?افزایش مصرف آهن در زمان اقدام به بارداری
پیش از باردار شدن، ذخیرۀ آهن بدن خود را به حداکثر برسانید، به ویژه اگر خونریزی دورههای عادت ماهانۀ شما زیاد بوده است. خونریزی ماهانه یک دلیل دائمی از دست رفتن آهن است.
همین حالا مصرف آهن را آغاز کنید (با مشورت پزشک)؛ زیرا زمانی که باردار میشوید و کودک شما شروع به جذب مواد معدنی از بدنتان میکند، بدن نمیتواند ذخیرۀ آهن خود را حفظ کند.
nini.plus/manomamanam
1400/07/29 08:27