گروه من و مامانم | نی نی پلاس

رژیم درمان کم خونی ☺☺

1400/07/27 07:42

?خوراکی های ناسالم برای کودکان??

▫️ماست های میوه (کارخانه ای)

?اسنک های میوه ای (پاستیل و آبنبات)

?مافین ها (کارخانه ای)

▫️ کره بادام زمینی ?(کارخانه ای)

?غلات صبحانه (مانند کورن فلکس)

?آب میوه ها صنعتی

▫️بیسکویت های شور(تردک یا کراکر)

?چیپس سبزیجات و میوه

?در این خوراکی ها از روغن های جامد هیدروژنه، شکر اضافه، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، شربت ذرت، آرد سفید تصفیه شده، ماده نگه دارنده و نمک استفاده می کنند که هم ارزش غذایی چندانی ندارند و هم کودکان را در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 در بزرگسالی قرار می دهند.

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:06

عوامل تشدیدکننده پرخاشگری در کودکان:

✔️مصرف بیش از اندازه ی سردی ها، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک می‌شود.

✔️تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصابانیت او می شود.

✔️کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود.

خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:06

کاشت ناخن و ترمیم ناخن در بارداری
ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ

با کاشت ناخن، در عرض چند دقیقه می توانید لذت داشتن ناخن های بلند و زیبا را تجربه کنید. آیا این تجربه ارزش به خطر انداختن سلامت جنین را دارد؟

کاشت ناخن که با نام ناخن های مصنوعی نیز شناخته شده است، ترکیب ساده ایی از مایع و پودر است که روی ناخن طبیعی گذاشته می شود. همچنین استفاده و کاربرد ناخن های مصنوعی اکریلیک بسیار ساده و آسان است. حتی اگر آنها را از روی ناخن های خود بردارید خودتان با کمی تلاش، می توانید دوباره آنها را روی ناخن های خود بگذارید.

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:07

سیستم ایمنی بدن مادر باردار در اثر استرس ضعیف می شود و در نتیجه احتمال ابتلا به انواع عفونت ها زیاد می شود .
??
? آرامش خودتون رو حفظ کنید

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:07

پسرمیخواهيديادختر

✍کاسنی منی را افزایش،فرزندان را زیاد،مزاج وگرمی ملایمی داردکه باعث پسردارشدن میشود...

پسردارشدن⇦غذاهای طبع گرم
دختردارشدن⇦ غذاهای طبع سرد

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:07

درمان #عفونت_گوش ?

?پوست یک حبه سیر را بکنید و جلوی سوراخ گوش قرار دهید تا درد و عفونت در عرض چند دقیقه از بین برود?

این روش برای بهبود سردرد و کاهش دمای بدن نیز بسیار عالیه?

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:08

مادربزرگم همیشه میگفت: کاش کنار این همه بیمه حوادث و بدنه و ثالث و آتش‌سوزی و... بیمه‌ای هم بود برای لحظات بعد ازدست دادن
بیمه‌‌ای بود برای دلتنگی... برای فراق... برای لحظه‌های بی‌قراری...
تا شاید که همین بیمه کمک می‌کرد برای سرپا ماندن، برای ماندن، برای ادامه دادن تا ناکجایی...

#شباهنگ

nini.plus/manomamanam

1400/07/27 23:12

.
??آمدن هر صبح،
پیام خداوند برای آغاز
یک فرصت تازه است...

برخیز و در این فرصت تازه
زندگی را زندگی کن
و از یک روز دوست داشتنی
لذت ببر! بخند و شاکر باش...

صبحتون بخیر و سرشار از آرامش??

《علايم بارداری 》
nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:08

#تعیین_جنسیت به روش ابوعلی سینا

?ابو علی سینا می گفت پسر سمت راست شکم مادر و دختر در قسمت چپ قرار می گیرد .

? این روش های ساده قوانین بزرگترین پزشک تاریخ برای تعیین جنسیت جنین است.

?بررسی ها نشان می دهند، اگر تعداد ضربان قلب کودک 140 بار در دقیقه یا بیشتر باشد،فرزند دختر و اگر زیر 140 ضربه در دقیقه یا بیشتر باشد،پسر است.

?حتی اعتقادی هم وجود دارد که می گوید اگر زن باردار میل شدیدی به خوردن غذاهای شور داشته باشد،فرزندش پسر است

? اگر شیرینی دوست داشته باشد فرزندش دختر است.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:09

? در مورد کسانی که کوتاهی رحم دارند و بچه‌هایشان در حدود 20 هفتگی سقط می‌شود،

??می‌توان این مشکل را در 16 هفتگی با انجام یک سونوگرافی تشخیص داد.
??و
با دوختن دهانه رحم اين مشكل را حل کرد و دیگر سقط 20 هفتگی برای این مادران پیش نمی‌آید، اما اگر مثل گذشته در این موارد مادر استراحت مطلق هم داشته باشد هیچ فرقی برایش نمی‌کند و در پایان 20 هفتگی دهانه رحم کوتاه‌تر هم می‌شود و جنین سقط می‌شود.

