گروه من و مامانم | نی نی پلاس

چند نکته در رابطه با بخیه های زایمانی
nini.plus/manomamanam

1400/08/05 09:25

⁠✅ ⁣روش‌های زیر می‌تواند در کاهش دردهای زخم سزارین مفید باشد

به شکل ناگهانی تغییر حالت ندهید.
هنگام تغییر حالت، از حالت خوابیده به نشسته، ناحیۀ زخم را با یک بالش کوچک نگه ‌دارید.
هنگام خندیدن، عطسه یا سرفه، شکمتان را با دست نگه ‌دارید.
هنگام بالا و پایین رفتن از پله، آرام‌آرام قدم بردارید و از نردۀ کنار پله برای حفظ تعادل استفاده کنید.
نوزاد، ظرف غذا یا هر چیز سنگینی را روی شکم قرار ندهید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:05

تنبلی تخمدان شرایط هورمونی ویژه ای است و زنانی که به آن مبتلا هستند ممکن است در باروری به مشکل بخورند. همچنین علاوه بر مشکلات باروری ممکن است مشکلات زیر را به وجود بیاورد:

▫️علائم اولیه شامل:

▫️ دیر یا زود شدن پریود
▫️ لکه بینی قبل از پریود
▫️ لکه بینی بین دو پریود
▫️موهای زائد
▫️ چاقی
▫️ ریزش مو
▫️خونریزی های شدید
▫️افسردگی
▫️ قطع شدن پریود
▫️ جوش و آکنه

▫️راهکارهای درمان آن داشتن وزن سالم
تغذیه سالم و ورزش است‌.

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:05

نوزادان معمولا به علت سرما نمیلرزند!

اگر متوجه لرزیدن نوزادتان شدید بهتر است سریعا به او شیر بدهید چون به احتمال قوی قند خون او پایین آمده است !

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:05

درک خوبی و بدی در کودکان

تا 4 سالگی کودک فرق خوب و بد را نمیداند و هر آنچه را دوست داشته باشد درست می داند.
اما میتوان کار درست و غلط را تا 4 سالگی قدم به قدم به کودک آموخت

اما از 5 سالگی، کودک فرق خوب و بد را میداند و به دلیل رشد مغز میتواند خود را جای دیگران بگذارد. به همین دلیل می توان در این سن از کودک انتظار داشت بتوانند تصمیم بهتری بگیرند.

از 5سالگی به بعد می توان کودک را با نتیجه کار اشتباه خود مواجه کرد.

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:06

#تعیین_جنسیت

?رژیم غذایی پسر زایی

? بانوان عزیز جهت پسرزایی از خوردن موادزیر پرهیز کنند❌

?ترشی
?میگو
?تخم مرغ
?لبنیات
?بیسکوییت
?کرفس
?کاکائو
?شلغم
?لوبیای سبز

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:08

#تعیین_جنسیت

توصیه‌های غذایی در خصوص دختر شدن جنین !??

▫️میوه‌های مزاج سرد، زیاد
▫️میوه‌های مزاج گرم، کم
▫️مصرف گوشت سفید

▫️مصرف تخمه کدو
▫️مصرف لبنیات

nini.plus/manomamanam

1400/08/05 23:08

سخاوتمندی دنیا??
به اندازه باور شما وسعت میگیرد ...

دنیا
نه از خود ثروتی دارد ، نه فقری??

این ذهن شماست❤?
که انتخاب گر است

همیشه دست روی بهترین ها بگذار
کلید انتخاب در باور شماست??

روزتون بخیر❤️???

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 08:58

✳️ #مزاج_انواع_رحم در طب سنتی

✍? اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد

✍? اگر خون سیاه است رحم سودایی

✍? اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم

✍? اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن

✍? اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی

✍? هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی

✍? هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 08:59

✅سوال:

سلام من طبع سودایی با غلبه بلغم و تنبلی تخمدان شدید دارم، برای رفع مشکل خود چه کنم؟

?پاسخ استاد خیراندیش:

برای درمان تنبلی تخمدان و غلبه ی بلغم موارد زیر را رعایت کنید:

?الف) بادکش زیر شکم یک شب در میان (21 مرحله)

?ب) کاهش سردی ها مخصوصا لبنیات، هندوانه، گوجه، خیار، چای، گوشت گاو و گوساله

?ج) ارده با شیره 4 وعده در هفته، خرما روزی 7 عدد

?د) روغن مالی زیر شکم و کمر با روغن سیاه دانه

?چ) عرق رازیانه شبی یک لیوان به غیر از زمان پریودی (به مدت 120 شب)

?خ) از ترکیب (3 واحد عسل + 1 واحد سیاه دانه نیم کوب) روزی یک قاشق
مرباخوری میل شود (به مدت 80 روز)

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 08:59

? یکی از راهکارهای مناسب برای ترک #خودارضایی، اجتناب از مصرف خوراکی هایی نظیر:
⇠ موز
⇠ قهوه
⇠ آووکادو
⇠ فلفل قرمز
⇠ شکلات است
چرا که این خوراکی ها محرک #میل_جنسی محسوب میشوند!

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 08:59

??گوجه فرنگی به دلیل داشتن ویتامین آ و آهن به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می کند.
?مصرف آب گوجه فرنگی در دوران بارداری باعث کاهش ضعف و خستگی بدن و افزایش سطح انرژی می گردد.
آب گوجه فرنگی باعث تقویت بینایی و بهبود رشد موهای جنین می گردد.
گوجه فرنگی به تصفیه خون کمک می کند و باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. همچنین آب گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می دهد.
?مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری یک راه آسان برای جلوگیری از کم خونی می باشد.
?ویتامین سي موجود در گوجه فرنگی به حفظ سلامت دندان و لثه و استخوان ها کمک می کند و باعث جذب بهتر آهن می شود.
?ویتامین كا موجود در گوجه فرنگی باعث می شود خطر خونریزی در طول زایمان کاهش یابد.
?گوجه فرنگی به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده باعث محافظ در برابر عفونت ها در دوران بارداری می گردد.
مصرف اسید فولیک در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است که گوجه فرنگی می توان از تامین کنندگان آن باشد.

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 09:00

کاهش_تب_کودکان

روان کردن شکم کودک هنگام تب اهمیت دارد

شکرقرمز (نیشکر) برای زدودن تب و روانسازی شکم نوزاد مفیدست و توان کودک را در مقابل سرماخوردگی افزایش میدهد

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 09:01

???????
#سیاست های خانومانه
دلبری ?

امروز صبح که شوهرم بخاطر کسالت نرفته بود سر کار
من زودتر بیدار شدم و بهش این پیامو دادم

تو چشم گشودی? و هوا روشن شد?
لبخند زدی☺️ کویرها گلشن شد?
با روی تو باز صبح دیگر آمد?
با بوسه تو جهان به کام من خواهد شد?

وقتی شوهرم پیاممو دید زود بوسم کرد و گفت چقدر قشنگ بود و بعدشم ...?
═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 09:03

حالا جرات داری جیشتو نگه دار بگو نصفه شبه بزار فردا برم
من‌ک از وقتی اینو دیدم تصمیم گرفتم دیگه رو حرف مثانه ام جز چشم چیزی نگم

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 09:17

?ویتامینی که وزن بدن را تا دو برابر کاهش می‌دهد

?انواع رایجی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند.

?افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت رژیم‌های غذایی از دست می‌دهند.

?یکی از تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد مصرف شیر که حاوی کلسیم و ویتامین D است، می‌تواند کاهش وزن را تا دو برابر افزایش بدهد.

?ویتامین D علاوه‌بر دخالت در کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش بدهد. به باور محققان التهاب مزمن در بدن می‌تواند به ایجاد تومور در بدن منجر شود؛ یعنی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

?کاهش وزن التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین مکانیسم دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان است./فرارو

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:50

?آیا میدونستيد قرص اورژانسی یک شوک و تداخل بزرگ در کار تخمدان ايجاد ميكنه ، فقط در موارد اضطرار
و اجبار استفاده شود ، بيشتر از 3 بار
در سال نميشه استفاده کرد

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:51

نکته_زناشویی

اگر قصد اقدام به بارداری دارید باید بدانید خروج مایع منی از #واژن بعد از دخول و بیرون کشیدن آلت امری کاملا طبیعی است و بیرون ریختن مایع منی از واژن زن باعث جلوگیری از بارداری نمیشود در لحظه ای که منی مرد داخل واژن زن تخلیه می شود هزاران اسپرم به سمت تخمک حرکت می کنند

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:52

??#کیست دارم باردار نمیشم، چه کنم؟

?بهتر است حتما وزن خود را کم کنید، میزان فعالیت روزانه را افزایش دهید، ورزش کنید و رژیم غذایی پرفیبر و سبزیجات داشته باشید.

?تا زمانی که با دارو پریود های شما مرتب و منظم شود، احتمال بارداری خیلی کم است. ابتدا درمان تخمدان توصیه می شود سپس اقدام به بارداری

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:52

شرایطی که انجام فعالیت جنسی در بارداری را محدود میکنند عبارتند از:

1- سابقه سقط
2- سابقه زایمان زودرس
3- انقباض رحم و خونریزی از رحم
4- سابقه زایمانهای زیاد
5- نارسایی گردن رحم
6- سابقه فشارخون افزایش یافته در اثرحاملگی
7- دیابت
8- پارگی زودرس پرده های دور جنین
9- چهارهفته آخر بارداری

پوزیشن های مطلوب برای *** در دوره بارداری:
1- خوابیدن زن به پهلو، و ورود آلت مرد از پشت به درون واژن.
2- خوابیدن روی پهلو و رودر روی یکدیگر.
3- زن بالا و چهره به چهره مرد.
4- زن نشسته با زانوهای خم کرده،در حالت تکیه به مرد که در پهلو و زیر او قرار دارد.
بیاد داشته باشید که وضعیت سجده،برای *** در حاملگی اصلا" مناسب نیست.

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:53

مقدار خون شما در دوران بارداری حدودا 50 درصد افزایش می‌یابد؛ بنابراین بدنتان برای انجام این عمل به آهن بیشتری نیاز دارد. برای اطمینان از دریافت کافی آهن، اسفناج، گوشت قرمز بدون چربی، سبزی‌هایی با برگ سبز تیره، نان با غلات کامل، میوه‌های خشک و حبوبات را حتما مصرف کنید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:54

#سیاست های خانومانه

? تحت هیچ شرایطی در جمع، با هم تند صحبت نکنید.

? حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین‌ترین افرادند؛ مجوز دخالت‌ها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید!

? هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات و اختلاف بین شما چیزی بدانند زیرا ممکن است بخاطر عشق به یکدیگر بعداز اینکه مشاجرات تمام شد، شما فراموش کنید اما هیچگاه خانواده‌ی شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید.

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:55

#سیاست های خانومانه

? مردان وقتی خستن حوصله صحبت کردن ندارن...
خانم عزیز وقتی میبینی شوهرت بی حوصلست چه اجباری داری باهاش صحبت کنی

? اگر هم خودش تمایل داشت باهات صحبت کنه ،با گله و شکایت شروع به حرف زدن نکن چون باعث خستگی بیشتر مرد می شه و منجر به شروع دعوا و درگیری و دور شدن از هم میشه.

✔️ وقتی قیافه آدم های طلبکار رو می گیرید، باعث میشه شوهرتون ازتون دورتر بشه و بره داخل لاک تنهایی خودش، پس با آرامش و روی گشوده باهاش صحبت کن.

‼️ بعضی از خانم ها وقتی شروع به صحبت میکنن از این شاخه به اون شاخه میپرن و همین باعث میشه هم تمرکز خودتون از بین بره و هم شوهرتون خسته بشه

nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:56

نصیحت خواهرانه?
راز دل به دوست مگشا که دوست نیز دوستانی عزیزتر دارد?

#شباهنگ
nini.plus/manomamanam

1400/08/06 21:59

?

ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ما هستیم که تصمیم ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ!

ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ
ﯾﺎ حتی ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭز!

ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ!

ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ که ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ...!
صبحتون افتابی
#ایده_عکس پروف

nini.plus/manomamanam

1400/08/07 09:22

من و مامانم

من و مامانم

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور