? مایع منی نرمال باید cc2-3 حجم داشته باشه.
40-60میلیون سلول ها باید از حرکت خوبی جهت باروری تخمک برخوردار باشن.
✅ بیش از 5 درصد شکل اسپرم ها باید در آزمایش منی طبیعی گزارش شه.


nini.plus/manomamanam

ادویه هایی برای زنان !??

▫️ فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر

▫️ زعفران: تقویت سیستم ایمنی

▫️ میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود

▫️ زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت


nini.plus/manomamanam

?‍ آیا #آی‌_یو‌_دی باعث لکه‌بینی و نامنظم شدن قاعدگی شده و با زیاد کردن مقدار خون‌ریزی، كم‌خونی به وجود می‌آورد؟

● آی‌یو‌دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون‌ریزی عادت ماهیانه و لکه‌بینی شود که این مشکل معمولا طی 2 تا 3 ماه بعد از گذاشتن آی‌یو‌دی رفع می‌شود.
● برای برطرف کردن لکه‌بینی آی‌یو‌دی نیازی به خوردن قرص‌های خوراکی پیشگیری از بارداری نیست.
● كم‌خونی با آی‌یو‌دی در افرادی دیده می‌شود كه خون‌ریزی شدید با آی‌یو‌دی برای آنها به‌وجود آید. مشكل كم‌خونی در معاینه‌های دوره‌ای‌ آی‌یو‌دی بررسی می‌شود و اگر وجود داشته باشد با قرص آهن به راحتی قابل درمان است.

nini.plus/manomamanam

⚠️ نوار بهداشتی در عفونت و نازایی نقش دارد

رحم قدرت مکش دارد و ضایعات داخل نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم و #فیبروم میشود.


nini.plus/manomamanam

☑️ شیرین بیان به تنظیم قاعدگی در خانم‌ هایی که دچار بی‌ نظمی هستند کمک میکند.

⇠ و برای خانم‌ هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است.


nini.plus/manomamanam

‍ ‍ ?هاشور ابرو و تتو بدن در بارداری ممنوع

☑️تتوهای روی صورت و بدن به علت درد و فشاری که وارد میکند ممنوع است و این فشار و استرس ممکن است خطر پاره شدن کیسه آب جنین را بهمراه داشته باشد. باید از این اقدامات خودداری شود چون سیر تکاملی جنین بسیار حساس است.
☑️ در دوران بارداری پوست ورم دارد و بعد از بارداری که ورم بدن خوابید محل تتو ها تغییر میکند و با چهره شما هماهنگی ندارد.
☑️در بارداری جریان خون بیشتر است و این باعث تغییر رنگ پوست می‌شود و ممکن است رنگ انتخابی تتو مناسب پوستتان پس از زایمان نباشد.
هاشور میکروبلدینگ فیبروز همه و همه جز نوعی تتو ابرو هستند



nini.plus/manomamanam

معنی اصطلاحات سونوگرافی جنین

?معيار هاي اندازه گيري براي تعيين سلامت و سن دقيق جنين توسط سونوگرافي :

☣اصطلاح BPD :
يعني قطر بين دو استخوان گيجگاهي جمجمه جنين

☣اصطلاح HC :
يعني محيط دور سر جنين

☣اصطلاح AC :
يعني محيط دور شکم جنين

☣اصطلاح FL :
يعني طول استخوان ران جنين

☣اصطلاح CRL :
يعني قد نشسته جنين

?در ایران CRL قابل قبول براي اندازه‌گيری NT مقدار 39_81 ميلي‌متر است.

☣اصطلاح NT :
يعني اندازه چين پشت گردن جنين که براي تست هاي سلامت جنين حائز اهميت است و بايد دقيق باشد.

⚠️همه اين اندازه گيري ها براي تعيين سن دقيق جنين و تعيين ريسک (احتمال) بيماري ها بکار مي روند و بايد توسط يک سونوگرافي دقيق اعلام شوند.

nini.plus/manomamanam

علل کم کاری تخمدان

?پریودهای دیر به دیر
? بروز چاقی و آکنه
?بزرگ شدن تخمدان ها
? تخمدان بزرگ و نامنظم
? افزایش موهای زائد لب وچانه
?وجود کیست های ریز در تخمدان


nini.plus/manomamanam

? مایع منی نرمال باید cc2-3 حجم داشته باشه.
40-60میلیون سلول ها باید از حرکت خوبی جهت باروری تخمک برخوردار باشن.
✅ بیش از 5 درصد شکل اسپرم ها باید در آزمایش منی طبیعی گزارش شه.


nini.plus/manomamanam

ادویه هایی برای زنان !??

▫️ فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر

▫️ زعفران: تقویت سیستم ایمنی

▫️ میخک :مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود

▫️ زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت


nini.plus/manomamanam

?‍ آیا #آی‌_یو‌_دی باعث لکه‌بینی و نامنظم شدن قاعدگی شده و با زیاد کردن مقدار خون‌ریزی، كم‌خونی به وجود می‌آورد؟

● آی‌یو‌دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون‌ریزی عادت ماهیانه و لکه‌بینی شود که این مشکل معمولا طی 2 تا 3 ماه بعد از گذاشتن آی‌یو‌دی رفع می‌شود.
● برای برطرف کردن لکه‌بینی آی‌یو‌دی نیازی به خوردن قرص‌های خوراکی پیشگیری از بارداری نیست.
● كم‌خونی با آی‌یو‌دی در افرادی دیده می‌شود كه خون‌ریزی شدید با آی‌یو‌دی برای آنها به‌وجود آید. مشكل كم‌خونی در معاینه‌های دوره‌ای‌ آی‌یو‌دی بررسی می‌شود و اگر وجود داشته باشد با قرص آهن به راحتی قابل درمان است.

nini.plus/manomamanam

⚠️ نوار بهداشتی در عفونت و نازایی نقش دارد

رحم قدرت مکش دارد و ضایعات داخل نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم و #فیبروم میشود.


nini.plus/manomamanam

☑️ شیرین بیان به تنظیم قاعدگی در خانم‌ هایی که دچار بی‌ نظمی هستند کمک میکند.

⇠ و برای خانم‌ هایی که میزان تستوسترون بالا و استروژن پایین دارند و دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند موثر است.


nini.plus/manomamanam

‍ ‍ ?هاشور ابرو و تتو بدن در بارداری ممنوع

☑️تتوهای روی صورت و بدن به علت درد و فشاری که وارد میکند ممنوع است و این فشار و استرس ممکن است خطر پاره شدن کیسه آب جنین را بهمراه داشته باشد. باید از این اقدامات خودداری شود چون سیر تکاملی جنین بسیار حساس است.
☑️ در دوران بارداری پوست ورم دارد و بعد از بارداری که ورم بدن خوابید محل تتو ها تغییر میکند و با چهره شما هماهنگی ندارد.
☑️در بارداری جریان خون بیشتر است و این باعث تغییر رنگ پوست می‌شود و ممکن است رنگ انتخابی تتو مناسب پوستتان پس از زایمان نباشد.
هاشور میکروبلدینگ فیبروز همه و همه جز نوعی تتو ابرو هستند



nini.plus/manomamanam

معنی اصطلاحات سونوگرافی جنین

?معيار هاي اندازه گيري براي تعيين سلامت و سن دقيق جنين توسط سونوگرافي :

☣اصطلاح BPD :
يعني قطر بين دو استخوان گيجگاهي جمجمه جنين

☣اصطلاح HC :
يعني محيط دور سر جنين

☣اصطلاح AC :
يعني محيط دور شکم جنين

☣اصطلاح FL :
يعني طول استخوان ران جنين

☣اصطلاح CRL :
يعني قد نشسته جنين

?در ایران CRL قابل قبول براي اندازه‌گيری NT مقدار 39_81 ميلي‌متر است.

☣اصطلاح NT :
يعني اندازه چين پشت گردن جنين که براي تست هاي سلامت جنين حائز اهميت است و بايد دقيق باشد.

⚠️همه اين اندازه گيري ها براي تعيين سن دقيق جنين و تعيين ريسک (احتمال) بيماري ها بکار مي روند و بايد توسط يک سونوگرافي دقيق اعلام شوند.

nini.plus/manomamanam

❌مصرف چه مواد غذایی در بارداری ممنوع است؟

سلام به همه ی مامان های قشنگ گروه

امشب میخوایم 10 تا ماده غدایی که خوردن شون در دوران بارداری ممنوع هست رو بهتون معرفی کنیم:
1-سوسیس و کالباس
2-تخم مرغ عسلی و نیم پز
3-مقدار زیاد آب هویج(مخصوصا در 3 ماهه اول)
4-غذای کنسروی و تن ماهی
5-گوشت نپخته و خام
6-آب زرشک و گل گاو زبان
7-جگر،امعا و احشا گاو،گوسفند و مرغ
8-قند های مصنوعی و نوشابه انرژی زا
9-ماهی اقیانوس با جیوه بالا
10-گلپر و آویشن

⭕️نکته این که جگر و دل و قلوه در بارداری توصیه نمیشه،اما اگر یکی دو بار برای رفع هوس استفاده کردین،ایرادی نداره...

با آرزوی سلامتی و بارداری موفق برای شما عزیزان?


nini.plus/manomamanam

‌ ✴️راههای بهبود ورم بارداری

✳️از نشستن و ایستادن طولانی مدت بپرهیزید زیرا فشار روی رگ های شما موجب بازگشت خون به قلب می گردد.

✳️از کفش های راحت در دوران بارداری استفاده نمایید کفش های تنگ و پاشنه دار، وضعیت ورم بارداری را بدتر می کند.

✳️هنگام خوابیدن پاهای خود را در سطحی بالاتر از بدن قرار دهید می توانید از یک بالش استفاده نمایید.

✳️جوراب های بلند تنگ بپوشید زیرا به بهبود جریان خون و مایعات در پاها کمک می کند می توانید با پزشک خود در مورد تهیه جوراب های تنگ مشورت نمایید تا مشخص شود آیا برای شما گزینه خوبی است.





nini.plus/manomamanam

#تعیین_جنسیت

?لازم است بدانید که مردانی که 3_2 ماه قبل از بارداری همسرشان، مصرف ویتامین و مکمل های قوی را شروع نمایند، کیفیت و شکل اسپرم و توانایی باروری در آنها افزایش می یابد. این عمر حتی به تشکیل نطفه #پسر هم کمک میکند.

?از آنجایی که انزال با جهش اتفاق می افتد و خود اسپرم ها هم با سرعت بالایی حرکت میکنند پس تخلیه مایع منی در مدخل واژن حتی اگر دخول صورت نگرفته باشد میتواند در مواردی هر چند کم منجر به بارداری شود. این حالت بیشتر منجر به نطفه #دختر میشود.


nini.plus/manomamanam

??❤️??❤️??

✅ نام‌گذاری ماه‌های حاملگی بر اساس رشد دستگاه های بدن

1- ماه اول : ماه قلب است.
چون در چهار هفته اول زندگی #جنین قلب فعالیت خود را آغاز می‌کند.

2- ماه دوم : ماه چهره خوب است.
در آغاز ماه دوم اعضای بدن به‌صورت جوانه‌هایی ظاهر می‌شوند. چهره نیز به‌تدریج مشخص می‌شود و در آن حفره‌هایی برای دو چشم، دو گوش، بینی و دهان به وجود می‌آید.

3- ماه سوم : ماه تارهای صوتی است.
در این ماه تارهای صوتی به وجود می‌آیند

4- ماه چهارم : ماه رویش مو است.
کرک نازکی سراپای بدن جنین را می‌پوشاند و نخستین تارهای مو روی سر جنین نمایان می‌شود.

5- ماه پنجم : ماه حرکت است.
در ابتدایی این ماه، جنین درون رحم حرکت می‌کند. علاوه پرحرکت ظاهری، انگشتان را نیز حرکت می‌دهد. در این ماه جنین صداهای بلند را شنیده واکنش نشان می‌دهد.

6- ماه ششم : ماه عضلات است.
جنین دست‌ها را رو سینه می‌گذارد و زانوها را روی شکم خم می‌کند.

7- ماه هفتم : ماه اعصاب است.
در این ماه مراکز عصبی مختلفی رشد می‌کنند.

8- ماه هشتم : ماه زیبایی است.
چربی پوست موجب می‌شود چین‌وچروک‌ها از بین بروند. کرک‌های اولیه کم‌ و بیش زایل می‌گردند و جنین شکل زیبایی یک کودک آدمی را به دست می‌آورد.

9- ماه نهم : ماه تولد است.
پوست بدن، رنگ سفید مایل به سرخی پیدا می‌کند. غدد چربی در سراسر پوست به وجود می‌آیند. که در اواخر ماه جنین با شروع شدن درد زایمان مادر که نشانه تولد نوزاد هست متولد می‌شود.


nini.plus/manomamanam

? وضع حمل زودرس

?وضع حمل زودرس زمانی روی می دهد که انقباضات مکرر در نتیجه باز شدن دهانه رحم و بعد از هفته 20 بارداری و قبل از هفته 37 بارداری روی دهد. هر چه زایمان زودتر از موعد روی دهد، خطرات بیشتری جنین را تهدید می کند.

? علائم وضع حمل زودرس عبارت است از:

1- احساس تنگ شدن در شکم (انقباض)
2- کمردردی پایدار و اندک
3- احساس فشار در بخش پایینی شکم و لگن
4- کرامپ های شکمی خفیف
5- خونریزی خفیف واژن
6- پارگی زودرس غشاها
7- تغییراتی در نوع ترشح واژن (ترشحی آبکی و خون)

? فاکتورهای زیادی وجود دارد که با افزایش احتمال بروز وضع حمل زودرس ارتباط دارد:

1- سابقه قبلی وضع حمل زودرس یا زایمان زودرس مخصوصا در بارداری اخیر
2- بارداری های دو قلو یا چند قلو
3- مشکلاتی در رحم، دهانه رحم یا جفت
4- مصرف مواد مخدر یا سیگار
5- برخی عفونت ها مخصوصا در مایع آمنیوتیک یا بخش پایینی ناحیه تناسلی
6- برخی شرایط مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت
7- بروز وقایع پر استرس مانند درگذشت یکی از عزیزان
8- افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک
9- خونریزی واژن در دوران بارداری

nini.plus/manomamanam

?روش تشخیص سریع اختلالات کروموزومی قبل از تولد

تریزومی 21 یا داشتن سه کروموزوم 21 شایع‌ترین علت عقب ماندگی ذهنی در کودکان است.
در تشخیص ناهنجاری کروموزومی قبل از تولد که با کشت سلولی و تعیین کاریوتایپ انجام می‌شود.
با توجه به اینکه بعد از پایان هفته 18 بارداری اجازه سقط قانونی داده نمی‌شود، بنابراین سرعت بالای آزمایش بسیار مهم است.

?بررسی کروموزومی نمونه جنینی برای خانم‌هایی که احتمال اختلال کروموزومی در آنها بیشتر است توصیه می‌شود، از جمله:

1. بارداری بالای 35 سال
2.جواب آزمایش‌های حین بارداری مشکوک به وجود اختلال کروموزومی باشد
3 جواب سونوگرافی حین بارداری مشکوک به اختلال کروموزومی در جنین باشد.
4.داشتن فرزندان مبتلا به اختلال کروموزومی
5.داشتن اختلال کروموزومی متعادل در خود یا همسر
6.درخواست آزمایش کروموزومی حین بارداری توسط پزشک

⁣⁣⁣‌nini.plus/manomamanam

? نکاتی برای تعویض پوشک پسر?

8- ادرار پسر بچه به همه جا ميرود، پس هر بار كه پوشكش را عوض ميكنيد، باسن او را كاملاً تميز كنيد تا مانع ادرار سوختگى شود.

7- پسر بچه ها به محض باز كردن پوشكشان، ادرار ميكنند. وقتيكه كه چسب هاي پوشك را باز كرديد، چند ثانيه پوشك را رو روى آلت بچه نگهداريد و صبر كنيد تا اگر ادرار كرد، بيرون نريزد.