??این مساله به مشکلات خونی مادر هم صدق می‌کند، در این موارد هم به جای استراحت مطلق باید مشکل خونی مادر با دارو اصلاح شود که با این کار با احتمال خیلی زیاد از سقط جنین جلوگیری می‌شود.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:10

?چکاب سالیانه زنان

✅تست بینایی
✅ بررسی چربی خون
✅ تست سرطان روده
✅ تست دیابت
✅ تست سنجش تراکم استخوان
✅معاینه دندان
✅ ماموگرافی
✅ بررسی فشارخون
✅ تست پاپ اسمیر

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:10

‍ ✅آمپول اچ سی جی چیست؟

اچ سی جی یک هورمون در بدن است که تکامل نرمال یک تخمک را در هر تخمدان زن حمایت میکند و باعث تحریک آزاد شدن تخمک از تخمدان در طول تخمک گذاری میشود. در واقع اچ سی جی هورمونی است که در بدن زنان بوسیله رویان بعد از عمل لانه گزینی تولید میشود. حضور اچ سی جی نشان دهنده بارداری شماست. در تعدادی از سرطانها نیز این هورمون تولید میشود.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:10

✍‍ برخی از انواع #کیست_تخمدان می توانند امکان بارداری خانم ها را کاهش دهد?

?اندومتریوما ⬅️کیست هایی هستند که در اثر آندومتیوز به وجود می آیند.

?آندومتریوز، نوعی بیماری است که بافت دیواره رحم، در خارج از رحم رشد می کند.

?سندروم تخمدان #پلی_کیستیک⬅️نوعی بیماری است که باعث تشکیل کیست های ریز فراوان در تخمدان، پریود نامنظم و بالا رفتن سطح برخی از هورمون می شود.

?سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث بی نظمی در تخمک گذاری خانم ها شود و این موضوع، در باردار شدن خانم ها اشکلاتی ایجاد می کند

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:10

بچه‌ها چه موقع از روز ميوه بخورن؟
??????

?بهترین زمان برای خوردن ميوه وقتي است كه معده كودك خالی باشد. علاوه بر اين، بهترين زمان خوردن ميوه در صبحانه است. اگر آب مركبات هنگام صبح به كودك داده شود، موجب افزايش اشتهاي كودك مي‌شود.

⁣?اگر هنگام صرف غذا ميوه‌هايي كه حاوی ويتامين C هستند، به‌صورت آبميوه به كودک داده شوند، موجب افزايش آهن خون مي‌شوند. به جز صبحانه، ميان وعده‌ها بهترين زمان استفاده از ميوه هستند.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:11

از تکان دادن کودک روی پا (برای خواباندن) خودداری کنید چرا که کودک را دچار اختلال مغزی کرده و برای کودک به صورت اعتیاد در خواهد آمد

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:11

???????

#همسرانه

(تا حالا کجا بودی؟ نمیگی هزار تا فکر میکنم؟ با کی بودی؟ اصلن چرا نمیگی خیر سرت میخواهی دیر بیای؟چطور من باید به تو گزارش بدم کجا میرم و با کی هستم، اما خودت هيچي؟)
جملاتی که اکثرا در اثر نگرانی خانمها از دیر آمدن همسرانشان مطرح ميشه، به نظرتون بهتر نیست مهربانتر و نرمتر بپرسیم:??
(عزیزم نمیگی یکی دلش برات بی تابه؟
نمیگی من با هزاران فکر دل نگران همراه زندگی ام میشم؟
نمیگی همه اميدم هستی و نميتونم ازت بی خبر باشم؟
از این به بعد سعی کن بهم خبر بدی اگه خواستی دیر بیای).

البته آقايون باید متوجه نگرانی همسرشون باشند و اونها رو از دیر آمدنشون مطلع کنند.
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 09:11

کاهش کم خونی بعدزایمان

1- مصرف شیر و عسل
2- مصرف سبزیجات تازه
3 - مصرف تخم مرغ
4- مصرف جگر همراه با جعفری

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:32

?مشکلات تیروئید در بارداری

بارداری میتواند عوارض احتمالی زیادی برای مادران در بر داشته باشد ، هرچند ممکن است بسیاری از عوارض آن را از بین برد و یا کنترل نمود اما باید توجه داشته باشید که شناخت علاائم و بیماریهای دوران بارداری به شما کمک بزرگی در زایمان و نیز حفظ سلامت شخصیتان خواهد داشت .

بدون شک از اختلالات تیروئید در زمان بارداری آگاه هستید ، توصیه میشود که قبل از بارداری تست تیروئید را انجام دهید و از وضعیت خود با خبر باشید .

کم کاری تیروئید یکی از عوارضی است که میتواند جان مادر و فرزند را به خطر بیاندازد .در چنین حالتی مراجعه به پزشک و کنترل هورمون الزامی است .

کم کاری تیروئید در بارداری میتواند مشکلات زیادی را برای مادران در بر داشته باشد – سقط جنین – زایمان زودرس – مسمومیت بارداری – فشار خون ناشی از بارداری – اختلالات رشد در کودک – عوارضی مانند کاهش آهن بدن و افزایش فشار خون – آسیب های مغزی در کودک مانند معلولیت های شناختی

از جمله ی این مشکلات است ، بنابراین باید به صورت مرتب تحت کنترل باشید و از آخرین وضعیت خود و جنین مطلع شوید برای این کار به یک متخصص مراجعه نمایید.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:32

? ⁣رژیم غذایی ایده آل قبل از بارداری چیست؟

شما چه قصد کاهش وزن داشته باشید و چه افزایش وزن، یک رژیم غذایی متعادل کمک‌تان خواهد کرد. یعنی اجتناب از غذاهای فرآوری شده تا حد ممکن و مصرف میوه‌ها و سبزیها و پروتئین و چربیهای سالم به مقدار کافی.

حالا که تصمیم دارید باردار شوید، وقت آن نیست که گروهی از مواد غذایی را حذف کنید، و لازم نیست تغییرات بزرگ و عجیب در رژیم غذایی‌تان ایجاد کنید.

غذاهایی که ویتامین B12، اسید فولیک و آهن فراوان دارند مصرف کنید. غلات غنی شده ممکن است ترکیبی از تمام این مواد مغذی را داشته باشند. در مورد ویتامین B12، بهترین منابع غذاهای دریایی، گوشت گوساله و بره، محصولات لبنی و تخم مرغ هستند.

اسید فولیک را هم می‌توانید در غذاهایی چون سبزیجات برگدار، پرتقال، عدس و لوبیا پیدا کنید. غذاهای دریایی، مغزها و دانه‌ها، گوشت گوساله و بره، حبوبات و غلات کامل نیز آهن دارند.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:33

‍ #تهوع_بارداری
??????

?از لیمو ترش تازه استفاده کنید

?برای کاهش تهوع بیسکویت بخورید

?غذاهای ساده و سبک مصرف کنید

?غذاهای بودار نخورید

?غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنید

?مقادری قابل توجهی از مایعات را مصرف نمایید

?فورا بعداز خوردن غذا نخوابید

?اگر تهوع زیاد است از غذاهای سرد استفاده کنید

?در صورت مصرف قرص آهن با پزشک مشورت نمایید

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:33

#یبوست در نوزادان و شیرخواران چه علائمی دارد؟

?بی قراری و گریه و ناراحتی
?احساس درد در ناحیه شکم
?سیخ نگه داشتن پا برای اجتناب از درد و دفع
?بی اختیاری مدفوع
?تهوع
?بی اشتهایی

??درمان در نوزادانی که شیر مادر می خورند:
یبوست در کودک شیرخوار کاملاً به رژیم غذایی مادر بستگی دارد، خوردن شیر و محصولات لبنی توسط مادر، به دلیل اینکه کودک نمی تواند پروتئین شیرگاو را هضم کند دچار اختلالات گوارشی و یبوست می شود. برای درمان یبوست نوزاد، مدتی به جای شیر و محصولات لبنی، شیر سویا بخورید تا مشکل یبوست نوزاد حل شود.

??درمان در نوزادانی که شیرخشک نی خورند:
علت یبوست در این نوزادان، ترکیبات شیرخشک است که عملکرد دستگاه گوارش را مختل می کند، اگر شیرخشک نوزاد را عوض کنید، مشکل یبوست برطرف خواهد شد.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:34

برای کودک بالای یک سال از 5 درخواست 3 تای آنرا انجام دهید، یکی را با تاخیر و یکی را رد کنید. تا هم کودک صبورتر شود هم بداند گاهی امکان رد برخی از خواسته هایش وجود دارد.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:34

کاهش نفخ بارداری
nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:36

#شباهنگ
#روایات

✅عبد الله بن سنان گوید که شخصی به امام صادق(ع)ازکثرت آرزو ووسوسه شکایت کردوامام فرمود دست روی سینه بگذاروسپس بگو:
"بسم الله و باالله محمد رسول الله ولا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم اللهم امسح عنی ما احذر"
وسپس دست خوردرا برروی شکم گذاشته وهمان کلمات را سه بار تکرارکن.
خداوند با این عمل.وسواس.را از بین می برد.ان شخص می گفت :که درنماز به خاطر وسوسه وتمنی،حظور قلبی نداشتم دستور العمل امام (ع)را انجام دادم و وسوسه ها رفع شد.

nini.plus/manomamanam

1400/07/28 22:41

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور