علت مصرف قرص اسید فولیک


❤نوعی ناهنجاری عصبی در برخی نوزادان وقتی به دنیا میان وجود داره به نام ناهنجاری اسپبنا بیفیدا(بیرون زدگی نخاع) که علتش عدم تشکیل مهره عصبی هست و در نتیجه نخاع و سیستم عصبی فاقد پوشش محافظتی مناسب هست که در جنس مونث شایع تر هست .این مهره تا روز 28 بارداری شکل میگیره پس وقتی این ناهنجاری به وجود میاد که خیلی از مادران هنوز نمیدونن باردارن مصرف قرص اسید فولیک از سه ماه پیش از بارداری خطر این ناهنجاری بسیار کاهش میدهد و سبب تشکیل مهره عصبی میشه .نوزادانی که با این اختلال به دنیا میان بعدا دچار فلج حرکتی میشن
??مقدار مصرف قرص اسید فولیک در خانم ها 1میلی گرم هست اما مادرانی که چاق هستند و دیابت دارن و داروهای ضد تشنج استفاده میکنن باید دوز دارو رو به 4 میلی گرم روزانه افزایش دهند.پس پاسخ شد پیش گیری از نقص لوله عصبی .....امیدوارم همیشه سالم و شاد باشید

nini.plus/manomamanam

? اسید فولیک از طریق ادرار دفع شده و در بدن تجمع نمی یابد،
بنابراین مصرف مداوم آن نه تنها هیچ ضرری ندارد، بلکه در صورت وقوع بارداری تامین کننده سلامت ساختمان های عصبی جنین خواهد بود

nini.plus/manomamanam

?⁣علائم خونریزی لانه گزینی

?لکه بینی یا ترشحات صورتی، قرمز و یا قهوه ای
⁣?گر گرفتگی خفیف و نامنظم
?تغییر خلق
⁣?سر درد
?انقباض شکمی
⁣?خونریزی خفیف کمتر از 2 روز

❌ البته همه خانم های باردار خونریزی لانه گزینی رو تجربه نمی کنن
nini.plus/manomamanam

?مزایایی که میوه ⁣به برای زنان باردار دارد

?جلوگیری از کم خونی در مادر باردار
⁣?وجود آهن و مس در ترکیب این میوه که باعث بهبود فعالیت سیستم قلبی و عروقی مادر شده و از بروز کم خونی در او جلوگیری می‎ کند.
⁣?کاهش واکنش های آلرژیک
⁣?مصرف این میوه در دوران بارداری خطر بروز واکنش های آلرژیک را کاهش می ‎دهد.
⁣?کاهش تهوع در دوران بارداری
⁣?خوردن به پخته شده در دوران بارداری، حالت تهوع مادر را کاهش می ‎دهد.
⁣?کاهش مشکلات دندان در بارداری
⁣?وجود کلسیم در این میوه باعث کاهش یافتن مشکلات دندان و لثه در مادران باردار می ‎شود.
⁣?تقویت سیستم قلب و عروق
⁣?مصرف این میوه توسط خانم های باردار سبب تقویت سیستم قلبی و عروقی و معده کودک می شود.

⁣nini.plus/manomamanam

‍ ‍ اگر باردار هستید، کنترل فشار خونتان یکی از مهمترین کارهاست. فشار خون بالا در طول بارداری می تواند برای مادر خطراتی از جمله مرگ به همراه داشته باشد. اسفناج حاوی نیترات می باشد که می تواند فشار خون شما را کنترل نماید.
nini.plus/manomamanam

?چه نوع مکمل کلسیمی در دوران بارداری و شیردهی مناسب است

مادران در دوران بارداری از هفته 12 می بایست مکمل کلسیم مصرف کنند
همچنین مادران در دوران شیردهی 6 ماه اول بالاخص مادرانی که بدلیل آلرژی نوزادشان به شیر یا پروتئین گاوی لبنیات را حذف کرده اند باید مکمل کلسیم مصرف کنند
⁉️ حال چه نوع قرص کلسیمی برای شما مناسب است و حداکثر جذب را در بدن خواهد داشت؟
وجود منیزیم جذب کلسیم را افزایش میدهد و نسبت منیزیم به کلسیم در مکمل ها میبایست 1 به 2 باشد از آنجایی که لبنیات علاوه بر تامین کلسیم،روی(زینک) مورد نیاز بدن شما را تامین میکنند اگر شما علاقه ای به لبنیات ندارید و یا نوزاد دچار حساسیت پروتئین گاوی دارید باید مکمل کلسیمی مصرف کنید که حاوی روی(زینک)نیز باشد
? پس مکمل کلسیم مناسب است که حاوی کلسیم+منیزیم+روی باشد هنگام خرید مکمل به برچسب آن توجه کنید

nini.plus/manomamanam

در هیاهوی زندگی دریافتم ؛
چه بسیار دویدن ها،که فقط پاهایم را از من گرفت
در حالی که گویی ایستاده بودم ،
چه بسیار غصه ها،که فقط باعث سپیدی موهایم شد
در حالی که قصه ای کودکانه بیش نبود ،
دریافتم،کسی هست که اگر بخواهد “می شود”
و اگر نخواهد “نمی شود”


nini.plus/manomamanam

#اندکی_تامل

?فرض کنید الان سال هزار و چهارصد و سی شده...ما احتمالا پیرمرد یا پیرزنی ناتوان هستم که داروهایمان به سه دسته بعد از صبحانه و نهار و شام تقسیم شده و فرزندانمان دیگر در خانه نیستند و سر زندگیشان هستند. از تمام آرزوهای جوانی فقط چند "ای کاش" مانده و زندگی، خلاصه می شود در عکس هایی که گه گاهی نگاهشان می کنیم و خاطراتشان از جلوی چشمانمان که دیدشان تار شده می گذرند.

?دیگر پدر و مادری نیست که انتهای هفته مهمانشان باشیم. خانه پدری، مدت هاست فروخته شده. عمه ای که می خواستیم یکبار در سال به او سر بزنیم مدت هاست فوت شده. دوچرخه کودکیِ بچه که قرار بود یکبار برای دوچرخه سواری ببرمیش پارک، گوشه دیوار حیاط کِز کرده. غم انگیز است اگر در سن پیری، ما بمانیم و انبوهی از کارهایی که دلمان می خواهد انجام بدهیم ولی دیگر نمی توانیم.

⚠️پس از امروز:
- هیچوقت از محبت به همسرمان خجالت نکشیم. روزی خواهد رسید که یا ما نیستم یا او.
- هیچ گاه روی هیچ ذوق و خواسته فرزندمان پا نگذاریم. او بزرگ خواهد شد و دیگر برای جبران فرصتی نیست.
- اگر دوستمان برای تولدش ما را دعوت کرد حتما برویم. شاید هیچ وقت دوباره جشن نگرفت.
- ابدا به خاطر بگو مگوهای بی ارزش خانوادگی رابطه مان را با فرزند یا پدر و مادرمان قطع نکنیم. خیلی وقت ها بوده که زنگ تلفن بدموقع به صدا درآمده و داغی بر دل گذاشته.
- درِ خانه را همیشه باز بگذاریم. سفره را پهن نگه داریم. روزی خواهد رسید که خانه خلوت باشد. که ناتوان شویم و اصلا سفره ای در کار نباشد
.- اگر مسافرتی را دوست داریم، برویم.
مهمانی بگیریم. مهمان شویم. گریه کنیم. بخندیم. بخریم. بفروشیم. محبت کنیم. ورزش کنیم. نقاشی بکشیم. کتاب بخوانیم. تحصیل کنیم. و هر کاری را در موقعی که باید انجام بدهیم، انجام دهیم.

?دنیا هیچ ارزشی ندارد. هیچ قیدی هم ندارد.
کم‌کم سوی چشمانت، توان پاهایت، شیرینی زبانت و زیبایی چهره ات گرفته می‌شود
هیچ *** مراقبِ ما نخواهد بود مگر خودِ ما.
بخندیم و از زندگی در هر شرایطی لذت ببریم.
هوایِ هم را داشته باشیم.
شاد باشیم و بیاموزیم که رایگان آن را هدیه کنیم.

?عاقبت بخیر باشید?

nini.plus/manomamanam

‍ ?یکی از علت های تعداد کم اسپرم یا الیگواسپرمی عدم تعادل هورمونی، مانند هیپوگنادیسم استو
که در آن هورمون به مقدار کم تولید می‌شود یا اصلاً تولید نمی‌شود. این وضعیت اغلب دلیلی قابل شناسایی، مانند سندرم کلاین فلتر دارد . یک مشکل ژنتیکی ارثی، مانند سندرم کلاین فلتر، که در آن مرد با کروموزوم‌ زنانۀ (X) اضافی به دنیا می‌آید.
این مشکل با آزمایش های ژنتیکی تشخیص داده می شود و با روشهای کمک باروری مثل میکروانجکشن می توان به زوج برای بچه دار شدن کمک کرد.


nini.plus/manomamanam

???افزایش اسپرم آقایان

✅مصرف چای گل گاوزبان (4 ق م) به اضافه‌ی سنبل طیب (9 ق م) و 1 عدد لیمو عمانی در 2 لیوان آب سرد و مقداری نبات

✅شبی 5عدد انجیر

✅روزی یک کاسه نخودآب

✅روزی یک نخود کندر جویدنی

✅توجه و عشق ورزیدن به همسر

nini.plus/manomamanam

گرما، به رفع درد قاعدگی کمک میکند.


میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و علت آن میزان کم توده چربی در بدن آنهاست


nini.plus/manomamanam

دمنوش پونه برای عفونت زنان


پونه یک ضد عفونی کننده‌ی طبیعی است، ضد باکتری و ضد قارچ
این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ‌ها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ایمنی بدن هم کمک میکند.

nini.plus/manomamanam

نکات مصرف قرص اورژانسی

? قرص باشكم خالی نخورید
?درصورت استفراغ تا2ساعت پس ازاستفاده،خوردن مجددقرصهاضروری است
?اثربخشی این روش بااستفاده ازداروی فنی توئین وریفامپین كاهش می یابد

nini.plus/manomamanam

‍ ???سبزیجات با برگ سبز بخورید تا صاحب دختر شوید

✅سبزیجات دارای برگ سبز که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها هستند، بهترین مواد برای بقای اسپرم های به وجود آورنده دختر به شمار می روند.

✳️در میان سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی یکی از بهترین نوع سبزیجات است که حاوی مقدار بالایی کلسیم و منیزیم، به همراه ویتامین های A،C و K می باشد

⁣nini.plus/manomamanam

#تعیین_جنسیت
پدر و مادر برای #پسر زایی باید چه کارهایی انجام دهند؟

1- خانم ها از 3-2 ماه  قبل از بارداری (2 پریود قبل از تاریخ پیش بینی حاملگی) باید مصرف غذاهای با پتاسیم و سدیم بالا را افزایش دهند. به عنوان مثال باید موز، خرما، طالبی، پرتقال، چغندر، هلو، گوجه فرنگی، هویج، کشمش وبطورکلی میوه ها و سبزیجات (غیر از سبزیجات رژیم دختر زایی) رابیشتر مصرف کنید. همچنین باید مصرف حبوبات، هل، زغفران، دانه های روغنی، کره، گوشت قرمز، سیب زمینی پخته، برنج و تخم مرغ وغذاهای نمکی را افزایش دهید. در غذاهای دریایی، جگر گوساله و کنسروها میزان نمک بیشتر از بقیه غذاهاست.
به منظور پسر دارشدن،خانم هاباید مصرف غذاهایی که درمربوط به رژیم دخترزایی است رابه حداقل کاهش دهند. این رژیم ها نباید بیشتر از 6 ماه طول بکشد.اگرخانمی سابقه بیماری های کلیوی،فشارخون، و...داشته باشد، باید پیش ازاقدام به رژیم های دختر/ پسرزایی بامتخصص تغذیه مشورت کند.
2-مصرف روزانه یک قرص فولیک اسید و ویتامین C توسط آقایان و ترک سیگار(درصورت اعتیاد به سیگار)از 3 ماه قبل ازبارداری لازم است.
3-برای پسردارشدن محیط واژن در حين لقاح بایدقلیائی باشد.

nini.plus/manomamanam

?دمنوش های مناسب برای گرگرفتگی در یائستگی:

بدلیل افت ناگهانی در میزان هورمون استروژن و پروژسترون بدنبال یائستگی ؛خانمها دچار تعریق شبانه و گرگرفتگی میشوند که بسیار ناراحت کننده است.این دمنوش ها میتوانند به برطرف شدن علائم کمک کنند:

?دمنوش ginseng

?چای سبز

?دمنوش زنجبیل

?دمنوش ریشه ی شیرین بیان


nini.plus/manomamanam

به علت افزایش فعالیت پوست در دوران بارداری دفع مواد زائد بیشتر می شود .

حمام رفتن در این دوران
سبب از بین رفتن سلول های مرده چربی ،
پاک شدن عرق خشک شده از روی پوست
و باز شدن منافذ پوست می شود .

استحمام روزانه در بارداری
به خصوص قبل از خواب
آرامش بخش بوده
و سبب بهبود خواب شده و
خوابیدن را تسهیل می نماید .

چگونه در مراحل مختلف بارداری
به طور امن حمام کنیم ؟!

اگر دمای آب حمامتان متعادل باشد ،
می توانید حمام کنید .

آب داغ باعث مشکلات فشار خون ، 
سرگیجه و ضعف می شود و
گاهی اوقات در سه ماهه اول ممکن است که
به سقط جنین منجر شود .

?? سه ماهه اول

سه ماهه اول بارداری
یک زمان مهم و حیاتی برای جنین است و
در این مرحله تمام ارگان ها
و اعضای بدن جنین شروع به رشد می کند
و در نتیجه بیش از حد داغ بودن محیط
برای او آسیب زا است
و می تواند باعث ایجاد ناتوانی هایی در او شود .

در این دوران باید راه های زیر را
برای حمام کردن در پیش بگیرید :

از آب گرم و ولرم در اوایل بارداری استفاده کنید .

به مدت طولانی در وان دراز نکشید .

از محصولات فاقد مواد شیمیایی
و ارگانیک در حمام استفاده کنید.

?? سه ماهه دوم

بارداری شما در این مرحله بسیار حساس است
و باید تعادل بدنی خوبی داشته باشید .

حمام کردن در این دوران
باید حس آرامش را به شما القا کند و
همچنین باید قوانین زیر را در نظر داشته باشید :

همیشه به طور منظم حمام کنید ،
مگر این که پزشک خلاف این دستور را داده باشد .

حتما قبل از وارد شدن به داخل آب ،
از دمای مناسب آن اطمینان حاصل کنید .

زمان دوش گرفتن را محدود کنید و
بیش از حد آن را طولانی نکنید که
دوش گرفتن های طولانی مدت
می تواند منجر به عفونت واژنی شود .

برای از بین بردن درد ساق پا ،
می توانید پاهای خود را در آب داغ فرو کنید
و کل بدن را داخل آن نکنید .

nini.plus/manomamanam

#روایات
موارد‌ موثر در زيبايی جنین



✅دوران بارداری

✍️ختم قران
✍️سوره يوسف
✍️سوره يس
✍️سوره محمد
✍️سوره والعصر "برای صبور شدن بچه "
✅خواص یک سری از میوه ها

✅سيب سرخ "سوره يوسف به سيب خوانده شود به خصوص در ماه 8 "
✅گلابي "صبح ناشتا"
✅انار"بعضی ها گفتن انار بچه رو تيره مي كنه !!!"
✅رب انار "دادن چند قطره آب انار شيرين سبب خوش صدا شدن نوزاد مي شود"
✅به
✅هلو
✅خربزه
✅پيازچه
✅انگور
✅سبزيجات

✅آناناس "صدای بچه را قشنگ مي كنه "
✅پرتقال "قد بچه را بلند مي كنه"
✅روغن زيتون "روزي يك قاشق ""پوست بچه را روشن مي كند"
✅خرما "براي آرام و صبور بودن"
✅رازيانه و باديان "برای داشتن نوزادی با چشمان زيبا"
✅عرق كاسنی "در صورت در دسترس نبودن گرفتن ريشه ي كاسني و كوبيدنش و خوردنش با عسل"
✅انواع مربا به خصوص مرباي شقاقل "در استخوان بندي جنين موثر است"
✅شنبليله خام يا پخته "جنين را گيسو بلند و پر مو مي كند"
✅چيزايی كه براي كبد خوب هستن "روغن زيتون،روغن ارده ،كره ،خيار ،كاهو ،كاسني ،كنگر ،هويج ،شير خشت ، زرشك ،گزانگبين ،عناب ،نعناع"
✅غذا های تازه
✅اشعه آفتاب "برای داشتن موي مشکی"

✅موارد موثر در هوش

✅كندر "سه ماه اول"
✅مويز
✅قاووت
✅كنجد

⁣nini.plus/manomamanam

نوزادانی که در هفته ی 40 به دنیا می آیند،توانایی بیشتری برای مکیدن سینه ی مادر و کنترل دمای بدن خود دارند همچنین به دلیل رشد کامل کبد این نوزادان،زردی به سرعت بهبود می یابد.



⁣nini.plus/manomamanam

شما چه علایم خطری طی دوران بارداری داشتید؟ و هفته چند بارداری زایمان کردین؟

??چند مورد علایم هشداردهنده در باردار رو من براتون می‌نویسم حتما بهشون توجه کنید

1.✅کم شدن حرکات جنین
اگه جنین شما کمتر از حد معمول همیشه حرکت کند به پزشک اطلاع دهید (حداقل سه حرکت در یک ساعت داشته باشه که بهترهست نیم ساعت بعد از خوردن وعده غذایی چک شود)?

2.✅تغییرات ناگهانی بینایی و یا هر گونه مشکل بینایی
مثل تاری دید .دو بینی کم شدن بینایی هاله در دید که میتونه نشونه پره اکلامپسی باشه باید حتما پزشک مراجعه کنید?

3.✅تغییر ترشحات ب رنگ زرد .و سبز و یا ترشحات قهوه ای صورتی خونی ?

4.✅تورم در صورت .پف دور چشم . ورم دستها و پاها طوری که وقتی انگشت شصت رو اون قسمت فشار میدید تورفتگی برای چند ثانیه باقی بماند.?
5✅ سردرد مداوم و شدید که بعد خوردن قرص استامینوفن ساده برطرف نشه.?
6✅خون ریزی و لکه بینی واژینال

7.✅ترشحات آبکی شفاف روان و گرم که به پاره شدن کیسه آب مشکوک شده باشید?
8✅خارش بدن و بثورات پوستی?


nini.plus/manomamanam

لوازم ضروریه نوزاد برای زایشگاه


?یک دست لباس کامل که شامل بلوز و شلوار یا سرهمی و جوراب و کلاه نخی و دستکش نوزادیه...یک دست لباس هم برای زمان ترخیص
?یک دورپیچ نازک
? یک پتو نوزادی
?پوشک مخصوص نوزاد سایز یک یا new born
?شیشه شیر کوچک
?دستمال مرطوب
?کریر یا ساک حمل نوزاد
? قنداق فرنگی
?قطره شیرافزا
?شیردوش

توووجه

این لوازم از هفته 35بارداری دیگه باید اماده باشه و نکته ی بعد اینکه لوازم این ساک جدای از لوازم مورد نیاز مادر هست..

nini.plus/manomamanam

???آیا سایز سینه در میزان شیر موثر است؟؟؟

ﺳﺎﯾﺰ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﻓﯿﺒﺮﻭﺯ ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻏﺪﺩ ﺷﯿﺮ؛ درنتیجه ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮی ﺩﺍﺭﻧﺪ، لزوما ﺷﯿﺮ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ.

ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﺳﯿﻨﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺮﺣﺴﺐ ﺗﻘﺎﺿﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ .

? اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﺯﺍﺩ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﯿﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ.
ﻋﻮﺍﻣلی ﻣﺜﻞ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﯿﺮ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ، بنابراین ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﻮﺩﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺑﻘﯿﻪ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﺩﺭﺍﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺳﺎﯾﺰ ﺳﯿﻨﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺷﻤﺎ ﻧﺪﺍﺭﺩ.


nini.plus/manomamanam

???تغذیه_کودک

رشد سریع کودک در سال اول بعد از تولد، باعث افزایش نیاز به آهن می شود.
از این رو، کمبود آهن در برنامه ی غذایی می تواند عامل اصلی بیماری کم خونی شود.
?از 6 ماهگی تا دو سالگی روزی 10 تا 15 قطره آهن به کودک را فراموش نکنید.


nini.plus/manomamanam

علت مصرف قرص اسید فولیک


❤نوعی ناهنجاری عصبی در برخی نوزادان وقتی به دنیا میان وجود داره به نام ناهنجاری اسپبنا بیفیدا(بیرون زدگی نخاع) که علتش عدم تشکیل مهره عصبی هست و در نتیجه نخاع و سیستم عصبی فاقد پوشش محافظتی مناسب هست که در جنس مونث شایع تر هست .این مهره تا روز 28 بارداری شکل میگیره پس وقتی این ناهنجاری به وجود میاد که خیلی از مادران هنوز نمیدونن باردارن مصرف قرص اسید فولیک از سه ماه پیش از بارداری خطر این ناهنجاری بسیار کاهش میدهد و سبب تشکیل مهره عصبی میشه .نوزادانی که با این اختلال به دنیا میان بعدا دچار فلج حرکتی میشن
??مقدار مصرف قرص اسید فولیک در خانم ها 1میلی گرم هست اما مادرانی که چاق هستند و دیابت دارن و داروهای ضد تشنج استفاده میکنن باید دوز دارو رو به 4 میلی گرم روزانه افزایش دهند.پس پاسخ شد پیش گیری از نقص لوله عصبی .....امیدوارم همیشه سالم و شاد باشید

nini.plus/manomamanam