????❄️????❄️?
??
?
?کاشت ناخن برای مادران باردار ممنوع
کاشت ناخن احتمال ابتلا به قارچ را دارد و اگر ناخن‌ها دچار قارچ شوند این نوع قارچها به درمان مقاوم هستند و برای جنین به شدت خطرناک است

nini.plus/manomamanam

‍ ?چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است؟

امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد .
طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که‌ دچار اختلالات زیر شود:
✳️کاهش حافظه
✳️بیش فعالی
✳️اختلال توجه
✳️اختلالات رفتاری
✳️اختلالات عصبی
این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد.
✴️برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم؟
✳️به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید.
✳️شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید.



nini.plus/manomamanam

هورمون رشد ساعت 9 شب تا 2 بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود!

خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.

nini.plus/manomamanam

? حمام‌ کردن نوزاد ?



?هیچگاه نوزاد را زیر دوش نبرید ،ابتدا سر و گردن نوزاد را شسته و خشک کرده و با کلاه بپوشانید و سپس تنه و نهایتا اندام ها را لخت کرده و بشویید .

?هیچگاه به صورت نوزاد صابون یا شامپو نرنید .صورت ،چشم ها و پشت گوش ها را با یک تکه پنبه ی نرم که در آب گرم مرطوب شده است ،تمیز نمایید .

?پس از شستشو ،نوزاد را کاملا خشک کنید و لباس گرم و تمیز بپوشانید .

?می توان هفته ای دوبار نوزاد را حمام کرد .

nini.plus/manomamanam

‍ نوزاد من روی پیشانی،بالای لب و پشت بدنش خیلی مو دارد آیا طبیعی ست؟
??
بدن همه نوزادان را لایه ای از مو که لانوگو نامیده می شود می‌پوشاند،که خاصیت آن گرم نگه داشتن و تنظیم درجه حرارت بدن جنین دررحم،تا زمانی ست که چربی کافی زیر پوست تشکیل شود،بطور معمول تا پایان بارداری ریخته می‌شود اما می تواند تا چند هفته و چند ماه باقی بماند. بخصوص در نوزادان زودرس،وجود کرک های جنینی بسیار طبیعی ست. بعضی تصور می‌کنند با ماساژ موها ناپدید می‌شود در حالی که فقط پوست نوزاد تحریک می شود،بهر است صبر کنید نهایتا موها در عرض چند ماه حذف خواهد شد.


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??

برای اینکه بدانید چه زمانی نوزاد شما به شیر نیاز دارد، به خواسته غریزی او توجه کنید و شیر دادن را بر اساس ساعت تنظیم نکنید.


?هر زمان که نوزاد مایل به شیر خوردن بود، به او شیر دهید. این کار را سعی کنید در آرامش و به ‌آرامی انجام دهید تا روند تولید شیر در سینه به‌ درستی انجام شود.

?مادران شیرده باید به تغذیه خود توجه کنند و رژیم غذایی مناسب و کافی داشته باشند تا بتوانند شیر کافی تولید کنند.


nini.plus/manomamanam

??❤
‌‌سلام دوستای مهربونم برای #پسر دار شدن به نکات زیر توجه کنید و آن ها رو رعایت کنید ،???

‌‌‌✅ گرما یا سرما
اسپرم های Y از اسپرم های X تحمل کمتری به گرما دارند ، بنابراین اگر قصد پسردار شدن دارید از همسرتون بخواید که محیط بیضه رو سرد نگه دارد (حمام آب سرد ، کمپرس) تا اسپرم های مردانه زنده بمونند
.
✅ رژیم غذایی
✔از مواد غذایی حاوی درصد بالاتری از پتاسیم استفاده کنید
✔مصرف مکمل های روغن پامچال شب ، افراد را در داشتن نوزاد پسر افزایش می دهد
✔از غذا های اسیدی دوری کنید زیرا برای تولد پسر باید محیط بازی باشد تا اسپرم پسرانه دوام بیاورد
✔مقدار بالای گلوکوز در بدن باعث افزایش احتمال پسردارشدن می شود. بنابراین مواد غذایی دارای پتاسیم ، ویتامین c ، ویتامین E و ویتامین B12 بخورید

nini.plus/manomamanam

درصورت وجود مواردزیر ازفعالیت جنسی دربارداری پرهیزکنید?

♦️جفت سرراهی؛ نارسایی دهانه رحم
♦️سابقه زایمان های مکرر
♦️پاره شدن کیسه آب
♦️دیابت وحاملگی پرخطر
♦️دردبه هنگام مقاربت


nini.plus/manomamanam

☕️ کافئین با عبور از جفت، به بدن جنین راه پیدا می کند. در دوران بارداری بدن نوزاد هنوز درحال رشد است، کبد، مغز و سیستم عصبی جنین نمی توانند به شیوه بزرگ سالان عمل کنند.کافئین سبب تحریک نوزاد می شود بنابراین ممکن است احساس کنید کودک بعد از خوردن قهوه یا نوشابه فعال تر می شود.

این ممکن است موجب اختلال ضربان قلب و خواب نوزاد شود. با استفاده بیش ازحد کافئین تحریک پذیری، لرزش و اختلال در خواب را مشاهده خواهید کرد. با مشورت پزشک، میزان مصرف کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنید.

nini.plus/manomamanam

چگونه از كم‌خوني پيشگيري كنيم؟

زنان باردار براي پيشگيري از کمبود آهن باید از ماه چهارم بارداري تا سه ماه بعد از زايمان از داروي آهن استفاده کنند

به نوزادان نيز از چهار ماهگي تا حدود دو سالگي بايد قطره آهن داد و با توجه به اين که شير مادر به اندازه کافي حاوي آهن نیست، تا زماني که کودک بتواند غذاهاي معمولي را بخورد، نياز است که از قطره آهن نيز استفاده شود.

در بقيه موارد به افراد توصيه مي‌شود، به اندازه کافي مواد حاوي آهن به خصوص گوشت قرمز را مصرف كنند. غذاهاي غني از آهن، شامل گوشت قرمز، ماهي،مرغ، زرده تخم مرغ، جگر، سبزي هاي داراي برگ سبز تيره مثل اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبيا، آجيل و کشمش هستند.

nini.plus/manomamanam

در بارداری ⁣ادرار خود را نگه ندارید??

?در دوران بارداری بیشتر از قبل به دستشویی نیاز پیدا می‌کنید. هر جا که دستشویی تمیز پیدا کردید استفاده ‌کنید.

⁣?می‌توانید یک کیف مخصوص دستشویی همراه خود داشته باشید و در آن دستمال کاغذی جیبی، دستمال مرطوب، مایع یا ژل پاک‌کننده و ضدعفونی‌کننده دست (آنتی‌‌باکتریال) بگذارید.

⁣?بعضی از افراد به دلیل مطمئن نبودن از وضعیت بهداشتی دستشویی از سرویس بهداشتی استفاده نمی‌کنند.

⁣?این کار کاملا اشتباه است و نگه داشتن بیش از حد ادرار احتمال ابتلا به عفونت ادراری را بیشتر می‌کند.

nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??
?
?کاشت ناخن برای مادران باردار ممنوع
کاشت ناخن احتمال ابتلا به قارچ را دارد و اگر ناخن‌ها دچار قارچ شوند این نوع قارچها به درمان مقاوم هستند و برای جنین به شدت خطرناک است

nini.plus/manomamanam

‍ ?چرا امواج موبایل و وای فای در دوران بارداری مضر است؟

امواج رادیویی با افزایش اندک دما، میتواند به ساختار DNA سلول ها آسیب برساند امواج ماکروویو،دستگاههای اشعه ایکس،امواج رادیویی موبایل و وای فای همه اثرات مخربی بر روی جنین دارد .
طبق تحقیقات انجام شده، جنینی که در معرض این امواج است، احتمال بیشتری دارد که‌ دچار اختلالات زیر شود:
✳️کاهش حافظه
✳️بیش فعالی
✳️اختلال توجه
✳️اختلالات رفتاری
✳️اختلالات عصبی
این امواج بر رشد مغز جنین اثرات مخرب دارد.
✴️برای در امان ماندن از مضرات امواج موبایل و وای فای چه کنیم؟
✳️به جای حمل موبایل در جیب نزدیک به شکم ،آن را روی میز آشپزخانه بگذارید.
✳️شب ها گوشی و وای فای را خاموش کنید. هرگز گوشی روشن را موقع خواب نزدیک بالش خود قرار ندهید.



nini.plus/manomamanam

هورمون رشد ساعت 9 شب تا 2 بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود!

خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.

nini.plus/manomamanam

? حمام‌ کردن نوزاد ?



?هیچگاه نوزاد را زیر دوش نبرید ،ابتدا سر و گردن نوزاد را شسته و خشک کرده و با کلاه بپوشانید و سپس تنه و نهایتا اندام ها را لخت کرده و بشویید .

?هیچگاه به صورت نوزاد صابون یا شامپو نرنید .صورت ،چشم ها و پشت گوش ها را با یک تکه پنبه ی نرم که در آب گرم مرطوب شده است ،تمیز نمایید .

?پس از شستشو ،نوزاد را کاملا خشک کنید و لباس گرم و تمیز بپوشانید .

?می توان هفته ای دوبار نوزاد را حمام کرد .

nini.plus/manomamanam

‍ نوزاد من روی پیشانی،بالای لب و پشت بدنش خیلی مو دارد آیا طبیعی ست؟
??
بدن همه نوزادان را لایه ای از مو که لانوگو نامیده می شود می‌پوشاند،که خاصیت آن گرم نگه داشتن و تنظیم درجه حرارت بدن جنین دررحم،تا زمانی ست که چربی کافی زیر پوست تشکیل شود،بطور معمول تا پایان بارداری ریخته می‌شود اما می تواند تا چند هفته و چند ماه باقی بماند. بخصوص در نوزادان زودرس،وجود کرک های جنینی بسیار طبیعی ست. بعضی تصور می‌کنند با ماساژ موها ناپدید می‌شود در حالی که فقط پوست نوزاد تحریک می شود،بهر است صبر کنید نهایتا موها در عرض چند ماه حذف خواهد شد.


nini.plus/manomamanam

????❄️????❄️?
??

برای اینکه بدانید چه زمانی نوزاد شما به شیر نیاز دارد، به خواسته غریزی او توجه کنید و شیر دادن را بر اساس ساعت تنظیم نکنید.


?هر زمان که نوزاد مایل به شیر خوردن بود، به او شیر دهید. این کار را سعی کنید در آرامش و به ‌آرامی انجام دهید تا روند تولید شیر در سینه به‌ درستی انجام شود.

?مادران شیرده باید به تغذیه خود توجه کنند و رژیم غذایی مناسب و کافی داشته باشند تا بتوانند شیر کافی تولید کنند.


nini.plus/manomamanam

⚠️ علائم کم خونی کودکان:
?خستگی
?ضعف
?بدخلقی
?بی اشتهایی
?کم خوابی
?سردرد
?رنگ پریدگی پوست
?ناخن‌های شکننده

✅ مواد غذایی غنی از آهن عبارتند از:
? آلوی سیاه
? بلغور جو دوسر
? زردآلو و کشمش و مویز
? ماهی و جگر و گوشت قرمز
? اسفناج
? عدس


nini.plus/manomamanam

‍ تماشای تلویزیون برای کودک

کودکان زیر دو سال نباید به تماشای تلویزیون بنشینند. کودکان زیر 7 سال به ازای هر یک ساعت که در روز تلویزیون تماشا می کنند ده درصد خطر ابتلا به بیش فعالی و عدم تمرکز و توجه در آنها افزایش می یابد.
بعد از دو سالگی تا هفت سالگی کودک نیم ساعت یا دو تا نیم ساعت می تواند تلویزیون تماشا کند.

nini.plus/manomamanam

⭕هنگام رفتن به بیمارستان برای زایمان چه وسایلی لازمه همراه داشته باشیم

✔ همچنین به دلیل خونریزی‌های پس از زایمان، بهتره همراه خود نوار بهداشتی سایز بزرگ داشته باشید. اگر قصد دارید که بعد از زایمان در بیمارستان حمام کنید، لازم است وسایل حمام مثل لیف و حوله هم همراه داشته باشید. مادران معمولاً پس از زایمان باید نوشیدنی زیادی مصرف کنن. بهتره کمی آب‌میوۀ طبیعی و سالم با خودتون ببرید یا از بوفۀ بیمارستان تهیه کنید. فلاسک چای هم میتونه در مدت زمانی که در بیمارستان هستید، کاربرد داشته باشد. به جای تنقلات، از میوه استفاده کنید و در ساک خود غذا نذارید ولی به نظرم چند تا دونه خرمای تز و تمیز رو در ظرف دربسته همراه داشته باشید . یک دست لباس مناسب فصل برای خودتون و یک دست هم برای نوزاد بردارید تا هنگام برگشت به بیمارستان از اونها استفاده کنید.

✔توصیه و نظر شخصی من با توجه به تجربه م اینه که با توجه به موهای خودتون حتما وسیله ی مناسب برای جمع کردن موهاتونو داشته باشید مثل تل،گیره و کش مو و...که موهاتون دورتون نریزه و اذیتتون بکنه . ❤

nini.plus/manomamanam

مهم

?وزارت بهداشت اعلام کرده احتمال انتقال کرونای امیکرون از دختر به پسر و از پسر به دختر خیلی خیلی زیادتره!

?خصوصا در تاریخ‌های 24 و 25 بهمن!
حالا دیگه خود دانید
?????????
nini.plus/manomamanam

⚠️ علائم کم خونی کودکان:
?خستگی
?ضعف
?بدخلقی
?بی اشتهایی
?کم خوابی
?سردرد
?رنگ پریدگی پوست
?ناخن‌های شکننده

✅ مواد غذایی غنی از آهن عبارتند از:
? آلوی سیاه
? بلغور جو دوسر
? زردآلو و کشمش و مویز
? ماهی و جگر و گوشت قرمز
? اسفناج
? عدس


nini.plus/manomamanam

‍ تماشای تلویزیون برای کودک

کودکان زیر دو سال نباید به تماشای تلویزیون بنشینند. کودکان زیر 7 سال به ازای هر یک ساعت که در روز تلویزیون تماشا می کنند ده درصد خطر ابتلا به بیش فعالی و عدم تمرکز و توجه در آنها افزایش می یابد.
بعد از دو سالگی تا هفت سالگی کودک نیم ساعت یا دو تا نیم ساعت می تواند تلویزیون تماشا کند.

nini.plus/manomamanam

⭕هنگام رفتن به بیمارستان برای زایمان چه وسایلی لازمه همراه داشته باشیم

✔ همچنین به دلیل خونریزی‌های پس از زایمان، بهتره همراه خود نوار بهداشتی سایز بزرگ داشته باشید. اگر قصد دارید که بعد از زایمان در بیمارستان حمام کنید، لازم است وسایل حمام مثل لیف و حوله هم همراه داشته باشید. مادران معمولاً پس از زایمان باید نوشیدنی زیادی مصرف کنن. بهتره کمی آب‌میوۀ طبیعی و سالم با خودتون ببرید یا از بوفۀ بیمارستان تهیه کنید. فلاسک چای هم میتونه در مدت زمانی که در بیمارستان هستید، کاربرد داشته باشد. به جای تنقلات، از میوه استفاده کنید و در ساک خود غذا نذارید ولی به نظرم چند تا دونه خرمای تز و تمیز رو در ظرف دربسته همراه داشته باشید . یک دست لباس مناسب فصل برای خودتون و یک دست هم برای نوزاد بردارید تا هنگام برگشت به بیمارستان از اونها استفاده کنید.

✔توصیه و نظر شخصی من با توجه به تجربه م اینه که با توجه به موهای خودتون حتما وسیله ی مناسب برای جمع کردن موهاتونو داشته باشید مثل تل،گیره و کش مو و...که موهاتون دورتون نریزه و اذیتتون بکنه . ❤

nini.plus/manomamanam