6- آلت تناسلي را با پنبه تميز و با حركات رو به خارج بدن پاك كنيد. پوست حشفه (پوست سر آلت قبل از ختنه) را عقب نكشيد. اين قسمت خود بخود تميز ميماند و نياز به تميز كردن ندارد.

5- از ساييدن و ايجاد كف در ناحيه تناسلي پسران، خواه ختنه شده و ختنه نشده بپرهيزيد، زيرا پوست اين ناحيه را خشك ميكند و باعث تحريك آن ميشود.

4- براي خشك كردن از پارچه نخي استفاده كنيد. دستمال را روي آلت نكشيد. دستمال رو بگذاريد و برداريد تا آب را جذب كند.

3- اگر پسرتان كج ادار ميكنيد، احتمالاً دچار چرخش آلت تناسلي هست و بايد به پزشك مراجعه كنيد.

2- قبل از بستن پوشك، سر آلت را به سمت پايين خم كنيد تا بعد از پوشك بچه اذيت نشود و موقع ادرار كردن، ادرار به سمت بالاي پوشك نريزد

nini.plus/manomamanam

#سیاست خانومانه
خالی کردن باد شکم جلوی همسر

⛔️نگو خونه خودمه میخوام راحت باشم،زیادی با همسرت راحت نباش.
⛔️آروغ زدن ممنوع،خالی کردن باد شکم ممنوع
⛔️باد معده زیاد،نفخ و ورم معده،شکم و پهلو بزرگ،خستگی وسستی بی علت،اشتهای زیاد،خواب آلودگی،میل جنسی کم از نشانه های غلبه بلغم بر بدن است.
⛔️برای رفع غلبه بلغم کافیه از ترکیبات بلغم زدا مانند ترکیب عسل ودارچین در رسپی های گیاهی استفاده کنید.
⛔️برای اینکه از این رسپی ها برای خودتون درست کنین وارد کانال سیب سلامت بشین و ترکیبات رویاد بگیرین و شروع به مصرف کنید.

‌‌‌‌‌nini.plus/manomamanam

❌مصرف چه مواد غذایی در بارداری ممنوع است؟

سلام به همه ی مامان های قشنگ گروه

امشب میخوایم 10 تا ماده غدایی که خوردن شون در دوران بارداری ممنوع هست رو بهتون معرفی کنیم:
1-سوسیس و کالباس
2-تخم مرغ عسلی و نیم پز
3-مقدار زیاد آب هویج(مخصوصا در 3 ماهه اول)
4-غذای کنسروی و تن ماهی
5-گوشت نپخته و خام
6-آب زرشک و گل گاو زبان
7-جگر،امعا و احشا گاو،گوسفند و مرغ
8-قند های مصنوعی و نوشابه انرژی زا
9-ماهی اقیانوس با جیوه بالا
10-گلپر و آویشن

⭕️نکته این که جگر و دل و قلوه در بارداری توصیه نمیشه،اما اگر یکی دو بار برای رفع هوس استفاده کردین،ایرادی نداره...

با آرزوی سلامتی و بارداری موفق برای شما عزیزان?


nini.plus/manomamanam

‌ ✴️راههای بهبود ورم بارداری

✳️از نشستن و ایستادن طولانی مدت بپرهیزید زیرا فشار روی رگ های شما موجب بازگشت خون به قلب می گردد.

✳️از کفش های راحت در دوران بارداری استفاده نمایید کفش های تنگ و پاشنه دار، وضعیت ورم بارداری را بدتر می کند.

✳️هنگام خوابیدن پاهای خود را در سطحی بالاتر از بدن قرار دهید می توانید از یک بالش استفاده نمایید.

✳️جوراب های بلند تنگ بپوشید زیرا به بهبود جریان خون و مایعات در پاها کمک می کند می توانید با پزشک خود در مورد تهیه جوراب های تنگ مشورت نمایید تا مشخص شود آیا برای شما گزینه خوبی است.





nini.plus/manomamanam