گروه من و مامانم | نی نی پلاس

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:

▫️ چربی خون را کاهش می دهد.
▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
▫️ خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
▫️ بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
▫️استرس و اضطراب را کم می کند.
▫️سرشار ازامگای 3 است.
▫️عضله سازی می کند.

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 11:08

???????
#همسرانه
#نکته

نسبت_به_ناراحتی_همسرت_بی_تفاوت_نباش

میتونی در این زمینه از ایده های #آشتی همین کانال استفاده کنی?

? این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو ازار میده. همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعدتونو با شادی و رضایت ازهم شروع کن.

❌وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه،اون روز هم هدر میره.حیفن روزای عمر و جوونیتون.

❌نزار ب کام خودت و شریکت تلخ بمونه.با مهربونیا و از خودگذشتگیا.نترس کوچیک نمیشی. بازم میگم اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا بااین همه گذشتش انقد بزرگ نبود.

احسنت ب این زن وشوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم هستن و جاشون رو از هم جدانمیکنن.

‌
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 11:08

#اقدامات_لازم_قبل_از_بارداری

? به پزشک ویا مامای معالجتان مراجعه وایشان را در جریان بگذارید تا آزمایشات پیش از بارداری را برایتان در خواست کند

? اسید فولیک مصرف کنید

? وزن خود را کنترل کنید اگر در محدوده اضافه وزن و یا چاق هستید به کارشناس تغذیه مراجعه کنید و وزن خود را پایین بیاورید

? اگر سیگاری هستید ترک کنید

? ورزش کنید

?به دندان پزشک جهت چکاپ مراجعه کنید و وضعیت دندان هایتان را بررسی کنید

? مصرف کافئین را کاهش دهید

? وضعیت بیمه درمانی خود وبیمارستان طرف قرداد را مشخص کنید

?روز تخمک گذاریتان را پیدا کنید از چند روز قبل و بعد از این تاریخ رابطه داشته باشید ( البته بعد از رعایت موارد فوق )

? مطالعه کنید واطلاعات خود را در مورد بارداری و کودک بالا ببرید.

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:00

??????????
????
???
?✨
?

#پرولاکتین هورمونی هیپوفیزی است که به طور معمول در طول بارداری و پس از آن به منظور آماده‌سازی بدن زنان برای تولید #شیر نوزاد ترشح می‌شود.

⚠️اگر زمانی که شخص باردار نیست، پرولاکتین بیش از حدی از غدۀ هیپوفیز ترشح ‌شود، پستان زنان مبتلا به این عارضه، اغلب شروع به ترشح شیر می‌کند. ترشح شیر و قطع شدن دوره‌ها از علائم عمدۀ مرتبط با این عارضه است.

✖️در برخی موارد، عادت ماهانه متوقف نمی‌شود اما دوره‌های آن #نامنظم و فاصلۀ بین آنها کوتاه‌تر می‌شود. زنان مبتلا به این عارضه باید سی‌تی‌اسکن یا ام آر آی انجام دهند تا طبیعی بودن هیپوفیز آنها بررسی شود.

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:00

?اهمیت استفاده از سونوگرافی داپلر در بارداری

اولتراسوند داپلر حرکت خون را در ورید ها ، شریان و عروق خونی با امواج صوتی نشان می دهد. از صدای انعکاس یافته می توان برای تشخیص محدودیت جریان خون، لخته های خونی و سلامت جنین استفاده نمود. برخلاف تصویربرداری اولتراسوند که تصویری از جنین در حم ارائه می نماید، سونوی داپلر برای مشاهده جریان خون در جنین استفاده می گردد. پزشکان معمولا از اولترا سونوگرافی داپلر در حین بارداری توسط متخصص زنان برای بررسی جریان خون نافی جنین، جریان خون جفت و جریان خون در قلب و مغز استفاده می کنند.
سونوگرافی داپلر برای اندازه گیری جریان خون و فشار خون انجام می شود. انجام این سونوگرافی بعد از سه ماهه اول بارداری توسط متخصص زنان برای مادر و جنین خطری ایجاد نخواهد کرد. این سونوگرافی به تشخیص مشکلاتی مانند:
. لخته شدن خون
. تشخیص چسبندگی جفت
. نارسایی جفتی
. خون رسانی ضعیف
. علت رشد نکردن جنین
.عروق ورم کرده
.انسداد رگ های خونی
و یا کاهش سرعت جریان خون در رگ ها کمک می کند.

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:00

?‌مواد غذایی ممنوعه برای کسانی که مبتلا به آرتروز هستند:
?‌ماست و پنیر
?‌مواد غذایی صنعتی
?‌روغن آفتاب گردان
?‌روغن بادام زمینی
?‌نان و شیرینی
?‌محصولات حاوی گلوت

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:01

میدونستید این‌ اموجی قطره‌ی خون?
نشانه‌ای است از پریود، که زنان راحت‌تر در این رابطه صحبت کنند و به عنوان نماد پریود زنان⁩ در بین ایموجی‌ها است
هدف از این ایموجی⁩ از بین بردن شرمی است که در مورد قاعدگی⁩ زنان وجود دارد!?

نتایج یک نظرسنجی نشان داده است که بیش از نیمی از دختران 18 تا 34 ساله معتقدند این ایموجی پریود? توانسته برقراری ارتباط در این رابطه را با دوستان و همین‌طور شریک زندگی یا جنسی‌شان تسهیل کند

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:03

‏بعضی شبا زیادی شبن،
اونقدر که دلشوره و دلهره و
دلتنگی همه‌ی دنیا یهو میریزه توی دل آدم
و نه میشه بخوابی و
نه میشه بیدار بمونی،
فقط میشه زل بزنی به شب و
منتظر بشی تا بگذره!

الهی ک تجربه نکنید این شبا رو??
#شباهنگ

nini.plus/manomamanam

1400/07/30 22:06

بدون شرح??

سخاوتمندی دنیا??
به اندازه باور شما وسعت میگیرد ...

دنیا
نه از خود ثروتی دارد ، نه فقری??

این ذهن شماست❤?
که انتخاب گر است

همیشه دست روی بهترین ها بگذار
کلید انتخاب در باور شماست??

روزتون بخیر❤️???

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:16

نشانه های اوتیسم چیست؟

ایا واکسن موجب اختلال اوتیسم می شود؟ CDC اعلام می کند که هیچ ارتباطی بین واکسن و اختلال طیف اوتیسم وجود ندارد.

?چه آزمایش هایی برای تشخیص اوتیسم وجود دارد
پزشکان از دو فرایند برای تشخیص اوتیسم استفاده می کند
♀️غربالگری رشدی
♂️ارزیابی تشخیصی

?️غربالگری رشدی:
در این مرحله کودک توسط یک پزشک مشاهده می شود . پزشک ممکن است سوالاتی از والدین بپرسد ،کودک را درگیر نماید تا ببیند چگونه صحبت می کند یا حرف میزند و گوش میدهد .
اطفال باید برای تشخیص اوتیسم در 9 ، 18 و 24 ماهگی مورد تشخیص قرار گیرند.

?️ارزیابی های تشخیصی:
چه آزمایش هایی برای تشخیص اوتیسم وجود دارد . پزشک از تمام اطلاعات جمع آوری شده استفاده می نماید که می تواند شامل مصاحبه با والدین و مراقبان کودک باشد .

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:17

‌ به جهت افزایش رشد هوشی و جسمی فرزند خود، برایش میان وعده های سالم در نظر بگیرید.

استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب براي عصرانه ؛نظیر شیر ، میوه ، خرما ... در برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی و مغزی او می گردد .
در حالیکه مصرف تنقلات غذایی کم ارزش به عنوان میان وعده موجب کاهش دریافت مواد مغذی مورد نیاز کودک از جمله پروتئین ، ویتامین واملاح گردیده و زمینه را برای تأخیر رشد کودک مساعد می کند.

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:17

نوشته بود: این مادر بعد از تولد فرزندش و دیدن ماه‌گرفتگی صورتش، عین همون رو روی صورتش تتو میزنه!

چیزی به اسم ماه گرفتگی وجود ندارد. تغییر رنگ پوست به علت اختلالات ژنتیکی عروق زیر پوست ایجاد میشه که میتونه دلایل مختلفی داشته باشه. اما اینکه فکر کنید ماه و خورشید باعث به وجود آمدن این لکه‌هاست واقعا اشتباه هست

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:18

لوازم ضروریه نوزاد برای زایشگاه

?یک دست لباس کامل که شامل بلوز و شلوار یا سرهمی و جوراب و کلاه نخی و دستکش نوزادیه...یک دست لباس هم برای زمان ترخیص
?یک دورپیچ نازک
? یک پتو نوزادی
?پوشک مخصوص نوزاد سایز یک یا new born
?شیشه شیر کوچک
?دستمال مرطوب
?کریر یا ساک حمل نوزاد
? قنداق فرنگی
?قطره شیرافزا
?شیردوش

توووجه

این لوازم از هفته 35بارداری دیگه باید اماده باشه و نکته ی بعد اینکه لوازم این ساک جدای از لوازم مورد نیاز مادر هست...

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:18

???????

#باکلاس باشیم

یه خانم باکلاس انقدر از درون غنی و پر هست که محبت را گدایی نمیکنه...
مثل گداهایی نباشیم که دستشونو دراز کردن به سمت همسر
و در نهایت خواری میگن:
آقا توراخدا یه ذره به من توجه کن
توراخدا یه ذره به من محبت کن
یه ذره تعرررریف....
آقا...
آقا...
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:22

???????

همسرانه
#آشتی

نیمی از گلایه ها زمانی تمام می شود
که فقط به او بگویی:
?حق با توست ...
?حق با توست، یعنی عذرخواهی کردن️
یعنی "دوستت دارم"?
یعنی اینکه می بوسمت ?...?

?باور کن
برای آدم هایِ با ارزش در زندگیتان
جمله "حق با توست"
زیباترین جمله آتش بس است ...

═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:22

??????
#اشتی

میدونی چقدر عاشق اون لحظه هایی هستم که لحبازی میکنم و میگم برو نمیخوام پیشم باشی و....?

آروم میای بغلم میکنی و درگوشم آهسته میگی دوست دارم.... ♥️?

پژواک صدات تا وقتی از سرکار بگردی تو گوشم میمونه ??

اصلا به خاطر همین دوست دارم ها قهر میکنم☺️?

nini.plus/manomamanam

1400/08/01 10:23

??خدایا دستان خالي
خود را به امید استجابت
دعاهایمان به سوی
تو دراز کرده ایم
معبودا پرکن
ظرف وجودمان را
ازآنچه در وجود خدایي توست ?

روزتون بخیر و خوشی ?

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:22

?در روز میلاد پیامبر رحمت (ص)
برایتان از خداوند
اینگونه عیدی میطلبم!
شادی بی‌پایان
اندیشه مثبت
سفره پربرکت
و عشق و مهربانی
مهمان همیشگی خونه‌هاتون?

آمین?

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:23

???اگر صدای قلب جنین شنیده نشد چه باید کرد؟

اگر پزشک در خصوص مواردی مانند سقط جنین، حاملگی پوچ و حاملگی خارج از رحم نگران باشد، ساک حاملگی و قطب جنینی (در صورت قابل رؤیت بودن) را اندازه‌گیری می‌کند تا مشخص کند که کدام مرحله پیشرفت رشد جنین باید تحت نظارت قرار گیرد. اگر ساک حاملگی بزرگ‌تر از 16-18 میلی‌متر باشد، اما قطب جنینی دیده نشود و یا در صورتی که اندازه قطب جنینی 5 میلی‌متر باشد ولی هیچگونه ضربان قلب (با استفاده از گوشی اولتراسوند واژنی) شنیده نشود، تشخیص پزشک، سقط جنین یا حاملگی پوچ خواهد بود.

در صورتی‌که قطب جنینی بسیار کوچک باشد و پزشک نتواند آن را به‌طور دقیق اندازه بگیرد باید بعد از 3 تا 5 روز دوباره سونوگرافی انجام شود
i?????????

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:23

‍

??? پیاز درمانی !!!
درمان #پریود_نامنظم، #تنبلی_تخمدان و #کیست ، #یائسگی_زودرس ، #گر_گرفتگی :

?نحوه تهیه :
1ونیم الی 2 لیوان آب بدون کلر را بجوشانید و پوست بیرونی پیاز را جدا کنید سپس پیاز را به 4 یا 5 قسمت تقسیم کرده و به آب در حال جوش بریزید . 5 دقیقه در ظرف دربسته بجوشانید. سپس ولرم بنوشید. این جوشانده راصبح و عصر به صورت تازه بخورید.

✅این جوشانده را تا 15 روز روزی دو بار به صورت تازه میل کنید.در ادامه از ده روز مانده به پریود به مدت 5 روز همین روش را تکرار کنید.

✅در مدت انجام این درمان ترشحات سفید و زرد افزایش می‌یابد. این به خاطر تمیز شدن بدنتان است نگران نباشید.

⭕️اگر این عمل را برای #حاملگی انجام می‌دهید بعد از این عمل جداگانه عمل خوردن #انجیر لازم است. برای این کار 8_9 عدد انجیر را پس از شستن در نیم لیتر آب بدون کلر در حال جوش بریزید. بعد از 5_6 دقیقه جوشاندن یک عدد هویج سفت و تازه را قاچ و اضافه کرده و 3_4 دقیقه دیگر بجوشانید و بصورت ولرم بنوشید.

?پیازدرمانی برای خیلی از افراد جواب داده و مطلب پیاز درمانی از طب سنتی ترکیه گرفته شده و کسانی که تنبلی تخمدان و کیست و عفونت دارند عالیه. ولی توجه داشته باشید که چون پیاز قاعده آور هست برای کسانی که باردارند نباید استفاده بشه چون موجب سقط جنین میشه ولی قبل از بارداری می تونند استفاده کنند .

❗️پیاز درمانی رو بیشتر از 15 روز نباید استفاده کنید !

⭕️از روز اول پریود به مدت 15 روز بخورید بعد قطع کنید دوباره از 10 روز مانده به پریود 5 روز بخورید.
پیاز درمانی برای کسانی که پریود نامنظم دارند از روز اول پریود و برای کسی که منظم است از آخرین روز پریود بمدت 15 روز فقط ماه اول ادامه بدهند. برای بارداری هم 3 ماه استفاده و 5 الی7 روز استراحت و دوباره ادامه داده شود .

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:23

‍ ❌❌❌❌اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید

مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد.

همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند.

نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند.

همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود

?????????
nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:24

??? پولیپ #دهانه رحم

اگر سلولهای رحم بیش از حد رشد کنند سبب تشکیل پولیپ رحم می شود ، به رشد بیش از حد سلوهای دیواره رحم در اصطلاح #پولیپ_آندومتر گفته می شود .

در اغلب موارد پولیپ رحم به شکل #غیر_سرطانی می باشند ، اما لازم به ذکر است که اگر پولیپ های رحم درمان نشوند سرطانی می باشند .

اندازه پولیپ رحم متفاوت است از چند میلیمتر تا چند سانتی متر متغیر می باشد ، پولیپ ها توسط یک پایه باریک یا پهن به دیواره رحم می چسبند .

اکثر پولیپ رحم معمولا در بخش رحم باقی می مانند اما در برخی از با پیشرفت آنها به بخش گردن رحم نیز وارد می شوند .

در اغلب موارد پولیپ رحم با بالا رفتن سن و یائسه شدن بانوان رخ می دهد اما در برخی از موارد پولیپ رحم در بانوان جوان نیز رخ می دهد .
?علائم #پولیپ رحم :

بانوانی که به عادت ماهانه شدید مبتلا هستند باید سریعا به پزشک مراجعه نمایند زیرا یکی ازعلائم پولیپ رحم عادت ماهانه شدید می باشد .
پس از قاعدگی دچار خونریزی شدید شدن
??خونریزی بین عادت ماهانه

?نامنظم بودن خونریزی قاعدگی : بانوانی که عادت ماهانه با #مدت_متفاوت و #شدت_متفاوت می باشند باید این علائم را جدی بگیرند زیرا یکی دیگر از علائم پولیپ رحم #نامنظم_بودن_عادت_ماهانه می باشد .
?نازایی

که در برخی از بانوان ممکن است علائم بالا دیده نشود ، یا حتی در زمان عادت ماهانه خونریزی کمی داشته باشند .

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:25

مهم‌ترین عامل ابتلا به "کبد چرب" را بشناسید

▫️ به‌خلاف آنچه برخی تصور می‌‌کنند که دلایل ایجاد کبد چرب، عوامل بسیار پیچیده و خاصی است اما دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب، عدم رعایت تدابیر بسیار ساده‌ تغذیه‌ای است

▫️ "آب یخ" نخستین و بزرگترین علت نابودی کبد شما محسوب می‌شود! نوشیدن مستمر و روزانه آب سرد، به‌شدت سلامت کبد شما را تهدید می‌کند.

▫️ نوشیدن آب یخ با شکم خالی یا به‌صورت ناشتا و پس از فعالیت‌های شدید بدنى و ورزشی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:26

♦️دانشمندان پی برده‌اند زنان بعد از زایمان باهوش‌تر می‌شوند!

مغز بزرگ‌تر می‌شود تا نیازهای نه تنها صاحب خود بلکه نیازهای نوزادش را هم برآورده کند. به همین دلیل است که مادران جوان می‌توانند نیروی کار بهتری باشند.

به گفته‌ی دانشمندانی که فعالیت مغزی زنان در دوران بارداری و پس از آن را مورد مطالعه قرار داده‌اند، مادران جوان از کارآمدی بیشتری در امر تصمیم گیری برخوردارند، به لحاظ عاطفی انعطاف پذیری بیشتری دارند، ممکن است قادر باشند از استراتژی های مختلفی برای حل یک مشکل استفاده کنند که تمامی این موارد از آن‌ها چیزی شبیه به یک مدیر فوق العاده می‌سازد

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:26

?رکوردشکنی در تولد 9 قلوها !

?تصویر حلیمه سیسه 26 ساله و شوهرش قادر عربی 35 ساله اهل مالی، برای اولین بار در کنار 4 پسر و 5 دخترشان منتشر شد.

?آنها رکورد جهانی تولد فرزند زنده مانده را به خود اختصاص داده‌اند.

?تا پیش از این رکورد جهانی متعلق به نادیا سلیمان در سال 2009 بود که 8 فرزند به دنیا آورده و همگی زنده ماندند.

nini.plus/manomamanam

1400/08/02 11:26

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور