به گرما دارند ، بنابراین اگر قصد پسردار شدن دارید از همسرتون بخواید که محیط بیضه رو سرد نگه دارد (حمام آب سرد ، کمپرس) تا اسپرم های مردانه زنده بمونند
.
✅ رژیم غذایی
✔از مواد غذایی حاوی درصد بالاتری از پتاسیم استفاده کنید
✔مصرف مکمل های روغن پامچال شب ، افراد را در داشتن نوزاد پسر افزایش می دهد
✔از غذا های اسیدی دوری کنید زیرا برای تولد پسر باید محیط بازی باشد تا اسپرم پسرانه دوام بیاورد
✔مقدار بالای گلوکوز در بدن باعث افزایش احتمال پسردارشدن می شود. بنابراین مواد غذایی دارای پتاسیم ، ویتامین c ، ویتامین E و ویتامین B12 بخورید

nini.plus/manomamanam

درصورت وجود مواردزیر ازفعالیت جنسی دربارداری پرهیزکنید?

♦️جفت سرراهی؛ نارسایی دهانه رحم
♦️سابقه زایمان های مکرر
♦️پاره شدن کیسه آب
♦️دیابت وحاملگی پرخطر
♦️دردبه هنگام مقاربت


nini.plus/manomamanam

☕️ کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در دوران بارداری بدن نوزاد هنوز درحال رشد است، کبد، مغز و سیستم عصبی جنین نمی توانند به شیوه بزرگ سالان عمل کنند.کافئین سبب تحریک نوزاد می شود بنابراین ممکن است احساس کنید کودک بعد از خوردن قهوه یا نوشابه فعال تر می شود.

این ممکن است موجب اختلال ضربان قلب و خواب نوزاد شود. با استفاده بیش ازحد کافئین تحریک پذیری، لرزش و اختلال در خواب را مشاهده خواهید کرد. با مشورت پزشک، میزان مصرف کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنید.

nini.plus/manomamanam

چگونه از كم‌خوني پيشگيري كنيم؟

زنان باردار براي پيشگيري از کمبود آهن باید از ماه چهارم بارداري تا سه ماه بعد از زايمان از داروي آهن استفاده کنند

به نوزادان نيز از چهار ماهگي تا حدود دو سالگي بايد قطره آهن داد و با توجه به اين که شير مادر به اندازه کافي حاوي آهن نیست، تا زماني که کودک بتواند غذاهاي معمولي را بخورد، نياز است که از قطره آهن نيز استفاده شود.

در بقيه موارد به افراد توصيه مي‌شود، به اندازه کافي مواد حاوي آهن به خصوص گوشت قرمز را مصرف كنند. غذاهاي غني از آهن، شامل گوشت قرمز، ماهي،مرغ، زرده تخم مرغ، جگر، سبزي هاي داراي برگ سبز تيره مثل اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبيا، آجيل و کشمش هستند.

nini.plus/manomamanam

در بارداری ⁣ادرار خود را نگه ندارید??

?در دوران بارداری بیشتر از قبل به دستشویی نیاز پیدا می‌کنید. هر جا که دستشویی تمیز پیدا کردید استفاده ‌کنید.

⁣?می‌توانید یک کیف مخصوص دستشویی همراه خود داشته باشید و در آن دستمال کاغذی جیبی، دستمال مرطوب، مایع یا ژل پاک‌کننده و ضدعفونی‌کننده دست (آنتی‌‌باکتریال) بگذارید.

⁣?بعضی از افراد به دلیل مطمئن نبودن از وضعیت بهداشتی دستشویی از سرویس بهداشتی استفاده نمی‌کنند.

⁣?این کار کاملا اشتباه است و نگه داشتن بیش از حد ادرار احتمال ابتلا به عفونت ادراری را بیشتر می‌کند.

nini.plus/manomamanam